Obsah:
- Obsah
- Čo sú obličkové kamene?
- Čo spôsobuje obličkové kamene?
- Príznaky obličkových kameňov
- Domáce lieky na liečbu obličkových kameňov
- Ako prirodzene liečiť obličkové kamene
- 1. Esenciálne oleje
- a. Grapefruitový olej
- b. Helichrysum Oil
- 2. Jablčný ocot
- 3. Vitamíny a minerály
- 4. Zelený čaj
- 5. Brusnicová šťava
- 6. Citrónová šťava
- 7. Paradajková šťava
- 8. Šťava z nálevu
- 9. Bazalková šťava
- 10. Voda
- 11. Epsomský soľný kúpeľ
- 12. Sóda bikarbóna
- 13. Cesnak
- 14. Šťava z pšeničnej trávy
- 15. Vyhrievacia podložka
- 16. Masáž
- Preventívne tipy
- Kedy navštíviť lekára
- Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Predstavte si, že musíte vstávať uprostred každej druhej noci, len kvôli neobvyklému nutkaniu na cikanie. A potom to jednoducho nemôžete urobiť. Akoby to nestačilo, s hrôzou si uvedomíte, že veci horia na juh, a teraz už nemôžete spať. Áno, toto je presný scenár, ktorý môže mať väčšina ľudí s obličkovými kameňmi. Aj keď si môžete na chvíľu oddýchnuť dostatok vody na dočasnú úľavu, utrpenie tým nekončí. Budete sa musieť zbaviť obličkových kameňov a ukončiť ich príznaky. Tu je zoznam domácich liekov na bolesť obličkových kameňov, ktoré vám môžu pomôcť v boji proti chorobe. Existuje tiež niekoľko preventívnych opatrení, ktoré by ste mali zvážiť - a to všetko (a ešte viac) uvádzame v tomto príspevku.
Obsah
- Čo sú obličkové kamene?
- Čo spôsobuje obličkové kamene?
- Príznaky obličkových kameňov
- Domáce lieky na liečbu obličkových kameňov
- Preventívne tipy
- Kedy navštíviť lekára
Čo sú obličkové kamene?
Tvrdé minerálne a soľné usadeniny tvoriace sa vo vašich obličkách sa nazývajú obličkové kamene. Tiež sa označuje ako obličková litiáza alebo nefrolitiáza, obličkové kamene sa zvyčajne tvoria v dôsledku koncentrovaného moču, ktorý vedie ku kryštalizácii minerálov.
Späť na obsah
Čo spôsobuje obličkové kamene?
Ak váš moč obsahuje látky ako vápnik, oxalát a kyselina močová, ktoré sú náchylné na tvorbu kryštálov, je ťažké ich zriediť. To nakoniec vedie k tvorbe obličkových kameňov.
Aj keď neexistuje jednoznačná príčina tvorby obličkových kameňov, existuje veľa faktorov, ktoré môžu riziko zvyšovať. Medzi takéto faktory patrí
- Infekcie močových ciest
- Rodinná anamnéza kameňov
- Ťažká dehydratácia
- Niektoré druhy ovocia, zeleniny a orechov
- Mať nadváhu
- Niektoré zdravotné ťažkosti, ako je tubulárna acidóza obličiek, cystinúria a hyperparatyreóza
- Niektoré lieky ako topiramát (Topamax)
Obličkový kameň nemusí oznamovať svoju prítomnosť, kým neprejde do vášho močovodu, trubice spájajúcej váš močový mechúr a obličku. Potom sa môžu u vás vyskytnúť nasledujúce príznaky.
Späť na obsah
Príznaky obličkových kameňov
- Bolesť v boku, pod rebrami a v chrbte
- Vystreľujúca bolesť, ktorá vyžaruje smerom nadol, do slabín a podbruška
- Bolesť pri močení
- Ružový, červený alebo hnedý moč
- Nevoľnosť alebo zvracanie
- Zdržanlivé močenie
- Zakalený a páchnuci moč
- Časté močenie
- Zimnica a horúčka (v prípade infekcie)
Všetky tieto príznaky sú nepríjemné a môžu vo vás vyvolať pocit podráždenia a nepokoja. To si vyžaduje niekoľko okamžitých opatrení, ktoré vám pomôžu v boji proti obličkovým kameňom a proti bolesti, ktorá vás sprevádza. Tu uvádzame niekoľko skvelých riešení tohto oslabujúceho problému.
Späť na obsah
Domáce lieky na liečbu obličkových kameňov
- Esenciálne oleje
- Jablčného octu
- Niektoré vitamíny a minerály
- Zelený čaj
- Brusnicová šťava
- Citrónová šťava
- Paradajkový džús
- Šťava z nálevu
- Bazalková šťava
- Voda
- Epsomský soľný kúpeľ
- Prášok na pečenie
- Cesnak
- Šťava z pšeničnej trávy
- Ohrievacia poduška
- Masáže
Ako prirodzene liečiť obličkové kamene
1. Esenciálne oleje
a. Grapefruitový olej
Shutterstock
Budete potrebovať
- 2 kvapky grapefruitového oleja
- 1 pohár vody
Čo musíte urobiť
Pridajte 2 kvapky grapefruitového oleja do pohára s vodou a konzumujte ich každý deň.
Ako často by ste to mali robiť
Dva krát denne.
Prečo to funguje
Grapefruitový (Citrus paradisi) éterický olej má prirodzené diuretické a antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu pomôcť vyplaviť toxíny z tela. Olej je tiež protizápalový a môže pomôcť zmierniť príznaky obličkových kameňov (1).
b. Helichrysum Oil
Shutterstock
Budete potrebovať
- 3 ml oleja Helichrysum
- 100 ml ľubovoľného nosného oleja (kokosový alebo olivový olej)
Čo musíte urobiť
- Zmiešajte olej z helichrysum s akýmkoľvek nosným olejom.
- Túto zmes si naneste na spodné brucho a boky.
Ako často by ste to mali robiť
Dva krát denne.
Prečo to funguje
Esenciálny olej Helichrysum má protizápalové a spazmolytické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť nepríjemné pocity spojené s obličkovými kameňmi (2, 3). Je to tiež mierne diuretikum, ktoré pomáha vyplavovať toxíny z obličiek.
Späť na obsah
2. Jablčný ocot
Shutterstock
Budete potrebovať
- 2 lyžice jablčného octu
- 2 litre vody
- Med (voliteľné)
Čo musíte urobiť
- Pridajte 2 lyžice jablčného octu do 2 litrov vody a dobre premiešajte.
- Podľa chuti pridajte trochu medu a toto riešenie pite po celý deň.
Ako často by ste to mali robiť
Niekoľkokrát denne.
Prečo to funguje
Jablčný ocot (ACV) je primárne zložený z kyseliny octovej a stopového množstva kyseliny citrónovej a jablčnej. Obsah kyselín v ACV môže byť účinný pri rozpúšťaní obličkových kameňov. Okrem toho je tiež protizápalový a môže pomôcť znížiť príznaky obličkových kameňov (4).
Späť na obsah
3. Vitamíny a minerály
Shutterstock
S príjmom určitých vitamínov a minerálov je spojené aj nižšie riziko vzniku obličkových kameňov. Zistilo sa, že vitamín B6 konzumovaný každý deň znižuje riziko obličkových kameňov. Minerály ako horčík a vápnik tiež znižujú riziko tvorby kameňov.
Zvýšený príjem potravín ako špenát, mandle, jogurt, mlieko a syr, ktoré sú bohaté na tieto živiny, môže pomôcť zabrániť vzniku obličkových kameňov (5, 6, 7).
Späť na obsah
4. Zelený čaj
Shutterstock
Budete potrebovať
- 1 čajová lyžička zeleného čaju
- 1 pohár vody
- Med (voliteľné)
Čo musíte urobiť
- Vezmite lyžičku zeleného čaju a pridajte ho do šálky vody.
- Toto privedieme k varu v hrnci.
- Dusíme 5 minút a scedíme.
- Pred pridaním trochu medu nechajte zelený čaj trochu vychladnúť.
Ako často by ste to mali robiť
Denne vypite 3 až 4 šálky zeleného čaju.
Prečo to funguje
Zelený čaj má niektoré sľubné liečivé vlastnosti a je jedným z najlepších liekov na obličkové kamene. Prírodný antioxidant a diuretikum, môže pomôcť zbaviť sa toxínov z obličiek. Zelený čaj je tiež skvelým protizápalovým liekom, ktorým sa dajú liečiť bolestivé príznaky obličkových kameňov (8, 9).
Späť na obsah
5. Brusnicová šťava
Shutterstock
Budete potrebovať
1 pohár nesladeného brusnicového džúsu
Čo musíte urobiť
Denne konzumujte pohár nesladeného brusnicového džúsu.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 1 až 2 krát denne.
Prečo to funguje
Brusnicový džús sa široko používa na liečbu infekcie močových ciest, vzhľadom na jeho silné močopudné vlastnosti - ktoré sú potenciálnou liečbou obličkových kameňov. Existujú však protichodné názory na použitie brusnicového džúsu na tento účel, pretože sa predpokladá, že tiež zvyšuje tvorbu kameňov oxalátu vápenatého (10). Niektoré výskumy však odporúčajú použitie brusnicového džúsu na redukciu obličkových kameňov (11). Navrhujeme však, aby ste sa v tomto ohľade poradili so svojím lekárom.
Späť na obsah
6. Citrónová šťava
Shutterstock
Budete potrebovať
- 1/2 citróna
- 1 pohár teplej vody
- Med
Čo musíte urobiť
- Šťavu z polovice citróna vytlačte do pohára s vodou.
- Pridajte do nej trochu medu a dobre premiešajte.
Ako často by ste to mali robiť
Dajte si pohár citrónovej šťavy dvakrát denne, najskôr každé ráno nalačno a tesne pred večerou.
Prečo to funguje
Citróny sú bohatým zdrojom citrátu, ktorý rozpúšťa obličkové kamene. Majú tiež prírodné antioxidačné a močopudné vlastnosti a pomáhajú detoxikovať vaše telo. Protizápalové vlastnosti citrónov sú bonusom, pretože môžu zmierniť ďalšie strašné príznaky, ako je bolesť pri močení (12, 13).
Späť na obsah
7. Paradajková šťava
Shutterstock
Budete potrebovať
1 pohár nesladenej paradajkovej šťavy
Čo musíte urobiť
Pohár paradajkovej šťavy skonzumujte so štipkou korenia.
Ako často by ste to mali robiť
Raz denne.
Prečo to funguje
Paradajky sú bohatým zdrojom lykopénu, prírodného antioxidantu, ktorý môže zabrániť vzniku obličkových kameňov (14). A vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam môže tiež pomôcť zmierniť súvisiace zápaly a bolesti (15).
Späť na obsah
8. Šťava z nálevu
Shutterstock
Budete potrebovať
2 lyžice kyslej šťavy
Čo musíte urobiť
Pite šťavu z nálevu. Ak je to potrebné, môžete ho zriediť trochou vody.
Ako často by ste to mali robiť
Šťavu pite každé 4 hodiny niekoľko dní.
Prečo to funguje
Šťava z nálevu obsahuje ocot, ktorý je primárne vyrobený z kyseliny octovej, ktorá môže pomôcť zničiť obličkové kamene. A jeho protizápalové vlastnosti môžu znížiť sprievodný zápal a bolesť (16).
Späť na obsah
9. Bazalková šťava
Shutterstock
Budete potrebovať
- 1 čajová lyžička bazalkového extraktu
- Med (voliteľné)
Čo musíte urobiť
- Rozdrvte niekoľko listov bazalky.
- Extrakt skombinujte s trochou medu alebo ovocnej šťavy, aby ste zlepšili jeho chuť. Výpis si môžete tiež kúpiť v najbližšom obchode.
Ako často by ste to mali robiť
Raz denne.
Prečo to funguje
Niektoré zlúčeniny v bazalke môžu stabilizovať hladinu kyseliny močovej v tele - zabrániť tvorbe obličkových kameňov. Bazalka tiež obsahuje kyselinu octovú, ktorá pomáha rozpúšťať obličkové kamene (17).
Späť na obsah
10. Voda
Shutterstock
Budete potrebovať
1 pohár vody
Čo musíte urobiť
Vypite pohár vody, aby vaše obličkové kamene prešli močom.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 10 až 12 krát denne.
Prečo to funguje
Pitie dostatočného množstva vody môže zabrániť tvorbe obličkových kameňov zastavením kryštalizácie určitých zlúčenín v moči. Voda pomáha riediť moč, a tým udržuje vašu hydratáciu a odvádza kryštály (18).
Späť na obsah
11. Epsomský soľný kúpeľ
Shutterstock
Budete potrebovať
- 1 šálka epsomskej soli
- Voda na kúpanie
Čo musíte urobiť
- Pridajte si do vody na kúpanie šálku epsomskej soli.
- Namočte do nej 15 až 20 minút.
Ako často by ste to mali robiť
Trikrát týždenne.
Prečo to funguje
Epsomská soľ, tiež známa ako síran horečnatý, môže zvyšovať hladinu horčíka v sére tým, že sa vstrebáva cez pokožku. Adekvátna hladina horčíka môže znížiť riziko obličkových kameňov a tiež zmenšiť veľkosť existujúcich kameňov (19, 20).
Späť na obsah
12. Sóda bikarbóna
Shutterstock
Budete potrebovať
- 1 lyžica sódy bikarbóny
- 1 pohár vody
Čo musíte urobiť
1. Pridajte lyžicu sódy bikarbóny do pohára teplej vody.
2. Dobre premiešajte a ihneď vypite.
Ako často by ste to mali robiť
2 až 3 krát denne.
Prečo to funguje
Sóda bikarbóna, ktorá je zásaditá, vám môže alkalizovať moč. To pomáha obličkovým kameňom rýchlejšie sa rozpúšťať. Obnovuje tiež rovnováhu pH vašich obličiek, čím obnovuje ich normálne fungovanie (21).
Späť na obsah
13. Cesnak
Shutterstock
Budete potrebovať
- 5 až 6 strúčikov cesnaku
- 1 pohár vody
- Med
Čo musíte urobiť
- Olúpte strúčiky cesnaku.
- Zmiešajte ich s pohárom vody a trochou medu.
Ako často by ste to mali robiť
1 až 2 krát denne.
Prečo to funguje
Cesnak je silný antioxidant, ktorý chráni vaše telo pred poškodením voľnými radikálmi. Pôsobí tiež ako diuretikum, ktoré pomáha odstraňovať toxíny z obličiek a tým urýchľuje zotavenie. Alicín v cesnaku má antimikrobiálne vlastnosti, ktoré chránia vaše obličky pred infekciou (22, 23).
Späť na obsah
14. Šťava z pšeničnej trávy
Shutterstock
Budete potrebovať
- 1 šálka šťavy z pšeničnej trávy
- Med (voliteľné)
Čo musíte urobiť
- Šťavu si môžete zaobstarať v najbližšom obchode so supermarketmi.
- Pre chuť pridajte trochu medu.
Ako často by ste to mali robiť
Vezmite si pohár šťavy raz denne.
Prečo to funguje
Pšeničná tráva je ďalšia rastlina s močopudnými vlastnosťami, ktoré pomáhajú kameňom prechádzať močom. Vykazuje tiež antioxidačné vlastnosti, ktoré chránia vaše obličky pred poškodením voľnými radikálmi (24).
Späť na obsah
15. Vyhrievacia podložka
Shutterstock
Budete potrebovať
Ohrievacia poduška
Čo musíte urobiť
Naneste vyhrievaciu podložku na postihnuté miesto tela po dobu 15 až 20 minút.
Ako často by ste to mali robiť
Robte to 2 až 3 krát denne, kým bolesť neustúpi.
Prečo to funguje
Vyhrievacie vankúšiky môžu pomôcť zmierniť bolesť, zápal a opuch spôsobené obličkovými kameňmi. Teplo tiež pomáha vašim svalom relaxovať, čo uľahčuje prechod kameňov. Nie sú o tom však dostatočné informácie a odporúčame vám poradiť sa so svojím lekárom.
Späť na obsah
16. Masáž
Shutterstock
Masážna terapia je ďalším spôsobom, ako zmierniť obličkové kamene. Masáž postihnutých oblastí profesionálnym masážnym terapeutom vám môže pomôcť vyrovnať sa s bolesťou. Správna masáž môže tiež viesť kamene do močových ciest a urýchliť ich vylučovanie. Ako následnú liečbu vám však odporúčame absolvovať masáž až potom, čo vám obličkové kamene pominú (25).
Toto sú spôsoby, ako môžete liečiť obličkové kamene. Ďalším krokom je zabezpečiť, aby sa neopakovali.
Späť na obsah
Preventívne tipy
- Udržujte sa dobre hydratovaní pitím dostatočného množstva tekutín, najmä vody.
- Dodržujte diétu bohatú na vápnik - môže to zahŕňať jedlá ako mlieko, syry, jogurty.
- Znížte príjem sodíka.
- Potraviny bohaté na oxaláty obmedzte na minimum - patria sem čokolády, špenát, sladké zemiaky, sójové výrobky, káva, arašidy a pšeničné otruby.
- Obmedzte alebo sa vyhýbajte živočíšnym bielkovinám z rýb, hydiny, hovädzieho a bravčového mäsa.
- Je známe, že doplnky vitamínu C zvyšujú riziko vzniku obličkových kameňov. Preto sa im vyhnite.
Aj keď tieto lieky môžu pomôcť pri zotavení sa z obličkových kameňov, je vždy lepšie nechať sa ošetriť lekárskym odborníkom. Niektoré príznaky môžu v skutočnosti vyžadovať okamžitú návštevu lekára.
Späť na obsah
Kedy navštíviť lekára
Ihneď navštívte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- Neznesiteľná bolesť v boku, slabinách, bruchu alebo genitáliách
- Krv v moči
- Infekcia močových ciest sprevádzaná silnými bolesťami alebo pocitmi pálenia pri močení
- Ťažká nevoľnosť alebo zvracanie
- Horúčka a zimnica
Aby ste sa vyhli ďalším komplikáciám, odporučili sme vám ošetrenie ihneď po spozorovaní vzniku kameňov. Väčšina z nás sa stáva neopatrnou, pokiaľ ide o zdravú výživu a životný štýl, a vystavuje sa tak veľkému riziku vzniku viacerých zdravotných stavov. Obličkové kamene môžu sťažiť náš život, a preto je potrebné ich okamžite riešiť. Pokračujte a začnite využívať vedomosti, ktoré ste získali, aby ste ich liečili. Nezabudnite tiež zdieľať tento článok so svojimi blízkymi - budete im tiež pomáhať.
Späť na obsah
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Aká je najlepšia poloha pri spánku na zníženie bolesti z obličkových kameňov?
Najlepšie je počas spánku používať nosný matrac a vankúš. Ak trpíte obličkovými kameňmi, musíte počas spánku meniť polohu tela. Spánok na tej istej strane môže zvýšiť bolesť.
Ako dlho trvá, kým sa zbavíte obličkového kameňa?
Zbavenie sa obličkového kameňa môže byť mimoriadne bolestivé a môže trvať od niekoľkých dní do 6 týždňov.
Čo by ste nemali jesť, ak máte obličkové kamene?
Nesmiete jesť jedlá, ktoré môžu vyvolať tvorbu kameňov - patria sem napríklad repa, čokoláda, špenát a orechy. Všetky tieto látky sú bohaté na oxalát, ktorého prebytok môže prispievať k tvorbe obličkových kameňov. Musíte sa vyhnúť konzumácii koly, pretože by mohla zvýšiť riziko ochorenia kvôli vysokému obsahu fosfátov.