Aký je váš typ pokožky fitzpatrick?

Pochopenie vašej pokožky môže byť zložité. Od hľadania správneho odtieňa podkladovej bázy po výber správneho zvlhčovača alebo hľadanie správneho séra pre váš typ pleti - hľadanie sa zdá byť nikdy nekončiace. Vždy môžete pokaziť, ak nepoznáte svoj typ pleti.

Celé tieto dni ste verili, že existuje iba päť typov pleti - mastná, normálna, zmiešaná, suchá a citlivá. Zadajte klasifikáciu typu pokožky Fitzpatrick. Nie, znalosť tohto systému klasifikácie vám nepomôže pri výbere správneho produktu na starostlivosť o pokožku, ale pomôže vám veľa porozumieť tomu, ako by ste sa mali o svoju pokožku starať. Dozvieme sa o tom viac.

Čo je to škála pokožky Fitzpatrick?

Shutterstock

Thomas B. Fitzpatrick, dermatológ, vyvinul Fitzpatrickovu stupnicu kože alebo Fitzpatrickovu klasifikáciu v roku 1975. Toto je stupnica na klasifikáciu farby ľudskej pokožky. Spoločnosť Fitzpatrick pôvodne vyvinula stupnicu na základe farby ľudskej pokožky a toho, ako reaguje na rôzne stupne vystavenia slnku. Táto stupnica sa často používa na pochopenie citlivosti ľudskej pokožky na slnko a na analýzu rizík nadmerného vystavenia UV žiareniu, rakoviny kože a opaľovania.

Prvými klasifikovanými typmi pokožky v tejto škále boli typy 1-3. Fitzpatrick uskutočnil štúdiu opaľovacích krémov vonku v austrálskom Brisbane a tí, ktorí sa zúčastnili, boli ľudia so svetlou pokožkou. Boli vystavení poludňajšiemu slnku a boli rozdelení do troch kategórií (podľa toho, ako reagovala ich pokožka):

• Typ 1: zahŕňali tých, ktorých pokožka sa ľahko spálila, ale vôbec sa neopálila.
• Typ 2: zahŕňali tých, ktorých pokožka sa ľahko popálila, ale ľahko sa neopálila (väčšinou išlo o ryšavých a pehavých jedincov).
• Typ 3: zahrňujú tí, ktorých pokožka sa po hodine poludňajšieho vystavenia slnečnému žiareniu mierne spálila a opálila a okamžite stmavla a pigmentovala (1).

Neskôr však vedci identifikovali viac typov pleti a zoznam ďalej rozšírili.

Americký úrad pre kontrolu potravín a liečiv prijal v roku 1972 klasifikáciu pokožky Fitzpatrick na hodnotenie hodnoty SPF opaľovacích krémov. Súčasný klasifikačný systém obsahuje šesť rôznych typov pleti (o tom sme hovorili ďalej v článku). Tieto typy pleti boli určené hlavne genetickou dispozíciou, návykami pri opaľovaní (opaľovanie, používanie solárií a krémov na opaľovanie) a tým, ako pokožka reaguje na slnečné žiarenie.

Keď poznáte typ svojej pokožky Fitzpatrick, ľahšie pochopíte, aké preventívne opatrenia musíte urobiť, aby ste ju chránili. Poďme sa teraz pozrieť na klasifikáciu pleti Fitzpatrick.

Poznámka: Niektorí z vás môžu zistiť, že váš typ pleti úplne nezapadá do žiadnej z týchto klasifikácií. V takýchto prípadoch vyberte ten, v ktorom nájdete maximum zhôd. Teraz poďme zistiť váš typ pleti.

Aké sú rôzne typy pleti Fitzpatrick?

Typ pokožky Fitzpatrick 1

Shutterstock

Spoločné charakteristiky

• Farba kože (pred slnečným žiarením): Slonovina
• Farba očí: svetlošedá, svetlo modrá, svetlo zelená
• Farba vlasov: blond alebo červená

Ako tento typ pleti reaguje na slnko

• Vždy pihy
• Neopaľuje sa
• Vždy šupky
• Vždy horí

Fitzpatrick typ pokožky 2

Shutterstock

Spoločné charakteristiky

• Farba pleti (pred vystavením slnku): Svetlá (alebo bledá)
• Farba očí: modrá, zelená alebo šedá
• Farba vlasov: blond

Ako tento typ pleti reaguje na slnko

• Často pehy
• Zriedka sa opaľuje
• Často šupky
• Často horí

Typ pokožky Fitzpatrick 3

Shutterstock

Spoločné charakteristiky

• Farba kože (pred slnkom): Béžová alebo svetlá so zlatým podtónom
• Farba očí: hnedá alebo oriešková
• Farba vlasov: svetlohnedá alebo tmavo blond

Ako tento typ pleti reaguje na slnko

• Môže peha
• Príležitostne horí
• Opaľuje sa príležitostne

Typ pokožky Fitzpatrick 4

Shutterstock

Spoločné charakteristiky

• Farba kože (pred slnečným žiarením): svetlohnedá alebo olivová
• Farba očí: Tmavo hnedá
• Farba vlasov: Tmavo hnedá

Ako tento typ pleti reaguje na slnko

• Nie je peha
• Zriedka horí
• Často sa opaľuje

Typ pokožky Fitzpatrick 5

Shutterstock

Spoločné charakteristiky

• Farba kože (pred slnečným žiarením): hnedá alebo tmavo hnedá
• Farba očí: Tmavo hnedá
• Farba vlasov: Tmavo hnedá alebo čierna

Ako tento typ pleti reaguje na slnko

• Ojedinele pehy
• Ťažko horí
• Vždy sa opaľuje

Typ pokožky Fitzpatrick 6

Shutterstock

Spoločné charakteristiky

• Farba kože (pred slnečným žiarením): Tmavo hnedá až najtmavšia hnedá alebo čierna
• Farba očí: hnedočierna
• Farba vlasov: čierna

Ako tento typ pleti reaguje na slnko

• Nikdy pihy
• Nikdy nespáli
• Vždy sa opaľuje tmavo

Teraz ste si vedomí svojho typu pokožky a toho, ako reaguje na slnečné žiarenie. Aké riziko to však pre vás predstavuje a ako tomu môžete zabrániť? Odpovede nájdete v nasledujúcej časti.

Riziká spojené s typom vašej pokožky a ako ju chrániť

Shutterstock

Typy pleti Fitzpatrick 1 a 2

• Rakovina kože (melanóm)
• Starnutie pokožky spôsobené slnkom
• Poškodenie slnkom (1)

Na ochranu pokožky

• Vždy používajte krém na opaľovanie s SPF 30 alebo viac.
• Nevystavujte sa nadmernému slnečnému žiareniu a mimo pobytu v tieni.
• Vždy noste ochranný odev a klobúk a slnečné okuliare so širokým okrajom (s UV blokom).
• Vykonajte kontrolu celého tela, aby ste zistili akékoľvek abnormality na pokožke.

Typy pleti Fitzpatrick 3 až 6

• Rakovina kože (melanóm)
• Poškodenie slnkom
• Photoaging

To platí najmä pre tých, ktorí majú typ Fitzpatrick Skin Type 3 (1).

Podľa MUDr. Maritzy I. Pérezovej a hlavnej viceprezidentky Nadácie pre rakovinu kože sú ľudia s tmavšími odtieňmi pleti tiež vystavení riziku vzniku melanómu. Aj keď je pravda, že nadbytočný melanín do istej miery pomáha chrániť pokožku, je mylná predstava, že osoby s tmavšou pokožkou sa nemôžu spáliť na slnku alebo ochorieť na rakovinu kože (2).

Na ochranu pokožky

• Vyvarujte sa nadmernému pobytu na slnku.
• Vždy, keď ste dlho na slnku, používajte ochranný odev a klobúky so širokým okrajom.
• Používajte opaľovací krém s SPF 15 a viac.
• Skontrolujte, či na pokožke nie sú nejaké zmeny.

Acral Lentiginous Melanoma (ALM), typ melanómu, ktorý sa objavuje pod nechtami a na dlaniach a chodidlách, je častý u ľudí, ktorí majú tmavú pokožku (2).

Okrem určenia rozsahu a rizika poškodenia slnkom sa klasifikácia typu pokožky Fitzpatrick používa na:

1. Stanovenie šance na úspešné výsledky pred laserovým odstránením chĺpkov.

• Opuchy
• Krustovanie kože
• Pľuzgiere
• Zjazvenie
• Dyspigmentácia (1)

2. Zistenie úspešnosti (s minimálnym rizikom) chemického peelingu a dermabrázie.

Typy pokožky Fitzpatrick 1 až 3 majú minimálne riziko vzniku pigmentových komplikácií, ale existuje riziko vzniku pooperačného erytému. Typy pokožky Fitzpatrick 4 až 6 majú vyššie riziko vzniku pigmentových komplikácií a hlbokých rán.

3. Nájdenie vašej tolerancie voči bieliacim prostriedkom.

Na pokožke typu Fitzpatrick 1 až 3 sa môžu vyskytnúť niektoré lokálne reakcie, ale zvyčajne vedľajšie účinky zmiznú, keď prestanete produkt používať. Môžu sa však vyskytnúť osoby s tmavšími odtieňmi pleti

• Suchosť
• Podráždenie
• Pozápalová hyperpigmentácia

Táto stupnica slúži ako pomôcka pre každého, aby zistil, ako vaša pokožka reaguje na slnko. Pomáha tak pri prijímaní preventívnych opatrení na ochranu pokožky pred dlhodobým poškodením. Dúfam, že ste získali prehľad o stupnici kože Fitzpatrick. Ak máte ďalšie pochybnosti, uverejnite komentár nižšie.

Referencie

1. „Písanie pokožky na Fitzpatricku…“ Indián J Dermatol Venereol Leprol.
2. „Tóny tmavej pleti a rakovina kože…“ Nadácia pre rakovinu kože.