Si moderná žena. Ste žena 21. storočia, ktorá je denno-denne ťahaná miliónmi smermi. Pri každodennom živote typu push-and-pull je najdôležitejšou vecou nedostatku starostlivosti o vlasy vlastné vlasy. Vaše vlasy si zaslúžia určitú úroveň dennej starostlivosti, aby vyzerali a cítili sa čo najlepšie. To je dôvod, prečo musíte dodržiavať správnu každodennú rutinu starostlivosti o vlasy.

Čo je to rutina starostlivosti o vlasy a prečo je to dôležité?

Rutina starostlivosti o vlasy je režim, ktorý by mal dodržiavať každý, aby boli jeho vlasy zdravé. Väčšina poškodení vlasov je spôsobená alebo zhoršená v dôsledku nedostatku starostlivosti o vlasy.

Hlavná vec, ktorú treba pochopiť, je, že vaše vlasy nie sú u každého rovnaké; je to rovnaké pre váš režim starostlivosti o vlasy. Kučeravé vlasy by nemali dodržiavať režim rovných vlasov. Vyskúšajte tieto režimy starostlivosti o vlasy pre všetky typy vlasov.

Rutina starostlivosti o vlasy pre rôzne typy vlasov

1. Na rovné vlasy

Shutterstock

Možno si myslíte, že rovné vlasy nevyžadujú veľa času na starostlivosť o vlasy, ale to nie je pravda. To, že sa vaše rovné vlasy ľahko upravujú, ešte neznamená, že pri ich správnej starostlivosti môžete ušetriť. S rovnými vlasmi ide o to, že prírodné oleje z pokožky hlavy cestujú po celej dĺžke vašich vlasov pomerne rovnomerne (1). Hlavným problémom, ktorý je potrebné vyriešiť pri navrhovaní každodennej rutiny starostlivosti o vlasy s rovnými vlasmi, je ich tendencia padať plocho a vyzerať mastne.

Ako umývať

• Umyte si vlasy šampónom bez obsahu síranov (), aby ste zabránili mastnote alebo mastnote. Sulfátové šampóny sa zvyčajne používajú na mastné vlasy (2).
• To, že sú vaše vlasy mastné, ešte neznamená, že si ich umývate každý deň. Príliš veľké umývanie vlasov môže spôsobiť ich poškodenie (1). Umývanie vlasov obmedzte na raz za 2 - 3 dni.

Ako sa starať

• Kondicionovanie rovných vlasov je dôležité, ak chcete, aby vyzerali hebko a hladko.
• Vyberte si kondicionér, ktorý je napustený éterickým olejom - ako je kokosový olej, jojobový olej alebo arganový olej - ktorý hydratuje vaše vlasy a vyživuje ich zvnútra (1), (3).
• Nepoužívajte kondicionér na pokožku hlavy, aby ste zabránili nahromadeniu a vypadaniu mastných a plochých vlasov (1). Namiesto toho ho nanášajte zo zátylku a sťahujte ho až po konce vlasov.

Ako štýl

• Koľkokrát ste už fňukali, že vám padajú rovné vlasy a vyzerajú ochabnuté a nudné? Asi príliš veľa krát na to, aby sa to dalo počítať. Existuje iba jeden produkt, ktorý potrebujete na potlačenie tohto problému - objemová pena. Naneste na vlhké vlasy kúsok zvlhčujúcej peny (kúpite ju tu) pred sušením na vzduchu / fénovaním (). Vlasom tak dodáte objem a dodáte im nový život.
• Ďalšou častou sťažnosťou žien je, že ich vlasy môžu byť príliš hladké a klzké, aby ich mohli správne upravovať. Prámiky sa rozopnú a chvosty klesajú po celý deň. V takom prípade nastriekajte trochu textúrovacieho spreja (), aby ste vlasom dodali textúru a udržali ich.

2. Pre vlnité vlasy

Shutterstock

Vlnité vlasy môžu byť upravené nesmierne ľahko alebo bolestne ťažko, podľa toho, ako sa o ne staráte. Tento typ vlasov, ktorý nie je kučeravý alebo rovný, potrebuje svoj zvláštny druh nežnej láskyplnej starostlivosti, pretože sa môže mastiť na pokožke hlavy a na koncoch zasychať.

Ako umývať

• Aj keď príliš veľa dní medzi umývaním vlnitých vlasov môže spôsobiť ich zvýšené vypadávanie, príliš časté umývanie ich môže vysušiť. Najlepšie je preto ho umývať každé 3 - 4 dni, aby bol čistý a zdravý.
• Vysušte si vlasy uterákom z mikrovlákna (), aby ste zbytočne neohrabali vlasy.

Ako sa starať

• Vlasy upravujte vždy, keď ich umývate, aby mali vaše vlny výraznejšiu definíciu.
• Doprajte svojim vlasom olejovú masáž kokosovým olejom, olivovým olejom alebo tekvicovým olejom hodinu predtým, ako si vlasy umyjete alebo necháte pôsobiť cez noc. To vyživí a upraví vaše vlasy zvnútra a zanechá ich jemnejšie a lesklejšie (3), (4).
• Prudké slnko a vietor môžu rozpútať nevýslovné škody a spôsobiť rozdelenie končekov vašich vlnitých vlasov. Skvelým spôsobom, ako tomu zabrániť, je naniesť jojobový olej na končeky vlasov a nechať ho pôsobiť cez noc. Takto zaistíte vlhkosť a vaše vlasy budú vyzerať super zdravo.

Ako štýl

• Najlepším spôsobom, ako získať dobre definované vlny, je pred spaním si vlasy zopnúť do vrkočov. Čím viac vrkočov máte vo vlasoch, tým pevnejšie a lepšie definované budú vaše vlny.
• Každé dievča s vlnitými vlasmi vie, že škrabanie vlasov musí byť nevyhnutnou súčasťou jej rutiny účesu. Hneď po vystúpení zo sprchy si naneste na vlasy kúsok bezoplachového kondicionéra (). Potom sa zohnite a vlasy preklopte dopredu. Zastrčte si päste do hrstí vlasov a naškriabte ich smerom k pokožke hlavy. Po tomto si už nečešte vlasy. Týmto spôsobom, keď vaše vlasy vyschnú (), budú mať vaše vlny väčšiu definíciu.

3. Pre kučeravé vlasy

Shutterstock

Áno, kučeravé vlasy môžu byť zábavné, hravé a plné charakteru. Je tu však temná stránka, ktorú si musíte uvedomiť. O kučeravé vlasy je notoricky ťažké správne sa starať, pretože majú tendenciu byť suché, krepovité a strácať zvlnenie. Tu je to, čo musíte urobiť, aby ste sa o to postarali.

Ako umývať

• Kučeravé vlasy majú tendenciu vysychať, pretože kudrlinky pôsobia ako prekážka prírodným olejom z pokožky hlavy, ktoré cestujú po dĺžke vašich vlasov (1). Z tohto dôvodu môže byť použitie drsných šampónov pre vás ešte horším nápadom, pretože môžu ďalej z vašich vlasov odstrániť oleje. Najlepšie urobíte, ak použijete jemný šampón bez obsahu síranov () na ochranu olejov vo vlasoch.
• Kučeravé vlasy si umývajte iba dvakrát týždenne. Môže sa vám to zdať hrubé, ale je to to najlepšie, čo môžete urobiť, aby ste zabránili vysušeniu a poškodeniu kučier.
• Vlasy môžete umývať každý druhý deň (tj. Umývať ich len kondicionérom), aby ste si vlasy očistili bez toho, aby ich príliš vysušovali.

Ako sa starať

• Kučeravé vlasy potrebujú všetku vlhkosť, ktorú môžu získať. Jeho podmieňovanie () sa preto musí stať neoddeliteľnou súčasťou vašej rutiny. Vlasy môžete kondicionovať pri každom umývaní a tiež v dňoch, keď ich nepoužívate šampónom (tj. Spoločným umývaním).
• Zahusťujúci kondicionér môže byť skutočným záchrancom, pokiaľ ide o hydratáciu vašich kaderí, pretože úplne natiera vlasový vlas (2). Uistite sa, že ste vlasy upravovali najmenej raz za dva týždne.
• Kučeravé vlasy môžu byť dosť krehké a môžu sa veľmi ľahko lámať, čo spôsobuje, že je ťažké ich odmotať (1). Najlepšie si vlasy rozčešete, keď ste v sprche a máte vo vlasoch kondicionér. Jednoducho si v týchto chvíľach pretiahnite vlasy hrebeňom so širokými zubami (), aby ste odstránili všetky uzliny a zamotania. To nielen redukuje rozbitie, ale tiež zachováva vašu definíciu zvlnenia.

Ako štýl

• Pokiaľ ide o úpravu kučeravých vlasov, vaším najlepším priateľom je nástavec na difúzor na vašej féne. Lúče difúzora zaisťujú, aby vaše kadere vyschli v definovanom vzore a zabránili ich zvlneniu.
• Dodajte svojim kučeravým vlasom definičné pudre aplikáciou krému na definíciu zvlnenia ihneď po vystúpení zo sprchy.
• Rozstrapkajte si vlasy pod sprchou, zatiaľ čo majú v sebe ešte kondicionér. Zdržte sa ich kefovania alebo česania, pretože by vám to len zničilo kučery a vlasy by sa vlnili.

4. Pre zvrátené / coily vlasy

Shutterstock

Pre coily (alebo výstredné) vlasy sú charakteristické veľmi pevné kučery, ktoré majú veľa textúry. Toto je najkrehkejší typ vlasov, pretože mastné vlasy majú tendenciu byť celkom jemné a dosť ľahko sa vysušia. Preto sa musí denná starostlivosť o vlasy zamerať hlavne na ich zvlhčenie a hydratáciu.

Ako umývať

• Väčšina šampónov obsahuje sírany, ktoré môžu brániť existencii mastných vlasov, pretože úplne zbavujú vaše vlasy vlhkosti a prírodných olejov (2). Získajte jemný šampón bez obsahu síranov (), ktorým si umyjete svoje nádherné mastné vlasy.
• Obmedzte umývanie vlasov raz týždenne. Stále si môžete vlasy počas týždňa niekoľkokrát namočiť, aby ste im dodali potrebnú vlhkosť.

Ako sa starať

• Vaše mastné vlasy potrebujú všetku hydratáciu, ktorú môžu získať, aby si udržali zdravie a zvlnenie. Preto je nevyhnutné, aby ste ho hĺbkovo kondicionovali najmenej raz za dva týždne, aby ste ho zvlhčili a vyživili zvnútra.
• Zmiešajte zmiešaný kondicionér, () ricínový olej (zmäkčovadlo) a vodu v rozprašovači a každý deň si ich nastriekajte na vlasy, aby ste zaistili hydratáciu svojich zámkov (5).
• Doprajte svojim vlasom kúru rozpáleným olejom (kokosový olej a olivový olej sú dobrou voľbou) 20 minút pred umytím, aby ste im dodali zvýšenú vlhkosť.
• Spite na saténovom obliečku na vankúš alebo so saténovou šatkou uviazanou okolo vlasov, aby sa zabránilo lámaniu a zamotávaniu a pretože bavlnené obliečky na vankúše odvádzajú vlhkosť z vašich vlasov.

Ako štýl

• Odhaliť mastné vlasy môže byť dosť veľká úloha. Neuvažujte ani o tom, že by ste sa o to pokúsili, až keď budú vaše vlasy suché - všetko, čo nakoniec skončí, bude bolesť, slzy a veľa vypadávania vlasov. Najlepší čas na rozmotanie vlasov je, keď ste pod sprchou s kondicionérom vo vlasoch a hrebeňom so širokými zubami. ()
• Po výstupe zo sprchy si naneste na vlasy kondicionér () a krém na definíciu zvlnenia, aby ste svojim kudrlinkám dodali určitú definíciu a zachovali ich vzor zvlnenia.
• Existuje veľa ochranných štýlov, ktoré môžete vyskúšať a ktoré vyzerajú uber elegantne a zároveň chránia vaše krehké vlasy pred znečistením a poškodením. Patria sem kukurice, opletenie v krabiciach, uzly Bantu, zákruty, drdoly atď.

Okrem dodržiavania týchto každodenných postupov starostlivosti o vlasy, ktoré sú špecifické pre každý typ vlasov, existuje niekoľko všeobecných tipov, ktoré môžete mať na pamäti, aby ste udržali celkové zdravie svojich vlasov.

Niekoľko ďalších tipov, ktoré treba dodržať

• Rozštiepené končeky vlasov môžu pôsobiť nudne, sucho a poškodene. Zastrihávajte vlasy každých pár mesiacov, aby vlasy pôsobili zdravo.
• Vlasy si neumývajte každý deň, pretože by ich zbavili prírodných olejov a vysušili. Namiesto toho obmedzte umývanie vlasov na raz alebo dvakrát týždenne.
• Nenechajte si vlasy zviazať do veľmi tesných chvostov, drdolov alebo vrkočov, pretože by to mohlo spôsobiť lámanie sa a z dlhodobého hľadiska by to mohlo viesť aj k plešateniu.
• Pri výstupe si dajte čiapku alebo šatku okolo hlavy, aby ste chránili svoje vlasy pred škodlivými účinkami slnka.
• Vlasy umývajte studenou alebo vlažnou vodou, pretože horúca voda ich môže vysušiť a poškodiť.

To je to, dámy! Každodenná vlasová rutina pre každý typ vlasov. Vyberte si ten, ktorý sa vašim vlasom hodí najviac, a do komentára nižšie nám dajte vedieť, či (v skutočnosti, kedy) uvidíte vo svojich vlasoch výrazné zlepšenie! Ak hľadáte niekoľko ďalších tipov na starostlivosť o vlasy, sme tu!

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako často si musíte umývať vlasy?

Vlasy by ste si mali umývať 1-3 krát týždenne.

Ktoré potraviny sú dobré pre vlasy?

Listová zelená zelenina, vajcia, orechy a mrkva sú niektoré potraviny, ktoré sú dobré pre vlasy.

Ako môžem vylepšiť objem vlasov?

Objem vlasov môžete vylepšiť použitím šampónu na zväčšenie objemu, masírovaním ich teplým kokosovým olejom a fénovaním naopak.

Je v poriadku olejovať si vlasy každý deň?

Najlepšie je nemastiť si vlasy každý deň, pretože príliš dlhé pôsobenie oleja môže spôsobiť ich vstrebávanie pokožkou hlavy a viesť k infekciám. Tiež to nie je dobrý nápad, pretože by to znamenalo, že by ste si vlasy museli umývať každý deň, čo by ich mohlo poškodiť.

Aký éterický olej pomáha vlasom rásť?

Rozmarínový olej je považovaný za najlepší éterický olej pre rast vlasov.

5 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Vlasová kozmetika: Prehľad, International Journal of Trichology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Šampóny a kondicionéry: Čo by mal vedieť dermatológ? Indian Journal Of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458934/

• Vyšetrovanie penetračných schopností rôznych olejov do vlákien ľudských vlasov, Journal of Cosmetic Science, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16258695

• Účinok tekvicového oleja na rast vlasov u mužov s androgénnou alopéciou: randomizovaná, dvojito zaslepená, placebom kontrolovaná štúdia, doplnková a alternatívna medicína založená na dôkazoch, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4017725/

• Ricínový olej, zhrnutie zlúčeniny, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Castor-oil#section=NIPH-Clinical-Trials-Search-of-Japan