Zloženie

Skúšali ste niekedy šálku feniklového čaju? Zaujíma vás, čo je také zvláštne na tomto čaji? Potom vám týchto 16 výhod fenyklového čaju poskytne najlepšie dôvody na zaradenie do stravy

V poslednej dobe sa robí veľa výskumov o fermentovaných potravinách. Či už ide o zlepšenie vášho zažívacieho zdravia alebo posilnenie kostí, zdá sa, že probiotiká vo fermentovaných potravinách majú riešenie.

Len veľmi málo korenín bolo skúmaných tak rozsiahlo ako kurkuma. Štúdie o účinkoch kurkumy na cukrovku boli povzbudivé. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako používať kurkumu pri cukrovke.

Výskum ukazuje, že potravinové prísady môžu spôsobovať zdravotné problémy, ako sú hnačky, nervové poruchy a astma (1). Ale to nie je všetko. Prídavné látky v potravinách sú látky pridávané do potravín na zlepšenie ich chuti, vzhľadu a iných vlastností.

Lektíny sú bielkoviny nachádzajúce sa vo všetkých formách života vrátane jedla, ktoré konzumujete. Je zaujímavé, že majú pozitívne aj negatívne účinky. Štúdie nám ukazujú, že niektoré môžu brániť vstrebávaniu

Už ste niekedy počuli, že senovka grécka môžete použiť na liečbu cukrovky? Môže to skutočne pomôcť pri kontrole cukrovky? Ak sa chcete dozvedieť odpoveď, prečítajte si viac

Približne 20% populácie trpí zápchou (1). Aj keď to nie je veľmi zaujímavé vedieť, je to dosť dôležité - možno vám to niekedy pomôže. Strava s nízkym obsahom vlákniny, fyzická nečinnosť alebo dokonca vysoký vek môžu sťažovať kakanie.

Prebudili ste sa s pocitom ťažkej hlavy a slabosťou? Odmieta vaše bruško niečo prijať?

Pozerali ste sa niekedy pozorne na čierne, voľné bahno, zvlášť blízko koreňov niektorých stromov? Alebo ste na túre určite narazili na hromady vlhka

Grécky jogurt je jogurt s odstránenou tekutou srvátkou a laktózou. Tento hustý jogurt chutí kyslo a má oveľa viac bielkovín ako váš bežný jogurt. Tiež má oveľa menej sodíka.

Viete, že vaše obľúbené jedlo obsahuje konzervanty? Existuje mnoho škodlivých účinkov konzervačných látok na vaše telo. Uviedli sme 10 toxických konzervačných látok, o ktorých by ste mali vedieť

Ženšen je starodávna bylina, ktorá ponúka lieky na mnohé choroby. Je tiež známy ako kráľ všetkých bylín.

Triphala Churna je bylinný liek s tromi ovocnými zložkami a používaný v ajurvédskej medicíne. Prečítajte si tento príspevok, aby ste vedeli o škodlivých vedľajších účinkoch triphaly

Čaká na vás príchuť Severnej Ameriky! Chcete ochutnať najzdravší a najchutnejší brusnicový čaj? Tu je článok, ktorý vás poučí o zdravotných výhodách brusnice.

Už ste niekedy cítili, že ste náchylnejší na choroby a potrebujete posilniť imunitu? Poznáte zázračný čaj prírody - Lopúchový čaj. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť

Konopný olej je súčasťou rastliny konope (marihuany), a preto svet zatvára oči pred všetkými jeho úžasnými výhodami. Pokračuj v čítaní!

Lahodné kokosové mlieko v prášku môže zmeniť pokrm a dodať mu výraznú chuť. Sušené kokosové mlieko sa vyrába sušením kokosového krému

Ovocie Bignay je vysoko výživné s bohatými antioxidačnými a antikarcinogénnymi vlastnosťami. Tu sú zdravotné výhody a výživové hodnoty ovocia, ktoré by ste mali vedieť.

Hľadáte vynikajúci bylinkový čaj, ktorý očistí vaše telo a bojuje proti škodlivým chorobám? Potom musíte vyskúšať čaj Ballerina, ktorý je najlepším kalifornským čajom na chudnutie

Ste nepoddajný milovník čokolády, ktorý sa jednoducho nemôže držať ďalej od svojej sladkosti? No, máme pre vás zdravú alternatívu - čierneho sapota! Zmätený? Čítajte ďalej a dozviete sa

Citrónový balzam patrí do rodiny mincovní. Táto bylina je pôvodom z Európy, západnej Ázie a severnej Afriky. Štúdie ukazujú, že môže pomôcť zmierniť stres a podporiť duševné zdravie niekoľkými ďalšími spôsobmi.

Chcete vedieť, ako znížiť hladinu cholesterolu a zabrániť rakovine? Čierny ocot je odpoveďou! Tento ocot je obľúbenou prísadou v ázijskej kuchyni, ktorý sa používa v sushi a v širokej škále ďalších jedál.

Hľadáte ideálnu voľbu bez lepku, ktorá by podporila váš proces chudnutia? Ak áno, potom musíte ísť do vrecúšok s pohánkovým čajom v potravinách a začať ich používať

Ste zdravý orech, ktorý sa nevie nabažiť fazule? Je fazuľa ďalšou vecou v tvojom zdraví? Tu je všetko o fazule Cannellini, ktoré by ste mali vedieť

Materská kašička je výživná látka, ktorú vylučujú mladé ošetrovateľky. Obsahuje proteíny dôležité pre rast a reprodukciu buniek. Čítajte ďalej a dozviete sa viac.

Kúpili by ste si toľko druhov ovocia a orechového masla, najmä arašidové maslo, ale vedeli ste, že kešu maslo je rovnako lákavé ako každé iné maslo?

Počuli ste už o jednom oleji, ktorý sa dá použiť ako omáčka na vaše jedlá, aj ako základ na varenie niečoho vynikajúceho? No, je to čili olej, o ktorom hovoríme.

Vedeli ste, že melasa z čiernej pásky je superpotravina? Zaradili ste ich už do svojho jedálnička? Tu sú úžasné výhody melasy z čiernej pásky, ktoré môžete vyskúšať

Kukuričný hodváb má množstvo výhod a najlepší spôsob použitia je vo forme čaju. Čítajte ďalej a zistite, ako pripraviť čaj z kukuričného hodvábu.

Navrhovatelia alkalickej vody tvrdia, že môže predchádzať chorobám, ako je rakovina, a dokonca spomaliť proces starnutia. Čítajte ďalej a dozviete sa o tom všetko.

Kačací tuk je vhodné varné médium pre tých, ktorí chcú konzumovať zdravé tuky. Tu je 10 úžasných zdravotných výhod kačacieho tuku. Pokračuj v čítaní.

Je vaša láska k syru zatienená vinou prehĺtania čistých kalórií? Aj vy patríte medzi tých, ktorí si želali ideálnu syrovú odrodu bez kalórií a bez viny?

Kozie mlieko má vyššiu stráviteľnosť ako väčšina ostatných druhov mlieka. Mlieko je tiež prirodzene homogenizované a ponúka určité terapeutické hodnoty vo výžive človeka (1). Je zaujímavé, že kozie mlieko obsahuje viac vápniku a vitamínov A a B6 ako kravské mlieko (1). Znamená to, že môžete začať používať kozie mlieko namiesto iného? Posunutím nadol to zistíte.

Drť je v južnej časti USA veľmi populárna. Drť je bohatá na výživu a môže byť vynikajúcou možnosťou raňajok.

Čo dostanete, keď prejdete melón a uhorku? Žiadne ceny za hádanie! Je to Kiwano, ďalšie exotické ovocie plné dobrôt, z ktorých môžete mať úžitok!

Harmančekový čaj je starodávny bylinný prostriedok na zvládnutie mnohých porúch. A najlepšie na tom je, že sa dá vyrobiť za 20 minút!

Všetci vieme, že ryža je v Ázii od nepamäti základnou potravinou. Čierna ryža má na druhej strane zaujímavejší príbeh. Pokračuj v čítaní.

Všetci sme použili citróny do jedla. Ale názov citrónová myrta znie pre väčšinu z nás skôr neznámy, však? Je to v podstate kvitnúca rastlina, ale čo ju odlišuje od ostatných kvitnúcich rastlín, je množstvo úžasných výhod, ktoré ponúka!

Používate pravidelne v kuchyni sladové mlieko? Ak je to tak, možno budete chcieť vedieť, aký prínos môže mať pre vaše zdravie. Sladové mlieko obsahuje vďaka svojmu obsahu mlieka množstvo základných vitamínov a minerálov, ktoré sú prospešné pre vaše zdravie.

Toto korenie by ste videli takmer v každom väčšom jedle pripravovanom u vás doma. A je to tak z jedného dôvodu - výhody kardamónu sú obrovské.