Ako používať sódu bikarbónu na boj proti zápachu z úst?

Bráni vám zlý dych v tom, aby ste hovorili na verejnosti? Vieme, aké to môže byť trápne. Je čas prestať sa cítiť bezmocný v tejto situácii a prevziať vedenie, s trochou sódy bikarbóny. Čítajte ďalej a dozviete sa, ako používať sódu bikarbónu, aby ste sa zbavili zápachu, ktorý vychádza z vašich úst.

Smradľavý dych nie je len predchodcom sociálnej nepríjemnosti, ale môže byť aj možnou indikáciou problematického tráviaceho systému. Zápach z úst alebo zápach z úst môžu byť spôsobené vnútornými dôvodmi, ako sú žalúdočné problémy alebo infekcie mandlí, alebo vonkajšími príčinami, ako sú páchnuce jedlá (napríklad cibuľa a cesnak) alebo dokonca obvyklým fajčením.

Tento nepríjemný zápach, ktorý vás drží ďalej od ľudí, vyžaruje zbierka anaeróbnych baktérií, ktoré nazývajú jazyk a vnútro líc ​​svoj domov. Ako teda bojovať proti zápachu z úst? Dlhodobým riešením je čistenie dvakrát denne, udržiavanie hydratácie alebo užívanie liekov na rôzne infekcie. Máme však rýchlu nápravu tohto problému, ktorá môže byť tiež mierne dlhotrvajúca. Tu vám môže pomôcť sóda bikarbóna.

Môže sóda bikarbóna zabrániť nepríjemnému dychu?

Jednou účinnou odpoveďou na zápach z úst je sóda bikarbóna. Sóda bikarbóna je skutočne jedinečným zložením. Takto to funguje pri zápachu z úst -

• Má zásaditú povahu a neutralizuje vysoké kyslé hladiny v ústach, ktoré spôsobujú zápach z úst (1).
• To zabíja baktérie v ústach, ktoré sa darí v prostredí bohatom na kyslosť a sacharózu, využitím jeho antimikrobiálnych vlastností (2).
• Pretože nie je kyslý, nepoškodzuje zuby, ďasná ani kosti.

Ďalej sú uvedené rôzne kombinácie, v ktorých sa môže sóda bikarbóna použiť na potlačenie zápachu z úst.

Ako používať sódu bikarbónu na zápach z úst?

1. Sóda bikarbóna s vodou (kloktadlo)
2. Sóda bikarbóna a zubná pasta
3. Sóda bikarbóna a soľ
4. Sóda bikarbóna a jablčný ocot
5. Sóda bikarbóna a med
6. Peroxid vodíka a jedlá sóda
7. Sóda bikarbóna a limetka

1. Jedlá sóda s vodou (kloktadlo)

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička sódy bikarbóny
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Prášok jednoducho nakvapkajte do vody, najlepšie teplej.
2. Nechajte prášok úplne sa rozpustiť a použite ho namiesto ústnej vody.
3. Najlepšie výsledky kloktajte tekutinou dobrých 30 sekúnd až jednu minútu.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte každý deň iba niekoľko dní.

Prečo to funguje

Kloktanie vodou so sódou bikarbónou zabezpečí, že všetky baktérie skrývajúce sa v kútiku a rohu budú zahubené a vylúčia zápach z vašich úst.

Späť na obsah

2. Sóda na pečenie a zubná pasta

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/2 lyžičky sódy bikarbóny
• Zubná pasta
• Kefka na zuby

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte sódu bikarbónu s obvyklým množstvom zubnej pasty, ktorú používate.
2. Toto položte na zubnú kefku a vyčistite si zuby tak, ako by ste to bežne robili.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte to každý druhý deň po dobu jedného týždňa.

Prečo to funguje

Keď vaša zubná pasta vyčistí vaše zuby a ústnu dutinu, sóda bikarbóna bude pôsobiť svojim kúzlom a rýchlo a efektívne vyrieši váš problém so zápachom z úst.

Späť na obsah

3. Sóda a soľ na pečenie

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička soli
• 1 lyžička sódy bikarbóny
• Pohár vlažnej vody

Čo musíte urobiť

Soľ a sódu bikarbónu zmiešajte s vodou a kloktajte s nimi zakaždým asi minútu, kým nespotrebujete všetku vodu.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte toto vyplachovanie úst každý druhý deň, kým nezmizne zápach z úst.

Prečo to funguje

Rovnako ako sóda bikarbóna, aj soľ je zlúčenina neutralizujúca pH, ktorá má tiež antimikrobiálne vlastnosti (3, 4). Použitím sódy bikarbóny aj soli v roztoku na kloktanie sa dajú výsledky dosiahnuť rýchlejšie.

Späť na obsah

4. Jedlá sóda a jablčný ocot

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička sódy bikarbóny
• 1 čajová lyžička jablčného octu
• 1 šálka vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte sódu bikarbónu a ocot do vody.
2. Týmto si na pár sekúnd vypláchnite ústa a potom ich vypľujte.
3. Celý pohár vody dokončite opakovanými výplachmi v ústach.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát alebo trikrát týždenne.

Prečo to funguje

Jablčný ocot je tiež činidlom neutralizujúcim pH (5). Je mierne kyslý a pri zriedenom použití nepoškodí vaše zuby ani ďasná.

Späť na obsah

5. Jedlá sóda a med

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička sódy bikarbóny
• 1 lyžička medu
• Pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Vo vode rozmiešajte prášok sódy a med.
2. Toto vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Opakujte to raz denne niekoľko dní, kým zápach z úst nezmizne.

Prečo to funguje

Sóda bikarbóna vráti rovnováhu pH v žalúdku, čo môže spôsobiť zápach z úst. Táto nerovnováha je zvyčajne dôsledkom infekcie. Med upokojuje tráviacu výstelku, ktorá môže byť v dôsledku infekcie zapálená. Má tiež antimikrobiálnu povahu a obsahuje protizápalové látky (6).

Späť na obsah

6. Peroxid vodíka a sóda bikarbóna na nepríjemný dych

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica peroxidu vodíka
• 1 lyžička sódy bikarbóny
• 1/2 šálky vody

Čo musíte urobiť

Všetko spolu zmiešajte a tým si vypláchnite ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte každý druhý deň po dobu 7-8 dní.

Prečo to funguje

Peroxid vodíka je účinné antimikrobiálne činidlo, ktoré sa často používa na odstránenie baktérií z ústnej dutiny (7). Týmto liekom je možné ľahko eliminovať zápach spôsobujúci baktérie.

Späť na obsah

7. Jedlá sóda a vápno na zápach z úst

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička sódy bikarbóny
• Šťava z jednej limetky alebo citrónu
• 1 šálka vody

Čo musíte urobiť

1. Nalejte všetky prísady do fľaše, zatvorte viečko a dobre ich pretrepte.
2. Vezmite si z toho asi dve polievkové lyžice a asi minútu si to preháňajte okolo úst.
3. Potom si vypláchnite ústa čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to raz alebo dvakrát denne a zápach z vašich úst zmizne len na niekoľko použití.

Prečo to funguje

Kyselina prítomná v citrónovej šťave má baktericídny účinok na zápach spôsobujúce baktérie v ústach (8). Obsah citrusov v citrónovej šťave zanechá váš dych svieži.

Späť na obsah

Okrem použitia týchto liekov nezabudnite tiež na zdravú stravu konzumáciou čerstvej, zelenej zeleniny, strukovín a celozrnných výrobkov. Vyhýbajte sa mastnému mäsu, chlebu a akýmkoľvek druhom mliečnych výrobkov, kým problém so zápachom z úst neustúpi. Nezabudnite tiež na nasledujúce body.

Niekoľko bodov na zapamätanie

• Sóda bikarbóna pri konzumácii v malých dávkach nijako nepoškodí vaše telo. Všetko je však zlé.
• Medzi ďalšie spôsoby liečenia zápachu z úst patrí čistenie zubov dvakrát denne, pravidelné používanie zubnej nite a škrabanie jazyka
• Môžete tiež požuť trochu škorice alebo klinčekov a potom ich vypľuť na okamžité osvieženie dychu.

Sóda bikarbóna je jednou z ingrediencií, ktorá je vždy na sklade v každej domácnosti. Pomáha nielen pri odstraňovaní škvŕn, ale aj pri zvyšovaní dôvery v zbavení sa zápachu z úst. Vyskúšajte mnoho kombinácií sódy bikarbóny na zápach z úst, ktoré sú uvedené v tomto článku, a to za ten milión dolárov s úsmevom!

Ak zápach z úst neustúpi ani po niekoľkých dňoch od užitia liekov alebo sa stane veľmi silným, problém môže byť vážny a možno budete musieť vyhľadať lekára, pretože to môže byť príznakom väčšieho problému v zažívacom systéme.

Udržujte zubnú hygienu a tieto prostriedky používajte vždy, keď je to potrebné. Dúfam, že vám s týmto článkom pomôžeme. Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie.