10 Nebezpečné kombinácie potravín, ktorým je potrebné sa vyhnúť

Sme zvyknutí jesť jedlo v kombináciách - syr s mäsom, ovocie v šalátoch, mlieko s ovocím. Vedeli ste však, že moderní hygienici, fyziológovia a ajurvéda tieto kombinácie považuje za škodlivé? Pri týchto kombináciách potravín sa často cítite nafúknutý a ťažký a malátny.

Inhibujú tráviace procesy a vedú k bolestiam žalúdka, nevoľnosti, únave a ťažkostiam s elimináciou odpadu.

Tu je niekoľko smrtiacich kombinácií jedál, ktorým sa musíte vyhnúť, keď plánujete jedlo.

Nebezpečné kombinácie potravín, ktorým je potrebné sa vyhnúť

1. Sacharidy a živočíšne bielkoviny

Obrázok: Shutterstock

Keď jete sacharidy s bielkovinami (napríklad mäso so zemiakmi alebo chlebom), pôsobia proti bielkovinovým hnilobám a kvasinkám. To vedie k plynatosti, nadúvaniu a plynatosti. Tí, ktorí jedli túto kombináciu roky, si mohli vyvinúť imunitu, ale je lepšie jesť doplnkové kombinácie ako fazuľa a ryža, čo je dobrá kombinácia.

2. Dva vysoké proteíny

Obrázok: Shutterstock

Surf a trávnik, slanina a vajcia - to sú všetko populárne kombinácie obsahujúce dva zdroje bohatých bielkovín. Zdaňuje sa tak tráviaci systém a trávenie trvá dlho. Ak sa tomu chcete vyhnúť, jedzte jedlo v kurzoch - najskôr zachovajte ľahké bielkoviny a potom mäso a medzi jednotlivými chodmi nikdy nečakajte viac ako 10 minút.

3. Jedlo a voda / džús

Obrázok: Shutterstock

Pitie vody alebo džúsu k jedlu je jednou z najtoxickejších kombinácií jedál. Voda zriedi vaše žalúdočné kyseliny a zníži ich účinnosť pri štiepení bielkovín, sacharidov a tukov. Pite teda vodu 10 minút pred jedlom. To vám zabráni prejedať sa alebo zriediť žalúdočné enzýmy.

4. Ovocie s jedlom

Obrázok: Shutterstock

Kto by nemal rád nejakú pepřovú mangovú salsu s rybou alebo jahodami v šalátoch. Ale toto je zlá kombinácia, pretože ovocie - ktoré inak rýchlo prechádza tráviacim systémom - je zadržané v systéme a cukor v ňom začne kvasiť.

5. Jogurt s ovocím

Obrázok: Shutterstock

Jogurt obsahuje veľa baktérií, ktoré pôsobia na cukor prítomný v ovocí. To má za následok toxíny, prechladnutie, alergie. Tomuto problému sa môžete vyhnúť použitím neochuteného jogurtu pri izbovej teplote a namiesto čerstvého ovocia vmiešať med, škoricu alebo hrozienka.

6. Cereálie s mliekom a pomarančovým džúsom

Obrázok: Shutterstock

Mlieko obsahuje kazeín a pomarančový džús kyselinu. Spoločne zrazia mliečne výrobky a tiež zničia enzým prítomný v škrobovej obilnine. Aby ste sa tomu vyhli, dajte si ovocný džús najmenej hodinu pred alebo po cereáliách.

7. Banán a mlieko

Obrázok: Shutterstock

Na zemi je len veľmi málo ľudí, ktorí nemajú radi banánový mliečny koktail. Toto však tiež vytvára nebezpečnú kombináciu potravín, pretože leží ťažko v žalúdku. Pokúste sa vyhnúť tejto kombinácii; ak neodoláte mliečnemu koktailu, pridajte štipku muškátového oriešku alebo škorice, aby ste stimulovali tráviaci systém.

8. Fazuľa a syr

Obrázok: Shutterstock

V mexickej kuchyni je to veľmi častá kombinácia. Syr, fazuľa, horúca omáčka a guacamole - toto je spoľahlivý recept na nadúvanie, plyn a ďalšie problémy spojené s trávením. Avšak na rozdiel od zaužívanej predstavy vám fazuľa sama o sebe nedá plyn. Pokúste sa teda syr oddeliť od fazule, ak máte slabý tráviaci systém.

9. Paradajky a cestoviny

Obrázok: Shutterstock

Žiadna cestovina nie je úplná bez paradajok, syrovej omáčky alebo mäsa. Všetky tieto skutočnosti však spôsobujú zmätok vo vašom tráviacom systéme. Paradajka má kyseliny, ktoré oslabujú enzým v škrobových cestovinách, a zráža mliečne výrobky v syre. Mäso a sacharidy sú tiež ďalšou zlou kombináciou, ktorá sťažuje strávenie tejto ceny. Snažte sa teda držať pesto omáčky, aby ste sa vyhli únave po jedle.

10. Syr a mäso

Obrázok: Shutterstock

Sýrové guľky, mäso na fondue, syr a mäsová omeleta - to všetko má veľmi vysoký obsah bielkovín. Prirodzene, je veľmi ťažko stráviteľný. Namiesto toho sa teda držte nakrájanej zeleniny na fondue, syrom sa vyhýbajte v mäsových guľkách a mäso nakrájajte na omeletu.

Teraz, keď ste si vedomí desiatich smrtiacich kombinácií potravín, vyhýbajte sa im, aby viedli život bez toxických látok. Ak poznáte akúkoľvek inú kombináciu potravín, ktorá môže byť škodlivá, dajte nám vedieť komentárom v poli nižšie.