10 najlepších spôsobov, ako sa zbaviť praskajúcich uší + tipy na prevenciu

Poppingové uši sú prínosom aj pre zakliatie. U jedincov s upchatými alebo upchatými ušami je praskanie uší ako požehnanie v prestrojení, ktoré obnoví ich normálny sluch. Pre niektorých však môže byť praskanie nekonečné z rôznych dôvodov. Patríte medzi tých, ktorí hľadajú prírodné lieky na praskanie alebo praskanie uší? Čítajte ďalej a dozviete sa, ako s týmto stavom zaobchádzať úplne prirodzene.

Obsah

• Prečo uši pop?
• Čo spôsobuje praskanie a praskanie uší?
• 10 domácich liekov na ošetrenie praskajúcich uší
• Tipy, ktorým treba zabrániť
• Kedy navštíviť lekára?

Prečo uši pop?

Vaše uši majú pocit, že praskajú, keď je rozdiel v tlaku vo vnútri a mimo vašich ušných bubienkov. Tlak v strede ucha je rovnaký ako tlak mimo tela. Akékoľvek zmeny okolitého tlaku spôsobujú, že vám prasknú uši.

Eustachova trubica spája vaše stredné ucho so zadnou časťou nosa a hornou časťou hrdla. Táto trubica riadi prúdenie vzduchu do a zo stredného ucha a je zodpovedná za vyrovnanie tlaku na bubienok. Je to otvorenie a zatvorenie tejto trubice zívaním alebo jednoduchým prehltnutím, ktoré pomáha zmierniť praskajúce uši.

Z mnohých dôvodov môže dôjsť k dysfunkcii Eustachovej trubice, čo môže mať za následok pocity praskania a praskania vo vnútri vašich uší.

Späť na obsah

Čo spôsobuje praskanie a praskanie uší?

Vaše uši môžu prasknúť a prasknúť kvôli:

• Nahromadenie ušného mazu v ušiach
• Nefunkčná Eustachova trubica
• Vysoké dávky liekov, ako je ibuprofén a niektoré diuretiká
• Prítomnosť cudzieho telesa v uchu - ako uväznený hmyz
• Mikrobiálna infekcia v uchu
• Trauma spôsobená silným hlukom

Veľa faktorov môže zvýšiť vaše riziko poškodenia Eustachovej trubice. Oni sú:

• Infekcia dýchacích ciest
• Alergia
• Zväčšené adenoidy
• Náhle zmeny nadmorských výšok

Späť na obsah

Ako prirodzene zaobchádzať s praskajúcimi ušami

1. Zívanie
2. Prehĺtanie
3. Valsalvov manéver
4. Manéver Toynbee
5. Naneste teplú žinku
6. Žuť žuvačku
7. Nasajte tvrdé cukríky
8. Nosný sprej
9. Kúpeľ s horúcou vodou
10. Peroxid vodíka

10 domácich liekov na ošetrenie praskajúcich uší

1. Zívanie

Shutterstock

Zívanie môže praskajúcim ušiam uľaviť takmer okamžite. Je to preto, lebo zívanie spôsobí otvorenie vašej Eustachovej trubice a obnoví rovnováhu tlaku v strednom uchu (1). To zmierňuje príznaky praskajúcich uší.

Späť na obsah

2. Prehltnutie

Rovnako ako zívanie, aj prehĺtanie spôsobí otvorenie vašej Eustachovej trubice a vyrovná tlak vo vašich ušiach s tlakom okolo vás.

Späť na obsah

3. Valsalvov manéver

Čo musíte urobiť

1. Zhlboka sa nadýchnite a zadržte dych.
2. Predstavte si, že váš hrudník a žalúdok sú mimoriadne zovreté a stiahnuté, akoby ste chceli spustiť pohyb čriev.
3. V tejto polohe vydržte asi 10 sekúnd.
4. Prudko vydýchnite a obnovte normálne dýchanie.

Ako to funguje

Manéver Valsalva je dýchacia technika, o ktorej je známe, že zvyšuje tlak v hrudníku. Používa sa na rôzne ochorenia, vrátane na zmiernenie praskajúcich uší spôsobených vysokou nadmorskou výškou alebo infekciami (2).

Späť na obsah

4. Manéver Toynbee

Čo musíte urobiť

1. Zatlačte jazyk na strechu úst.
2. Zovrite nos a skúste prehltnúť.

Ako to funguje

Toynbeeov manéver je technika používaná na zníženie nazofaryngeálneho tlaku na stredné ucho a Eustachovu trubicu. Výsledkom je otvorenie Eustachovej trubice a obnovenie jeho tlaku zmierňuje pocity praskania v uchu (3).

Späť na obsah

5. Naneste teplú žinku

Shutterstock

Čo musíte urobiť

1. Vezmite misku s horúcou vodou.
2. Namočte do nej čistú žinku a vyžmýkajte prebytočnú vodu.
3. Naneste teplú žinku na uši a nechajte ju minútu pôsobiť.
4. Postup opakujte 2 až 3 krát.

Prečo to funguje

Akýkoľvek zdroj tepla pomáha zmierniť upchaté alebo upchaté ucho, ktoré by mohlo spôsobiť jeho popálenie. Teplý obklad zmierňuje hlien a odhaľuje vaše uši, najmä ak sú upchaté v dôsledku prechladnutia alebo chrípky.

Späť na obsah

6. Žuvačka

Žuvanie kúska gumy môže tiež zmierniť príznaky praskajúcich uší. Je to preto, že žuvačka zvyšuje produkciu slín v ústach, čo zase zvyšuje rýchlosť prehĺtania. To pomáha pri otváraní Eustachovej trubice a zbavovaní sa praskajúcich uší.

Späť na obsah

7. Nasajte tvrdé cukríky

Rovnako ako žuvanie gumy, aj cmúľanie cukríka zvyšuje počet prehltnutí vytvorených slín. To zase lieči a dokonca zabraňuje praskaniu uší.

Späť na obsah

8. Nosový sprej

Shutterstock

Čo musíte urobiť

1. Pripravte slanú vodu pomocou destilovanej vody.
2. Pomocou fyziologického roztoku si zavlažujte nosné dierky, jednu nosovú dierku po druhej.
3. Vezmite soľný roztok z jednej nosovej dierky a nechajte ju vyplachovať cez druhú.
4. Opakujte podľa potreby po intervaloch.

Ako to funguje

Nosové spreje zmierňujú upchatie nosa znížením zápalu a opuchu nosovej priechodky (4). To pomáha pri rednutí a zbavení sa nadbytočného hlienu v nose a ušiach. Odstránenie prebytočného hlienu pomáha zbaviť sa praskania uší spôsobeného preťažením v dôsledku prechladnutia alebo chrípky.

Späť na obsah

9. Kúpeľ s horúcou vodou

Horúci kúpeľ má takmer rovnaký účinok ako teplý obklad. Pomáha pri otváraní tepien a skvapalňovaní hlienu, ktorý by mohol spôsobiť upchatie vašich uší, a pomáha zbaviť sa neustáleho praskania v ušiach spôsobeného infekciami dýchacích ciest.

Späť na obsah

10. Peroxid vodíka

Čo musíte urobiť

1. Vezmite 1 až 3 ml 3% peroxidu vodíka do kvapkadla na lieky.
2. Ľahnite si na bok a nalejte ho do ucha otočeného k stropu.
3. Z bezpečnostných dôvodov požiadajte niekoho, aby vám pri tomto postupe pomohol.
4. Nechajte zmes peroxidu vodíka v uchu 10 až 15 minút.
5. Zablokujte prebytočný peroxid vodíka, ktorý vám musel uniknúť z ucha.
6. Opakujte postup aj pre druhé ucho.

Ako to funguje

Príliš veľa vosku v ušiach je jedným z hlavných vinníkov spôsobovania praskavých zvukov v uchu. Peroxid vodíka zmäkčuje ušný maz a uľahčuje jeho odstránenie (5).

Môžete sa tiež držať niekoľkých tipov, aby ste sa vyhli týmto problémom.

Späť na obsah

Tipy, ako zabrániť praskaniu uší

• Zívnite alebo prehltnite tesne pred vzletom a pristátím.
• Dodržiavajte hygienu potravín, aby ste predišli prechladnutiu alebo chrípke.
• Vyvíjajte protitlak na Eustachovu trubicu zatvorením úst, zovretím nosa a silným fúkaním.
• Pri štarte alebo pristávaní počas letu používajte filtrované štuple do uší na uvoľnenie tlaku.

Kombinácia týchto tipov a liekov by mala takmer okamžite zmierniť praskanie. Ak nezistíte žiadne zlepšenie, okamžite navštívte svojho lekára. Tiež musíte vyhľadať lekársku pomoc, ak spozorujete čokoľvek z nasledujúceho.

Späť na obsah

Kedy navštíviť lekára

Navštívte svojho lekára, ak:

• Uši nemôžete odopnúť dlhšie ako dva týždne.
• Vyskytla sa vám sinusitída alebo infekcia ucha.
• Máte alergiu.
• V ušiach je nahromadený vosk.

Vyskakovanie uší je zvyčajne normálny jav a nie niečo, čoho by ste sa mali báť. Ale pretože to môže narušiť váš každodenný život, je najlepšie dodržiavať uvedené tipy a opravné prostriedky, o ktorých sa tu diskutuje, a liečiť tak aj predchádzať danému stavu.

Dúfam, že vám tento príspevok pomohol nadobro sa zbaviť praskajúcich uší. Podeľte sa s nami o svoje názory v poli pre komentáre nižšie.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako zabrániť praskaniu uší v lietadle?

Pred vzletom a pristátím môžete zabrániť vyskočeniu uší v lietadle prehltnutím a zívaním zozadu dozadu. Na zmiernenie tlaku v ušiach môžete tiež použiť filtrované špunty do uší.

Je zlé, že vám prasknú uši?

Vyskakovanie uší nie je veľkým problémom a nebude mať žiadne dlhodobé účinky. Ak sa však vaše príznaky zhoršia a nezlepšia sa viac ako dva týždne, obráťte sa na lekára.

Ako dlho trvá zablokovaná Eustachova trubica?

Zablokovaná Eustachova trubica zvyčajne netrvá dlhšie ako dva týždne. Ak to trvá dlhšie, okamžite vyhľadajte lekára.

Ako zistíte, že máte prasknutý ušný bubienok?

Vaše uši môžu silno bolesti, môže dôjsť k odtoku z uší, v ušiach môžete cítiť zvonenie alebo dokonca môžete mať úplnú stratu sluchu, ak máte prasknutý ušný bubienok.

Referencie

1. „Dysfunkcia Eustachovej trubice“ Baylor College of Medicine
2. Federálny letecký úrad „Vzdušné vzdelávacie programy“
3. „Fenomén Toynbee a ochorenie stredného ucha“ American Journal Of Otolaryngology, Americká národná knižnica medicíny
4. „Slaný výplach nosa pre podmienky horných dýchacích ciest“ Americký rodinný lekár, Americká lekárska knižnica
5. Klinika Mayo „blokovania ušného mazu“