Top 7 jogových cvičení v Indii

Jóga ustupuje v Indii ako nikdy predtým. Skôr ako sa dostaneme do podrobností, dovoľte mi položiť vám jednoduchú otázku - Máte pocit, že ste prepracovaní? Ak vaša myseľ a telo kričia áno, potrebujete prestávku. Nie pravidelný pobyt doma, ale niečo, čo vám pomôže odpojiť sa od vašej rutiny. Skvelým spôsobom by bolo omladiť sa jogou, meditáciami a prírodnými aktivitami. India má jedny z najlepších cvičení jogy, ktoré ponúkajú vybrané kurzy jogy.

Ale skôr, ako vám o nich povieme, poďme sa naučiť, čo vás môže čakať pri cvičení jogy.

Čo je to jogový pobyt?

Jóga je pokojné miesto, ktoré sa zvyčajne nachádza ďaleko od mesta a na okraji prírody. Jóga umožňuje ľuďom spomaliť a vstrebať život a aktivitu. Ústupy majú pre návštevníkov naplánovaný plán udalostí, tried a výživných jedál, ktoré im pomôžu pri detoxikácii. Celý proces sa riadi ďalšou podporou profesionálnych inštruktorov. Okrem množstva aktivít je tu aj dostatok času stráveného na samote, spoznávania prírody a odpočinku. Na konci svojho pobytu na joge sa budete cítiť znovu pripojení sami so sebou a budete tiež nabití energiou.

Nasledujúcich 7 cvičení jogy vám poskytne to najlepšie z jogových terapií, zhovievavých masáží a upokojujúceho prostredia. Pomôžu vám uniknúť z rušného života a znížia stres.

Ste zvedaví, čo znamená každý ústup? Vydrž tam; to všetko nájdete nižšie. Posúvajte ďalej.

Najlepšie jogové pobyty v Indii

1. Bhakti Kutir v Palolem v Goa
2. Shreyas Retreat in Bengaluru, Karnataka
3. Kaivalyam Retreat in Munnar, Kerala
4. Isha Yoga Center neďaleko Coimbatore v Tamil Nadu
5. Ganga Kinare v Rishikesh v Uttarakhande
6. Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka
7. Meditačné centrum Tushita, Dharamshala, Himáčalpradéš

1. Bhakti Kutir v Palolem, Goa

O ústave: Goa je plná jogových cvičení. Tento konkrétny v Paloleme na juhu Goa vás vráti späť do prírody. Nachádza sa v 2-árovom kokosovom háji posiatom chatrčami z ryžovej slamy a bambusu. V objekte je reštaurácia s vegetariánskymi a vegánskymi pokrmami, ktorá ponúka organické jedlo, čerstvé ryby a lahodné džúsy. Jedlo si môžete vychutnať posedením pod kokosovými palmami pri čerstvom vánku. Ústup ponúka vkusné priestory pre cvičenie jogy a workshopy, na ktorých sa starajú interní majstri jogy Bhakti Kutir. Nájdete tu tiež pravidelné workshopy, ktoré organizujú cudzinci. Bhakti Kutir má ajurvédske centrum ponúkajúce starodávne ajurvédske procedúry pod dohľadom odborných terapeutov.

Čo ponúka: Celkovo bude čas strávený v Bhakti Kutir holistickým zážitkom so zvukom plážových vĺn, morského vánku a štebotajúcich vtákov, ktoré dodajú tomuto prostrediu atmosféru a pozdvihnú váš zážitok.

Adresa: Bhakti Kutir v Palolem, 296, Colomb, Palolem, Canacona, Goa - 403702

Späť na obsah

2. Shreyas Retreat in Bengaluru, Karnataka

O ústave: Shreyas Retreat v Bengaluru je jedným z najlepších cvičení na jogu na svete rozprestierajúcich sa na 25 akroch zelene a vodných plôch. Spoločnosť Shreyas ponúka tréning jogy v ašramovom štýle, aj keď je k životu v ašramu spojená strohá životná starostlivosť. Zariadenie je pohodlné a zodpovedá päťhviezdičkovému nastaveniu. Spolu so sebapoznávaním ponúka Shreyas tiež príležitosť rozmaznávať sa a venovať sa zábavným aktivitám.

Čo ponúka: Na jogovom ústraní sa môžete rozhodnúť zúčastniť sa cvičení jogy, meditovať, ísť do kúpeľov, jesť výživné organické vegetariánske jedlo, zúčastňovať sa verejnoprospešných prác a diskutovať o joge a jej filozofii. Miesto vyžaruje pozitívnu atmosféru, ktorú by ste chceli zažiť.

Adresa: Farma Santoshima, Gollahalli Gate, Nelamangala, Bangalore -562123

Späť na obsah

3. Kaivalyam Retreat v Munnare v Kérale

O The Retreat: Kerala je všetko dobré. Z nejakého dôvodu sa nazýva vlastná Božia krajina. Kaivalyam je jedným z takých miest, ktoré ospravedlnia slogan štátu. Nachádza sa uprostred čajovníkových stavov Munnar s prírodným lesným porastom. Výhodou tohto miesta je, že sa nachádza na krásnom mieste na kopci, ktoré zahŕňa celoročné chladné klimatické podmienky, čajové plantáže, prírodné vodopády, horskú krajinu a množstvo stromov.

Čo ponúka: Tu v Kaivalyam môžete nabiť energiu. Poskytuje dostatok možností. Bonusom sú budovy s kamennou stavbou vybavené najmodernejším vybavením, zatiaľ čo okolité koreninové plantáže. 11-akrová poľnohospodárska pôda v areáli je atrakciou, ktorá poskytuje všetky organické zeleniny potrebné na ústupe. Návštevníci môžu mať na farme praktické skúsenosti spolu s každodenným cvičením jogy; prechádzky po koreninových plantážach, pozorovanie vtákov a táborák.

Adresa: Kaivalyam Retreat, Moolakada, Pallivasal, Munnar, Kerala - 685612

Späť na obsah

4. Isha Yoga Center Near Coimbatore, Tamil Nadu

O ústupe : Na úpätí pohoria Velliangiri prekvitá centrum jogy Isha ako organizácia pre vnútorný rast. Je to známe centrum jogy v Indii, ktoré láka návštevníkov z celého sveta. Centrum má slávnu „Dhyanalinga“, energetickú formu pod kupolou bez stĺpov. Tisíce ľudí prichádzajú meditovať na Dhyanalingu pre vnútorný pokoj a pohodu.

Čo ponúka: V centre sa tiež nachádza hala Spanda, záhrada, centrum omladenia Isha, škola Isha Home School a rušná rezidenčná štvrť s dobrovoľníkmi a návštevníkmi. Je známe svojimi celoročnými jogovými a meditačnými programami, ako je Inner Engineering Retreat, ktoré pomáhajú pri duchovnom výskume a raste.

Adresa: Isha Yoga Center, Velliangiri Foothills, Ishana Vihar Post, Coimbatore - 641 114

Späť na obsah

5. Ganga Kinare v Rishikesh v Uttarakhande

O The Retreat: Rishikesh, svetové hlavné mesto jogy, má určite množstvo jogových cvičení, ale na prvom mieste v zozname je Ganga Kinare, hotel na brehu rieky Ganga. Z ubytovacieho zariadenia sa naskytá výhľad na národný park Rajaji, ktorý poskytuje návštevníkom nádherný výhľad na flóru a faunu veľkej svätyne.

Čo ponúka: Obklopený prírodnými krásami, útočisko ponúka svojim návštevníkom turistické a prírodné chodníky, cykloturistiku, kúpele, jogu, ajurvédu, splavovanie riečnej vody, safari v džungli a pozorovanie vtákov. Návštevníci sa môžu tiež poprechádzať popri rieke po nábrežnej promenáde, ktorá je pre hotel jedinečná. Miesto vibruje duchovnosťou Rišikeša a upokojujúcim výhľadom na hory.

Adresa: Ganga Kinare, 237, Virbhadra Road Rishikesh, Uttarakhand - 249201

Späť na obsah

6. Mysore Krishnamachar Yoga Shala, Mysore, Karnataka

Informácie o hoteli The Retreat: Mysore je miesto, kam sa môžete vydať na dovolenku s jogou v Indii. Táto oblasť je známa pre aštanga vinyasa jogu v Indii i v zahraničí. BNS Iyengar, ktorý je majstrom formy a učí ju za posledných 30 rokov, teraz študuje na Mysore Krishnamachar Yoga Shala. Centrum sa nachádza uprostred Mysore.

Čo ponúka: Jóga ponúka útočisko vo všetkých oblastiach jogy, ktoré zahŕňajú ásanu, mudru, spev, pránájámu, meditáciu, filozofiu a ajurvédu. Návštevníkom sa odporúča registrovať sa najmenej mesiac a môžu si vybrať z rôznych možností učenia sa jogy a ajurvédy. Toto miesto vyučuje jogu na základe tradičných konceptov a Písiem a je otvorené pre študentov na celom svete.

Adresa: Mysore Krishnamachar Yoga Shala, # 490, Devamba Agrahara, KR Mohalla, Mysuru - 570024

Späť na obsah

7. Meditačné centrum Tushita, Dharamsala, Himáčalpradéš

O ústave: Meditačné centrum sa nachádza v pokojnej Dharamsale, v kopcoch priamo nad mestom McLeod Ganj. Je centrom budhizmu tibetskej mahajánovej tradície a je otvorená pre ľudí všetkých kultúr a tradícií, aby sa mohli učiť Budhovo učenie.

Čo ponúka: Centrum ponúka kurzy budhizmu od začiatočníka po pokročilú úroveň. Vedie pobytový kurz tichého ústupu „Úvod do budhizmu“ po dobu 10 dní a ráno je otvorený meditácii bez prerušenia. Miesto nasiakne upokojujúcim účinkom okolitého lesa a záhadou dalajlámu.

Adresa: Meditačné centrum Tushita, McLeod Ganj, Dharamsala, Himáčalpradéš - 176219

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Sú jogové pobyty