16 Domáce opravné prostriedky na zbavenie sa očných vačkov

Vaky pod očami nie sú nič iné ako mierny opuch alebo opuch, ktorý sa formuje s pribúdajúcim vekom. S pribúdajúcim vekom strácajú tkanivá okolo očí, vrátane svalov podporujúcich vaše viečka, svoju pružnosť. Často pôsobia unavene a ospalo.

Únava je jednou z najbežnejších príčin vačkov pod očami. Stres a zadržiavanie vody sú ďalšie bežné príčiny. Zbaviť sa opuchnutých očí je vec, ktorú môžete ľahko urobiť doma.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o ľahko dostupných a prírodných liekoch na očné vačky.

Ako sa zbaviť očných tašiek - 16 účinných liekov

1. Čajové sáčky
2. Esenciálne oleje
3. Čarodejnica Hazel
4. Kokosový olej
5. Kávová usadenina
6. Studená lyžica
7. Prášok na pečenie
8. Uhorka
9. Maska z vaječných bielkov
10. Aloe Vera
11. Vazelína
12. Zemiak
13. Slaná voda alebo soľný roztok
14. Jahodový džem
15. Citrónová šťava
16. Vitamín K

1. Znížte opuchnuté oči pomocou čajových vrecúšok

a) vrecká na teplý čaj

Aplikácia čajových vrecúšok môže pomôcť zmenšiť vrecká pod očami. Nezáleží na tom, či je čaj zelený alebo čierny. Kofeín v ňom pomáha znižovať opuch, ktorý je zvyčajne spôsobený hromadením tekutín v oblasti (1).

Budete potrebovať

• Čajové sáčky
• Teplá voda

Čo musíte urobiť

1. Dva čajové vrecúška namočte na asi 5 minút do teplej vody.
2. Dajte si na viečka vrecká s teplým čajom.
3. Zakryte ich mäkkou handričkou a nechajte ich asi pol hodiny.

Ako často to musíte urobiť

Opakujte postup niekoľkokrát denne.

b) vrecká na zelený čaj

Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré omladzujú pokožku okolo očí a pomáhajú znižovať opuchy, začervenanie a opuchy sietnice. Obsahuje triesloviny, ktoré pomáhajú znižovať zápal (2).

Budete potrebovať

• Vrecká zo zeleného čaju
• Studená voda

Čo musíte urobiť

1. Čajové vrecúška dajte do chladničky.
2. Vložte si studené čajové vrecúška na viečka na 10-15 minút.

Ako často to musíte urobiť

Postup opakujte niekoľkokrát za deň, aby ste dosiahli rýchlejšie výsledky.

Späť na obsah

2. Esenciálne oleje pre opuchnuté oči

Levanduľový olej má upokojujúci a upokojujúci účinok na pokožku a nervy (3). Citrónový olej pomáha pri zmierňovaní stresu a obsahuje tiež prírodné antioxidanty (4), (5). Vďaka nim môže byť pokožka pod očami zdravšia a tonizovanejšia. Harmanček má protizápalové a dráždivé vlastnosti (6). Tieto vlastnosti môžu pomôcť zmierniť opuchy pod očami.

Budete potrebovať

• 1 kvapka levanduľového oleja
• 1 kvapka citrónového oleja
• 1 kvapka harmančekového oleja
• 1 lyžička vody

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte éterické oleje a dobre ich rozmixujte vo vode.
2. Pred spaním si tento olej jemne masírujte pod očami. Nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často to musíte urobiť

Toto opakujte každú noc.

Upozornenie: Pri masáži buďte opatrní, pretože éterické oleje môžu pri kontakte s ním podráždiť vaše oko.

Späť na obsah

3. Čarodejnica Hazel

Čarodejnica je prírodná sťahujúca látka, ktorá má tiež sťahujúci účinok na pokožku (7). Týmto liekom sa ľahko zbavíte opuchnutých očí.

Budete potrebovať

• 2-3 lyžice hamamelu
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Namočte bavlnené podložky na minútu do studenej čarodejnice.
2. Prebytok vyžmýkajte a podložky si položte na oči na 10 až 15 minút.

Ako často to musíte urobiť

Toto opakujte 2-3 krát denne.

Späť na obsah

4. Kokosový olej

Kyselina laurová a ďalšie zložky kokosového oleja majú protizápalové vlastnosti (8). Tiež dodáva pokožke základné výživné látky a zvlhčuje ju (9). Pravidelné nanášanie kokosového oleja môže pomôcť minimalizovať očné vačky.

Budete potrebovať

Extra panenský kokosový olej

Čo musíte urobiť

1. Čistým prstom si masírujte olej okolo očí niekoľko minút v smere hodinových ručičiek a proti smeru hodinových ručičiek.
2. Nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často to musíte urobiť

Urobte to každý večer pred spaním.

Späť na obsah

5. Zrnková káva pre opuchnuté oči

Kofeín v káve má protizápalové účinky a môže znížiť opuch a opuchy (1). Čierne korenie má antioxidačné vlastnosti (10). Tieto vlastnosti môžu pomôcť chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi a dosiahnuť, aby boli bunky pokožky v oblasti pod očami zdravšie. Dbajte na to, aby ste zabránili priamemu kontaktu s očami. Kokosový olej zvlhčuje pokožku a dodáva jej prirodzený lesk.

Budete potrebovať

• 1/2 čajovej lyžičky mletej kávovej zrna
• Štipka prášku z čierneho korenia
• 1 čajová lyžička kokosového oleja
• Bavlna alebo utierka na tvár

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte ingrediencie a zmes si opatrne naneste pod oči. Nenechajte si nič z toho dostať do očí.
2. Nechajte pôsobiť 10 až 12 minút.
3. Jemne utrite vlhkou bavlnou alebo utierkou na tvár.

Ako často to musíte urobiť

Môžete to urobiť niekoľkokrát týždenne.

Späť na obsah

6. Studená lyžica

Studené oceľové lyžičky pomáhajú uvoľniť krvné cievy a zmierniť opuchy (11). To môže pomôcť znížiť opuchy v oblasti pod očami.

Budete potrebovať

4-5 oceľových lyžičiek

Čo musíte urobiť

1. Vložte čajové lyžičky na pol hodiny do chladničky.
2. Vložte lyžicu na oči zakrivenou stranou nadol. V tejto polohe vydržte asi 15 až 20 minút.

Keď to potrebujete urobiť

Použite túto metódu studeného kompresie 2 krát denne.

Späť na obsah

7. Sóda bikarbóna

Sóda bikarbóna podporuje prietok krvi a redukuje očné vačky. Jeho zrnitá štruktúra pôsobí ako prírodný exfoliátor, ktorý odlupuje odumreté bunky pokožky z pod okom.

Upozornenie: Ak máte citlivú pokožku, urobte náplasťový test skôr, ako začnete s týmto nápravným opatrením.

Budete potrebovať

• 1 lyžička sódy bikarbóny
• 1 šálka horúcej vody
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Sódu bikarbónu dobre rozmiešajte vo vode a namočte do nej vatové tampóny.
2. Odstráňte prebytočnú vodu a položte si podložky na oči. Nechajte ich pôsobiť 10-15 minút.
3. Vyberte vložky a opláchnite si tvár studenou vodou.
4. Vysušte a zvlhčite.

Ako často to musíte urobiť

Toto opakujte 1 - 2 krát denne.

Späť na obsah

8. Uhorka

Chladené uhorky sú jedným z najlepších domácich liekov, ako sa zbaviť očných vačkov. Uhorky znižujú podráždenie, zatiaľ čo chladiaci účinok zmierňuje opuchy (12). Tento liek pomáha nielen pri liečbe očných vačkov, ale tiež pomáha zbaviť sa tmavých kruhov a vrások okolo očí.

Budete potrebovať

Plátky uhorky

Čo musíte urobiť

1. Plátky vložte do chladničky na 10 až 15 minút.
2. Vyberte ich z chladničky a vložte si studené plátky na očné viečka.
3. Nechajte ich pôsobiť 10 až 15 minút.

Ako často to musíte urobiť

Opakujte to niekoľkokrát denne.

Späť na obsah

9. Maska z vaječných bielkov pre opuchnuté oči

Vaječný bielok po nanesení na pokožku stuhne. To pomáha napnúť pokožku a vylúčiť vačky a vrásky pod očami. Neexistuje však dostatočný výskum, ktorý by dokázal vplyv vaječného bielka na opuchnuté oči.

Budete potrebovať

• 1 vaječný bielok
• Mäkká kefa alebo handrička

Čo musíte urobiť

1. Bielko v miske poriadne vyšľaháme, kým nestuhne.
2. Pomocou jemnej kefy alebo handričky si naneste vaječný bielok pod oči a nechajte ich nejaký čas zaschnúť.
3. Po 15 minútach ho umyte vlažnou vodou.

Ako často to musíte urobiť

Raz za deň.

Späť na obsah

10. Aloe Vera pre opuchnuté oči

Aloe vera obsahuje základné vitamíny a antioxidanty (13). Znižuje nielen opuchy pod očami, ale aj tonizuje pokožku a má účinky proti starnutiu.

Budete potrebovať

Čerstvý gél z aloe vera

Čo musíte urobiť

1. Naneste si gél pod oči a nechajte 8-10 minút zaschnúť.
2. Opláchnite studenou vodou.

Ako často to musíte urobiť

Robte to dvakrát denne.

Späť na obsah

11. Ropná vazelína

Ropná vazelína opravuje, lieči a zvlhčuje pokožku (14). Môže tiež znížiť zápal, podráždenie a bolestivosť. Nie je však dostatok vedeckých štúdií, ktoré by preukázali účinok vazelíny na redukciu vačkov pod očami.

Budete potrebovať

vazelína

Čo musíte urobiť

Pred spaním si niekoľko minút masírujte vazelínu pod a okolo očí.

Ako často to musíte urobiť

Robte to každú noc.

Späť na obsah

12. Zemiak

Toto je populárny liek na vaky pod očami a tmavé kruhy. Zemiaky obsahujú enzýmy a vitamín C, ktoré vyživujú pokožku a robia ju mladšími (15). Môžu tiež pomôcť zmierniť únavu.

Budete potrebovať

• 1 zemiak
• Mäkká handrička

Čo musíte urobiť

1. Stredne veľký zemiak ošúpte a nastrúhajte.
2. Zbierajte hobliny do bavlnenej látky a zaviažte ich.
3. Priložte si túto handričku na oči na 10 až 15 minút.

Ako často to musíte urobiť

Použite tento prostriedok 2-3 krát denne.

Späť na obsah

13. Slaná voda alebo soľný roztok

Slaná voda zmierňuje zápal (16). Držte sa však ďalej od potravín obsahujúcich vysokú koncentráciu soli, pretože jedlá náročné na soľ môžu spôsobiť opuchnuté oči.

Budete potrebovať

• 1-litrová teplá voda
• 1/2 lyžičky soli
• Očné vložky alebo vatové guličky

Čo musíte urobiť

1. Soľ zmiešajte s teplou vodou v miske.
2. Namočte vložky do očí (alebo môžete dokonca použiť vaty) do tejto teplej slanej vody a priložte si ich na očné viečka. Nechajte ich nejaký čas zapnuté.
3. Uistite sa, že je utierka čistá. V opačnom prípade to narobí viac škody ako úžitku.

Ako často to musíte urobiť

Takto postupujte každý večer pred spánkom.

Späť na obsah

14. Jahodový džem

Jahody obsahujú polysacharidy, ktoré majú protizápalové vlastnosti (17). Denné nanášanie jahôd vám môže pomôcť zbaviť sa opuchnutých očí.

Budete potrebovať

Organický jahodový džem

Čo musíte urobiť

1. Džem si opatrne naneste pod oči a nechajte pôsobiť 10 až 12 minút.
2. Opláchnite studenou vodou.

Ako často to musíte urobiť

Toto opakujte každý deň.

Späť na obsah

15. Citrónová šťava

Vitamín C v citrónovej šťave odstraňuje toxíny z vašich unavených a opuchnutých očí. Citrón má tiež protizápalové vlastnosti (18). Tento liek vám môže tiež pomôcť zbaviť sa tmavých kruhov pod očami, pretože citrónová šťava obsahuje kyseliny, ktoré majú vlastnosti zosvetľujúce pokožku (19). Štúdie na zvieratách preukázali, že kravské mlieko má výrazné priaznivé účinky na pokožku. Zmierňoval zápal a zvyšoval produkciu kolagénu v postihnutej oblasti (20).

Budete potrebovať

• 1 lyžička citrónovej šťavy
• 1 polievková lyžica plnotučného mlieka alebo smotany
• Bavlnená guľa

Čo musíte urobiť

1. Citrónovú šťavu zmiešame s mliekom alebo smotanou.
2. Vatu namočte do tejto zmesi a naneste ju jemne pod oči.
3. Nechajte ju uschnúť na vzduchu. Opláchnite studenou vodou.

Ako často to musíte urobiť

Robte to dvakrát denne.

Späť na obsah

16. Vitamín K pre opuchnuté oči

Nedostatok vitamínu K v tele môže spôsobiť, že vaše oči opuchnú a vytvoria sa očné vaky. Je nevyhnutné mať zdravú výživu, ktorá obsahuje potraviny bohaté na vitamín K, ako je zelená listová zelenina, brokolica, klíčky, mrkva, jahody a pečeň. Vitamín K má hojivé účinky na rany a podporuje tvorbu kolagénu (21). To môže pomôcť pri spevňovaní a vyhladzovaní pokožky pod očami.

Okrem týchto liekov existuje niekoľko možností liečby vakov pod očami.

Späť na obsah

Lekárske ošetrenie vreciek pod očami

1. Chirurgia očných viečok (Blepharoplastika)

Operácia blefaroplastiky môže zahŕňať odstránenie prebytočného svalstva, tuku alebo kože na fixáciu poklesnutých viečok (22). Natiahnuté alebo ochabnuté viečka môžu oslabiť svaly, ktoré ich podporujú. Vo výsledku sa nadbytočné tuky hromadia nad alebo pod viečkami. Tento chirurgický zákrok sa zameriava na tieto tuky, aby odstránil vaky.

2. Mikroihly

Mikroihly sú minimálne invazívne zákroky, ktoré vykonávajú dermatológovia na ošetrenie rôznych stavov kože. Tento proces spočíva v zavedení jemných ihiel do kože, ktoré obnovuje dermu. Pomáha zlepšovať produkciu kolagénu a spevňuje a naťahuje pokožku.

3. Lieky

O voľnopredajných liekoch sa poraďte s lekárom. Ak sú opuchy spôsobené alergiou, môžu pomôcť antialergické lieky.

Tu je niekoľko preventívnych rád, ktoré by ste mali mať na pamäti, aby sa zabránilo tvorbe vakov pod očami.

Tipy na prevenciu

1. Znížte obsah soli v strave.
2. Doprajte si dostatok spánku.
3. Pred spaním si odlíčte make-up.
4. Cvičte pravidelne.
5. Nekonzumujte pravidelne alkohol.
6. Pleť pravidelne pílingujte.

Je dôležité starať sa o svoje oči a udržiavať ich zdravé, aby ste predišli infekciám a iným závažným stavom. Vyskúšajte tieto domáce opravné prostriedky na rýchlu opravu, aby ste sa prihlásili do očných vačkov. Ak váš stav pretrváva, kontaktujte lekára a diagnostikujte jeho pôvodný stav.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

1. Aký druh čajového vrecúška je vhodný pre opuchnuté oči?

Odpoveď: Môžete použiť bežné vrecúško na čaj alebo vrecúško na zelený čaj, aby ste sa zbavili opuchnutých očí. Obidve fungujú dobre pri znižovaní opuchu a zvlnenej pokožky.

2. Čo spôsobuje opuchnuté oko?

Odpoveď: Každý z nás má v tele tuk, ktorý udržiavajú na mieste svaly a väzy. Ale ako starneme, svaly začnú ochabovať a všetko začne ochabovať, vďaka čomu budú tuky viditeľnejšie. To sa stáva aj našim tváram. Úroveň kolagénu s vekom klesá, čo spôsobuje, že pokožka stráca svoju pružnosť a ochabuje. Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia dostávajú očné vaky, je to, že sú dedičné. Niektoré z najbežnejších príčin opuchu očí sú uvedené nižšie:

• Nedostatok spánku a únava
• Stres
• Starnutie
• Slané jedlo
• Málo cvičenia
• Dermatitída
• Sínusové infekcie
• Zadržiavanie tekutín (vody)

3. Prečo sú moje oči ráno také opuchnuté?

Neuvedomujeme si to, ale žmurkanie je nevyhnutné cvičenie pre svaly okolo očí. Počas spánku neblikáme, čo môže mať za následok zadržiavanie tekutín v oblasti pod očami. To spôsobuje opuch alebo edém. Tento opuch v očiach zvyčajne zmizne, keď otvoríte oči a začnete blikať.

4. Ako sa zbaviť opuchnutých očí od plaču?

Uviedli sme mnoho domácich liekov, ktoré môžete použiť na odstránenie opuchnutých očí. Ak je príčinou opuchy plač, odporúčame vám použiť ochladzovacie a upokojujúce prostriedky, ktoré tiež zmiernia pálenie a podráždenie, ktoré je výsledkom plaču. Niektoré z liekov, ktoré môžete použiť, sú čajové vrecúška, studená lyžica, uhorka a aloe vera.

22 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Vyhodnotenie kofeínových gélov z hľadiska fyzikálno-chemických charakteristík a okamžitej účinnosti pri znižovaní opuchu očí, Journal of Applied Pharmaceutical Science, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2,58399982,531740052.1582379982-22564082.1576381381

• Vyhodnotenie protizápalových účinkov zeleného a čierneho čaju: porovnávacia štúdia in vitro, Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Levanduľa a nervový systém, doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Pary citrónového oleja spôsobujú protistresový účinok moduláciou aktivít 5-HT a DA u myší, Behavioral Brain Research, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969

• Biochemické štúdie týkajúce sa nového antioxidantu z citrónového oleja a jeho biotechnologických aplikácií v kozmetickej dermatológii, Drugs Under Experimental and Clinical Research, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210

• Harmanček: Bylinkový liek minulosti s jasnou budúcnosťou, Molecular Medicine Reports, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Antioxidant a potenciálna protizápalová aktivita extraktov a formulácií bieleho čaju, ruží a hamamelu na primárne ľudské dermálne fibroblastové bunky, Journal of Inflammation (Londýn, Anglicko), Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Protizápalové, analgetické a antipyretické účinky panenského kokosového oleja, Pharmaceutical Biology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• Randomizovaná, dvojito zaslepená, kontrolovaná štúdia porovnávajúca extra panenský kokosový olej s minerálnym olejom ako zvlhčovačom na ľahkú až stredne ťažkú ​​xerózu, Dermatitis: Contact, Atopic, Occupational, Drug, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Čierne korenie a zdravotné tvrdenia: Komplexné pojednanie, kritické recenzie v oblasti potravinárskej vedy a výživy, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180

• Chlad a kompresia pri liečbe poranení pohybového aparátu a ortopedických operačných zákrokoch: naratívny prehľad, Open Access Journal of Sports Medicine, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/

• Fytochemický a terapeutický potenciál uhorky, Fitoterapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• ALOE VERA: KRÁTKY RECENZIA, Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Účinky vazelíny na štruktúru a funkciu stratum corneum, vestník Americkej dermatologickej akadémie, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142

• Prínosy a nevýhody pre zdravie Solanum tuberosum, Časopis štúdií o liečivých rastlinách, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Hypertonický soľný roztok znižuje zápalovú reakciu u endotoxemických potkanov, na klinikách (Sao Paulo), Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560

• Protizápalové a antiapoptotické účinky polysacharidov jahôd a plodov moruše na makrofágy stimulované lipopolysacharidmi prostredníctvom modulácie sekrécie pro- / protizápalových cytokínov a pomeru proteínov Bcl-2 / Bak, Food and Chemical Toxicology, US National Library of Medicine, National Inštitúty zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979

• Protizápalový účinok citrónového slizu: štúdie in vivo a in vitro, Immunofarmakológia a imunotoxikológia, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583

• Sú prírodné zložky účinné pri liečbe hyperpigmentácie? Systematic Review, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Vlastnosti hojenia rán u mlieka v modeli králika s plnou hrúbkou rany, International Journal of Surgery, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312

• Účinky lokálneho vitamínu K na hojenie rán: Randomizovaná kontrolovaná štúdia, Indian Journal of Pharmacology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/

• Blepharoplastika: Prehľad, vestník kožnej a estetickej chirurgie, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/