Prírodná liečba hiátovej hernie + príznaky, príčiny a diéta

Všimli ste si neobvyklú výdute v hornej časti tela? Je to sprevádzané bolesťami brucha / hrudníka a príznakmi kyslosti? Ak ste na obe tieto otázky odpovedali kladne, mohlo by ísť o hiátovú herniu.

Časté príčiny tohto stavu sú ťažké vzpieranie a namáhanie. Chcete vedieť viac o hiatálnej kýle a o tom, ako je možné zvládnuť jej príznaky? Pokračuj v čítaní.

Čo je hiátová kýla?

Hiatálna kýla nastane, keď sa vrchná časť žalúdka vydúva cez veľký sval, ktorý oddeľuje vaše brucho a hrudník. Tento sval sa bežne nazýva bránica.

Membrána má malý otvor, ktorý sa nazýva hiatus, cez ktorý prechádza potravinová trubica (pažerák) pred pripojením k žalúdku. U jedinca postihnutého hiatálnou herniou končí žalúdok cez túto hiatu hore. Je známe, že hiátová kýla spôsobuje bolesť v hrudníku / bruchu kvôli svojej polohe.

Malá hiatálna kýla ťažko vzbudzuje obavy, pretože nespôsobuje veľa problémov. V skutočnosti si možno ani neuvedomíte, že taký máte, kým ho lekár náhodou nezistí pri diagnostikovaní iného stavu. Ak je však hiátová kýla veľká, môže to spôsobiť, že sa vám do pažeráka dostane jedlo a kyselina, čo povedie k páleniu záhy.

Hiatálne hernie možno rozdeliť do dvoch typov.

Typy hiatálnej hernie

Dva typy hiatálnych hernií zahŕňajú:

• Kĺzavá hiátová kýla: Žalúdok spolu s časťou pažeráka spájajúcou sa so žalúdkom skĺzavajú nahor cez hiátus. Toto je jeden z najbežnejších typov hernie.
• Parezofageálna kýla: Aj keď je to menej časté, je to väčšie znepokojenie. U tohto typu zostáva pažerák a žalúdok naďalej na normálnych miestach. Časť žalúdka sa však stlačí do prestávky a pristane vedľa pažeráka. Tento typ hiatálnej hernie sa u niektorých ľudí môže vyskytnúť bez akýchkoľvek príznakov. Existuje ale zvýšené riziko uškrtenia žalúdka a prerušenia jeho zásobovania krvou.

Ďalej sú uvedené príznaky a symptómy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri tomto stave.

Príznaky a symptómy

Bežné príznaky a príznaky spojené s hiatálnou kýlou sú:

• Pálenie záhy
• Regurgitácia spotrebovaných potravín alebo tekutín
• Kyslý reflux - spätný tok žalúdočnej kyseliny do pažeráka
• Ťažkosti s prehĺtaním
• Bolesť brucha / hrudníka
• Dýchacie ťažkosti
• Zvracanie krvi
• Míňajú sa čierne alebo krvou zafarbené stolice

Všetky tieto príznaky sú najčastejšie spojené s veľkou hiatálnou kýlou.

Zatiaľ čo presná príčina hiátovej hernie sa ešte len musí určiť, môžu hrať úlohu nasledujúce faktory.

Príčiny a rizikové faktory

Oslabené svalové tkanivá, ktoré umožňujú vášmu žalúdku vydutie cez bránicu, môžu byť hlavnou príčinou hiatálnej hernie. Predpokladá sa, že tento stav vyvolávajú nasledujúce faktory:

• Zmeny bránice súvisiace s vekom
• Zranenie po úraze alebo chirurgickom zákroku
• Vrodený stav - narodili ste sa s neobvykle veľkou prestávkou
• Trvalý a intenzívny tlak na okolité svaly v dôsledku kašľa, zvracania, námahy pri vyprázdňovaní, cvičení alebo zdvíhania ťažkých predmetov / váh

Niekoľko faktorov môže tiež zvýšiť vaše riziko vzniku hiatálnej hernie. Oni sú:

• Postupujúci vek
• Obezita
• Tehotenstvo
• Zdvíhať závažia
• Napínanie

Ako sa diagnostikuje hiátová kýla?

Najčastejšie je hiatálna kýla diagnostikovaná počas testu / postupu vykonaného na zistenie príčiny pálenia záhy. Takéto testy môžu zahŕňať:

• Röntgen horného tráviaceho systému
• Horná endoskopia
• Manometria pažeráka, ktorá meria rytmické svalové kontrakcie pažeráka pri prehĺtaní

Hiatálna kýla môže byť diagnostikovaná aj pomocou špecializovaného röntgenového žiarenia, pri ktorom sa používa lastovičník bárnatý.

Ak testy naznačujú, že máte hiatálnu herniu, musíte sa rozhodnúť pre liečbu. Liečba hiatálnej hernie je zameraná hlavne na zmiernenie jej príznakov. V niektorých prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok, ak je kýla vystavená riziku uškrtenia.

Určité prírodné lieky môžu tiež pomôcť pri liečbe príznakov hiatálnej hernie. Sú uvedené nižšie.

Prírodné prostriedky na zvládnutie príznakov hiátovej hernie

1. Masáž

Shutterstock

Samo-masáž môže tiež pomôcť zmierniť príznaky hiatálnej hernie. Za týmto účelom by ste mali začať relaxáciou a ľahom na chrbte. Dajte si prsty priamo pod hrudnú kosť, kde si môžete nahmatať hrudný kôš. Postupujte pomaly smerom k brušnému gombíku a začnite mierne tlačiť smerom nadol. Pre najlepšie účinky to opakujte päťkrát a dvakrát denne.

2. Jablčný ocot

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 - 2 čajové lyžičky surového jablčného octu
• 1 pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte jednu až dve čajové lyžičky surového jablčného octu do pohára teplej vody.
2. Dobre premiešajte a vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Tento liek je zvlášť výhodný pre jedincov s nadváhou, ktorí sa snažia zhodiť nadbytočné kilogramy (1). Protizápalová povaha jablčného octu môže tiež pomôcť zmierniť príznaky zápalu v žalúdku (2).

3. Škorica

Shutterstock

Budete potrebovať

• ½ čajovej lyžičky škoricového prášku
• 1 pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte pol čajovej lyžičky škoricového prášku do pohára teplej vody.
2. Dobre premiešame a necháme vychladnúť.
3. Zmes vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Túto zmes môžete piť 1 - 2 krát denne.

Prečo to funguje

Cinnamaldehyd, jedna z hlavných zložiek škorice, môže pomôcť zmierniť príznaky zápalu žalúdka vyvolaného H. Pylori (3). Preto môže tiež pomôcť pri liečbe príznakov refluxu kyseliny spojeného s hiatálnou kýlou.

4. Harmančekový čaj

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička listov harmančekového čaju
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte čajovú lyžičku listov harmančekového čaju do šálky vody.
2. V hrnci ju privedieme k varu.
3. Dusíme 5 minút a scedíme.
4. Pite harmančekový čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Tento čaj môžete piť 2 - 3 krát denne.

Prečo to funguje

Harmančekový čaj je účinný protizápalový prostriedok, ktorý môže pomôcť pri riadení kyslosti, ktorá je jedným z príznakov hiátovej hernie. Používa sa pri mnohých gastrointestinálnych stavoch a bolo zistené, že rovnako efektívne ako komerčné antacidum znižuje kyslosť žalúdka. Bolo to však efektívnejšie pri inhibícii sekundárnej prekyslenia (4).

5. Aloe Vera

Shutterstock

Budete potrebovať

1 polievková lyžica odfarbenej a vyčistenej šťavy z aloe vera

Čo musíte urobiť

Pite odfarbenú a vyčistenú šťavu z aloe vera.

Ako často by ste to mali robiť

Toto môžete piť raz denne.

Prečo to funguje

Aloe vera má vynikajúce protizápalové vlastnosti. Môže pomôcť zmierniť hiátovú herniu zvládnutím jej príznakov, ako je reflux kyseliny a GERD (5) (6).

6. Čaj klzký brest

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 čajové lyžičky práškového brestu
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte dve čajové lyžičky klzkého brestového prášku do pohára horúcej vody.
2. Dobre premiešajte a nechajte čaj trochu vychladnúť.
3. Pite teplú zmes.

Ako často by ste to mali robiť

Toto môžete piť raz denne.

Prečo to funguje

Kĺzavý brest má gastroprotektívne účinky, ktoré pomáhajú pri liečbe príznakov hiátovej hernie, ako je reflux kyseliny a GERD (6).

7. Zázvorový čaj

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 palec nakrájaného zázvoru
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte centimeter nakrájaného zázvoru do šálky vody.
2. V hrnci ju privedieme k varu.
3. Dusíme niekoľko minút a precedíme.
4. Pite tento čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Zázvorový čaj môžete piť dvakrát denne.

Prečo to funguje

Ďumbier sa používal na zvládnutie príznakov dyspepsie, plynatosti, nevoľnosti a bolesti brucha, ktoré sa môžu prejaviť hiatálnou herniou. Sú však potrebné ďalšie štúdie, aby sa potvrdilo terapeutické použitie zázvoru pri príznakoch hiatálnej hernie (7).

Pri dodržiavaní týchto liekov by ste si mali tiež uvedomiť, že vaša strava hrá rovnako dôležitú úlohu pri zvládaní hiatálnej hernie. Nasleduje niekoľko tipov na stravu, ktoré môžu pomôcť pri zvládaní tohto stavu.

Zdravá strava pre hiatálnu kýlu

Čoho sa vyvarovať

Konzumácia určitých potravín môže zvýšiť riziko príznakov u osôb postihnutých veľkou hiatálnou kýlou. Zahŕňajú:

• Tučné jedlá
• Sladké jedlá
• Korenené jedlá
• Vyprážané jedlá
• Mätový čaj
• Ovocné šťavy
• Citrusové ovocie
• Alkohol
• Kofeín
• červené mäso
• Spracované jedlo, ktoré obsahuje nasýtené tuky
• Mliečne výrobky
• Čokoláda

Bolo zaznamenané, že všetky tieto potraviny zvyšujú riziko príznakov refluxu kyseliny v dôsledku zvýšenej tvorby kyseliny vo vnútri žalúdka.

Čo jesť

Namiesto toho by ste sa mali pokúsiť jesť viac nasledujúcich potravín, aby ste sa vyhli opakovaniu príznakov. Oni sú:

• Chudé mäso
• Ryby
• Zelenina
• Nízkotučné mliečne výrobky
• Zrná

Je tiež dôležité, aby ste jedli malé a častejšie jedlá, aby ste úspešne zvládli hiatálnu kýlu.

Napriek liečbe existuje vysoké riziko recidívy hiátových hernií. Preto by ste mali zvážiť dodržiavanie týchto tipov, aby ste zabránili opätovnému výskytu stavu.

Tipy na prevenciu

• Noste voľné oblečenie.
• Vyvarujte sa prehýbaniu alebo ležaniu 2-3 hodiny po jedle - znížte tlak v bruchu a znížte riziko pálenia záhy.
• Dajte si menšie sústa a dlhšie žujte, aby ste uľahčili hladké trávenie.
• Skúste sa vyhnúť jedlu tri hodiny pred spaním.
• Udržujte si zdravú váhu.
• Počas spánku majte posteľ vyvýšenú, aby ste predišli riziku spätného toku žalúdka.
• Vyhýbajte sa zdvíhaniu ťažkých váh.
• Cvičte monitorovaný strečing jogy.
• Prestať fajčiť.
• Vyskúšajte cviky na hlboké dýchanie.

Pamätajte, že tieto prostriedky a tipy vám môžu pomôcť iba zvládnuť stav a nie liečiť ho. Hiatálna kýla sa nehojí sama - vyžaduje lekársky zásah. Tieto lieky môžete použiť spolu s liekmi navrhnutými lekárom na rýchlejšiu úľavu od príznakov.

Dúfam, že ste tento príspevok našli informačný. V prípade akýchkoľvek ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať prostredníctvom poľa pre poznámky nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Kedy navštíviť lekára pre hiatálnu kýlu?

Ak spozorujete, že sa u vás rozvinul niektorý z príznakov hiátovej hernie, okrem neznesiteľnej bolesti na hrudníku / bruchu okamžite vyhľadajte lekára.

Ako liečiť hiatálnu herniu lekársky?

Liečba hiatálnej hernie je zameraná na zvládnutie jej príznakov. Môže zahŕňať užívanie antacíd (liekov na zníženie tvorby kyselín), ako sú nizatidín a inhibítory protónovej pumpy (lieky na hojenie pažeráka). V závažných prípadoch sa môže odporučiť aj chirurgický zákrok, ktorým sa žalúdok vráti do svojej polohy.

Môže človek zomrieť na hiatálnu kýlu?

V niektorých prípadoch môže byť hiatálna kýla pri neliečení uškrtená. To môže spôsobiť vážne poškodenie zachytených tkanív a viesť k nevoľnosti, silnej bolesti alebo dokonca k smrti.

Kedy je nevyhnutná operácia pri hiátovej hernii?

Ak existuje riziko, že dôjde k uškrteniu hiátovej hernie, možno odporučiť chirurgický zákrok, ktorý vráti žalúdok späť do svojej polohy.

Môže hiatálna kýla spôsobovať bolesti chrbta?

Hiatálna kýla najčastejšie spôsobuje bolesť na hrudníku alebo bruchu. Niektoré hernie, ako napríklad bedrová kýla, však môžu tiež spôsobiť bolesť chrbta.

Môže hiatálna kýla spôsobiť problémy s dýchaním?

Áno, veľká hiatálna kýla vám môže tlačiť na pľúca a sťažovať dýchanie.

GERD a Hiatal Hernias - aké sú rozdiely?

Gastroezofageálny reflux alebo GERD sa používa na označenie prítomnosti kyslého obsahu žalúdka v pažeráku alebo v potravinovom potrubí. Prítomnosť oslabenej chlopne medzi pažerákom a žalúdkom umožňuje, aby sa váš obsah žalúdka dostal do pažeráka a dráždil ho.

Na druhej strane, hiatálna kýla vzniká, keď sa váš žalúdok presunie do hrudníka cez otvor pažeráka nazývaný hiatus.

Neliečené prípady GERD majú potenciál vyvinúť sa do hiatálnej hernie a v niektorých prípadoch môže byť GERD aj príznakom hiatálnej hernie.

Referencie

1. "Asociácia obezity s hiatálnou kýlou a ezofagitídou." American Journal of Gastroenterology, US National Library of Medicine.
2. „Proti obezite a protizápalové účinky octu syntetickej kyseliny octovej a octu Nipa na obézne myši vyvolané stravou s vysokým obsahom tukov“, Scientific Reports, Americká národná knižnica medicíny.
3. "Protizápalový účinok cinnamaldehydu na Helicobacter pylori vyvolaný zápal žalúdka." Biologický a farmaceutický vestník, Americká lekárska knižnica.
4. “Harmanček: Bylinkový liek minulosti s jasnou budúcnosťou” Molecular Medicine Reports, Americká národná knižnica medicíny.
5. „Účinnosť a bezpečnosť sirupu Aloe vera pri liečbe gastroezofageálnej refluxnej choroby: pilotná randomizovaná, pozitívne kontrolovaná štúdia.“ Journal of Traditional Chinese Medicine, US National Library of Medicine.
6. „Lieky odvodené z prírodných produktov na liečbu zápalových ochorení čriev“, Intestinálny výskum, Americká národná knižnica medicíny.
7. „Účinok zázvoru na motilitu žalúdka a príznaky funkčnej dyspepsie“ World Journal Of Gastroenterology, Americká národná knižnica medicíny.