Ako sa zbaviť šupinatej pokožky na tvári: 9 prírodných spôsobov

Za normálnych okolností vaša pokožka vylučuje 30 000 až 40 000 mŕtvych buniek každú minútu! Vaša pokožka sa obnovuje každých 28 dní. Ale keď je vonkajšia vrstva pokožky (ktorá obsahuje tieto odumreté bunky) poškodená, proces obnovy je narušený, čo vedie k odlupovaniu. To vás bude svrbieť a vysušovať. Aj keď tieto príznaky znejú nepríjemne, môžete sa spoľahnúť na niekoľko jednoduchých liekov. Zostavili sme zoznam vynikajúcich domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky šupinatej pokožky. Prečítajte si ďalšie informácie.

Obsah

• Čo znamená šupinatá pokožka?
• Čo spôsobuje šupinatú pokožku?
• Domáce lieky na ošetrenie šupinatej pokožky
• Tipy na prevenciu

Čo znamená šupinatá pokožka?

Šupinatá alebo olupujúca sa pokožka je výsledkom neúmyselného poškodenia povrchu pokožky, ktoré spôsobí stratu jej vrchnej vrstvy. Zdravá pokožka by mala mať 10 - 20% vody. Šupinatá pokožka nastáva, keď prírodné oleje vyrobené pokožkou začnú vysychať a spôsobiť jej dehydratáciu. To vedie k tomu, že suchá pokožka stratí vodu 75-krát viac ako normálna pokožka, čo spôsobí odlupovanie a odlupovanie vonkajšej vrstvy pokožky.

Poďme sa teraz trochu hlbšie zaoberať tým, čo by skutočne mohlo spôsobiť vysušenie obsahu tuku a vody v pokožke.

Späť na obsah

Čo spôsobuje šupinatú pokožku?

K rozvoju šupinatej kože môže prispieť množstvo faktorov. Šupinatá a svrbiaca pokožka môže byť tiež spôsobená niektorými základnými chorobami alebo stavmi. Oni sú:

• Alergie
• Stafylokokové alebo plesňové infekcie
• Porucha imunitného systému
• Rakovina
• Genetické choroby ako syndróm akrálneho olupovania kože
• Atletická noha
• Ekzém
• Dermatitída
• Psoriáza
• Lišaj

Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k šupinatej pokožke, patria:

• Chladné počasie
• Nútené teplo
• Nedostatok vlhkosti
• Liečba rakoviny, ako je radiačná terapia
• Niektoré topické lieky ako retinoidy
• Horúce kúpele
• Vyhrievané bazény
• Drsné čističe pleti

Bez ohľadu na príčinu môžete na ošetrenie šupinatej pokožky vyskúšať niektorý z domácich liekov uvedených nižšie.

Späť na obsah

Domáce lieky na ošetrenie šupinatej pokožky

1. Kokosový olej
2. Esenciálne oleje
3. Med
4. Olivový olej
5. Kurkuma
6. Aloe Vera
7. Vazelína
8. Jablčného octu
9. Jojobový olej

Prírodné prostriedky na ošetrenie šupinatej pokožky

1. Kokosový olej

Budete potrebovať

1 lyžica kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zahrejte lyžicu kokosového oleja.
2. Olej si vtierajte medzi dlane a jemne si ho nanášajte na celú tvár.
3. Tento olej môžete aplikovať aj na ďalšie postihnuté miesta.

Ako často by ste to mali robiť

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov to robte dvakrát denne.

Prečo to funguje

Kokosový olej môže pomôcť zlepšiť hladinu hydratácie pokožky a tiež pôsobí ako prírodné zmäkčovadlo (1). To môže zabrániť ďalšiemu odlupovaniu pokožky a tiež môžete ošetriť existujúce vločky.

Späť na obsah

2. Esenciálne oleje

a. Čajovníkový olej

Budete potrebovať

• 3-4 kvapky oleja z čajovníkového oleja
• 1 lyžičku kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Pridajte tri až štyri kvapky oleja z čajovníkového oleja na čajovú lyžičku kokosového oleja.
2. Dobre premiešajte a naneste na celé postihnuté miesto.
3. Nechajte pôsobiť, kým úplne nevyschne.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 až 2 krát denne.

Poznámka: Esenciálny olej vždy miešajte s nosným olejom, pretože éterické oleje sú vysoko účinné a koncentrované a môžu spôsobiť alergickú reakciu.

Prečo to funguje

Protizápalové vlastnosti oleja z čajovníkového oleja môžu pomôcť upokojiť kožné ochorenia, ako je ekzém, ktoré môžu byť zodpovedné za šupinatenie vašej pokožky (2).

Späť na obsah

3. Zlato

Budete potrebovať

½ lyžice medu

Čo musíte urobiť

1. Vezmite pol lyžice medu.
2. Naneste ho rovnomerne na postihnutú pokožku.
3. Pred zmytím ho nechajte pôsobiť 20 až 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

Prečo to funguje

Med má upokojujúce a zvláčňujúce účinky, ktoré môžu pomôcť pri liečbe šupinatej pokožky. To je tiež široko používaný v krémoch a iných formuláciách na liečbu rôznych kožných ochorení, ako je dermatitída a psoriáza, o ktorých je známe, že spôsobujú šupinatú pokožku (3).

Späť na obsah

4. Olivový olej

Budete potrebovať

Olivový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite si do dlaní trochu olivového oleja.
2. Naneste ho rovnomerne na celú tvár.
3. Olivový olej môžete naniesť aj na ďalšie postihnuté miesta.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne, najlepšie pred spaním.

Prečo to funguje

Rovnako ako kokosový olej, aj olivový olej robí skvelú prácu pri udržiavaní hydratácie pokožky, pretože obsahuje fenoly, ktoré vykazujú účinky na opravu kožnej bariéry (4). Olivový olej preto môže pomôcť liečiť šupinatú pokožku.

Späť na obsah

5. Kurkuma

Budete potrebovať

• 1-2 čajové lyžičky kurkumy v prášku
• Jogurt (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte jednu až dve čajové lyžičky kurkumového prášku s trochou jogurtu, aby vznikla hustá pasta.
2. Aplikujte zmes na celú tvár a ďalšie postihnuté časti tela.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 - 30 minút a potom ho umyte čistou vodou

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť každý druhý deň.

Prečo to funguje

Kurkuma obsahuje zlúčeninu zvanú kurkumín, ktorá má antioxidačné a protizápalové vlastnosti. Môže to urýchliť hojenie vašej pokožky od chorôb, ako sú ekzémy a psoriáza, ktoré by mohli spôsobiť jej olupovanie a zapálenie (5).

Späť na obsah

6. Aloe Vera

Budete potrebovať

Čerstvý gél z aloe vera (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite trochu gélu z aloe vera a naneste si ho na celú tvár.
2. Môžete ho tiež použiť na ďalšie postihnuté miesta v rovnomernej vrstve.
3. Pred opláchnutím ho nechajte pôsobiť 20 - 30 minút.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

Prečo to funguje

Aloe vera je populárny liek používaný na liečbu mnohých kožných ochorení. Jeho protizápalové a zvlhčovacie vlastnosti môžu liečiť šupinatú pokožku a tiež zápalové kožné ochorenia, ktoré by ju mohli spôsobiť (6).

Späť na obsah

7. vazelína (vazelína)

Budete potrebovať

Vazelína (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Na postihnuté miesta naneste veľmi tenkú vrstvu vazelíny.
2. Nechajte pôsobiť cez noc alebo kým úplne nevyschne.
3. Podľa potreby znovu podajte žiadosť.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť niekoľkokrát denne podľa vašich požiadaviek, kým sa vaša pokožka úplne nezahojí.

Prečo to funguje

Vaselína má vynikajúce zvlhčovacie vlastnosti a môže na pokožke vytvárať ochrannú vrstvu (7). To môže pomôcť pri liečbe suchej a šupinatej pokožky.

Späť na obsah

8. Jablčný ocot

Jablčný ocot obsahuje kyselinu octovú. Vlastnosti kyseliny octovej v rovnováhe s pH môžu pomôcť pri liečbe suchej, šupinatej a zapálenej pokožky (8).

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička jablčného octu
• 8 lyžičiek vody
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Lyžičku jablčného octu zmiešajte s ôsmimi lyžicami vody.
2. Do tejto zmesi namočte bavlnenú podložku a naneste si ju na celú tvár.
3. Nechajte pôsobiť 15-20 minút a opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

Prečo to funguje

Vlastnosti jablčného octu v rovnováhe s pH môžu pomôcť zmierniť príznaky suchej, šupinatej a zapálenej pokožky.

Späť na obsah

9. Jojobový olej

Budete potrebovať

Jojobový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite si do dlaní trochu jojobového oleja.
2. Naneste tenkú rovnomernú vrstvu na tvár a ďalšie postihnuté miesta.
3. Nechajte pôsobiť, kým úplne nevyschne.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Jojobový olej má v starostlivosti o pleť množstvo výhod. Od pomoci pri liečbe zápalových stavov pokožky až po pôsobenie ako zvlhčovač, jojobový olej robí všetko (9). Je to teda vynikajúci liek na šupinatú pokožku.

Môžete tiež postupovať podľa týchto tipov, aby ste chránili svoju pokožku pred ďalším odlupovaním.

Späť na obsah

Tipy na prevenciu

• Na čistenie tváre používajte jemný čistiaci prostriedok.
• Pravidelne absolvujte parný / parný kúpeľ na tvári.
• Pleť pravidelne pílingujte.
• Pokožku udržujte navlhčenú.
• Pite dostatok vody, aby bola pokožka hydratovaná.
• Prestať fajčiť.
• Obmedzte príjem alkoholu.
• Na ochranu tváre v extrémnych klimatických podmienkach noste šál.
• Vyhýbajte sa horúcim kúpeľom. Namiesto toho sa rozhodnite pre vlažné kúpele.

Tieto tipy a opravné prostriedky vám určite pomôžu v boji proti šupinatej pokožke. Ak spozorujete, že sa váš stav nezlepšuje alebo sa váš stav zhoršuje, je najlepšie vyhľadať radu dermatológa, aby ste zistili hlavnú príčinu vášho problému.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako dlho trvá, kým sa šupinatá pokožka zahojí?

Ak pravidelne dodržiavate svoj liečebný režim, zlepšenie pokožky si všimnete už za pár dní. Ak sa vaše príznaky nezlepšia, okamžite sa obráťte na svojho lekára.

Čo to znamená, keď sa vám pokožka začne šúpať?

Vaša pokožka sa môže začať lúpať z mnohých dôvodov. Niektoré kožné ochorenia, infekcie alebo dokonca porucha imunitného systému môžu spôsobiť olupovanie vašej pokožky.

Aký je najlepší zvlhčovač na suchú, šupinatú pokožku na tvári?

Na trhu existuje veľa vynikajúcich zvlhčovačov, ako sú Cetaphil a Aveeno. Ak však hľadáte prírodné alternatívy, urobí to každý z vyššie uvedených liekov.

9 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Randomizovaná, dvojito zaslepená, kontrolovaná štúdia porovnávajúca extra panenský kokosový olej s minerálnym olejom ako zvlhčovačom na ľahkú až stredne ťažkú ​​xerózu, Dermatitis, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15724344/

• Olej Melaleuca alternifolia (Tea Tree): prehľad antimikrobiálnych a iných liečivých vlastností, Clinical Microbiology Reviews, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16418522/

• Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: prehľad, Journal of Cosmetic Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24305429/

• Protizápalové účinky a účinky na opravu kožnej bariéry pri miestnej aplikácii niektorých rastlinných olejov, International Journal of Molecular Sciences, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Účinky kurkumy (Curcuma longa) na zdravie pokožky: Systematický prehľad klinických dôkazov, výskum fytoterapie, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27213821/

• ALOE VERA: KRÁTKY RECENZIA, Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Starostlivosť o pleť u starnúcej ženy: mýty a pravdy, The Journal of Clinical Investigation, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3266803/

• Kyselina octová, PubChem, Americká národná knižnica medicíny, Národné centrum pre biotechnologické informácie.

  pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Acetic-acid

• Jojoba v dermatológii: stručný prehľad, Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24442052/