Úľava, ktorá prichádza po poškriabaní občasného svrbenia, je neprekonateľná. Čo však v prípade, že vás každú chvíľu pociťuje svrbenie? A ešte horšie, čo ak neustále svrbenie bude mať za následok jazvu na celý život? Aj keď je úplne normálne cítiť raz za čas svrbenie, keď to trvá dlhšie ako zvyčajne, vyvoláva to obavy. V tomto článku sme uviedli niekoľko domácich liekov, ako sa zbaviť svrbenia pokožky.

Obsah

• Čo je svrbenie (svrbenie)?
• Čo spôsobuje svrbenie pokožky?
• Známky a príznaky svrbenia kože
• 18 domácich liekov na zastavenie svrbenia
• Ako zabrániť svrbeniu
• Kedy navštíviť lekára

Čo je svrbenie (svrbenie)?

Svrbenie je pocit, ktorý vzniká podráždením pokožky alebo nervových buniek. Z lekárskeho hľadiska je známy ako svrbenie. Tento stav pokožky môže byť výsledkom rôznych faktorov, z ktorých niektoré sú uvedené nižšie.

Späť na obsah

Čo spôsobuje svrbenie pokožky?

Bežné príčiny svrbenia kože sú:

• Suchá pokožka alebo xeróza
• Podráždenie pokožky alebo vyrážky
• Vnútorné choroby ako ochorenie pečene alebo zlyhanie obličiek
• Poruchy nervového systému, ako je roztrúsená skleróza, cukrovka alebo zovretie nervu
• Alergická reakcia na vlnu a chemikálie v kozmetike alebo dokonca v mydlách
• Reakcia na antibiotiká, antimykotiká alebo omamné látky
• Tehotenstvo
• Vyšší vek
• Faktory prostredia, ako je príliš častá klimatizácia, umývanie alebo kúpanie

Svrbenie sprevádzajú nasledujúce príznaky.

Späť na obsah

Známky a príznaky svrbenia kože

Môže sa vyskytnúť svrbenie v určitých častiach tela, napríklad na rukách alebo nohách alebo na celom tele. Tento pocit sprevádzajú ďalšie znateľné zmeny, ako napríklad:

• Sčervenanie a škvrny
• Hrčky alebo pľuzgiere
• Suchá a olupujúca sa pokožka
• Šupinatá pokožka

Svrbivá pokožka sa môže vyskytnúť po dlhú dobu a dokonca zasahovať do vašich každodenných činností. Je preto nevyhnutné liečiť ho skôr, ako sa zmení na vyrážku a nakazí sa. Ak patríte medzi tých, ktorí trpia svrbením na koži alebo svrbením, môžete vyskúšať nasledujúce lieky, ktoré vám pomôžu problém vyriešiť.

Späť na obsah

18 domácich liekov na zbavenie sa svrbenia pokožky

1. Sóda na pečenie
2. Jablčného octu
3. Ovsené vločky
4. Kokosový olej
5. Svätá Bazalka
6. Neem
7. Sezamový olej
8. mäta
9. Citrón
10. Semená senovky gréckej
11. Mandľový olej
12. Med
13. Studený kompres
14. Aloe Vera
15. Olivový olej
16. Esenciálne oleje
17. Cesnak
18. Vitamíny

Späť na obsah

Ako liečiť svrbenie prirodzene

1. Sóda na pečenie

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 šálka sódy bikarbóny
• Voda na kúpanie

Čo musíte urobiť

1. Pridajte si do vody na kúpanie šálku sódy bikarbóny a nechajte ju rozpustiť.
2. Namočte do vody na 15 až 20 minút a potom pokožku osušte.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Sóda bikarbóna je jedným z najlepších liekov na zmiernenie svrbenia. Vykazuje protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať zápaly a svrbenie na pokožke (1). Alkalická povaha sódy bikarbóny funguje aj ako prírodný neutralizátor kyselín, ktorý pomáha upokojiť pokožku (2).

Späť na obsah

2. Jablčný ocot

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 šálky jablčného octu
• Voda na kúpanie

Čo musíte urobiť

1. Pridajte si do vody na kúpanie dva šálky jablčného octu a ponorte do nej 15 až 20 minút.
2. Uterák osušte pokožku.
3. Na zmiernenie lokálneho svrbenia môžete zriediť lyžicu jablčného octu s pol šálky vody a pomocou vaty ho aplikovať na postihnuté miesta.

Ako často by ste to mali robiť

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov to musíte urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Jablčný ocot obsahuje určité enzýmy, ktoré môžu pomôcť obnoviť rovnováhu pH vašej pokožky. Jeho protizápalové vlastnosti zmierňujú svrbivé príznaky, zatiaľ čo antimikrobiálne vlastnosti zabraňujú infekciám (3).

Späť na obsah

3. Ovsený kúpeľ

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 šálky ovsených vločiek
• Voda na kúpanie

Čo musíte urobiť

1. Pridajte si do vody na kúpanie dve šálky ovsených vločiek.
2. Ponorte sa do kúpeľa na 15 až 20 minút. Na svrbivých miestach jemne vydrhnite časť ovsených vločiek.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Ovsené vločky majú upokojujúce účinky, ktoré môžu pomôcť pri zmiernení svrbenia pokožky. Tieto účinky sú dôsledkom jeho antioxidačných a protizápalových vlastností (4).

Späť na obsah

4. Kokosový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

Kokosový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Po napustení do vlažného kúpeľa sa poriadne osušte a na postihnuté miesta naneste kokosový olej.
2. Ak vás všade svrbí, je dobré masírovať si olej po celom tele.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň.

Prečo to funguje

Kokosový olej obsahuje mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ktoré majú antihistaminikum a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú upokojiť svrbenie. Olej je tiež vysoko zvlhčujúci a môže pomôcť v boji proti jednej z hlavných príčin svrbenia - suchej pokožky (5).

Späť na obsah

5. Svätá bazalka

Shutterstock

Budete potrebovať

6-8 listov svätej bazalky (tulsi)

Čo musíte urobiť

1. Rozdrvte niekoľko listov bazalky a pastu naneste na postihnuté miesta.
2. Prípadne môžete listy tiež jemne vydrhnúť priamo na pokožku.
3. Alebo si uvarte nejaký bazalkový čaj a pomocou vatových guličiek si ho nanášajte na celé telo.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť každý deň pre okamžitú úľavu od svrbenia.

Prečo to funguje

Bazalka je bohatým zdrojom eugenolu, tymolu a gáfru, ktoré svojimi antimikrobiálnymi a protizápalovými vlastnosťami pomáhajú zmierňovať zápaly a svrbenie (6), (7).

Späť na obsah

6. Neem

Shutterstock

Budete potrebovať

• Neem listy (podľa potreby)
• Voda na kúpanie

Čo musíte urobiť

1. Dajte zväzok neemových listov do parnej horúcej vody.
2. Nechajte ich lúhovať 10 až 15 minút.
3. Akonáhle sa voda zmení na vlažnú, choďte do toho a vykúpte sa s ňou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť každý druhý deň.

Prečo to funguje

Neem, tiež známy ako indický orgován, je ďalšou terapeutickou bylinou, ktorá dokáže bojovať proti svrbeniu pokožky. Je to silné antimikrobiálne a protizápalové činidlo, ktoré mu umožňuje bojovať proti svrbeniu (8).

Späť na obsah

7. Sezamový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

Sezamový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite si sezamový olej a po sprche ho naneste na postihnuté miesta.
2. Tento olej si môžete tiež masírovať po celom tele.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň alebo každý druhý deň.

Prečo to funguje

Sezamový olej je bohatým zdrojom antioxidantov, a preto je vynikajúci pre vašu pokožku. Je tiež známy pre svoje vlastnosti znižujúce zápal, ktoré môžu byť veľmi prospešné pri upokojení začervenania a svrbenia na pokožke (9).

Späť na obsah

8. Mäta

Shutterstock

Budete potrebovať

• Hrsť lístkov mäty
• 500 ml vody
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Za hrsť lístkov mäty dajte do 500 ml vody a v hrnci ich priveďte k varu.
2. Roztok zakryte a nechajte vychladnúť.
3. Akonáhle roztok vychladne, preceďte ho a namočte doň vatu.
4. Naneste ho na všetky postihnuté miesta.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 až 2 krát denne, aby ste si rýchlo oddýchli od svrbenia pokožky.

Prečo to funguje

Jednou z hlavných zložiek prítomných v listoch mäty je mentol. Mentol má protizápalové a anestetické vlastnosti, ktoré robia zázraky pri zbavovaní sa svrbiacej a zapálenej pokožky (10, 11).

Späť na obsah

9. Citrón

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 - 2 citróny
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Šťavu vytlačte z citróna alebo z dvoch.
2. Ponorte bavlnenú podložku do citrónového extraktu a naneste ju na miesta svrbenia. Nechajte ju zaschnúť.
3. Umyte ho vodou.
4. Ak máte citlivú pokožku, pred aplikáciou zriedte citrónovú šťavu trochou vody.

Ako často by ste to mali robiť

Aby ste dosiahli efektívne výsledky, musíte to urobiť dvakrát denne.

Prečo to funguje

Citróny sú bohaté na kyselinu citrónovú a octovú, ktoré majú protizápalové, protizápalové a sťahujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú pri liečbe svrbenia a zapálenej pokožky (12, 13).

Späť na obsah

10. Semená pískavice

Shutterstock

Budete potrebovať

1-2 šálky semien senovky gréckej

Čo musíte urobiť

1. Semená senovky gréckej ponorte na hodinu do vody.
2. Namočené semená senovky gréckej pomelieme s trochou vody, aby vytvorili hustú kašu.
3. Naneste pastu na celé telo. V prípade lokalizovaného svrbenia ho aplikujte iba na postihnuté miesta.
4. Pastu nechajte zaschnúť, potom ju môžete umyť vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť najmenej trikrát týždenne.

Prečo to funguje

Semená senovky gréckej majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu do značnej miery zmierniť svrbenie a zápal (14). Vykazujú tiež vynikajúce antimikrobiálne účinky, ktoré pomáhajú upokojiť vyrážky a eliminovať kožné infekcie, ktoré môžu spôsobiť svrbenie pokožky (15).

Späť na obsah

11. Mandľový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

Mandľový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

Vezmite si mandľový olej a po sprche si ho naneste na celé telo (alebo svrbiace miesta).

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť každý deň.

Prečo to funguje

Mandľový olej udržuje vašu pokožku dobre hydratovanú a tiež pomáha zmierňovať príznaky svrbenia pokožky. Je to preto, lebo má protizápalové a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu urýchliť hojenie svrbenia a zapálenej pokožky (16).

Späť na obsah

12. Zlato

Shutterstock

Budete potrebovať

Med (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Vezmite trochu medu a mierne ho zohrejte.
2. Naneste teplý med priamo na svrbiace miesta.
3. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút a potom ho umyte vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Med vykazuje prirodzené zvlhčovacie vlastnosti, ktoré bránia vysušeniu pokožky. To zase pomáha znižovať svrbenie. Med má tiež protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti, ktoré pomáhajú znižovať príznaky svrbenia a predchádzať kožným infekciám (17), (18).

Späť na obsah

13. Studený kompres

Shutterstock

Budete potrebovať

Ľadový obklad

Čo musíte urobiť

1. Vezmite ľadový obklad a naneste ho na niekoľko minút na postihnuté miesto.
2. Opakujte na všetky svrbiace oblasti pokožky.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť každý deň, aby ste získali rýchlu úľavu od svrbenia pokožky.

Prečo to funguje

Nízka teplota a protizápalové vlastnosti ľadového obalu pomáhajú upokojiť svrbenie pokožky (19).

Späť na obsah

14. Aloe Vera

Shutterstock

Budete potrebovať

2 lyžice gélu z aloe vera

Čo musíte urobiť

1. Vezmite dve polievkové lyžice gélu z aloe vera a naneste ho priamo na všetky oblasti svrbenia.
2. Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút, potom ho môžete umyť vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Aloe vera sa často používa pre svoje prirodzené liečivé a upokojujúce vlastnosti. Je to preto, že rastlina má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti (20). Aloe vera je tiež skvelým zdrojom vitamínu E, a preto pomáha predchádzať vysušeniu a svrbeniu pokožky (21).

Späť na obsah

15. Olivový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

Olivový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

Vezmite do rúk trochu olivového oleja a ihneď po sprche si ho naneste na celé postihnuté miesta.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne, aby ste zaistili vlhkosť vo svojej pokožke.

Prečo to funguje

Olivový olej je skvelým zdrojom antioxidantov vďaka polyfenolom, ktoré obsahuje. Tieto polyfenoly majú protizápalové vlastnosti, ktoré môžu znížiť svrbenie (22). Olej je tiež jedným z najlepších hydratačných olejov, a môže tak zabrániť vysušeniu a svrbeniu pokožky (23).

Späť na obsah

16. Esenciálne oleje

a. Pepermintový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2- 3 kvapky mätového oleja
• 1 polievková lyžica ľubovoľného nosného oleja (kokosového alebo olivového oleja)

Čo musíte urobiť

1. Mätový olej zmiešajte s akýmkoľvek nosným olejom.
2. Naneste ho na postihnuté miesta.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1 až 2 krát denne.

Prečo to funguje

Olej z mäty piepornej obsahuje mentol, ktorý je dobre známy pre svoje protizápalové a analgetické vlastnosti, čo z neho robí vhodný prostriedok na zbavenie sa svrbenia a zapálenej pokožky (24, 25).

b. Čajovníkový olej

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2-3 kvapky oleja z čajovníkového oleja
• 1 polievková lyžica ľubovoľného nosného oleja (olivový alebo kokosový olej)

Čo musíte urobiť

1. Pridajte tri kvapky oleja z čajovníkového oleja do lyžice ľubovoľného nosného oleja a dobre premiešajte.
2. Aplikujte túto zmes priamo na svrbiacu pokožku a nechajte ju vstrebať.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť aspoň raz denne.

Prečo to funguje

Olej z čajovníkového oleja je široko používaný éterický olej na liečbu rôznych kožných ochorení. Vďaka prírodným antiseptickým, antimikrobiálnym a protizápalovým vlastnostiam oleja z čajovníkového oleja je vhodný na ošetrenie akné, bradavíc, vriedkov a dokonca aj svrbenia pokožky a vyrážok (26), (27).

Späť na obsah

17. Cesnak

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2-3 strúčiky cesnaku
• 1/2 šálky olivového oleja

Čo musíte urobiť

1. Strúčiky cesnaku rozdrobte a zohrejte v hrnci s pol hrncom olivového oleja. Neprehrievajte.
2. Olej a cesnak nechajte vylúhovať cez noc.
3. Nasledujúce ráno naneste tento olej na všetky postihnuté miesta.
4. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút a potom ho umyte vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Musíte to urobiť raz denne.

Prečo to funguje

Cesnak sa vďaka svojim silným protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam používa na liečbu rôznych kožných a zdravotných ťažkostí vrátane svrbenia (28), (29). Miestna aplikácia cesnaku zmierňuje svrbenie pokožky. Prítomnosť olivového oleja navyše zaisťuje, že pokožka zostane hydratovaná, a zabráni tak ďalšiemu vysušovaniu a svrbeniu.

Späť na obsah

18. Vitamíny

Shutterstock

Okrem miestnej liečby by ste mali zvážiť aj užívanie niektorých vitamínov, o ktorých je známe, že zmierňujú príznaky svrbenia. Vitamíny A, C a E môžu pomôcť pri liečbe, ako aj pri prevencii svrbenia pokožky.

Vitamín A udržuje vašu pokožku zdravú a vyživovanú tým, že podporuje tvorbu a rast kožných buniek (30). Vitamín C je zodpovedný za produkciu kolagénu, proteínu, ktorý je nevyhnutný pre hojenie vašej pokožky (31). Vitamíny C a E tiež vykazujú antioxidačné vlastnosti, ktoré môžu chrániť pokožku pred poškodením voľnými radikálmi (32).

Preto je dôležité zvýšiť príjem týchto vitamínov na pomoc pri liečbe svrbenia. Po konzultácii s lekárom môžete užívať ich doplnky alebo zvýšiť príjem potravín bohatých na tieto vitamíny, ako sú vajcia, syry, mlieko, citrusové plody, listová zelenina a orechy. Môžete tiež pridať mnohokrát kvalitné probiotikum, kožné problémy priamo súvisia so zdravím čriev.

Vyššie uvedené prostriedky budú nepochybne dobre pôsobiť na zmiernenie svrbenia pokožky. Ak sa u vás vyskytla vyrážka alebo ochorenie kože, ktoré spôsobuje svrbenie, existuje niekoľko rád, ako sa im vyhnúť.

Späť na obsah

Ako zabrániť svrbeniu

Nasledujúce opatrenia môžu pomôcť pri predchádzaní svrbeniu:

• Noste bavlnené oblečenie voľného strihu.
• Pomocou zvlhčovača udržujte svoje okolie vlhké a zabráňte vysušeniu a svrbeniu pokožky.
• Nechty majte upravené.
• Sprcha každý deň.
• Majte svoje hladiny stresu pod kontrolou.
• Obmedzte alebo sa vyhnite príjmu kofeínu a alkoholu.
• Pite veľa vody a udržujte sa dobre hydratovanú.
• Pokožku udržujte navlhčenú - použite dobrý hydratačný krém.
• Skontrolujte alergické reakcie na niektoré potraviny, ako je mlieko, vajcia, arašidy, ryby, huby atď., A vyhnite sa im.
• Zmeňte potenciálne chemicky škodlivé výrobky pre domácnosť, ako napríklad: prací prášok / aviváž, bielizeň, šampón, mydlo, krém atď. Na prírodnejšie, chemické výrobky a výrobky neobsahujúce vonné látky.

V niektorých prípadoch môže byť svrbenie intenzívne a pretrvávať dlho. Ak spozorujete ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, musíte sa okamžite poradiť so svojím dermatológom.

Späť na obsah

Kedy navštíviť lekára

Okamžite navštívte svojho kožného špecialistu, ak svrbenie:

• Trvá niekoľko týždňov
• Nezlepšuje sa ani po samošetrení
• Je ťažké
• Začína náhle bez vysvetlenia
• Ovplyvňuje celé telo
• Sprevádzajú ju príznaky únavy, chudnutia alebo horúčky
• Premenila sa na infekciu alebo má zjazvenie

Svrbivá pokožka môže viesť k závažným komplikáciám, ako sú infekcie a jazvy, ak je ponechaná bez dozoru príliš dlho. Preto v okamihu, keď spozorujete akýkoľvek neobvyklý pocit svrbenia, ihneď ho liečte pomocou prírodných liekov, ktoré sme tu uviedli. Ak máte pochybnosti alebo otázky, pošlite ich prosím do sekcie komentárov nižšie.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Je možné byť alergický na vodu?

Akokoľvek to znie prekvapivo, niektorí ľudia sú skutočne alergickí na vodu. Tento stav sa nazýva aquagénna urtikária. Jedinci postihnutí týmto stavom majú tendenciu k tvorbe žihľavky pri kontakte s vodou.

Môže suchá pokožka spôsobiť svrbenie?

Áno. Suchá pokožka je v skutočnosti jednou z hlavných príčin svrbenia kože alebo svrbenia. Udržujte svoju pokožku dobre zvlhčenú, aby ste to prekonali.