Jóga

Zaujímalo vás niekedy, ako sa môžete zbaviť častých bolestí hlavy? Skúšali ste niekedy jogu na úľavu od bolesti hlavy? Tu uvádzame najlepšie pózy, ktoré môžete vyskúšať

Zvýšený stres a drsný životný štýl sú dnes hlavnými príčinami problému s cukrovkou. Čo tak uvažovať o jogových mudrách na cukrovku? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

Celá Bikram jóga je horúca jóga, ale celá horúca jóga nie je bikramová joga. Zmätený? Tu je príspevok na Bikram Yoga vs. Horúca jóga. Pokračuj v čítaní.

Všetko vďaka joge som prakticky cítil, ako sa mi topí brušný tuk. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako sa aj vy môžete pochváliť tónovými bruškami cvičením týchto účinných ásan.

Surya Namaskar ponúka veľa výhod pre vaše zdravie, ale aký je presne počet spálených kalórií v Surya Namaskar? V tomto článku získate všetky tieto podrobnosti.

Jóga má liek na všetky ochorenia a zlepšuje činnosť všetkých rôznych orgánov v tele. Jóga pre oči, tu je všetko, čo by ste o nej mali vedieť

Už ste niekedy premýšľali o joge celebrít, čo zahŕňajú a ako zostávajú tak fit? Uvádzame najlepších 10 videí celebrít z jogy, ktoré vás môžu inšpirovať pri joge.

Chaturanga Dandasana alebo Štáb s štyrmi končatinami, známa tiež ako Nízka doska, je jogová asana, v ktorej sú rovné telo rovnobežné so zemou podopierané prstami na nohách a dlaniach a lakte majú v pravom uhle.

Dandasana alebo Staff Pose je asana. Táto ásana je pomenovaná podľa sanskrtského výrazu Danda, čo znamená palica, a ásany, čo znamená držanie tela. Tento príspevok vás informuje o všetkom

Je čas na meditáciu! Tu vám poskytneme všetky informácie, ktoré potrebujete o meditačnej technike Deepak Chopra, ktorá zaznamenala toľko úspechov.

Počuli ste už o Dahnovom jogovom kulte? Ide o kombináciu jogy, tai chi a bojových umení. Tu je všetko o ňom a jeho mnohých výhodách, pozrite sa

Dych je zdrojom života. Dobre dýchať znamená dobre žiť. Je tu uvedených 5 hlbokých dychových cvičení pránájámy, ktoré vám pomôžu oživiť telo.

Ste v strese? Dostáva sa k vám pozemský životný štýl? Potom by ste mali hľadať hlbokú meditáciu.

Dhanurasana alebo Bow Pose je jednou z 12 základných póz hatha jogy. Je to tiež jeden z troch hlavných cvikov na naťahovanie chrbta. Vedzte o tomto ásane všetko podrobne

Existujú rôzne spôsoby, ako utlmiť svoj mozog a pomôcť mu dosiahnuť lepšie výkony. Dhyana joga je najlepšia z nich, ktorá vám umožní lepšie sa sústrediť a sústrediť. Pozri sa na to

Cukrovka vás môže udrieť kedykoľvek. A keď sa to stane, ste na dobrej ceste. Nadmerné močenie, nesústredenosť,

Nedostatok času, zaneprázdnený rozvrh hodín a dlhé hodiny v práci nie sú žiadnou výhovorkou, prečo necvičiť. Ak nemôžete cvičiť doma, potom by ste mali hľadať kancelársku jogu

Viem, ranné vstávanie na cvičenie jogy je mučenie, aj keď na chudnutie funguje výborne. Ale potom vám musím povedať, vyskúšajte to, pretože nič také neexistuje.

Jóga Nidra je jedným z najhlbších relaxačných stavov, v ktorých môže byť vaše telo pri zachovaní plného vedomia. Tu je 10 úžasných zdravotných výhod jogy relax nidra, ktoré by ste mali vedieť.

Jóga je veľmi efektívne cvičenie na udržanie zdravých očí. Naučte sa týchto 12 efektívnych cvičení Ramdevovej jogy pre oči pre silnejšie videnie, optické svaly a ďalšie

Unavujú vás tradičné praktiky jogy? Nerob si starosti. Acro Yoga, najnovší účastník vo svete cvičení, pomôže zasýtiť váš hlad a vyskúšať niečo iné.

Byť vysoký je snom každého! Teraz nie je potrebné podstúpiť žiadny chirurgický zákrok. Tu je 5 efektívnych ásan jogy Baba Ramdev na zvýšenie výšky prirodzeným spôsobom.

Ak vás uviazla bolesť kolena a hľadáte úľavu, ste na správnom mieste. Máme tu 7 jogových asán Baba Ramdev, ktoré napravia vašu bolesť a znovu sa usmejete. Pozri sa nižšie.

Aby sme vám pomohli vyliečiť bolesti tela, zostavili sme 7 efektívnych jogových póz Baba Ramdev spolu s tým, ako ich cvičiť. Pokračuj v čítaní.

Čo trápi svet najviac? Nie vojna, vodné krízy alebo terorizmus. Je to obezita. Zváženie jogy Baba Ramdev na chudnutie môže byť užitočné. Pozerajte sa a dozviete sa viac

Nadváha má veľa fyzických a psychických vedľajších účinkov. Užitočné môže byť zváženie silovej jogy pri chudnutí.

Jóga na kyfózu vám môže pomôcť znížiť závažnosť vášho stavu. Kyfóza je boj na celý život, ale tieto jogové pózy pomáhajú posilňovať vašu chrbticu.

Jóga zvyšuje vašu silu, flexibilitu a rovnováhu spolu s relaxáciou mysle. Precvičte si tieto 4 jogové ásany, aby ste zlepšili svoje duševné zdravie.

Vedeli ste, že cvičenie jednoduchých jogových ásan vám môže pomôcť prekonať Lupusa? Akokoľvek to môže znieť neuveriteľne, je to pravda! Prečítajte si tento príspevok a dozviete sa viac o ásanach, ktoré vám môžu pomôcť pri liečbe lupusu doma.

Stres a úzkosť môžu spôsobiť poruchu fungovania vášho mozgu, a práve to môže jóga pomôcť odvrátiť. Tu je 7 účinných ásan v joge na zvýšenie sily mozgu. Pozrieť sa

Bolesť z endometriózy je ako nôž na bruchu. Ste ochotní urobiť všetko pre to, aby ste sa toho zbavili? Prírodné lieky sú jednoduché, ale účinné spôsoby riešenia bolesti

Zdravé srdce je nevyhnutné pre zdravý dlhý život. Jóga pre srdce hrá zásadnú úlohu, tu je 5, ktoré musia cvičiť mudry jogy pre zdravie srdca

Kyslosť vytvára nepokoj a extrémny pocit pálenia, pri ktorom vám ani voda nemôže prísť na pomoc. Skúšali ste niekedy jogu na úľavu od refluxu kyseliny?

IBS je stav, ktorý sa vyskytuje vo vašom tráviacom systéme a spôsobuje nadúvanie, plynatosť, zápchu a hnačky. Zváženie jogy pre IBS určite uľaví

Aj keď je väčšina sveta z chudnutia blázon, je len zopár zvláštnych, ktorí majú problémy s priberaním. Potom by mala byť jóga na zvýšenie hmotnosti taká, aká by mala byť

Zlé držanie tela v práci, žiadny pohyb, sedavý životný štýl, nezdravé jedlo - existuje veľa príčin bolesti bedrového kĺbu. Zváženie jogy na úľavu od bolesti bedrového kĺbu môže byť múdrou možnosťou

Poznáte niekoho, kto trpí autizmom? Porucha je menej o príčine a viac o príznakoch. Skúšali ste niekedy jogu na autizmus? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

Vedeli ste, že niekoľko jednoduchých jogových ásan vám môže pomôcť posilniť kosti? Cvičili ste niekedy jogu pre zdravie kostí? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

Prežívate extrémny nepríjemný pocit závratu alebo točenia hlavy? Dôvodom môže byť vertigo. Čo tak uvažovať o joge na úľavu od vertiga? Tu

Zápcha môže byť dosť nepríjemná, najmä ak sa stane každodennou záležitosťou. Čo tak vyskúšať jogu pri zápche? Tu sú najlepšie príležitosti, ktoré môžete skontrolovať, či žiadne lieky alebo domáce opravné prostriedky neponúkajú žiadne riešenie.