Ako používať pivo na rast vlasov?

O pár rokov späť sa na trhy dostal pivný šampón. Odvtedy mnoho ľudí verí, že pivo je zázračná prísada do starostlivosti o vlasy. Kozmetické blogerky tvrdia, že pivo robí vlasy lesklé a zdravé a stimuluje ich rast. Naozaj to funguje? Posunutím nadol to zistíte.

Je pivo dobré na vlasy?

1. Pivo obsahuje minerály ako selén, kremík, zinok, horčík, vápnik, železo, draslík a sodík (1), (2).

• Selén: Štúdie ukazujú, že nedostatok selénu môže spôsobiť stratu farby vlasov a vypadávanie vlasov (3, 4).
• Silikón: Silikóny sa často používajú v šampónoch, sérach a kondicionéroch. Silikóny sa ľahko vstrebávajú do vlasov. Redukujú krepovatenie vlasov a lesknú ich. Je známe, že dimetikón chráni vlasy pred poškodením ako sú odreniny (5). Siloxysilikát zvyšuje hrúbku vlasov. Polysiloxánové polyméry pôsobia ako lepidlo a udržujú vlákna vlasových šácht prilepené k sebe. Chráni tiež vlasy pred poškodením teplom (5).
• Zinok: Zinok podporuje rast vlasov vyvolaním transformácie bielkovín. Alopécia je známkou nedostatku zinku (6). Dve prípadové štúdie preukázali súvislosť medzi nedostatkom zinku a vypadávaním vlasov. Výskum ukazuje, že keď sa podávali doplnky zinku, stimuloval sa opätovný rast vlasov.
• Horčík: Horčík je potrebný na syntézu bielkovín (7). Syntéza bielkovín pomáha rozkladať bunky za vzniku vlasov a pomáha zlepšovať hrúbku vlasu.
• Vápnik: Ukázalo sa, že vápnik ovplyvňuje rast vlasov. Výskum ukazuje, že vápnik je potrebný na udržanie vlasov, najmä u žien po menopauze (7). Štúdia na zvieratách preukázala, že nedostatok vápnika môže viesť k vypadávaniu vlasov (8).
• Železo: Pivo obsahuje stopové množstvá železa. Ukázalo sa, že deficit železa spôsobuje vypadávanie vlasov spojené s vypadávaním vlasov ženského typu (9). Môže to tiež spôsobiť predčasné šedivenie vlasov. Železo môže tiež pomôcť regulovať neregulované gény vo vlasových folikuloch (6).
• Draslík: Draslík tiež pomáha pri syntéze bielkovín. Je známe, že draslíkové kanály regulujú rast vlasov (10).
• Sodík: Sodík, ak sa užíva s mierou, pomáha rastu vlasov. Štúdia ukázala, že sodík spojený so silikónom pomohol indukovať rast vlasov u myší (11).

1. Pivo tiež obsahuje vitamíny skupiny B, ako je riboflavín, biotín, kyselina listová, niacín a kyselina pantoténová. Výskum ukazuje, že nedostatok týchto zlúčenín, aj keď je zriedkavý, vedie k vypadávaniu vlasov (6).
2. Väčšina zlúčenín používaných na výrobu piva, ako napríklad kvercetín, tyrozol, kyselina ferulová, alfa-horké kyseliny, ako je humulon, a beta-horké kyseliny, ako je lupulon, sú polyfenoly (12). Tieto polyfenoly majú antibakteriálne, protizápalové a antioxidačné vlastnosti. To môže pomôcť udržiavať pokožku hlavy čistú pred infekciami, chrániť vlasy a zlepšovať zdravie vlasov.
3. Pivo obsahuje bielkoviny, ktoré sú nevyhnutné pre rast vlasov. Štúdia ukazuje, že chmeľový extrakt používaný na výrobu pív môže stimulovať rast vlasov a znižovať ich vypadávanie (13). Zabraňuje tomu, aby 5-alfa-reduktáza tvorila DHT, ktorá spôsobuje vypadávanie vlasov. Tiež stimuluje množenie keratinocytov, čo pomáha pri raste vlasov (13).
4. Pivo obsahuje albumín, čo je plazmatický proteín. Pomáha prenášať minerály, esenciálne mastné kyseliny a vitamíny do rôznych častí tela. Môže tiež pomôcť chrániť vlasy pred poškodením. Poskytuje tiež aminokyseliny na odbúravanie buniek.
5. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že pivo dodáva vlasom lesk a pomáha pri stavoch pokožky hlavy, ako je psoriáza.
6. Kyselina ferulová prítomná v pive má antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti (14). To môže pomôcť udržiavať pokožku hlavy čistú a zlepšiť zdravie pokožky hlavy a vlasov. Má tiež protizápalové vlastnosti, ktoré naznačujú, že môže pomôcť upokojiť podráždenie a popáleniny na pokožke hlavy.

Poznámka: Ak používate pivo ako prostriedok na opláchnutie alebo masku na vlasy, vždy používajte ploché pivo. Sýtené pivo môže napomáhať produkcii voľných radikálov, ktoré spôsobujú poškodenie vlasov oxidačným stresom.

Ako používať pivo na rast vlasov

1. Pivo opláchnite

Aj keď nie je veľa výskumov, neoficiálne dôkazy naznačujú, že oplachovanie piva pomáha odstraňovať nahromadenie a nečistoty z vlasov a pokožky hlavy. Môže tiež pomôcť vyrovnať pH pokožky hlavy. Silikón v pive môže pomôcť znížiť kučeravosť.

Budete potrebovať

• 1 šálka piva
• Šampón

Doba spracovania

20 minút

Proces

1. Pivo nechajte von cez noc alebo na pár hodín, aby sa vyhladilo.
2. Umyte si vlasy bežným šampónom a potom ich upravte. Ak máte mastné vlasy, môžete vynechať kondicionovanie.
3. Nalejte si ploché pivo cez vlasy. Vmasírujte si ho do pokožky hlavy a vlasov a počkajte asi 15 minút.
4. Opláchnite pivo z vlasov studenou vodou.

Ako často?

Raz za týždeň.

2. Pivo a med

Med je zvlhčovadlo, čo znamená, že pomáha upravovať vlasy (15). Výskum tiež ukazuje, že med môže pomôcť znížiť výskyt lupín a chronickej seboroickej dermatitídy (16). Táto maska ​​pomáha vlasom rásť a udržuje pokožku hlavy čistú.

Budete potrebovať

• 1/2 šálky tmavého piva
• 1 polievková lyžica medu
• 1 banán
• 1 žĺtok
• Sprchová čiapka

Doba spracovania

2 hodiny

Proces

1. Suroviny mixujte, až kým nezískate hladkú zmes.
2. Zmes naneste na vlasy tak, že si ich vmasírujete do korienkov a prepracujete po celej dĺžke vlasov až po končeky.
3. Zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou, aby ste predišli neporiadku. So zmesou vo vlasoch počkajte 1-2 hodiny.
4. Zmes umyte bežným šampónom a dokončite kondicionérom.

Ako často?

Raz za týždeň.

3. Pivný šampón na rast vlasov

Pivo môže byť schopné odstraňovať usadeniny a nečistoty z pokožky hlavy a vlasov. Vďaka tomu sú vlasy zdravšie. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že použitie pivného šampónu pomáha vlasom lesknúť sa.

Budete potrebovať

• 1 1/2 šálky piva
• 1 šálka šampónu
• Hrniec na varenie

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. Pivo varíme asi 15 minút v hrnci. Nerobte si starosti, ak sa pivo odparí a stratí polovicu svojho objemu, ako je to bežné.
2. Akonáhle pivo vychladne na izbovú teplotu, zmiešajte ho so šálkou šampónu.
3. Opláchnite si vlasy vodou a vmasírujte do vlasov šampón na pivo, až kým sa nezačnú peniť.
4. Šampón umyte studenou vodou.

Ako často?

2-3 krát týždenne.

4. Jablčný ocot a pivo opláchnite

Jablčný ocot pomáha znižovať vypadávanie vlasov, lupiny, vši a akné na pokožke hlavy (17). Môže tiež pomôcť znížiť rozštiepené končeky a poškodenie vlasov a vyčistiť vaše vlasy.

Budete potrebovať

• 1/4 šálky jablčného octu
• 1 šálka piva

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. Pivo nechajte von cez noc alebo na pár hodín, aby sa vyhladilo.
2. Zmiešajte so štvrtinou pohára jablčného octu v džbáne.
3. Umyte si vlasy bežným šampónom a upravte ich. Ak máte mastné vlasy, môžete vynechať kondicionovanie.
4. Nalejte si cez vlasy zmes piva a jablčného octu. Vmasírujte si ho do pokožky hlavy a vlasov a počkajte asi 15 minút.
5. Opláchnite pivo z vlasov teplou vodou.

Ako často?

2x mesačne.

5. Vajce a pivo

Vajcia sú jedným z najlepších zdrojov bielkovín (18). Vajcia, rovnako ako pivo, tiež obsahujú zlúčeniny vitamínu B, ktoré pomáhajú zlepšovať zdravie vlasov. Štúdia ukázala, že vaječné žĺtky môžu indukovať rast vlasov v ľudských dermálnych papilárnych bunkách (19).

Budete potrebovať

• 1/2 šálky plochého piva
• 1 čajová lyžička avokádového oleja
• 1 vajce
• Sprchová čiapka

Doba spracovania

30 minút

Proces

1. Kombinujte všetky ingrediencie v miske, kým nezískate hladkú zmes.
2. Zmes naneste na vlasy tak, že si ich vmasírujete do korienkov a prepracujete po celej dĺžke vlasov až po končeky.
3. Zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou, aby ste predišli neporiadku. So zmesou vo vlasoch počkajte 30 minút.
4. Zmes umyte bežným šampónom a dokončite kondicionérom.

Ako často?

Raz za týždeň.

6. Pivo a jahoda

Jahody obsahujú vitamín C, ktorý pomáha znižovať poškodenie vlasov pôsobením voľných radikálov. Vitamín C tiež pomáha znižovať vypadávanie vlasov v dôsledku skorbutu. Vitamín C má antioxidačné vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať poškodenie UV lúčmi (20).

Budete potrebovať

• 1 šálka plochého piva
• 3 zrelé jahody

Doba spracovania

20 minút

Proces

1. Jahody roztlačte v miske, kým nedosiahnu kašovitú konzistenciu.
2. Pridajte pivo k roztlačeným jahodám a miešajte, kým nezískate hladkú konzistenciu.
3. Zmes naneste na vlasy tak, že si ich vmasírujete do korienkov a prepracujete po celej dĺžke vlasov až po končeky.
4. Zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou, aby ste predišli neporiadku. So zmesou vo vlasoch počkajte 20 minút
5. Zmes umyte bežným šampónom a dokončite kondicionérom.

Ako často?

Raz za týždeň.

7. Cibuľa, kokosový olej a pivo

Výskum ukazuje, že cibuľová šťava stimuluje rast vlasov a pomáha znižovať alopecia areata (21). Kokosový olej preniká do vlasovej štrbiny a doplňuje ju zvnútra (22). Chráni vlasy pred poškodením v dôsledku UV žiarenia.

Budete potrebovať

• 1 šálka piva
• 1 šálka cibuľovej šťavy
• 1 lyžica kokosového oleja

Doba spracovania

20 minút

Proces

1. Zmiešajte cibuľovú šťavu,
2. pivo a kokosový olej v miske, až kým nezískate hladkú pastu.
3. Naneste si pastu na vlasy a vmasírujte si ju na pokožku hlavy.
4. Nechajte to pôsobiť hodinu a potom ich umyte.

Ako často

Raz za týždeň.

8. Pivo a jojobový olej Opláchnite

Jojobový olej je ďalšou dobrou prísadou do starostlivosti o vlasy. Jeho nekomedogénne vlastnosti pomáhajú uvoľňovať póry a udržiavať pokožku hlavy čistú. Má tiež antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia vlasy pred poškodením (23). Tvorí polopriepustnú membránu okolo vlasovej šachty, aby udržala vlhkosť a hydratovala vlasy.

Budete potrebovať

• 1 šálka teplého piva
• 1 čajová lyžička jojobového oleja

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. Zmiešajte ingrediencie.
2. Zmes naneste po umytí vlasov šampónom.
3. Nechajte to pôsobiť 5 minút.
4. Opláchnite ju vodou.

Ako často

Raz za dva týždne.

9. Avokádo a pivo

Avokádový olej obsahuje vitamín E a má vysokú penetračnú schopnosť (24). Preto môže pomôcť vyživovať vlasy z hĺbky a stimulovať prietok krvi. To zase môže znížiť vypadávanie vlasov.

Budete potrebovať

• ½ šálky piva
• 1 čajová lyžička avokádového oleja
• 1 vajce

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. Zmiešajte všetky prísady.
2. Zmes naneste na vlasy a pokožku hlavy.
3. Nechajte pôsobiť 30-45 minút.
4. Umyte ho šampónom a kondicionérom.

Ako často

Raz za týždeň .

10. Ricínový olej a pivo

Výskum ukazuje, že ricínový olej môže znižovať vypadávanie a vypadávanie vlasov (17). Pomáha tiež znižovať rozštiepené končeky a poškodenie vlasov a zvlhčuje vlasy ako kondicionér.

Budete potrebovať

• 2 lyžice ricínového oleja
• 2 lyžice piva

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. Obe ingrediencie zmiešajte v miske.
2. Zmes si naneste na vlasy a vmasírujte na pokožku hlavy.
3. Nechajte to cez noc a vlasy zakryte saténovou handričkou alebo sprchovacou čiapkou.
4. Umyte ho bežným šampónom a kondicionérom.

Ako často

Raz za dva týždne.

Pivo je dobrá prísada do starostlivosti o vlasy, ktorá môže podporovať ich rast. Udržuje tiež čistú pokožku hlavy a môže pomôcť pri syntéze bielkovín. Pamätajte, že väčšina jeho výhod je neoficiálnych a nie sú podložená vedou. Preto sa pred použitím piva poraďte so svojím lekárom.

24 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Bamforth, Charles W. „Nutričné ​​aspekty piva - recenzia.“ Výskum výživy .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• Sohrabvandi, S. „Aspekty piva súvisiace so zdravím: prehľad.“ Medzinárodný vestník vlastností potravín . Zväzok 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• Vinton, NE a kol. "Makrocytóza a pseudoalbinizmus: prejavy nedostatku selénu." The Journal of pediatrics vol. 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• Masumoto, Kouji a kol. "Klinické príznaky nedostatku selénu u dojčiat, ktoré dostávajú dlhodobú výživovú podporu." Nutrition (Burbank, Los Angeles, Kalifornia), zv. 23,11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• Gavazzoni Dias, Maria Fernanda Reis. „Vlasová kozmetika: prehľad.“ Medzinárodný časopis trichológie zv. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Almohanna, Hind M a kol. „Úloha vitamínov a minerálov pri vypadávaní vlasov: recenzia.“ Dermatológia a terapia zv. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. "Výživa žien s problémami s vypadávaním vlasov v období menopauzy." Przeglad menopauzalny = Menopause review zv. 15,1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mady, Leila J. a kol. „Prechodná rola pre vápnik a vitamín D počas cyklu vývojového vlasového folikulu.“ Journal of Investigative Dermatology, zv. 136, 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• Park, Song Youn a kol. "Železo hrá určitú úlohu pri vzorovanom vypadávaní vlasov." Journal of Korean medical science zv. 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• Buhl, AE a kol. „Vodivosť draslíkového kanála: mechanizmus ovplyvňujúci rast vlasov in vitro aj in vivo.“ The Journal of investigative dermatology vol. 98,3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• Hue, Jin-Joo & Jo, Bum-Ki & Kang, Bong & Kim, Jun-hyeong & Nam, Sang & Yun, Young & Kim, Jong & Jeong, Jae-Hwang & Lee, Sang-Hwa & Ahn, Jun & Lee, Beom. (2010). „Vplyv kremičitanu sodného na rast vlasov u myší C57BL / 6.“ Výskum laboratórnych zvierat . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• Chen, W a kol. „Pivo a pivo: fyziologické účinky na zdravie pokožky.“ Časopis Európskej akadémie dermatológie a venerológie: JEADV zv. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• Okano, Yuri a kol. „Extrakt z chmeľu ako nová silná prísada do produktov na rast vlasov.“ Journal of Society of Cosmetic Chemists of Japan , zväzok 29, 4, strany 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• Batista, Ronan. (2014). "Použitie a potenciálne aplikácie kyseliny ferulovej."

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• Burlando, Bruno a Laura Cornara. "Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: recenzia." Časopis kozmetickej dermatológie zv. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• Al-Waili, N S. „Terapeutické a profylaktické účinky surového medu na chronickú seboroickú dermatitídu a lupiny.“ Európsky žurnál lekárskeho výskumu zv. 6,7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• Zaid, Abdel Naser a kol. „Etnofarmakologický prieskum domácich liekov používaných na ošetrenie vlasov a pokožky hlavy a ich spôsobov prípravy na Západnom brehu Jordánu - Palestína.“ BMC doplnková a alternatívna medicína zv. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Réhault-Godbert, Sophie a kol. „Zlaté vajce: výživová hodnota, biologická aktivita a vznikajúce výhody pre ľudské zdravie.“ Nutrients vol. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• Nakamura, Toshio a kol. „Prirodzene sa vyskytujúci peptid rastu vlasov: Peptidy z vaječného žĺtka rozpustné vo vode stimulujú rast vlasov vyvolaním produkcie vaskulárneho endoteliálneho rastového faktora.“ Časopis liečivých potravín zv. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• Devaki, Sudha & LR, Reshma. (2017). „Vitamín C: Zdroje, funkcie, snímanie a analýza.“

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• Sharquie, Khalifa E a Hala K Al-Obaidi. „Cibuľová šťava (Allium cepa L.), nová topická liečba alopécie areata.“ The Journal of dermatology vol. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• Rele, Aarti S a RB Mohile. „Účinok minerálneho oleja, slnečnicového oleja a kokosového oleja na prevenciu poškodenia vlasov.“ Časopis kozmetickej vedy zv. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Shaker MA, Amany M B. „Jojobový olej: nové médium pre proces vyprážania.“ Curr Trends Biomedical Eng & Biosci . 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• Woolf, Allan & Wong, Marie & Eyres, Laurence & Mcghie, Tony & Lund, Cynthia & Olsson, Shane & Wang, Yan & Bulley, Cherie & Wang, Mindy & Friel, Ellen & Requejo-Jackman, Cecilia. (2009). "Avokádový olej." Špeciálne oleje pre labužníkov a zdravie podporujúce. “ 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil