Jóga

Ardha Chandrasana alebo Half Moon Pose je asana. Mytológia jogy drží mesiac vo veľkej symbolike. Slnko a mesiac sú predstaviteľmi polárnych energií ľudskej anatómie.

Ardha Matsyendrasana, Half Lord of the Fishes Pose, Half Spinal Twist Pose alebo Vakrasana je asana. Tento príspevok vás informuje o tomto ásane a jeho výhodách

Ak ste v joge nováčikom, musíte si určite vyskúšať aspoň raz vyskúšať jedinečné umenie žiť jogu! Táto forma jogy vám poskytne osviežujúci zážitok a udrží vás fit, zdravých a omladených po celý deň!

Umelecká joga je dynamická forma jogy, ktorá zahŕňa jogové pózy v tanečnom štýle. Perfektné cvičenie na chudnutie a tiež vám pomôže zostať fit a v zdraví.

Akoby cvičenie jogy nebolo dosť zaujímavé, máte na výber rôzne druhy jogín - Ashtanga, Iyengar, Bikram atď. Vinyasa joga jednoducho znamená pohyb spojený s dychom.

Cukrovka je skutočne matkou všetkých chorôb. Začína sa to tam a potom sa zoznam nikdy nekončí. Tu je rutina jogy baba ramdev pre cukrovku, ktorá vám ju pomôže ovládať.

Táto asana je pomenovaná podľa sanskrtských slov baddha, čo znamená zviazaný, kona, čo znamená uhol alebo rozdelenie, a ásana, čo znamená držanie tela.

Problémy so štítnou žľazou vedú k množstvu sekundárnych problémov, ktoré sa z dlhodobého hľadiska ťažko riešia. Tu je baba ramdev jóga na sedenie štítnej žľazy, ktorá sľubuje pomoc.

Bojíte sa, že vám stúpne hladina krvného tlaku? Cítite sa príliš často v strese? Ak áno, potom by ste mali hľadať jogu Baba Ramdev pre vysoký krvný tlak. Pracovali pre mnohých a brali ich do úvahy aj známe osobnosti.

Póza vrany alebo žeriav, známa tiež ako bakasana / Kakasana, je poloha vyváženia paží s mierne ohnutými rukami, aby sa kolená priblížili k tricepsu.

Tehotenstvo je krásny proces. A určite ohromujúci. Vyskúšajte týchto 7 asán v joge Baba Ramdev pre tehotenstvo, aby ste uľahčili proces a dosiahli bezproblémový priebeh.

Keď hovorím, že joga môže pomôcť pri liečbe astmy, má to zmysel. Nie? Už ste niekedy uvažovali o joge Baba Ramdev na astmu? Tu je 7 najlepších póz, ktoré ju môžu určite pomôcť vyliečiť.

Vypadávanie vlasov je hrozba! Nie je to tak? Je traumatické sledovať, ako vám každý deň padajú vlasy, zatiaľ čo si ich česáte. Čo tak uvažovať o joge Baba Ramdev na ošetrenie vypadávania vlasov

Jóga je neuveriteľná prax. Tie lahodné úseky a dychy si určite užijete. Tu je všetko o základoch jogy, ktoré musíte vedieť skôr, ako začnete s jogou

Zmeňte svoje telo a myseľ zahrnutím jogového tréningu. Jóga je efektívnejšia, keď sa cvičí naboso. Tu je 5 prospešných dôvodov, prečo sa venovať joge naboso

Jóga má tajomné čaro. Je to jednoduché a je pre každého, bez ohľadu na váš vek alebo úroveň fyzickej zdatnosti. Základné jogové pózy pre začiatočníkov, aby sa zmestili

Výrazne stúpa počet zdravotných problémov, najmä problémov súvisiacich s dýchaním. Poznajte úžasné výhody dýchania Buteyko pre zdravý život

Už ste niekedy cítili potrebu meditovať bez konkrétneho držania tela? Potom by ste mali cvičiť meditáciu Eckhart Tolle! Tu je všetko, čo o ňom potrebujete vedieť

Venujete sa pravidelne joge? Ak áno, potom existuje jedna joga pozícia, ktorú musíte zahrnúť do svojho režimu. Je to póza Jalandhara Bandha, ktorá vám môže pomôcť žiť zdravšie a ľahko bojovať proti fyzickým poruchám.

Meditujete pravidelne? Ste si vedomí výhod počúvania hudby počas meditácie? Pozrite sa na tento príspevok a urobte zo seba duševne silného človeka

Zlé držanie tela, nepohodlná posteľ a bzučiaca myseľ vás môžu držať hore celú noc. Nerobte si starosti, tu vám ponúkame najlepšie a najhoršie polohy pri spánku, aké by ste mali vedieť

Nenechajte odliv mozgu, slabé kolená a nezrozumiteľnú reč dostať sa k vám a položiť vás. Uchyľte sa k týmto silným ásanam v joge, ktoré vám dodajú okamžitú energiu

Od fitnes po zdravotné ťažkosti, jóga má pre každého niečo. Tento príspevok vás oboznámi s najlepšími pózami jogy pri poruchách stravovania, ktorými by ste sa mali riadiť

Jóga podporuje zdravie pečene a predchádza chorobám, ako je cirhóza pečene, žltačka, hepatitída a ďalšie ochorenia. Tu je 5 jogových ásan pre zdravú pečeň.

Chcete mladšie vyzerajúcu pokožku, ale nemôžete si dovoliť všetky tie drahé kozmetické ošetrenia? Tu sú účinné pózy v joge na napínanie pokožky, čítajte ďalej a dozviete sa

Vaše nohy hrajú dôležitú úlohu pri stabilizácii tela. Jóga nielen umožňuje chodidlám ponúknuť pevný základ, ale tiež ich chráni pred problémami a podvrtnutím.

Bharat Thakur je jeden z mojich obľúbených jogových guru. Jeho jednoduchý spôsob vysvetľovania jogy a jej techník je príťažlivý. Tu nájdete informácie o tom, prečo je jóga Bharat Thakur taká populárna

Bolesť v slabinách je dosť trápna a zriedkavá. Čo tak uvažovať o joge, ktorá by sa zaoberala touto otázkou? Tu je uvedených päť úžasných asán, ktoré vám pomôžu.

Jógové ásany regulujú činnosť endokrinnej žľazy a pomáhajú zvládnuť mnoho ďalších príznakov PCOS. Tu je 5 jogových póz na liečbu ovariálnych cýst.

Čo ak pociťujete pretrvávajúci pocit močenia sprevádzaný silnými bolesťami chrbta? Dôvodom môžu byť obličkové kamene; vzhľadom na to, že to bude riešiť jóga

Astma vám robí nepohodlie a nepokoj. Dýchavičnosť oslabuje vaše telo, otupuje vášho ducha a spomaľuje mozog.

Cítite sa na konci dňa unavení? A bolia vás nohy a chodidlá najviac? Skúšali ste niekedy jogu na úľavu od bolesti svalov nôh? Potom si pozrite tento príspevok

Ôsma póza z 12 póz Surya Namaskara, Bhujangasana sa tiež nazýva Cobra Pose. Tento energizujúci backbend pripomína vyvýšenú kapotu kobry.

Názov Bitilasana pochádza zo sanskrtského slova Batila, čo znamená krava. Cow Pose je pomenovaná tak, pretože postoj tohto postoja pripomína polohu tela kravy.

Tešíte sa, až spoznáte širokú škálu jogových techník, ktoré vám môžu výrazne prospieť, existujú určité knihy o joge, ktoré môžete prečítať. Čítajte ďalej a dozviete sa viac

Láska a oddanosť robia svet lepším. Nemyslíš? Bohatstvo, sláva a špirálovitá profesionálna kariéra vás držia ďalej, ale ako ďaleko?

Keď migrenózna bolesť hlavy udrie, neexistuje jednoduchý spôsob, ako ju zvládnuť. Je migréna veľkým problémom vo vašom živote? Vyskúšajte jogu na úľavu od migrény.

Vzhľadom na náš stresujúci a nezdravý životný štýl je také ľahké predať všetko, čo je označené ako detox. Tu sú náročné ásany v joge na detox, ktoré pomáhajú y

Vaše pravidelné a oddané cvičenie jogy vám pomohlo schudnúť. Teraz je však na vás, aby ste si udržali svoju váhu, a dobrou správou je, že vám k tomu môže pomôcť jóga.

Sťažuje vám vysoký krvný tlak život? Skúšali ste niekedy jogu na vysoký krvný tlak? Tu je všetko, čo by ste mali vedieť podrobne