Kto nemá rád trávenie lenivého popoludnia na pláži! Akokoľvek to znie zábavne, stúpajúca teplota pre vás môže mať iné plány. Úpaly, oparená pokožka a pľuzgiere - vidíte, ako sa váš sen mení na nočnú moru. A ak máte ľahkú farbu pleti (čo znamená aj menší melanín), riziko spálenia sa na slnku je ešte väčšie. Toto je presne miesto, kde tento príspevok vstupuje do činnosti. Či už hľadáte možnosti prírodnej liečby alebo tipy na prevenciu pľuzgierov na opaľovanie, máme všetko, čo vám môže pomôcť. Posunúť nadol.

Obsah

• Čo sú pľuzgiere na opaľovanie?
• Čo spôsobuje pľuzgiere na opaľovanie?
• Príznaky a príznaky pľuzgierov po spálení
• 12 najlepších domácich liekov na ošetrenie pľuzgierov po spálení
• Tipy na prevenciu
• Možné komplikácie a dlhodobé vedľajšie účinky pľuzgierov na opaľovanie

Čo sú pľuzgiere na opaľovanie?

Ak je vaša pokožka vystavená extrémnym teplotám, môže to viesť k mimoriadne bolestivým popáleninám. Pľuzgiere od úpalu sa objavujú niekoľko hodín alebo deň po počiatočnom vystavení slnku. Aj keď bolesť spojená s pľuzgiermi na opaľovanie môže ustúpiť asi za 48 hodín, zoslabnutie môže trvať až týždeň. A úplné zanechanie škvŕn môže trvať dlhšie, povedzme 6 až 12 mesiacov.

Späť na obsah

Čo spôsobuje pľuzgiere na opaľovanie?

Pľuzgiere od úpalu, ako už názov napovedá, sú spôsobené nadmernou expozíciou slnečným lúčom. Ak ste utrpeli úpal prvého stupňa, postihuje iba hornú vrstvu pokožky a spôsobuje jej začervenanie a citlivosť. Môže to dokonca spôsobiť ľahký peeling vašej pokožky do 24 až 48 hodín.

Popáleniny od slnka druhého stupňa však spôsobujú poškodenie hlbšie v pokožke. Spôsobujú pľuzgiere a ich hojenie môže trvať dlhšie.

Teraz sa pozrieme na bežné príznaky a príznaky pľuzgierov po spálení.

Späť na obsah

Príznaky a príznaky pľuzgierov po spálení

Blistre po spálení od slnka sú zvyčajne malé, biele a tekutinou plnené hrčky, ktoré sa objavujú na koži. Koža obklopujúca tieto pľuzgiere je zvyčajne červená a opuchnutá. Často sú bolestivé na dotyk a môžu byť mimoriadne svrbiace.

V niektorých prípadoch sa pozoruje nevoľnosť, horúčka, zvracanie a bolesti hlavy.

Vzhľadom na to, že hlavnou príčinou pľuzgierov na spálenie od slnka je nadmerné vystavenie slnku, musíte najskôr zabrániť vychádzaniu na slnko. Ak sa vám však stále podarilo spáliť slnkom, domáce lieky uvedené nižšie vám pomôžu pri hojení a prirodzenom upokojení pľuzgierov.

Späť na obsah

12 najlepších domácich liekov na ošetrenie pľuzgierov po spálení

1. Esenciálne oleje
2. Kokosový olej
3. Aloe Vera
4. Ovsené vločky kúpeľ
5. Kurkuma
6. Čajové sáčky
7. Prášok na pečenie
8. Jablčného octu
9. Uhorka
10. Slaná voda
11. Zemiaková šupka
12. Paradajka

Ako prírodne zaobchádzať s pľuzgiermi na spálenie

1. Esenciálne oleje

a. Levanduľový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

• 12-15 kvapiek levanduľového oleja
• 1/2 šálky vody
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Pridajte 12 až 15 kvapiek levanduľového oleja do pol šálky vody.
2. Do tohto roztoku namočte vatový tampón a naneste ho na postihnuté miesta.
3. Môžete tiež zmiešať niekoľko kvapiek levanduľového oleja s kokosovým olejom a aplikovať ho na postihnuté miesta.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to raz denne, hneď ako spozorujete spálenie alebo pľuzgiere na slnku.

Prečo to funguje

Esenciálny olej z levandule má protizápalové a antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri rýchlejšom hojení pľuzgierov po spálení od slnka (1). Môže tiež pomôcť zvýšiť krvný obeh, a tým znížiť rozsah jaziev a bolesti po pľuzgieroch (2).

b. Čajovníkový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

• 6 kvapiek oleja z čajovníkového oleja
• 15 ml kokosového oleja (alebo iného nosného oleja)

Čo musíte urobiť

1. Pridajte šesť kvapiek oleja z čajovníkového oleja do 15 ml ľubovoľného nosného oleja a dobre premiešajte.
2. Túto zmes naneste na pľuzgiere a nechajte ju zaschnúť.

Ako často by ste to mali robiť

Túto zmes môžete nanášať dvakrát až trikrát denne.

Prečo to funguje

Olej z čajovníkového oleja, ktorý má silné antiseptické a protizápalové vlastnosti, dokáže pri hojení pľuzgierov po spálení slnka zázraky (3). Pomáha nielen omladiť dehydratovanú pokožku, ale aj pokožku upokojuje vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam (4).

Späť na obsah

2. Kokosový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

100% panenský kokosový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Dajte si studenú sprchu alebo studený obklad na ochladenie postihnutej oblasti.
2. Naneste trochu kokosového oleja na postihnuté miesto.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Kokosový olej vykazuje vlastnosti hojenia rán (5). Má tiež protizápalové a upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať bolesť, zápal a svrbenie v postihnutej oblasti (6).

Späť na obsah

3. Aloe Vera

Shutterstock

Budete potrebovať

Aloe vera gél (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Z rastliny vyškrabte trochu gélu z aloe vera a naneste ho na postihnuté miesta.
2. Nechajte ju zaschnúť.
3. Podľa potreby znovu podajte žiadosť.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2 až 3 krát denne.

Prečo to funguje

Gél z aloe vera je veľmi obľúbený pre svoje upokojujúce a liečivé vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť pľuzgiere (7). Štúdia publikovaná vo Fytomedicíne v skutočnosti dospela k záveru, že krémy na báze aloe vera mali výnimočné účinky na popáleniny prvého, druhého a tretieho stupňa (8).

Späť na obsah

4. Ovsený kúpeľ

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 šálky ovsených vločiek v prášku
• Voda na kúpanie

Čo musíte urobiť

1. Pridajte si do vody na kúpanie dve šálky práškových ovsených vločiek a namočte do nich 20 až 30 minút.
2. Prípadne môžete šálku mletých ovsených vločiek zabaliť do mušelínovej handričky a nahradiť ňou svoju lufu.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to robiť každý deň.

Prečo to funguje

Ovsené vločky sú ďalším liekom, ktorý robí zázraky pre pľuzgierovanú a slnkom spálenú pokožku. Má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu urýchliť hojenie pokožky a do istej miery zmierniť bolesť a zápal (9), (10).

Späť na obsah

5. Kurkuma

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 lyžice kurkumy v prášku
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte dve polievkové lyžice kurkumy v prášku s dostatkom vody, aby vznikla hustá pasta.
2. Naneste pastu na pľuzgiere.
3. Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút, potom ho môžete umyť vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Kurkuma je odvekým liekom na mnohé kožné problémy. Obsahuje kurkumín, ktorý má protizápalové, antioxidačné a analgetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri upokojení a hojení pľuzgierov a pokožky spálenej od slnka (11, 12).

Späť na obsah

6. Čajové vrecká

Shutterstock

Budete potrebovať

2-3 použité vrecká na zelený čaj

Čo musíte urobiť

1. Po dokončení prípravy zeleného čaju si použité čajové vrecúška odložte.
2. Čajové vrecúška dajte na hodinu do chladničky a priložte na postihnuté miesta.
3. Nechajte ich pôsobiť, kým nevyschnú.
4. Čajové vrecká môžete znova použiť niekoľkokrát tak, že ich znova namočíte.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Čajové vrecká sú rýchlou opravou na vyliečenie pľuzgierov. Zelený čaj je plný antioxidantov a obsahuje tiež polyfenoly, triesloviny a epigalokatechín-3-galát (EGCG), ktoré majú protizápalové vlastnosti (13). Nielenže urýchľujú hojenie pľuzgierov po spálení, ale tiež zmierňujú začervenanie a opravujú poškodenie kože (14), (15).

Späť na obsah

7. Sóda bikarbóna

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
• 1 pohár vody
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Pridajte čajovú lyžičku sódy bikarbóny do pohára vody a dobre premiešajte.
2. Do tohto roztoku namočte vatový tampón a naneste ho na postihnuté miesta.
3. Nechajte ju absorbovať pokožkou.
4. Prípadne môžete pridať štvrtinu šálky sódy bikarbóny do vody na kúpanie a namočiť do nej 20 až 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

Prečo to funguje

Alkalické a protizápalové vlastnosti sódy bikarbóny pomáhajú znižovať zápaly a svrbenie (16). Jeho prirodzené antiseptické vlastnosti pomáhajú predchádzať infekcii v postihnutej oblasti (17).

Späť na obsah

8. Jablčný ocot

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica jablčného octu
• 1 pohár studenej vody
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Pridajte lyžicu jablčného octu do šálky studenej vody a dobre premiešajte.
2. Do tohto roztoku ponorte vatový tampón a naneste ho na postihnuté miesta.
3. Roztok nechajte vyschnúť, potom ho môžete umyť vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Jablčný ocot je široko používaný pre svoje antimikrobiálne a protizápalové účinky. Pomáhajú pri znižovaní zápalu a svrbenia v spálenej oblasti a zabraňujú ďalšej infekcii (18).

Späť na obsah

9. Uhorka

Shutterstock

Budete potrebovať

1 uhorka (nakrájaná na plátky alebo mletá)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite uhorku a nakrájajte ju alebo nakrájajte na kúsky.
2. Položte plátky uhorky alebo mletú uhorku naneste priamo na postihnuté miesta.
3. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.
4. Vytrite to.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť dvakrát denne.

Prečo to funguje

Uhorka je ďalší liek, ktorý sa často používa na ochladenie a upokojenie. Je to bohatý zdroj vitamínu C, čo je bioflavonoid, ktorý môže pomôcť zmierniť zápal a svrbenie (19).

Späť na obsah

10. Slaná voda

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička kuchynskej soli
• 1 pohár vody
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Lyžičku kuchynskej soli pridajte do šálky vody a dobre premiešajte.
2. Vatu namočte do slanej vody a priložte na postihnuté miesta.
3. Nechajte ju zaschnúť.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Soľ môže pre svoje silné protizápalové vlastnosti urýchliť hojenie pľuzgierov. Jeho antiseptické vlastnosti pomáhajú chrániť postihnutú oblasť pred mikrobiálnymi infekciami (20).

Späť na obsah

11. Zemiaková šupka

Shutterstock

Budete potrebovať

Šupky z 1 až 2 zemiakov

Čo musíte urobiť

1. Jeden alebo dva zemiaky ošúpte.
2. Položte šupky na postihnuté miesta.
3. Nechajte ich pôsobiť 20 až 30 minút, potom ich môžete odstrániť a miesto umyť.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie výsledky dosiahnete, ak to urobíte dvakrát denne.

Prečo to funguje

Zemiaky obsahujú glykoalkaloidy, ktoré majú vynikajúce protizápalové vlastnosti, ktoré zmierňujú zápal a bolesť a zmierňujú pľuzgiere pri spálení (21).

Späť na obsah

12. Paradajka

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/4 šálky čerstvo extrahovanej paradajkovej šťavy
• 1/2 šálky mlieka
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Extrahujte jednu štvrtinu šálky čerstvej paradajkovej šťavy a zmiešajte ju s pol šálky mlieka.
2. Do tejto zmesi ponorte vatový tampón a naneste ho na postihnuté miesta.
3. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a potom ho umyte vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne, kým nezistíte zlepšenie stavu.

Prečo to funguje

Lokálna aplikácia paradajkovej šťavy je skvelou možnosťou na ošetrenie pľuzgierov po spálení. Mierne kyslá povaha rajčiaka zmierňuje bolesť a svrbenie a jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierňovať zápaly a začervenanie v postihnutej oblasti (22, 23).

Lieky uvedené vyššie vám určite ponúknu úľavu a pomôžu vám zbaviť sa pľuzgierov po spálení od slnka. Pre rýchlejšie zotavenie je potrebné najskôr sa vyhýbať slnku. Ale pretože to nie je vždy možné, tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu predchádzať vzniku pľuzgierov po úpale.

Späť na obsah

Tipy na prevenciu

• Snažte sa vyhýbať slnku, najmä v polovici popoludnia.
• Používajte opaľovací krém, ktorý má SPF 30 alebo vyšší. Aplikujte ho každé 2 hodiny, keď ste vonku na slnku.
• Noste ochranný odev, ako sú košele a tričká s dlhými rukávmi, slnečné okuliare a klobúky so širokým okrajom.
• Naneste krém na všetky exponované časti tela.
• Po vstupe do vody alebo nadmernom potení znova krém aplikujte, aj keď výrobok tvrdí, že je odolný voči vode.

Pľuzgiere od úpalu sa zvyčajne vyskytujú iba vtedy, keď je človek vážne spálený. V dôsledku nadmernej expozície slnku môže vzniknúť veľa komplikácií a dlhodobých vedľajších účinkov. Niektoré z nich sú opísané nižšie.

Späť na obsah

Možné komplikácie a dlhodobé vedľajšie účinky pľuzgierov na opaľovanie

Možné komplikácie a dlhodobé vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytujú v dôsledku dlhodobého nadmerného vystavenia slnku, sú:

• Nevoľnosť a zvracanie
• Dehydratácia
• Zimnica a horúčka
• Závraty
• Vzhľad prekanceróznych škvŕn (známych ako slnečná keratóza)
• Predčasné starnutie pokožky
• Zvýšené riziko rakoviny kože

Nedovoľte, aby vás slnko dostalo lepšie. Buďte inteligentní, urobte potrebné preventívne opatrenia a postupujte podľa domácich liekov, aby ste sa zbavili pľuzgierov od úpalu.

Dajte nám vedieť, ktoré opravné prostriedky vám pomohli, komentárom v poli nižšie.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako dlho vydržia pľuzgiere na opaľovanie?

Zatiaľ čo bolesť môže ustúpiť za deň alebo dva, liečenie pľuzgierov od spálenia od slnka môže trvať až týždeň. A úplne zanechané škvrny môžu trvať 6 až 12 mesiacov.

Mám vyskočiť na pľuzgiere?

Nepoužívajte pľuzgiere, pretože by to mohlo zhoršiť stav.