Obsah:
- Obsah
- Čo je tonzilitída?
- Čo spôsobuje angínu?
- Príznaky a príznaky angíny
- Ako sa diagnostikuje tonzilitída?
- Ako prirodzene vyliečiť angínu
- Domáce lieky na zápal mandlí
- 1. Kloktadlo slanou vodou
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 2. Jablčný ocot
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 3. Harmančekový čaj
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 4. Včelí propolis
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- Pozor
- 5. Cibuľa
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 6. Ďumbier
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 7. Semená pískavice
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 8. Mlieko
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 9. Mrkva, uhorka a šťava z červenej repy
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 10. Čerstvé obr
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 11. Kamenec
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- Pozor
- 12. Mätový čaj
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 13. Horčičný prášok
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 14. Polievky a bujóny
- 15. Drevené fialky
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 16. Citróny
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 17. Epsomská soľ
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 18. Oregano
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 19. Jačmeň
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 20. Vodný hyacint
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 21. Kokosový olej
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 22. Ananásová šťava
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- 23. Jogurt
- Budete potrebovať
- Čo musíte urobiť
- Ako často by ste to mali robiť
- Prečo to funguje
- Preventívne tipy
- Vedľajšie účinky tonzilektómie
- Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Pamätáte si obraz dieťaťa s opuchnutými mandľami zo svojich starých učebníc prírodovedy? Čo prvé vám napadne, keď si na to spomeniete? Ako deti musí mať väčšina z nás angínu spojenú s opuchnutou hrudkou, ktorá nám trčala z hrdla. Ale dobre, tonzilitída nie je nič také, ako sme si ju vtedy predstavovali. Chcete získať lepšiu predstavu o tejto nákazlivej infekcii? Pokračujte a čítajte ďalej, aby ste vedeli, ako môžete tento stav liečiť domácimi prostriedkami.
Obsah
- Čo je tonzilitída?
- Čo spôsobuje angínu?
- Príznaky a príznaky angíny
- Ako sa diagnostikuje tonzilitída?
- Ako prirodzene vyliečiť angínu
- Tipy na prevenciu
- Vedľajšie účinky tonzilektómie
Čo je tonzilitída?
Tonsilitída je stav, keď sú vaše lymfatické uzliny (nazývané mandle), ktoré sa nachádzajú v zadnej časti hrdla, boľavé a opuchnuté. Aj keď ide o bežnú infekciu a môže sa vyskytnúť v akomkoľvek veku, tonzilitída sa vyskytuje častejšie u detí.
Čo spôsobuje angínu?
Vaše mandle bránia vaše telo pred rôznymi choroboplodnými mikróbmi. Produkujú biele krvinky, aby zabránili vstupu týchto infekčných mikroorganizmov do vášho tela ústami. Ale v určitých situáciách môžu byť vaše mandle zraniteľné, čo vedie k zápalu a opuchu a spôsobuje tonzilitídu.
Zápal mandlí môže byť spôsobený prechladnutím alebo dokonca streptokokom v krku. Asi 30% prípadov tonzilitídy u detí je dôsledkom streptokokov. Ako nákazlivý stav sa tonzilitída ľahko šíri z jednej osoby na druhú, najmä medzi deťmi.
Pozrime sa teraz na príznaky sprevádzajúce tonzilitídu.
Príznaky a príznaky angíny
Medzi najčastejšie príznaky angíny patria:
- Zapálené a opuchnuté mandle
- Biele alebo žlté škvrny na mandliach
- Silné bolesti v krku
- Ťažkosti pri prehĺtaní
- Škrabavý hlas
- Zápach z úst
- Zimnica
- Horúčka
- Bolesť hlavy a brucha
- Stuhnutý krk
- Nežná čeľusť a krk
- Zlá chuť do jedla a zvýšená podráždenosť u malých detí
Tieto príznaky sa často objavujú s nástupom angíny a dajú sa ľahko diagnostikovať. Existuje aj niekoľko ďalších spôsobov diagnostikovania tonzilitídy, o ktorých sa pojednáva ďalej.
Ako sa diagnostikuje tonzilitída?
Diagnóza angíny zvyčajne nasleduje po fyzickom vyšetrení hrdla. Laboratórne vyšetrenie tampónu z hrdla je ďalším spôsobom.
Zápal mandlí sa dá ľahko diagnostikovať a ľahko liečiť. Aj keď tento stav nie je veľmi znepokojujúci, ak sa nelieči, môže prejsť do chronickej formy a spôsobiť problémy.
Preto je, podobne ako v prípade iných chorôb, lepšie liečiť angínu najskôr. A čo môže byť lepšie, ako s ním zaobchádzať prirodzene a priamo u vás doma? Ďalej je uvedený zoznam domácich liekov, ktoré sa osvedčili pri liečbe tonzilitídy.
Ako prirodzene vyliečiť angínu
- Kloktadlo slanej vody
- Jablčného octu
- Harmančekový čaj
- Včelí propolis
- Cibuľa
- Ďumbier
- Semená senovky gréckej
- Mlieko
- Mrkva, uhorka a červená repa
- Čerstvé figy
- Kamenec
- Mätový čaj
- Horčičný prášok
- Polievky a bujóny
- Drevené fialky
- Citrónová šťava
- Epsomské soli
- Oregáno
- Jačmeň
- Vodný hyacint
- Kokosový olej
- Ananásový džús
- Jogurt
Domáce lieky na zápal mandlí
1. Kloktadlo slanou vodou
shutterstock
Budete potrebovať
- 1/2 lyžičky soli
- 1 šálka teplej vody
Čo musíte urobiť
- Pridajte pol čajovej lyžičky soli do šálky teplej vody.
- Dobre premiešajte a použite tento roztok na kloktanie.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť niekoľkokrát denne.
Prečo to funguje
Kloktanie slanou vodou vám môže pomôcť zbaviť sa hlienu, ktorý uviazol medzi mandľami a medzerami vo vašich ústach a hrdle. Tento hlien zvyčajne obsahuje mikróby zodpovedné za tonzilitídu. Soľ má tiež antiseptické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe infekcie. Teplá voda použitá na kloktanie odbúrava hlien a uľahčuje dýchanie (1).
Späť na obsah
2. Jablčný ocot
Budete potrebovať
- 1 polievková lyžica jablčného octu
- 1 pohár teplej vody
- Med (voliteľné)
Čo musíte urobiť
- Pridajte lyžicu jablčného octu do pohára teplej vody.
- Dobre premiešajte a dochuťte medom.
- Kloktajte alebo spotrebujte toto riešenie.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť 1 až 2 krát denne.
Prečo to funguje
Jablčný ocot (ACV) má antibakteriálne a antivírusové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zabiť baktérie, ktoré spôsobujú tonzilitídu (2). Je tiež protizápalový a môže pomôcť znížiť opuch a zápal vašich mandlí (3).
Späť na obsah
3. Harmančekový čaj
shutterstock
Budete potrebovať
- 1 čajová lyžička sušeného harmančeka
- 1 šálka horúcej vody
- Med
Čo musíte urobiť
- Pridajte čajovú lyžičku sušeného harmančeka do šálky horúcej vody.
- Nechajte ho lúhovať 5 až 10 minút.
- Preceďte a do tejto zmesi pridajte med.
- Heřmánkový čaj vypite skôr, ako vychladne.
Ako často by ste to mali robiť
Musíte to urobiť 2 až 3 krát denne.
Prečo to funguje
Harmanček je liečivá bylina so širokou škálou výhod. Má protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť znížiť opuch, zápal a bolesť spojenú s angínou (4). Zvyšuje tiež potenciál antibiotík, čo z neho robí istú cestu v boji proti angíne.
Späť na obsah
4. Včelí propolis
Budete potrebovať
Včelí propolisový sprej na hrdlo
Čo musíte urobiť
Včelí propolis si nastriekajte priamo do hrdla.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 1 až 2 krát denne.
Prečo to funguje
Včelí propolis, tiež známy ako včelie lepidlo, je lepkavá látka, ktorú včely používajú na utesnenie malých trhlín alebo medzier v úli. A prekvapivo je táto látka pre človeka prospešná. Včelí propolis má vynikajúce antibiotické, antivírusové a protizápalové vlastnosti, vďaka ktorým je účinný pri liečbe chorôb, ako je kašeľ, nachladnutie a angína (5).
Pozor
Niektorí jedinci môžu byť alergickí na včelí propolis. Pred použitím je preto potrebná opatrnosť.
Späť na obsah
5. Cibuľa
shutterstock
Budete potrebovať
- 1 cibuľa
- 1/2 šálky vody
- Med
Čo musíte urobiť
- Zmiešajte cibuľu s pol pohárom vody.
- K tomu pridáme med a dobre premiešame.
- Túto zmes konzumujte v malom množstve po celý deň.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to raz denne.
Prečo to funguje
Cibuľa vykazuje prirodzené antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť v boji proti baktériám spôsobujúcim tonzilitídu (6). Cibuľa je navyše protizápalová a môže pomôcť zmierniť opuchy a zápaly vašich mandlí (7).
Späť na obsah
6. Ďumbier
Budete potrebovať
- 1 palec zázvoru
- 1 pohár vody
- Med (voliteľné)
Čo musíte urobiť
- Zázvor uvarte na šálke vody v hrnci.
- Dusíme 5 minút a preceďte roztok.
- Čaj nechajte trochu vychladnúť.
- Pridajte med a tento čaj konzumujte každý deň.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť 3 alebo 4 krát denne.
Prečo to funguje
Ďumbier obsahuje zlúčeninu zvanú gingerol, ktorá má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti (8, 9). Je tiež dokázané, že čerstvý zázvor vykazuje antivírusové účinky, a preto je o to vhodnejší na liečbu angíny (10).
Späť na obsah
7. Semená pískavice
shutterstock
Budete potrebovať
- 3 lyžice semien senovky gréckej
- 1 L vody
Čo musíte urobiť
- Semená senovky gréckej pridajte do vody na panvici a priveďte ich do varu.
- Dusíme 5 minút a potom necháme trochu vychladnúť.
- Použite toto riešenie z pískavice gréckej na kloktanie po celý deň.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to niekoľkokrát denne, kým vám nedôjde riešenie.
Prečo to funguje
Pískavica grécka je vynikajúcim prírodným liekom na tonzilitídu vďaka svojim protizápalovým, antivírusovým a antibakteriálnym vlastnostiam (12, 13). Antivírusové a antibakteriálne vlastnosti senovky gréckej môžu pomôcť v boji proti infekciám, zatiaľ čo jej protizápalové vlastnosti môžu poskytnúť úľavu od opuchnutých a zapálených mandlí. Semená senovky gréckej tiež pôsobia ako prírodný expektorans a pomáhajú odbúravať hlien v krku.
Späť na obsah
8. Mlieko
Budete potrebovať
- 1 šálka horúceho mlieka
- Čipka korenia a kurkumového prášku
Čo musíte urobiť
- Pridajte trochu korenia a kurkumy v prášku do šálky horúceho mlieka.
- Dobre premiešajte a vypite pred spaním.
Ako často by ste to mali robiť
Urobte to pred spaním tri noci po sebe.
Prečo to funguje
Mlieko je osvedčeným liekom proti mnohým infekciám vrátane angíny. Denná konzumácia mlieka môže pomôcť upokojiť vaše zapálené mandle a zmierniť bolesť. Kombinácia mlieka s kurkumou a korením je proti angíne ešte účinnejšia. Je to preto, že kurkuma (Curcuma longa) a korenie (Piper nigrum) majú tiež protizápalové, antimikrobiálne a analgetické vlastnosti, ktoré nielen pomáhajú liečiť tonzilitídu, ale aj zmierňujú jej príznaky (14), (15), (16), (17).
Späť na obsah
9. Mrkva, uhorka a šťava z červenej repy
shutterstock
Budete potrebovať
- 150 ml mrkvovej šťavy
- 50 ml uhorkovej šťavy
- 50 ml šťavy z červenej repy
Čo musíte urobiť
- Zmiešajte tri šťavy v stanovených množstvách.
- Túto zmes vypite.
Ako často by ste to mali robiť
Musíte to urobiť raz denne.
Prečo to funguje
Zelenina je bohatým zdrojom mnohých živín, ktoré pomáhajú telu prirodzene bojovať proti infekciám (18). Zmes zeleninových štiav z mrkvy, uhorky a červenej repy je bežne používaným liekom na tonzilitídu. Vitamíny A a C v tejto zelenine nielen pomáhajú bojovať proti zápalu, ale tiež zvyšujú účinok antibiotík proti angíne (19).
Späť na obsah
10. Čerstvé obr
Budete potrebovať
- 2-3 čerstvé figy
- Voda
Čo musíte urobiť
- Varte niekoľko čerstvých fíg vo vode.
- Z uvarených fíg urobte pastu a naneste si ju zvonka na hrdlo.
- Nechajte to pôsobiť 10 až 15 minút a umyte ich vodou.
- Niektoré figy môžete jesť aj každý deň.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 1 až 2 krát denne.
Prečo to funguje
Figy sú bohatým zdrojom fenolových zlúčenín, ktoré vykazujú protizápalové vlastnosti (20). Môžu pomôcť zmierniť zápal a bolesť spojenú s angínou, vnútorne aj zvonka. Figy sú tiež prirodzene antibakteriálne a môžu pomôcť zmierniť infekcie, ktoré spôsobujú tonzilitídu (21).
Späť na obsah
11. Kamenec
shutterstock
Budete potrebovať
- 1/4 čajovej lyžičky kamencového prášku
- 1 pohár horúcej vody
Čo musíte urobiť
- Pridajte prášok kamenca do pohára horúcej vody.
- Dobre premiešajte a použite tento roztok na kloktanie.
- Prípadne môžete na hrdlo aplikovať zvonku pastu z kamenca a vody.
Ako často by ste to mali robiť
Musíte to urobiť najmenej 2 až 3 krát denne.
Prečo to funguje
Kamenec, tiež známy ako síran hlinito-draselný, má niektoré výnimočné protizápalové a baktericídne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť a infekcie sprevádzajúce tonzilitídu (22, 23).
Pozor
Kamenec by sa nemal prijímať a musí sa používať iba na kloktanie alebo na miestnu aplikáciu.
Späť na obsah
12. Mätový čaj
Budete potrebovať
- Hrsť listov mäty piepornej
- Šálka horúcej vody
- Med
Čo musíte urobiť
- Mätové lístky rozdrvte a povarte ich vo vode v hrnci.
- Dusíme 5 minút a scedíme.
- Nechajte ju trochu vychladnúť a pridajte do nej trochu medu.
- Tento čaj pite každý deň.
Ako často by ste to mali robiť
Tento čaj môžete piť 3 až 4 krát denne.
Prečo to funguje
Mätový čaj je jedným z najlepších spôsobov liečby infekcií horných dýchacích ciest, ako je nachladnutie a chrípka (24). Mäta má antibakteriálne, antivírusové, analgetické a protizápalové vlastnosti, ktoré sa môžu ukázať ako celkom prospešné pri liečbe tonzilitídy a jej symptómov (25).
Späť na obsah
13. Horčičný prášok
shutterstock
Budete potrebovať
- 1 čajová lyžička horčicového prášku
- 1 šálka horúcej vody
Čo musíte urobiť
- Lyžičku horčicového prášku pridajte do pohára horúcej vody a dobre premiešajte.
- Touto zmesou kloktajte.
Ako často by ste to mali robiť
Urobte to najmenej trikrát denne, aby ste dosiahli účinnú úľavu od angíny.
Prečo to funguje
Horčičné semienka sú bohatým zdrojom minerálov ako horčík a selén, ktoré majú silné protizápalové vlastnosti (26). Obsahujú tiež kurkumín, zlúčeninu nachádzajúcu sa v kurkume. Prítomnosť tejto zlúčeniny dodáva horčičným semienkam antimikrobiálne a analgetické vlastnosti a ukazuje sa ako veľmi užitočná pri liečbe mandlí a ich symptómov (27, 28).
Späť na obsah
14. Polievky a bujóny
Tonsilitída môže byť tiež vedľajším účinkom bolesti v krku alebo prechladnutia. Konzumácia teplých polievok a vývarov z vegety a kuracieho mäsa môže byť celkom užitočná na upokojenie a liečenie bolesti v krku. Rôzne živiny v nich vám pomôžu rýchlejšie sa zotaviť a tiež zlepšia imunitu (29). Horúce polievky môžu tiež poskytnúť okamžitú úľavu od opuchnutých a zapálených mandlí znížením bolesti a opuchu spojeného so stavom. Môžete si tiež pridať bylinky ako cesnak a zázvor do svojho vývaru, aby ste dosiahli ďalšie výhody.
Späť na obsah
15. Drevené fialky
shutterstock
Budete potrebovať
- Drevené fialové kvety
- 1 pohár mlieka
- Med
Čo musíte urobiť
- Pridajte do pohára mlieka niekoľko drevených fialových kvetov.
- Toto privedieme k varu v hrnci.
- Nechajte trochu vychladnúť a pridajte med.
- Dobre premiešajte a mlieko spotrebujte skôr, ako vychladne.
- Prípadne môžete priamo na zapálené mandle naniesť aj zmes drevených fialiek, mlieka a margarínu.
Ako často by ste to mali robiť
Musíte to urobiť raz denne.
Prečo to funguje
Drevená fialová je fialový kvet, ktorý vykazuje niektoré fenomenálne protizápalové vlastnosti (30). Protizápalová a upokojujúca povaha tejto kvetiny môže pomôcť zmierniť opuch a bolesť, ktoré zvyčajne sprevádzajú tonzilitídu.
Späť na obsah
16. Citróny
Budete potrebovať
- 1/2 citróna
- Štipka soli
- Štipka korenia
Čo musíte urobiť
- Vezmite citrón a rozrežte ho na polovicu.
- Na jednu polovicu posypeme trochou soli a korenia
- trochu to zahrejeme pomocou klieští.
- Vysajte všetku šťavu z citrónu.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 1 až 2 krát denne.
Prečo to funguje
Citrón je bohatým zdrojom vitamínu C a rôznych fytochemikálií, ktoré z neho robia silný bylinný liek. Je preukázané, že sliz z citrónu má protizápalové vlastnosti a môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal (31). Citróny tiež vykazujú baktericídne účinky, ktoré môžu byť obzvlášť užitočné pri bakteriálnej tonzilitíde (32).
Späť na obsah
17. Epsomská soľ
shutterstock
Budete potrebovať
- 1 šálka epsomskej soli
- Voda
Čo musíte urobiť
- Pridajte si do vody na kúpanie šálku epsomskej soli.
- Namočte sa a relaxujte v ňom 15 až 20 minút.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to aspoň trikrát týždenne.
Prečo to funguje
Epsomová soľ, tiež známa ako síran horečnatý, sa široko používa pre svoje upokojujúce a protizápalové vlastnosti (33). Vysoký obsah horčíka v tejto soli môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal mandlí (34).
Späť na obsah
18. Oregano
Budete potrebovať
- 1 čajová lyžička sušeného oregana
- 1 pohár vody
- Med (voliteľné)
Čo musíte urobiť
- Pridajte čajovú lyžičku sušeného oregana do šálky vody a priveďte ju do varu v hrnci.
- Dusíme 5 minút a scedíme.
- Oreganový čaj nechajte trochu vychladnúť. Ak je to potrebné, pridajte trochu medu.
- Tento čaj pite každý deň.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to trikrát denne.
Prečo to funguje
Oregano je liečivá bylina, ktorá preukázateľne vykazuje silné antibakteriálne vlastnosti proti mnohým bakteriálnym kmeňom (35). Má tiež antivírusové vlastnosti vďaka prítomnosti zlúčeniny nazývanej karvakrol (36). Vďaka týmto vlastnostiam je oregano účinným bylinným liekom na liečbu vírusovej aj bakteriálnej angíny. Oregano je tiež protizápalové a môže pomôcť zmierniť príznaky tonzilitídy, ako sú bolesť hrdla a opuchnuté mandle (37).
Späť na obsah
19. Jačmeň
shutterstock
Budete potrebovať
- 1-2 šálky jačmeňa
- 1-2 l vody
Čo musíte urobiť
- Šálku jačmeňa pridajte do litra vody.
- Privedieme ho do varu a dusíme 5-10 minút v hrnci.
- Nechajte ju vychladnúť.
- Túto vodu pite v pravidelných intervaloch.
- Pastu z jačmeňa a vody si môžete tiež aplikovať zvonka na hrdlo.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 1 až 2 krát denne.
Prečo to funguje
Jačmeň je bohatým zdrojom vitamínov a minerálov a je tiež jedným z najlepších prírodných antioxidantov. Často sa používa na zmiernenie zápalu a môže upokojiť zapálené mandle (38). Zrná jačmeňa sú tiež antimikrobiálne a môžu sa použiť na liečbu infekcií spôsobujúcich tonzilitídu (39).
Späť na obsah
20. Vodný hyacint
Budete potrebovať
- 1-2 vetvičky vodného hyacintu
- 2 - 3 lyžičky horčičného oleja
Čo musíte urobiť
- Vetvičky vodného hyacintu spálte na popol.
- Popol zmiešajte s trochou horčicového oleja a vytvorte jemnú pastu.
- Túto pastu si naneste lokálne na hrdlo.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť 1 až 2 krát denne.
Prečo to funguje
Vodný hyacint je vodná rastlina, ktorá vykazuje úžasné protizápalové a antibakteriálne vlastnosti (40). Pri lokálnom použití môže popol tejto rastliny významne znížiť opuch a bolesť vašich mandlí (41).
Späť na obsah
21. Kokosový olej
shutterstock
Budete potrebovať
1 lyžica kokosového oleja
Čo musíte urobiť
- Kloktajte lyžicu kokosového oleja na minútu a vypľujte. Neprehĺtaj.
- Prípadne môžete tiež natiahnuť olej s kokosovým olejom, aby ste si oddýchli od zápalu mandlí.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť dvakrát denne.
Prečo to funguje
Kokosový olej je bohatým zdrojom kyseliny laurovej. Táto zlúčenina vykazuje antibakteriálne vlastnosti, ktoré bojujú proti baktériám spôsobujúcim tonzilitídu (42). Kokosový olej je tiež protizápalový a môže pomôcť pri znižovaní opuchov a zápalov mandlí (43). Je to tiež prírodný dekongestívny prostriedok a môže pomôcť vyčistiť hlien, ktorý sa mohol vyvinúť v dôsledku predchádzajúcej infekcie.
Späť na obsah
22. Ananásová šťava
Budete potrebovať
- 1/4 ananásu
- 1 pohár vody
Čo musíte urobiť
- Zmiešajte ananás s pohárom vody.
- Pite šťavu.
Ako často by ste to mali robiť
Pite ananásový džús raz denne.
Prečo to funguje
Ananásy sú bohatým zdrojom vitamínu C a enzýmu zvaného bromelaín. Zatiaľ čo vitamín C zvyšuje účinnosť antibiotík, bromelaín vykazuje silné protizápalové vlastnosti, zmierňuje príznaky tonzilitídy a urýchľuje zotavenie (44, 45). Ananás je tiež antibakteriálny a môže bojovať proti infekciám, ktoré môžu zhoršiť stav (46).
Späť na obsah
23. Jogurt
shutterstock
Budete potrebovať
1 šálka obyčajného jogurtu
Čo musíte urobiť
Dajte si šálku obyčajného jogurtu.
Ako často by ste to mali robiť
Môžete to urobiť raz denne.
Prečo to funguje
Jogurt je prírodné probiotikum, ktoré môže pomôcť pri liečbe tonzilitídy. Má nielen upokojujúci a protizápalový účinok na vaše opuchnuté a zapálené mandle, ale tiež zvyšuje vašu imunitu (47), (48). Môže tiež liečiť a predchádzať infekciám (napríklad bežnému nachladnutiu), ktoré môžu spôsobiť tonzilitídu (49).
Späť na obsah
Spolu s vyššie uvedenými prostriedkami musíte tiež dodržiavať niekoľko rád, aby ste zabránili opätovnému výskytu tonzilitídy. Sú uvedené nižšie.
Preventívne tipy
- Zvýšte príjem polievok a vývarov
- Konzumujte viac potravín bohatých na probiotiká, ako je jogurt
- Na zaistenie vlhkosti vzduchu použite vo svojej miestnosti zvlhčovač. Vlhký vzduch zabraňuje ďalšiemu vysušeniu hrdla
- Udržiavajte odstup od osôb trpiacich na angíny alebo bolesti v krku
- V pravidelných intervaloch si umývajte ruky
- Po ruke majte dezinfekčný prostriedok na ruky
- Počas kašľania alebo kýchania si vždy zakryte ústa a nos
- Prestať fajčiť
- Cvičte jogové pózy ako Rabbit Pose, Lion Pose a Corpse Pose, aby ste si zmiernili príznaky tonzilitídy
Ak je tonzilitída pre vás opakujúcim sa problémom, môžete zvážiť chirurgické odstránenie mandlí. Postup je známy ako tonzilektómia. Tonzilektómiu možno vykonať aj u jedincov, ktorí veľa chrápu. Existuje však niekoľko vedľajších účinkov, ktoré sa môžu prejaviť po odstránení nosných mandlí, a sú popísané nižšie.
Späť na obsah
Vedľajšie účinky tonzilektómie
Vedľajšie účinky tonzilektómie sa líšia svojou závažnosťou a v niektorých prípadoch môžu tiež spôsobiť život ohrozujúce komplikácie. Medzi najčastejšie vedľajšie účinky patrí:
- Bolesť v krku
- Nevoľnosť
- Ťažkosti s prehĺtaním
- Zápach z úst
- Bolesti uší
- Únava
- Mierna horúčka
- Krvácanie z nosa
Ak niektorý z týchto vedľajších účinkov pretrváva aj po mnohých dňoch po odstránení nosných mandlí, potrebujete okamžitú lekársku pomoc. Teraz, keď poznáte následky, si dobre rozmyslite, než sa rozhodnete ich odstrániť. Vyššie uvedené lieky a preventívne tipy môžete použiť na liečbu angíny najskôr a na prevenciu ďalších komplikácií. Ak vy alebo vaši blízki trpíte na angíny, môžete s nimi zdieľať tento článok, ktorý im pomôže v boji proti tomuto nákazlivému stavu. Dajte nám vedieť, či niektorý z týchto prostriedkov pomohol, a to komentárom v poli nižšie.
Späť na obsah
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Čo robiť pre biele škvrny na mandliach?
Biele škvrny na mandliach sú výsledkom bakteriálnych, vírusových alebo plesňových infekcií. Kloktanie slanou vodou, pitie teplých polievok a použitie izbového zvlhčovača vzduchu sú niektoré z možností, ako sa ich zbaviť.
Aká častá je tonzilitída u detí?
Zápal mandlí je bežná infekcia u detí i kojencov. V skutočnosti má väčšina detí záchvaty angíny počas celého detstva. Bakteriálna tonzilitída často postihuje deti vo veku od 5 do 15 rokov, zatiaľ čo vírusová tonzilitída je častejšia u mladších jedincov.
Ako dlho trvá tonzilitída?
Zápal mandlí zvyčajne trvá od 4 do 7 dní. V niektorých prípadoch sa však môže opakovať každú chvíľu. Tento typ angíny sa nazýva chronická tonzilitída.
Čo je horšie - tonzilitída alebo zápal hrdla?
Zápal mandlí a streptokokový zápal hrdla majú podobné účinky na postihnutého jedinca a sú rovnako znepokojujúce. V niektorých prípadoch sa tonzilitída môže vyvinúť aj zo streptokokov.
Môžete dostať streptokok bez krčných mandlí?
Áno, aj po odstránení krčných mandlí môžete mať streptokok. V určitých prípadoch jednotlivcov, ktorým odobrali nosné mandle, neskôr boľavé hrdlo. Je teda zrejmé, že mandle nemajú nič spoločné s infekciou streptokokom.