Ako sa zbaviť tinea versicolor + príznakov, príčin a diétnych tipov

Máte na určitých miestach pokožky sfarbené škvrny? A žijete v horúcom podnebí? Ak ste na obe tieto otázky odpovedali kladne, s najväčšou pravdepodobnosťou sa u vás vyskytlo plesňové ochorenie kože nazývané tinea versicolor. Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o tomto stave a jeho možnostiach liečby, pokračujte v čítaní.

Obsah

• Čo je Tinea Versicolor?
• Známky a príznaky Tinea Versicolor
• Príčiny a rizikové faktory lieku Tinea Versicolor
• Ako sa diagnostikuje Tinea Versicolor?
• Domáce lieky na liečbu Tinea Versicolor
• Tipy týkajúce sa stravovania
• Tipy na prevenciu

Čo je Tinea Versicolor?

Na povrchu vašej kože žije huba Malassezia. Aj keď zvyčajne nespôsobuje žiadne zdravotné problémy, táto huba môže niekedy vymknúť spod kontroly a spôsobiť zmeny v prirodzenej farbe vašej pokožky. Vo výsledku vám môžu vzniknúť škvrny, ktoré sú svetlejšie alebo tmavšie ako okolitá pokožka.

Tento stav sa označuje ako tinea versicolor. Ďalším pojmom používaným pre tento stav je pityriasis versicolor.

Jedným z hlavných znakov nástupu tohto stavu je sfarbená náplasť alebo škvrny, ktoré sa nachádzajú na vašej pokožke. Tieto náplasti sa vyskytujú v rôznych formách. V nasledujúcej časti sú uvedené príznaky tinea versicolor.

Späť na obsah

Známky a príznaky Tinea Versicolor

Najvýraznejším príznakom tinea versicolor sú sfarbené kožné škvrny, ktoré sa môžu vyskytnúť na rukách, hrudníku, krku alebo dokonca na chrbte.

Môžu to byť tieto opravy:

• Odfarbené v porovnaní s okolitou pokožkou
• Červené, hnedé, ružové alebo mierne opálené
• Svrbiace, šupinaté a suché
• Viditeľnejšie pri opaľovaní
• Zmiznite v chladnejšom a menej vlhkom počasí

Presná príčina tohto nekontrolovaného rastu huby malassezia zatiaľ nie je stanovená. Je však známe, že niektoré faktory podporujú rast tejto huby a zvyšujú riziko infekcie.

Späť na obsah

Príčiny a rizikové faktory lieku Tinea Versicolor

Faktory, ktoré môžu podporovať rast huby malassezia, sú:

• Horúce a / alebo vlhké podnebie
• Veľa sa potíte
• Mastnú pleť
• Slabá imunita
• Hormonálne zmeny

Niektoré faktory môžu zvýšiť riziko vzniku tohto kožného ochorenia. Zahŕňajú:

• Rodinná anamnéza tinea versicolor
• Žiť v subtropickom podnebí
• Užívanie liekov, ktoré môžu oslabiť váš imunitný systém
• Rakovina
• Užívanie liekov, ktoré môžu narušiť vašu hormonálnu rovnováhu

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zistiť, či sa vám vyvinula tinea versicolor, je fyzicky sa pozorovať a hľadať zafarbené škvrny. Váš lekár môže tiež vykonať nasledujúce testy na kontrolu nástupu tinea versicolor.

Späť na obsah

Ako sa diagnostikuje Tinea Versicolor?

Tinea versicolor sa dá zvyčajne diagnostikovať pohľadom na pokožku. Ak však takáto diagnóza nie je možná, môže váš lekár požiadať o vykonanie nasledujúcich testov:

• Skúška škrabania kože, ktorá spočíva v škrabaní postihnutej kože a v mikroskopickom pozorovaní tejto huby.
• Mikroskopia hydroxidu draselného (KOH), ktorá spočíva v pozorovaní poškriabanej kože roztokom KOH pod mikroskopom.
• Biopsia, ktorá si vyžaduje testovanie vonkajšej vrstvy pokožky.
• Test Woodovej lampy, ktorý spočíva v použití špeciálneho stroja s názvom Woodova lampa, ktorý pomocou ultrafialových lúčov kontroluje prítomnosť plesní na pokožke.

Ak sa potvrdí prítomnosť huby, s liečbou môžete začať takmer okamžite. Liečba tohto stavu sa môže začať aj priamo doma pomocou niektorých základných domácich liekov, ktoré sú uvedené nižšie.

Späť na obsah

Ako sa prirodzene zbaviť Tinea Versicolor

1. 1. Esenciálne oleje
   2. Prášok na pečenie
   3. Cesnak
   4. Vitamíny
   5. Jogurt
   6. Kokosový olej
   7. Jablčného octu
   8. Aloe Vera
   9. Ricínový olej
   10. Epsom soľ
   11. Extrakt z grapefruitových jadier
   12. Neem
   13. Kurkuma
   14. Sviečka Bush
   15. Med

Domáce lieky na liečbu Tinea Versicolor

1. Esenciálne oleje

a. Čajovníkový olej

Budete potrebovať

• 7 kvapiek oleja z čajovníkového oleja
• 1 lyžičku kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Sedem kvapiek oleja z čajovníka zmiešajte s lyžičkou kokosového oleja.
2. Aplikujte zmes na postihnuté miesta.
3. Pred zmytím ho nechajte pôsobiť 30 až 60 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Tinea versicolor môže mať za následok svrbenie a zmenu farby pokožky. Protizápalové vlastnosti oleja z čajovníkového oleja môžu pomôcť pri zmiernení svrbenia, zatiaľ čo jeho antimykotické účinky eliminujú plesne spôsobujúce tento stav (1).

b. Eukalyptový olej

Budete potrebovať

• 6-7 kvapiek eukalyptového oleja
• 1 čajová lyžička ľubovoľného nosného oleja (kokosový olej, jojobový olej atď.)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite šesť až sedem kvapiek eukalyptového oleja a pridajte do neho lyžičku ľubovoľného nosného oleja.
2. Túto zmes vmasírujte na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 30 až 40 minút.
3. Umyte ho a pokožku osušte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to viackrát denne.

Prečo to funguje

Eukalyptový olej obsahuje zlúčeninu zvanú eugenol, ktorá je obľúbená pre svoje protizápalové a antimikrobiálne účinky. Pomáha zmierňovať príznaky tinea versicolor a môže sa tiež použiť v boji proti plesni malassezie (2).

c. Pačuli olej

Budete potrebovať

• 8 kvapiek pačuli oleja
• 1 lyžičku kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte osem kvapiek pačuli oleja s čajovou lyžičkou kokosového oleja alebo iného nosičového oleja.
2. Túto zmes vmasírujte jemne do postihnutej pokožky.
3. Nechajte pôsobiť 20 až 40 minút a zmyte.
4. Toto môžete tiež nechať pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to robiť trikrát denne.

Prečo to funguje

Pačuli olej pomáha upokojiť zapálenú a svrbiacu pokožku. Je tiež skvelým liekom na boj proti plesňovým infekciám vďaka svojim antifungálnym vlastnostiam - ktoré tiež pomáhajú liečiť tinea versicolor (3), (4).

Späť na obsah

2. Sóda bikarbóna

Budete potrebovať

• 1-2 čajové lyžičky sódy bikarbóny
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite dve čajové lyžičky sódy bikarbóny a pridajte k nej niekoľko kvapiek vody.
2. Naneste pastu na postihnuté miesta a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.
3. Zmes umyte vodou.
4. Môžete tiež zmiešať lyžičku sódy bikarbóny s pohárom vody a skonzumovať ju.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to robiť každý deň.

Prečo to funguje

Huby nemôžu prežiť v alkalickom prostredí. PH vašej pokožky je zvyčajne kyslé. Sóda bikarbóna je zásaditá a zmierňuje svrbenie (5).

Späť na obsah

3. Cesnak

Budete potrebovať

Mletý cesnak

Čo musíte urobiť

1. Nakrájajte trochu cesnaku a extrahujte šťavu.
2. Aplikujte cesnakový extrakt na postihnuté miesto a nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.
3. Umyte ho vodou.
4. Môžete tiež skonzumovať dva strúčiky cesnaku denne nalačno.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

Prečo to funguje

Cesnak je bohatým zdrojom zlúčeniny nazývanej alicín. Táto organosírová zlúčenina je známa pre svoje silné protizápalové a antimikrobiálne účinky, ktoré sa dajú použiť na liečbu tinea versicolor a jej symptómov (6).

Späť na obsah

4. Vitamíny

Vitamíny A, D a E môžu pomôcť pri liečbe tinea versicolor. Regulujú vašu produkciu melanínu a podporujú rýchlejšie zotavenie (7, 8). Tieto vitamíny sú tiež skvelými antioxidantmi a vykazujú liečivé vlastnosti.

Tieto vitamíny sú dostupné v špenáte, okrúhlice, keli, vajciach, mlieku, rybách a brokolici. Môžete tiež vziať ďalšie doplnky, ktoré majú nedostatok týchto vitamínov, ale iba po konzultácii s lekárom.

Späť na obsah

5. Jogurt

Budete potrebovať

Obyčajný jogurt (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite si obyčajný jogurt a naneste ho priamo na postihnutú pokožku.
2. Nechajte pôsobiť 30 minút, potom ho môžete umyť vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Jogurt je bohatý na probiotiká, ktoré vykazujú protiplesňové účinky. Môžu sa použiť na liečbu huby malassezia, ktorá spôsobuje tinea versicolor (9).

Späť na obsah

6. Kokosový olej

Budete potrebovať

Kokosový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Naneste kokosový olej na postihnuté miesta.
2. Nechajte pôsobiť 30 minút alebo cez noc a potom ho umyte.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Protizápalové, analgetické a protiplesňové účinky kokosového oleja môžu pomôcť pri liečbe tinea versicolor. Vďaka prítomnosti monolaurínu je kokosový olej skvelým liekom (10, 11).

Späť na obsah

7. Jablčný ocot

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica jablčného octu
• 1 pohár vody
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Pridajte do vody lyžicu jablčného octu.
2. Do roztoku ponorte bavlnenú podložku a naneste ju na postihnuté miesta.
3. Toto riešenie môžete tiež piť raz denne.

Ako často by ste to mali robiť

Pre efektívne výsledky to robte 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Kyselina octová v jablčnom octe vykazuje pozoruhodné protizápalové vlastnosti, ktoré (spolu s protiplesňovými vlastnosťami) pomáhajú zmierňovať zápaly a infekcie spojené s tinea versicolor (12).

Späť na obsah

8. Aloe Vera

Budete potrebovať

1 polievková lyžica gélu z aloe vera

Čo musíte urobiť

1. Vezmite lyžicu gélu z aloe vera a jemne ho rozotrite po celej postihnutej oblasti.
2. Nechajte pôsobiť asi 30 minút a potom ho umyte.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to robiť viackrát denne, kým nezistíte rozdiel.

Prečo to funguje

Liečivá povaha aloe vera môže urýchliť vaše zotavenie. Má tiež silné protizápalové a protiplesňové vlastnosti, ktoré vám môžu pomôcť zbaviť sa tinea versicolor (13, 14).

Späť na obsah

9. Ricínový olej

Budete potrebovať

Ricínový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite do rúk trochu ricínového oleja a naneste ho na celú odfarbenú pokožku.
2. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a umyte ju čistou vodou.
3. Olej môžete nechať pôsobiť aj cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Denne niekoľkokrát nanášajte ricínový olej na postihnuté miesto.

Prečo to funguje

Kyselina ricinolejová (ricinoleát) v ricínovom oleji vykazuje protizápalové a antimikrobiálne účinky, ktoré pomáhajú pri liečbe tinea versicolor (15, 16).

Späť na obsah

10. Epsomská soľ

Budete potrebovať

• 1 šálka epsomskej soli
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Pridajte šálku epsomskej soli do vane naplnenej vodou.
2. Namočte do nej 20 až 30 minút.
3. Poklepte na suchú pokožku.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

Prečo to funguje

Epsomská soľ obsahuje horčík, ktorý pomáha znižovať zápal. Topická aplikácia epsomskej soli pomáha pri liečbe zápalových prejavov tinea versicolor (17).

Späť na obsah

11. Extrakt z grapefruitových jadierok

Budete potrebovať

• Pár lyžičiek extraktu z grapefruitových jadierok
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Ponorte bavlnenú podložku do niekoľkých lyžičiek extraktu z grapefruitových jadierok.
2. Naneste ho na postihnutú pokožku.
3. Nechajte pôsobiť 30 minút a umyte čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Extrakt z grapefruitových jadierok je silný protizápalový a protiplesňový prostriedok, ktorý je možné použiť na boj proti plesniam, ktoré spôsobujú tinea versicolor (18).

Späť na obsah

12. Neem

Budete potrebovať

• Hrsť neemových listov
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Vezmite hrsť neemových listov.
2. Pridajte k nim vodu a rozmixujte.
3. Naneste neemovú pastu na postihnuté miesta.
4. Nechajte pôsobiť asi 30 minút a opláchnite.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 3 až 4 krát denne.

Prečo to funguje

Neem je populárny bylinný liek. Pomáha znižovať zápaly pokožky a bojuje proti plesňovým infekciám vďaka svojim protizápalovým a protiplesňovým vlastnostiam (19, 20). Topická aplikácia tejto byliny dokáže pri liečbe tinea versicolor zázraky.

Späť na obsah

13. Kurkuma

Budete potrebovať

• 2 čajové lyžičky kurkumového prášku
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite dve čajové lyžičky kurkumového prášku a pridajte trochu vody, aby ste vytvorili hustú pastu (nie tekutú).
2. Naneste pastu na celú odfarbenú pokožku.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 až 30 minút.
4. Umyte ho vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to trikrát denne.

Prečo to funguje

Hlavnou zložkou kurkumy je kurkumín, ktorý má protiplesňové aj protizápalové vlastnosti, ktoré úžasne dobre pôsobia proti tinea versicolor (21), (22).

Späť na obsah

14. Sviečka Bush

Budete potrebovať

• Listy kríkov sviečok
• Olivový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite hrsť kríkových listov sviečok.
2. Nalejte trochu olivového oleja - len toľko, aby ste vytvorili pastu.
3. Zmes nechajte pôsobiť asi 30 minút a opláchnite ju.
4. Môžete tiež použiť prípravok na sviečky, ktorý je na tento účel ľahko dostupný na trhu.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Listy kríkov sviečok obsahujú účinné protiplesňové zlúčeniny. Preto môžu byť účinné proti tinea versicolor podľa štúdie publikovanej v Ethnopharmacology v roku 1994 (23).

Späť na obsah

15. Zlato

Budete potrebovať

Organický med (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite trochu medu a naneste ho na postihnuté miesta.
2. Nechajte pôsobiť minimálne 30 minút a potom ho umyte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to niekoľkokrát denne.

Prečo to funguje

Vzhľadom na liečivé, protizápalové a protiplesňové vlastnosti medu nie je prekvapením, že dokáže účinne liečiť tinea versicolor a jej príznaky (24).

Spolu s týmito prostriedkami je tiež dôležité zvážiť zmenu stravovania pri liečbe tinea versicolor a pri prevencii jej opakovania.

Späť na obsah

Tipy týkajúce sa stravovania

Čo jesť

• Jogurt bohatý na probiotiká
• Potraviny s nízkym obsahom sacharidov, ako je brokolica, zelené fazule, avokádo atď.
• Potraviny bohaté na bielkoviny, ako sú ryby, mäso, vajcia a hydina
• Cesnak

Čo nejesť

• Cukor
• Alkohol
• Ocot
• Orechy
• Ovocie

Musíte tiež urobiť niekoľko zmien vo svojom obvyklom životnom štýle, aby ste sa zotavili. To sa dá dosiahnuť jednoduchým dodržiavaním týchto tipov na prevenciu.

Späť na obsah

Tipy na prevenciu

• Vyvarujte sa horúceho a vlhkého podnebia.
• Príliš sa neopaľujte a nevystavujte sa slnku.
• Skúšajte a minimálne sa potte.
• Doprajte si intenzívne cvičenie.
• Kúpte sa dvakrát denne.
• Nenechajte na pokožke zaschnúť pot. Utrite ju vreckovkou.

Aj keď budete postupovať podľa preventívnych tipov, pravdepodobnosť opakovania tohto stavu je vysoká. Preto musíte byť v maximálnej pozornosti a vyhnúť sa všetkým spúšťačom.

Väčšina liekov tu diskutovaných je účinná pri liečbe prípadov tinea versicolor a je možné ich s istotou vyskúšať doma. Chceli by ste sa s nami podeliť o nejaké ďalšie opravné prostriedky? Kontaktujte nás prostredníctvom sekcie komentárov nižšie.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Je tinea versicolor to isté ako vitiligo?

Nie. Vitiligo je výsledkom dysfunkcie buniek produkujúcich melanín, zatiaľ čo tinea versicolor je kožné ochorenie spôsobené kvasinkovou hubou zvanou Malassezia.

Ako dlho trvá tinea versicolor?

Fyzické príznaky ako šupinatá a suchá pokožka zmiznú asi za dva týždne. Obnova normálnej farby pleti však môže trvať približne 6 až 12 mesiacov.

Ktoré je najlepšie mydlo pre tinea versicolor?

Na liečbu tinea versicolor sa často odporúčajú mydlá proti plesniam (napríklad Naturasil Tinea Versicolor). Pyritión zinočnatý je ďalšie mydlo používané na ošetrenie tinea versicolor.

Ktorý protiplesňový krém je najlepší pre tinea versicolor?

Krémy obsahujúce protiplesňové zložky ako klotrimazol, mikonazol, sulfid selénu a terbinafín sú