Jóga

Niektoré dni sa bojíte ranného vstávania a čelenia svetu. Beznádej zaberá a vy sa cítite prázdni. Potom vám pomôže zváženie jogy v boji proti depresii

Tu je komplexný sprievodca 1500 rokov starou osvedčenou praxou meditácie zenu, ktorá prinesie do vášho života pokoj. Zoznámte sa s tým a jeho úžasnými výhodami

Všetci chceme tvarované nohy a tónované boky, ale máme svoje telá, ktoré pracujú proti nám. Nebojte sa! Tu je niekoľko asán v joge pre boky a stehná.

Cítite sa prepracovaný? Ak vaša myseľ a telo kričia áno, potrebujete prestávku. Pozrite sa na tieto najlepšie pobyty na jogu v Indii, ktoré ponúkajú vybrané kurzy jogy.

Surfovanie je rovnako terapeutické ako jóga. Predstavte si, že kombinujete oboje. Čo by to malo za následok? Najlepší. Áno, len to najlepšie! Najlepšie jogové surfovacie pobyty na svete sú tu

Nie je jóga všetko o prekonávaní zlých návykov? Som si istý, že máte zoznam zlých návykov, ktorých sa musíte zbaviť. Keď cvičíte jogu,

Jóga nemôže pomôcť, vrátane bronchitídy. Milióny ľudí trpia bronchitídou a joga je najlepšou cestou von.

Mierne zmeny počasia a všetci, ktorí majú strednú alebo nízku imunitu, skončia s angínou a prechladnutím. Čo tak cvičiť jogu na úľavu od chladu? Uvádzame 10 imunitných systémov, ktoré zvyšujú imunitu pri prechladnutí a chrípke. Pozri sa na ne

Pamäť je niečo, čoho nie každý je požehnaný. A na jeho zdokonalení musíme všetci pracovať. Tu je niekoľko jogy na pamäťové pózy, ktoré vám pomôžu.

Chybný životný štýl, nezdravé stravovacie návyky, nedostatok pohybu a vysoká úroveň stresu - to všetko vedie k ochabnutému brušku.

Tisíc rozptýlení, vždy plánovanie alebo premýšľanie o minulosti. Kedy si momentálne naozaj? Zen jóga, starodávna liečebná prax z Japonska, zdôrazňuje dôležitosť zotrvania v súčasnosti a úplného zohľadnenia tejto skutočnosti.

Bráni vám bolesť chrbta v užívaní si života? Nebojte sa, jóga na bolesti chrbta je to, čo by ste mali hľadať. Tu je všetko, čo o ňom potrebujete vedieť podrobne

Jóga je bezpečná prax. Niekedy by ste kvôli dlhoročnému preťažovaniu a vychýleniu mohli skončiť so zraneniami. Musíte sa správať opatrne