10 Účinné domáce lieky na bolesť zubov múdrosti

Ste v mladom veku alebo v dvadsiatich rokoch? A zažívate v poslednom čase tupú bolesť v zadnej časti ďasien? Blahoželáme! Konečne ste úplne dospelí, pretože to je známka vzniku zubov múdrosti. Aj keď si už ako dieťa nemusíte pamätať zúbky, erupcia zubov múdrosti to pekne vyrovná. Nie je na tom nič vzrušujúce, pretože tento proces môže byť dosť bolestivý. V skutočnosti môžu niektorí jedinci dostať aj skrútené alebo nesprávne zarovnané zuby múdrosti, ktoré bolesť zhoršujú. Čo sa s tým teda dá urobiť? Mnohí sa rozhodnú pre chirurgickú extrakciu, keď sa bolesť stane neznesiteľnou. Ak to však ešte nechcete robiť, môžete vyskúšať nasledujúce domáce lieky na bolesť zubov múdrosti, ktoré vám pomôžu bolesti prirodzene zmierniť.

Obsah

• Čo je zub múdrosti?
• Čo spôsobuje bolesť zubov múdrosti?
• Varovné príznaky zubov múdrosti
• Domáce lieky na zmiernenie bolesti zubov múdrosti
• Tipy na liečenie po extrakcii zubov múdrosti

Čo je zub múdrosti?

Zuby múdrosti sú posledným párom molárov, ktoré jedinec dostane. Zvyčajne sa objavujú v neskorom dospievaní alebo na začiatku dvadsiatych rokov života jednotlivca, tj medzi 17 až 25 rokmi.

Výbuch týchto zubov spôsobuje bolesti u mnohých jedincov. Pozrime sa na príčiny, aby sme pochopili, prečo sa to deje.

Späť na obsah

Čo spôsobuje bolesť zubov múdrosti?

Dôvody bolesti zubov múdrosti sú nasledujúce:

• Krivý zub múdrosti
• Zuby múdrosti nepasujú správne do úst.
• Infekcia okolo zubov.

Je tiež dôležité uvedomiť si varovné príznaky bolesti zubov múdrosti, aby ste sa mohli problémom okamžite zaoberať.

Späť na obsah

Varovné príznaky problémov so zubami múdrosti

Ďalej sú uvedené príznaky, na ktoré si musíte dávať pozor:

• Začnú vás bolieť ďasná, najmä za stoličkami.
• Zuby múdrosti sa začnú trhať z ďasien.
• Červené, opuchnuté alebo zapálené ďasná.
• Opuchnuté lymfatické uzliny pod čeľusťou.
• Ťažkosti s prehĺtaním a otvorením úst.
• Mierna horúčka.

Niektorí jedinci môžu pri získavaní zubov múdrosti nejaviť vôbec žiadne známky. Ak však nemáte také šťastie, nebojte sa. Svoju bolesť môžete zmierniť pomocou domácich liekov uvedených nižšie.

Späť na obsah

Ako prirodzene liečiť bolesť zubov múdrosti

1. Ťahanie oleja s kokosovým olejom
2. Arašidové maslo
3. Klinček
4. Slaná voda
5. Esenciálne oleje
6. Cesnak
7. Jablčného octu
8. Teplý alebo studený kompres
9. Listerine
10. Citrónová šťava a soľ

Späť na obsah

Domáce lieky na zmiernenie bolesti zubov múdrosti

1. Ťahanie oleja s kokosovým olejom

iStock

Budete potrebovať

1 lyžica kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Vezmite lyžicu kokosového oleja a šľahajte ho v ústach 15 až 20 minút.
2. Vyplivnite to a vypláchnite si ústa vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne, najlepšie každé ráno, pred umývaním zubov.

Prečo to funguje

Ťahanie oleja je vynikajúci spôsob, ako pomôcť zmierniť zápal a opuch ďasien (1). Kokosový olej má antimikrobiálne a analgetické vlastnosti, ktoré chránia vaše zuby a ústa pred orálnymi infekciami a znižujú bolesť zubov múdrosti (2).

Späť na obsah

2. Arašidové maslo

iStock

Budete potrebovať

Arašidové maslo

Čo musíte urobiť

Vezmite si na ukazovák trochu arašidového masla a naneste ho priamo na postihnutý zub.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to robiť viackrát denne, pretože sliny v ústach vám stále čistia arašidové maslo.

Prečo to funguje

Arašidové maslo sa skladá z pražených arašidov. Arašidy majú protizápalové a analgetické vlastnosti vďaka prítomnosti zlúčeniny nazývanej resveratrol (3, 4). Preto sa arašidové maslo môže používať na liečbu bolesti zubov múdrosti a jej symptómov.

Späť na obsah

3. Klinček

iStock

Budete potrebovať

Klinček alebo klinčekový olej

Čo musíte urobiť

1. Vezmite klinček a priložte ho na zub múdrosti.
2. Zahryznite do nej, aby sa nepohla od zuba.
3. Prípadne môžete na zmiernenie bolesti naniesť klinčekový olej aj na postihnutý zub a okolité ďasná.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 4 až 5 krát denne.

Prečo to funguje

Klinček je obľúbené korenie, ktoré sa používa na zvýraznenie chuti rôznych jedál. A tiež sa používa na liečbu bolesti zubov a zápalov a opuchov, ktoré ju sprevádzajú kvôli jej protizápalovým, analgetickým a anestetickým vlastnostiam (5, 6, 7). Preto je klinček jednou z najlepších možností, ako získať úľavu od bolesti zubov múdrosti.

Späť na obsah

4. Slaná voda

iStock

Budete potrebovať

• 1 - 2 čajové lyžičky kuchynskej soli
• 1 pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Lyžičku alebo dve kuchynské soli rozpustite v pohári teplej vody.
2. Na niekoľko minút si vypláchnite ústa soľným roztokom.

Ako často by ste to mali robiť

Pre efektívne výsledky to robte dvakrát denne.

Prečo to funguje

Soľ obsahuje sodík, ktorý sa veľmi často používal na zmiernenie bolesti (8). Má tiež antibakteriálne vlastnosti, čo z neho robí skvelú voľbu pri liečbe bolesti zubov múdrosti (9).

Späť na obsah

5. Esenciálne oleje

a. Esenciálny olej z mäty piepornej

iStock

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička mätového éterického oleja
• 1 lyžičku kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte rovnaké množstvo mätového éterického oleja a kokosového oleja.
2. Túto zmes nanášajte prstom na postihnutý zub a ďasná okolo neho.
3. Jemne masírujte 4 až 5 minút.
4. Vypláchnite si ústa vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Olej z mäty piepornej obsahuje zlúčeninu zvanú mentol, ktorá má analgetické a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť upokojiť a zmierniť bolesť zubov múdrosti (10, 11, 12).

b. Esenciálny olej z čajovníka

iStock

Budete potrebovať

1-2 kvapky oleja z čajovníkového oleja

Čo musíte urobiť

1. Vezmite si kvapku alebo dve čajovníkového oleja a naneste ho priamo na zub múdrosti.
2. 2 až 3 minúty jemne masírujte zub a ďasná a potom si vypláchnite ústa vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Tento postup musíte dodržiavať 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Olej z čajovníkového oleja je prírodné antiseptikum a má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré chránia vaše zuby múdrosti pred infekciou (13, 14). Má tiež protizápalové a analgetické vlastnosti, čo z neho robí dokonalý prostriedok na zníženie bolesti zubov múdrosti (15).

Späť na obsah

6. Cesnak

iStock

Budete potrebovať

1 alebo 2 olúpané strúčiky cesnaku

Čo musíte urobiť

1. Strúhajte strúčiky cesnaku.
2. Naneste pastu na boľavý zub múdrosti.
3. Môžete tiež položiť strúčik cesnaku priamo na postihnutý zub a hrýzť ho.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2 až 3 krát denne, kým sa vám nedostaví úľava od bolesti.

Prečo to funguje

Cesnak obsahuje zlúčeninu zvanú alicín, ktorá vykazuje protizápalové a analgetické vlastnosti, čo z neho robí jeden z účinných domácich liekov na bolesť zubov múdrosti (16).

Späť na obsah

7. Jablčný ocot

iStock

Budete potrebovať

• 1-2 lyžice jablčného octu
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte lyžicu alebo dve jablčného octu do pohára vody a dobre premiešajte.
2. Týmto roztokom si opláchnite ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Jablčný ocot má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré môžu chrániť vaše zuby a ústa pred orálnymi infekciami (17). A jeho protizápalové vlastnosti môžu byť užitočné pri zbavovaní sa bolesti zubov múdrosti (18).

Späť na obsah

8. Teplý alebo studený kompres

iStock

Budete potrebovať

Fľaša s horúcou vodou ALEBO ľadový obklad

Čo musíte urobiť

1. Vezmite fľašu s horúcou vodou alebo vrecúško s ľadom a položte ju na bočnú časť tváre, kam vchádza zub múdrosti.
2. Držte kompresiu 10 až 15 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte 3 až 4 krát denne.

Prečo to funguje

Horúce aj studené obklady pomáhajú zmierňovať bolesť a opuchy (19, 20). Vďaka tomu sú obaja vynikajúcimi domácimi prostriedkami na bolesť zubov múdrosti.

Späť na obsah

9. Listerine

iStock

Budete potrebovať

Listerine

Čo musíte urobiť

Vezmite trochu Listerinu do malého pohára a vypláchnite si ním ústa po dobu 1 až 2 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2 až 3 krát denne, najlepšie po každom jedle.

Prečo to funguje

Listerín obsahuje zložky ako mentol, tymol a eukalyptol - všetky majú protizápalové vlastnosti a zmierňujú bolesť (21).

Späť na obsah

10. Citrónová šťava a soľ

iStock

Budete potrebovať

• 1/2 citróna
• Štipka soli
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Vezmite polovicu citrónu a extrahujte jeho šťavu.
2. Pridajte do citrónovej šťavy niekoľko kvapiek vody, aby sa zriedila.
3. Zriedenú citrónovú šťavu posolíme a priložíme na postihnutý zub a okolité ďasná.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to vždy, keď pocítite bolesť zubov múdrosti.

Prečo to funguje

Citrón má protizápalové vlastnosti a môže sa použiť ako prírodný prostriedok na zmiernenie bolesti (22). A ako už vieme, soľ sa používa na udržanie zdravia ústnej dutiny vďaka svojim antimikrobiálnym vlastnostiam a účinkom tlmiacim bolesť (23). Kombinácia týchto dvoch zložiek pomáha celkom efektívne zmierniť bolesť zubov múdrosti.

Pozor

Nepoužívajte citrónovú šťavu bez riedenia, pretože môže byť príliš drsná pre zubnú sklovinu.

Späť na obsah

Tieto lieky vám určite pomôžu zvládnuť bolesť a nepohodlie. Ak sa však zdá, že nič nefunguje, možno budete musieť pokračovať a nechať si chirurgicky odstrániť zub múdrosti. Možno budete chcieť mať na pamäti nasledujúce tipy, aby ste sa vyhli bolesti a zápalu, ktoré sa môžu po ukončení procedúry vyskytnúť.

Tipy na liečenie po extrakcii zubov múdrosti

• Každú chvíľu položte gázovú vložku na chirurgickú oblasť, aby ste zabránili opuchu.
• Prvých pár hodín po extrakcii obmedzte jedlo, pitie a dokonca aj rozhovor.
• Po extrakcii sa oblasti rany nedotýkajte príliš často, pretože by to mohlo spôsobiť krvácanie.
• Keď krvácanie ustane, pite veľa vlažných alebo studených tekutín, aby ste sa udržali hydratovaní.
• Konzumujte mäkké jedlá, aby ste nezaťažili operovanú oblasť.
• Na úľavu od bolesti umiestnite ľadové obklady nad chirurgickú oblasť.
• Niekoľko dní po operácii si nedávajte zuby alebo si príliš dôsledne nevyplachujte ústa.
• Hneď po operácii sa vyhnite namáhavému cvičeniu.

Tieto tipy môžu pomôcť vášmu zotaveniu po extrakcii zuba múdrosti. Ale ak si naozaj chcete ponechať ten posledný pár zubov, dajte domácim liekom na bolesť zubov múdrosti, o ktorých sa tu hovorí, výstrel. Určite pomôžu pri hojení postihnutého zuba alebo aspoň do istej miery oddialia jeho extrakciu.

Späť na obsah

Povedzte nám, ako vám tento článok pomohol. Zanechajte komentár v poli nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Je potrebné dať si odstrániť zuby múdrosti?

Zuby múdrosti sa nemusia odstraňovať, ak sú zdravé a správne umiestnené. Ak sú však skryté v ďasnách a nedokážu z nich vyjsť, alebo ak spôsobujú bolesť pri akejkoľvek infekcii, je dôležité ich odstrániť.

Čo jesť po extrakcii zuba múdrosti?

Po vytiahnutí zubu múdrosti musíte piť veľa vlažných alebo studených tekutín. Počas zotavovania sa tiež rozhodnite pre mäkšie jedlá, ako je zemiaková kaša, polievky a pudingy.

Má každý zuby múdrosti?

Nie. Nie každý dostane svoje zuby múdrosti. V skutočnosti asi 35% ľudí nedostane zuby múdrosti.

Aké sú najlepšie lieky, ktoré môžu pomôcť pri úľave od bolesti zubov múdrosti?

Ibuprofén je jedným z najlepších voľnopredajných liekov, ktoré môžu poskytnúť úľavu od bolesti zubov múdrosti. Ak však hľadáte prírodné alternatívy na vyriešenie vášho problému, riešenie uvedené vyššie bude stačiť.