14 Účinné domáce lieky na zastavenie zvracania

Už len pri pomyslení na to, že niekto zvracia, sa môžete kŕčiť alebo zvracať. Predstavte si, aké frustrujúce a nechutné to musí byť, ak ste ten, kto cíti nevoľnosť a zvracia. Môže to mať veľa príčin - najčastejšie sú otrava jedlom, žalúdočné chyby a kocovina po alkohole. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako môžete zastaviť zvracanie pomocou super ľahkých domácich liekov.

Zvracanie môže vyčerpať vašu energiu a cítiť sa mizerne. Najdôležitejším bodom, ktorý si musíte pamätať, ak trpíte zvracaním, je udržiavať si hydratáciu. Nadmerné zvracanie vás môže dehydratovať, takže neustále pite vodu po celý deň. Pokiaľ ide o regurgitáciu a kŕče, existuje veľa domácich liekov na zvracanie, ktoré môžu poskytnúť úľavu.

Tu sú špičkové domáce lieky na zastavenie zvracania, ktoré sú časovo testované a môžu sa javiť ako životabudič.

Čo spôsobuje zvracanie?

Zvracanie je príznakom mnohých chorôb. Nie je to choroba sama o sebe. Tu sú rôzne dôvody, pre ktoré sa tento príznak môže vyskytnúť:

• Kinetóza
• Byť morská choroba
• Gravidita (najmä v počiatočných štádiách)
• Otrava jedlom
• Prejedanie
• Infekcie, najmä žalúdka
• Kvôli niektorým liekom
• Intenzívna bolesť
• Stres a strach
• Ochorenie žlčníka
• Vredy
• Ako odpoveď na určité pachy
• Gastroparéza (pomalé vyprázdňovanie žalúdka)
• Požitie toxínov
• Pitie nadmerného množstva alkoholu

Srdcový infarkt, poranenie mozgu, nádor na mozgu a rakovina sú najvážnejšími príčinami zvracania (1, 2).

Domáce lieky na zastavenie zvracania

1. Aktívne uhlie
2. Esenciálny olej
3. Zázvorové pivo
4. Citrón
5. Prášok na pečenie
6. Mätové listy
7. Ocot
8. Škorica
9. Ryžová voda
10. Cibuľová šťava
11. Klinčeky
12. Kmín
13. Feniklové semienka

1. Aktívne uhlie

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Kapsuly s aktívnym uhlím

Čo musíte urobiť

Vezmite dve kapsuly každú hodinu alebo tak zapiť pohárom vody.

Ako často by ste to mali robiť

V závislosti od toho, ako vaše telo reaguje, pokračujte v užívaní kapsúl po celý deň. Neprekračujte maximálnu dávku pre dospelých, ktorá je 5 g denne.

Prečo to funguje

Aktívne uhlie sa môže ľahko viazať na toxíny nahromadené v gastrointestinálnom systéme a vylúčiť ich z tela (3). Občas môže tiež vylúčiť baktérie spôsobujúce infekciu, ktoré spôsobujú zvracanie a nevoľnosť (4).

Pozor

Aktívne uhlie môže interferovať s absorpciou živín a mnohých liekov. V prípade doplnkov ich užite pred alebo po hodine od užitia aktívneho uhlia. A ak užívate nejaké lieky, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako tento liek vyskúšate.

2. Esenciálny olej na zvracanie

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1-2 kvapky mätového éterického oleja ALEBO citrónového éterického oleja
• Tkanina alebo vreckovka

Čo musíte urobiť

1. Nalejte niekoľko kvapiek éterického oleja na tkanivo a jednoducho vdýchnite arómu.
2. Pokračujte v inhalácii niekoľko minút.

Ako často by ste to mali robiť

Opakujte to, až keď budete mať nevoľnosť.

Prečo to funguje

Mätový olej aj citrónový olej majú antiemetické účinky, čo znamená, že ich arómy môžu zmierniť pocit nevoľnosti a zastaviť zvracanie. Štúdie preukázali ich účinnosť pri liečbe zvracania v rôznych scenároch (5, 6).

3. Zázvorové pivo na zvracanie

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Plechovka zázvorového piva (so skutočnými zázvorovými výťažkami)

Čo musíte urobiť

1. Nechajte zázvorové pivo sedieť, kým sa nestane plochým a neklesne na izbovú teplotu.
2. Pomaly to popíjajte.

Ako často by ste to mali robiť

Pokračujte v užívaní niekoľkých dúškov po celý deň.

Prečo to funguje

Ázijské kultúry objavili liečivé vlastnosti zázvoru pred stáročiami a používali ho na zmiernenie problémov s trávením. Je to prírodné antiemetikum, ktoré obsahuje gingeroly a shogaoly, ktoré zvyšujú vyprázdňovanie žalúdka a stimulujú žalúdočné kontrakcie (5,7).

Pozor

Nepijte zázvorové pivo hneď po zvracaní. Chvíľu odpočívajte a popíjajte iba na troche vody.

4. Citrón na zvracanie

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička citrónovej šťavy
• 1 lyžička medu

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte citrónovú šťavu a med.
2. Pomaly požierajte túto zmes.

Ako často by ste to mali robiť

Týmto liekom potlačte nevoľnosť a nakoniec zastavte zvracanie.

Prečo to funguje

Vyskúšajte tento liek zakaždým, keď sa budete cítiť nepríjemne. Citrónová šťava má so svojimi antioxidantmi očistný účinok na žalúdok. Jeho vitamín C môže posilniť imunitný systém a eliminovať žalúdočné chyby, ktoré môžu spôsobiť tieto príznaky (8).

5. Sóda bikarbóna

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/4 čajovej lyžičky sódy bikarbóny
• ½ pohára vody

Čo musíte urobiť

Pridajte sódu bikarbónu do vody a vypláchnite si ňou ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Použite toto riešenie na potlačenie chute do úst po zvracaní.

Prečo to funguje

Sóda bikarbóna neutralizuje kyseliny, ktoré sa zvýšili počas zvracania a sú prítomné v ústach. Okrem toho, ako sa zbavíte strašnej chuti v ústach, pomôže vám tento prostriedok aj chrániť vaše zuby pred poškodením (9).

6. Listy mäty

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička sušených listov mäty
• Šálka ​​vriacej vody

Čo musíte urobiť

1. Listy mäty máčajte asi pol hodiny v horúcej vode.
2. Preceďte a popíjajte.

Prípadne môžete žuť čerstvé listy mäty, aby ste uľahčili zvracanie.

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si šálku alebo dva mätového čaju za deň.

Prečo to funguje

Mäta má relaxačný účinok na svaly žalúdka. Pri požití má tiež antimikrobiálne účinky (5, 10).

7. Ocot

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička jablčného octu
• ½ šálky vody

Čo musíte urobiť

1. Zrieďte ACV vodou.
2. Týmto roztokom si opláchnite ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Tento prostriedok použite podľa potreby.

Prečo to funguje

Môže to znieť zvláštne, ale ocot môže určite uľahčiť zvracanie. Zabraňuje tomu, aby ste sa zvracali, a tiež sa zbaví tej zatuchnutej chuti v ústach kvôli svojej antibakteriálnej povahe (11).

Pozor

Dajte pozor, aby ste mu nevoňali, pretože drvivá vôňa octu vás prinúti vyraziť na toaletu a oddýchnuť si tak od svojho žalúdka.

8. Škorica

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 malý kúsok škorice
• Šálka ​​horúcej vody
• Med (podľa vášho vkusu)

Čo musíte urobiť

1. Škoricovú tyčinku ponorte asi 10 minút do šálky vriacej vody.
2. Vyberte tyčinku a škoricový čaj oslaďte trochou medu.
3. Pomaly popíjajte čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Pite najmenej trikrát denne, aby ste vyliečili zvracanie.

Prečo to funguje

O škorici je známe, že je účinným domácim liekom na zvracanie a nevoľnosť. Preto sa často podáva ženám, ktoré sú v prvom trimestri, keď môžu ranné nevoľnosti silno zasiahnuť. Ajurvéda pripisuje účinnosť škorice svojim antiemetickým a stimulačným vlastnostiam (12).

9. Ryžová voda

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 šálka bielej ryže
• 1 ½ šálky vody

Čo musíte urobiť

1. Ryžu umyjeme a uvaríme ju v danom množstve vody.
2. Hneď ako je ryža uvarená, prepasírujte a zakonzervujte vodu.
3. Napíjajte túto vodu pomaly a všimnete si, že vaše zvracanie sa zastavilo takmer okamžite.

Ako často by ste to mali robiť

Tento liek zvyčajne vykazuje okamžité účinky. Podľa potreby opakujte.

Prečo to funguje

10. Cibuľová šťava

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička cibuľovej šťavy
• ½ čajovej lyžičky medu

Čo musíte urobiť

1. Z čerstvo nastrúhanej cibule vytlačte šťavu a zmiešajte ju s trochou medu.
2. Toto prehltnite.

Po tomto pokračujte studeným pepermintovým čajom. Cibuľa a mäta pieporná spolu upokoja vaše dvíhajúce sa brucho.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz alebo dvakrát denne.

Prečo to funguje

Otočte nos, koľko chcete, ale tento starodávny domáci liek na zvracanie je celkom účinný. Môže zastaviť zvracanie a tiež zmierniť sprievodnú nevoľnosť (14).

11. Klinčeky

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

2-3 klinčeky

Čo musíte urobiť

1. Žujte surové klinčeky, aby ste dostali úľavu.
2. Ak neznesiete štipľavú chuť klinčekov, vezmite si pri ich maškrtení lyžicu prírodného medu.

Nie je na škodu, ak klinčeky prehltnete počas žuvania.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz alebo dvakrát denne.

Prečo to funguje

Klinčeky sú známe pre svoje antiseptické vlastnosti, ktoré majú pozitívny vplyv na tráviaci systém. Ich schopnosť zastaviť zvracanie sa často využíva v ajurvédskej a čínskej medicíne (15, 16).

12. Semená kmínu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 ½ lyžice rascového prášku
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte kmínový prášok do vody a dobre premiešajte.
2. Toto vypite.

Ak je to možné, rozdrvte kmínové semiačka a použite čerstvý kmínový prášok.

Ako často by ste to mali robiť

Účinky si všimnete okamžite a budete radi, že ste sa rozhodli pre tento domáci liek.

Prečo to funguje

Kmín sa často používa na liečbu zažívacích ťažkostí, ako sú hnačky, ranné nevoľnosti atď. Jeho terapeutické účinky sú vďaka stimulačným, karminatívnym a sťahujúcim vlastnostiam (17).

13. Semená feniklu

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžica rozdrvených semien feniklu
• 1 šálka horúcej vody

Čo musíte urobiť

1. Feniklový čaj varte tak, že rozdrvené semená namočíte na 10 minút do šálky vriacej vody.
2. Preceďte a vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si 1 - 2 šálky za deň.

Prečo to funguje

Aniseed má veľa liečivých vlastností a jedna z nich lieči zvracanie, pretože je antiemetikum. Stimuluje trávenie a môže tiež zmierniť bolesti a kŕče, ktoré niekedy sprevádzajú zvracanie (18).

Teraz, keď už viete, ako zastaviť prirodzené zvracanie, na čo ešte čakáte? Tieto domáce lieky sú vynikajúce pri zvracaní a nevoľnosti. Ak sa vám však zvracanie nezmierni do 24 hodín, poraďte sa s lekárom. Nemôžeme dostatočne zdôrazniť dôležitosť udržania vášho tela hydratovaného. Pamätajte - dehydratácia môže byť smrteľná.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Čo jesť po zvracaní?

Lekári odporúčajú, aby ihneď po zvracaní nič nejedli. Popíjať vodu alebo nasávať nejaké ľadové štiepky každých 15 minút počas nasledujúcich 3 - 4 hodín je