Obsah:
Prejdite sa v ktoromkoľvek obchode so zdravím a určite narazíte na niekoľko nápojov a čajov s brusnicovou príchuťou. Brusnica, vo všetkých svojich formách, sa stala populárnou medzi zdravou populáciou. Lahodný brusnicový čaj nabitý výživnými látkami môže vášmu telu dodať punc zdravia. Najlepšie na tomto bylinkovom čaji z brusníc je to, že sa dá miešať s inými čajmi a džúsmi, čo zvyšuje kvocient zdravia až o úroveň vyššie!
Pitie brusnicového čaju je bezpečné a poskytuje množstvo zdravotných výhod. Naplnený vitamínmi a antioxidantmi, brusnicový čaj je určite vynikajúcim spôsobom, ako zostať zdravý!
Výhody brusnicového čaju pre zdravie
Každá šálka brusnicového čaju obsahuje rôzne minerály a vitamíny, ako je vitamín C, K a E. Všetky tieto živiny sú životne dôležité pre dobré zdravie. Tento malý vždyzelený ker patrí medzi tie poklady prírody, ktoré by mali byť súčasťou vašej každodennej stravy!
Medzi výhody brusnicového čaju patria:
- Pitie tohto čaju pomáha predchádzať vzniku vredov a iných chorôb ústnej dutiny, ako je zápal ďasien.
- Tento zdravý čaj sa môže užívať na zníženie hmotnosti. Pomáha spaľovať tuky vyplavovaním toxínov z tela. Chudnutie je výsledkom organických kyselín prítomných v brusnicovom čaji. Zmes zeleného čaju a brusnicového čaju je prospešná pre zdravie, pretože obsahuje základné živiny a podporuje chudnutie.
- Tento čistiaci a užitočný detoxikačný čaj je užitočný, pretože pomáha pečeni, obličkám a lymfe správne vykonávať svoje telesné funkcie.
- Môže sa tiež konzumovať na zvýšenie rýchlosti metabolizmu v tele a 3 šálky tohto liečivého nápoja môžu skonzumovať dospelí na zníženie akýchkoľvek zdravotných problémov.
- Je tiež užitočný pri liečbe rakoviny, najmä rakoviny žalúdka a prsníka.
- Účinkuje na zníženie hladiny cholesterolu v tele, prevenciu pred niekoľkými kardiovaskulárnymi chorobami.
- Brusnicový čaj dokonca dobre podporuje pečeň.
- Ženy, ktoré trpia bolestivými obdobiami, môžu na úľavu piť brusnicový čaj.
- Jednou z hlavných výhod brusnicového čaju je, že lieči UTI. Brusnicový čaj funguje ako čistiaci prostriedok a vyplavuje baktérie z močových ciest, čím zabraňuje a lieči UTI.
Recept na brusnicový čaj
Teraz, keď viete, aký dobrý môže byť brusnicový čaj pre vaše zdravie, budete potrebovať dobrý recept na brusnicový čaj, ktorým si uvaríte ten dokonalý pohár. Recept na výrobu tohto zdravého čaju je jednoduchý.
- 2 litre vody
- 8 čajových vrecúšok
- 2 šálky koncentrátu, brusnicový džús
- 1/2 bieleho cukru
Vezmite polgalonovú nádobu a polovicu naplňte vodou. Pridajte k tomu dve čajové lyžičky instantného čaju. Podľa chuti ho dolejte cukrom. Na vrch nádoby položte veko a premiešajte. Teraz do tejto zmesi pridajte brusnicový džús a začnite piť! Uistite sa však, že šťava, ktorú používate, je 100% brusnicový džús a nie je zriedená. Je to kyslá vlastnosť brusnicového džúsu, ktorá pomáha pri čistení UTI, a ak sa zriedi, nebude to fungovať rovnako.
Vedľajšie účinky brusnicového čaju
Brusnicový čaj sa konzumuje pre rôzne zdravotné výhody, ale je známe, že brusnicový džús má aj určité vedľajšie účinky:
- Brusnica obsahuje vysokú koncentráciu oxalátu. Oxalát je zodpovedný za obličkové kamene. Preto sa brusnicový džús musí konzumovať v miernom množstve.
- Nadmerné množstvo tejto šťavy môže spôsobiť nielen obličkové kamene, ale môže viesť aj k priberaniu. Môže tiež spôsobiť žalúdočné poruchy, ako sú hnačky a gastrointestinálne ťažkosti.
- Ľudia alergickí na aspirín nesmú konzumovať ani doplnky z brusníc, pretože obsahujú vysoké množstvo kyseliny salicylovej.
- Dojčenie a tehotné ženy sa musia vyhýbať pitiu tejto šťavy, pretože sa to pre nich nepovažuje za bezpečné.
Brusnicový čaj je lahodný zápar, ktorý je nielen osviežujúci, ale aj plný zdravia. Takže pri najbližšej návšteve svojho susedského trhu si nezabudnite vybrať to balenie brusnicového džúsu!
Máte radi brusnicový čaj? Čo si do nej ešte vylúhujete? Podeľte sa s nami o komentár nižšie.