Blistre s jazykom sú jedným z najbežnejších problémov s ústami, s ktorými sa väčšina ľudí stretáva v určitom období svojho života. Aj keď bolestivosť spojená s pľuzgiermi na jazyku ustúpi sama za 7-10 dní, pľuzgiere môžu byť mimoriadne bolestivé.

Tieto pľuzgiere, aj keď sú neškodné, môžu byť dráždivé a môžu dokonca zmeniť váš vkus. Aby ste sa bolesti zbavili prirodzene, môžete použiť niekoľko základných domácich liekov, ktoré môžu pomôcť pri liečbe týchto pľuzgierov. V tomto článku nájdete všetko, čo potrebujete vedieť o pľuzgieroch na jazyku - ich príčinách, príznakoch a niekoľkých prírodných liekoch, ktoré môžu pomôcť pri ich liečbe.

• Ako sa prirodzene zbaviť pľuzgierov na jazyku
• Tipy, ako zabrániť pľuzgierom na jazyku
• Čo spôsobuje pľuzgiere na vašom jazyku?
• Známky a príznaky pľuzgierov na jazyku

Ako sa prirodzene zbaviť pľuzgierov na jazyku

1. Osolíme

Soľ, tiež známa ako chlorid sodný (NaCl), môže pomôcť znížiť zápal a bolesť spôsobenú pľuzgiermi. Jeho antibakteriálna povaha navyše bojuje proti akejkoľvek základnej infekcii, ktorá by mohla spôsobiť pľuzgiere na vašom jazyku (1), (2).

Budete potrebovať

• 1 lyžička soli
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Lyžičku soli pridajte do šálky teplej vody a dobre premiešajte.
2. Týmto roztokom si vypláchnite ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to niekoľkokrát denne.

2. Jogurt

Jogurt je prírodné probiotikum a má protizápalové, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti (3), (4), (5). Tieto vlastnosti môžu znížiť bolesť a zápal a liečiť každú infekciu spojenú s pľuzgiermi.

Budete potrebovať

1 šálka obyčajného jogurtu

Čo musíte urobiť

Konzumujte pohár jogurtu.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to aspoň raz denne.

3. Esenciálne oleje

a. Klinčekový olej

Klinčekový olej je prírodné anestetikum, ktoré obsahuje zlúčeninu zvanú eugenol. Je známe, že Eugenol vykazuje protizápalové a antibakteriálne vlastnosti (6), (7), (8), (9), (10). Preto môže pomôcť pri liečbe pľuzgierov.

Budete potrebovať

• 3-4 kvapky klinčekového oleja
• 1 šálka teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte niekoľko kvapiek klinčekového oleja do šálky teplej vody.
2. Týmto roztokom si opláchnite ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3-4 krát denne.

b. Čajovníkový olej

Olej z čajovníkového oleja obsahuje zlúčeninu zvanú terpinen-4-ol, o ktorej sa zistilo, že vykazuje protizápalové vlastnosti proti orálnej kandidóze. Vykazuje tiež antibakteriálne a antiseptické vlastnosti (11), (12), (13). To vám môže pomôcť vyrovnať sa s pľuzgiermi na jazyku a ich príznakmi.

Budete potrebovať

• 3-4 kvapky oleja z čajovníkového oleja
• 1 šálka teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte niekoľko kvapiek oleja z čajovníkového oleja do šálky vody.
2. Použite toto riešenie ako ústnu vodu.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3-4 krát denne, najlepšie po každom jedle.

4. Sóda bikarbóna

Sóda bikarbóna má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti (14, 15). Jeho alkalická povaha pomáha obnoviť rovnováhu pH v ústach a pomáha vám zbaviť sa pľuzgierov na jazyku.

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička sódy bikarbóny
• 1 šálka teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte sódu bikarbónu do šálky vody.
2. Týmto roztokom si vypláchnite ústa.
3. Prípadne môžete tiež zmiešať sódu a vodu, aby ste vytvorili pastu, a aplikovať ju na pľuzgiere.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3-4 krát denne.

5. Ľad

Ľad má anestetické a protizápalové vlastnosti (16). Môže pomôcť upokojiť zapálené a bolestivé pľuzgiere na jazyku.

Budete potrebovať

1-2 kocky ľadu alebo studená voda

Čo musíte urobiť

1. Položte kocku ľadu priamo na pľuzgiere, až kým neznecitlivia.
2. Prípadne môžete občas popíjať studenú vodu.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to viackrát denne.

6. Peroxid vodíka

Peroxid vodíka je osvedčeným liekom proti boľavým vredom (aftózna stomatitída), ktoré sú často základnou príčinou pľuzgierov na jazyku (17), (18). Okrem toho má tiež dezinfekčné a antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe tohto stavu (19, 20).

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica peroxidu vodíka
• 1 polievková lyžica teplej vody
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte rovnaké množstvo peroxidu vodíka a teplej vody.
2. Aplikujte toto riešenie na pľuzgiere jazyka čistou vatou.
3. Nechajte pôsobiť 2 až 3 minúty a potom si vypláchnite ústa trochou teplej vody.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť asi trikrát denne.

Pozor: Peroxid vodíka je dosť toxický a nesmie sa prijímať. Mal by sa používať iba lokálne v miernom množstve.

7. Bazalka

Bazalka, vedecky známa ako Ocimum basilicum , je veľmi obľúbená pre svoje liečivé využitie. Má protizápalové, antibakteriálne a antiseptické vlastnosti (21, 22, 23). Vďaka tomu je jedným z najlepších prírodných spôsobov liečby pľuzgierov na jazyku.

Budete potrebovať

Niekoľko listov bazalky

Čo musíte urobiť

Žuvajte niekoľko listov bazalky.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to najmenej 3 krát denne.

8. Koriander

Koriander vykazuje protizápalové, analgetické a antiseptické vlastnosti (24, 25). Preto môže pomôcť zbaviť sa pľuzgierov na jazyku a zmierniť bolesť a zápal, ktoré ich sprevádzajú.

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička koriandrových listov alebo semien
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte semiačka alebo listy koriandra do šálky vody a priveďte ju do varu v hrnci.
2. Toto riešenie preceďte a nechajte vychladnúť.
3. Vypláchnite si ním ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Týmto roztokom si vypláchnite ústa 3 až 4 krát denne.

9. Vitamín B

Kvôli nedostatku vitamínu B sa môžu tiež vyvinúť pľuzgiere. Preto sa odporúča konzumovať potraviny bohaté na vitamín B, ako sú vajcia, celozrnné výrobky, losos, ovos, mlieko, syr atď. Vitamín B sa tiež považuje za jednu z hlavných príčin glositídy, čo je zápal jazyka (26), (27). Obnova tohto nedostatku by preto mala byť užitočná pri liečbe pľuzgierov na jazyku a akýchkoľvek zápalov. Ak však chcete užiť ďalšie doplnky vitamínu B, poraďte sa s lekárom.

10. Ďumbier a cesnak

Ďumbier a cesnak sú dobre známe pre svoje protizápalové, analgetické a antimikrobiálne vlastnosti (28), (29), (30), (31). Môžu sa použiť na liečbu bolestivých pľuzgierov na jazyku a na boj proti akejkoľvek základnej infekcii, ktorá ich spôsobuje.

Budete potrebovať

• 2-3 strúčiky cesnaku
• 1 palec zázvoru

Čo musíte urobiť

1. Žuvajte strúčiky cesnaku a zázvor viackrát každý deň.
2. Prípadne môžete zvýšiť ich príjem pridaním do potravín, ktoré konzumujete.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3x denne.

11. Kurkuma

Kurkuma je bohatá na zlúčeninu zvanú kurkumín, ktorá má analgetické a protizápalové vlastnosti (32). Tieto vlastnosti kurkumy môžu pomôcť zbaviť sa tých odolných pľuzgierov na jazyku.

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička kurkumového prášku
• 1 pohár horúceho mlieka

Čo musíte urobiť

1. Lyžičku prášku kurkumy rozmiešajte v pohári horúceho mlieka a skonzumujte ju.
2. Prípadne môžete na blistre na jazyk naniesť aj pastu z kurkumy a medu a po 10 až 15 minútach ju umyť.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz denne.

12. Aloe Vera

Vďaka svojim prírodným liečivým a antiseptickým vlastnostiam môže gél z aloe vera poskytnúť rýchlu úľavu od zápalu a bolesti spôsobených léziami (33, 34, 35).

Budete potrebovať

Aloe vera gél

Čo musíte urobiť

1. Extrahujte trochu gélu z listu aloe vera a naneste ho na pľuzgiere na jazyku.
2. Nechajte pôsobiť 5 až 10 minút a potom si ústa vypláchnite vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3-4 krát denne, kým nezistíte pozitívne výsledky.

13. Mlieko

Mlieko obsahuje veľa bioaktívnych zlúčenín, o ktorých sa preukázalo, že sú prospešné pre zdravie ústnej dutiny (36). Okrem toho má mlieko tiež protizápalové a upokojujúce vlastnosti (37). Môžu pomôcť rýchlo liečiť pľuzgiere na jazyku.

Budete potrebovať

1 pohár mlieka

Čo musíte urobiť

Vypite pohár mlieka.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1-2 krát denne.

14. Šalvia

Šalvia lekárska je ďalším prírodným liekom na pľuzgiere na jazyku. Má upokojujúce, antibakteriálne a sťahujúce vlastnosti (38), (39), (40). Zmierňujú zápal a bolesť a rýchlejšie pľuzgiere vysychajú.

Budete potrebovať

• Hrsť čerstvých listov šalvie alebo 2 čajové lyžičky suchých listov šalvie
• 1 pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Pridajte šalviové listy do pohára vody a priveďte ich do varu v hrnci.
2. Preceďte túto vodu a použite ju na vypláchnutie úst.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 3-4 krát denne.

15. Kokosový olej

Kokosový olej má analgetické, antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti (41), (42). Tieto vlastnosti môžu rýchlo liečiť pľuzgiere na jazyku.

Budete potrebovať

• 1 - 2 čajové lyžičky kokosového oleja
• Bavlnená guľa

Čo musíte urobiť

1. Namočte vatový tampón do kokosového oleja a naneste ho priamo na pľuzgiere na jazyku.
2. Nechajte pôsobiť 5 až 10 minút a potom si vypláchnite ústa vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 3-4 krát denne.

16. Zlato

Med má protizápalové, analgetické a antibakteriálne vlastnosti (43), (44), (45). Môže sa ukázať ako mimoriadne prospešný pri liečbe pľuzgierov na jazyku a pri podpore celkového zdravia ústnej dutiny.

Budete potrebovať

• 1 lyžička medu
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Navlhčite vatový tampón mierne pitnou vodou.
2. Namočte ho do medu a naneste na pľuzgiere na jazyku.
3. Nechajte pôsobiť 3 až 5 minút a potom si dôkladne vypláchnite ústa.
4. Do medu môžete pridať aj štipku kurkumy.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to najmenej 3 krát denne.

Na boj proti pľuzgierom na jazyku môžete použiť ktorékoľvek z týchto liekov. Dodržiavanie niektorých základných preventívnych opatrení môže tiež pomôcť zabrániť opakovaniu tohto ochorenia.

Tipy, ako zabrániť pľuzgierom na jazyku

• Vyhýbajte sa konzumácii kyslej zeleniny a citrusových plodov.
• Drž sa ďalej od všetkého príliš pikantného, ​​kým pľuzgiere nezmiznú.
• Nežujte žuvačku.
• Dodržiavajte ústnu hygienu každodenným kefovaním a zubnou niťou.
• Prestať fajčiť.
• Vyhýbajte sa kofeínovým nápojom.
• Nepoškriabajte pľuzgiere jazykom.
• Nepoužívajte zubné pasty, ktoré obsahujú laurylsulfát sodný (SLS).
• Vypláchnite si ústa každý deň teplou slanou vodou.
• Používajte OTC perorálne antianalgetiká pod dohľadom lekára.

Tieto lieky a preventívne tipy vám môžu pomôcť zbaviť sa pľuzgierov na jazyku. Ale ak sú vaše pľuzgiere tvrdohlavé a napriek použitiu týchto liekov nezmiznú, je možné, že sú dôsledkom nejakého iného základného zdravotného stavu. V takýchto situáciách musíte okamžite vyhľadať lekársku pomoc, aby ste zistili príčinu. Ak sú však pľuzgiere iba následkom ľahkého popálenia alebo uhryznutia, na rýchlu úľavu použite tieto prostriedky.

Čo spôsobuje pľuzgiere na vašom jazyku?

Pľuzgiere na jazyku sú často výsledkom úrazu alebo základnej infekcie a môžu sa líšiť svojou závažnosťou. Medzi najčastejšie príčiny patria:

• Kvasinková infekcia (afty)
• Nehodiace si hryzenie alebo obarenie jazyka
• Nadmerné fajčenie
• Vredy v ústach (boľavé vredy), ktoré sú zvyčajne biele alebo žlté
• Podráždenie, ktoré spôsobuje zväčšenie papíl vášho jazyka
• Zdravotné stavy ako stomatitída, leukoplakia a rakovina
• Alergie a bradavice

Ktorýkoľvek z nich môže byť zdrojom pľuzgierov na vašom jazyku. Pozrime sa teraz na príznaky, ktoré sprevádzajú tento nepríjemný stav.

Známky a príznaky pľuzgierov na jazyku

Niektoré bežné príznaky, ktoré sa pozorujú u pacientov s pľuzgiermi na jazyku, sú nasledujúce:

• Bolestivé pľuzgiere alebo rany na jazyku alebo lícach
• Biele alebo červené lézie na jazyku
• Brnenie alebo pocit pálenia v ústach
• V zriedkavých prípadoch môžu byť vredy na jazyku sprevádzané aj horúčkou.

S pľuzgiermi alebo vredmi na jazyku nie je nič dobré stretnúť. Preto je lepšie zaobchádzať s nimi najskôr. Ak bolesť pretrváva, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili základnú príčinu a liečili ju.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako môžem zabrániť tomu, aby sa mi na jazyku dostali krvné pľuzgiere?

Vyhýbanie sa kyslým jedlám a dodržiavanie správnej ústnej hygieny môžu pomôcť zabrániť tvorbe krvných pľuzgierov na jazyku.

Čo sú to biele / žlté hrčky na jazyku?

Biele alebo žlté hrčky sú zapálené papily (chuťové poháriky), ktoré sa zvyčajne vyvíjajú na jazyku v dôsledku úrazu, infekcie alebo reakcie na korenené jedlá.

45 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Wijnker, JJ a kol. „Antimikrobiálne vlastnosti soli (NaCl) používanej na ochranu prírodných čriev.“ Food Microbiology 23,7 (2006): 657-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16943065/

• Bidlas, Eva a Ronald JW Lambert. "Porovnanie antimikrobiálnej účinnosti NaCl a KCl s ohľadom na náhradu soli / sodíka." International Journal of Food Microbiology 124,1 (2008): 98-102.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18423764/

• Haukioja, Anna. "Probiotiká a zdravie ústnej dutiny." European Journal Of Dentistry 4,3 (2010): 348-55.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897872/

• Lorea Baroja, M a kol. "Protizápalové účinky probiotického jogurtu u pacientov so zápalovým ochorením čriev." Clinical and Experimental Immunology 149,3 (2007): 470-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2219330/

• Kotz, CM a kol. "In vitro antibakteriálny účinok jogurtu na Escherichia coli." Digestive Diseases and Sciences 35,5 (1990): 630-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2185003/

• Alqareer, Athbi a kol. "Účinok klinčeka a benzokaínu oproti placebu ako topických anestetík." Journal of dentistry 34,10 (2006): 747-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16530911/

• Han, Xuesheng a Tory L Parker. „Protizápalová aktivita klinčekového éterického oleja (Eugenia caryophyllata) v ľudských dermálnych fibroblastoch.“ Pharmaceutical biology 55,1 (2017): 1619-1622.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28407719/

• Thosar, Nilima a kol. „Antimikrobiálna účinnosť piatich éterických olejov proti orálnym patogénom: štúdia in vitro.“ European Journal of Dentistry 7, Suppl 1 (2013): S071-S077.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/

• Koh, Teho a kol. "Prehodnotenie protizápalového potenciálu eugenolu v IL-1β stimulovaných gingiválnych fibroblastoch a buničinách." In vivo (Atény, Grécko) 27,2 (2013): 269-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23422489/

• Devi, K. Pandima a kol. „Eugenol (éterický olej z nechtíka) pôsobí ako antibakteriálne činidlo proti Salmonella typhi narušením bunkovej membrány.“ Journal of Ethnopharmacology 130,1 (2010): 107-15.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20435121/

• Ninomiya, Kentaro a kol. "Potlačenie zápalových reakcií terpinen-4-olom, hlavnou zložkou oleja z čajovníkového oleja, na myšom modeli orálnej kandidózy a jej supresívnou aktivitou na produkciu cytokínov makrofágov in vitro." Biological & Pharmaceutical Bulletin 36,5 (2013): 838-44.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23649340/

• Carson, CF a kol. „Olej Melaleuca alternifolia (Tea Tree): prehľad antimikrobiálnych a iných liečivých vlastností.“ Clinical Microbiology Reviews 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Salvatori, C a kol. "Porovnávacia štúdia antibakteriálnych a protizápalových účinkov ústnej vody obsahujúcej čajovníkový olej." ÚSTNE A implantológia 10,1 59-70.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5516420/#

• Drake, D. "Antibakteriálna aktivita sódy bikarbóny." Kompendium ďalšieho vzdelávania v zubnom lekárstve. (Jamesburg, NJ: 1995). Dodatok 18,21 (1997): S17-21; kvíz S46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929/

• Newbrun, E. „Používanie hydrogenuhličitanu sodného v produktoch a v ústnej hygiene.“ Kompendium ďalšieho vzdelávania v zubnom lekárstve. (Jamesburg, NJ: 1995). Doplnok 18,21 (1997): S2-7; kvíz S45.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017930/

• Richman, PB a kol. "Účinnosť ľadu ako topického anestetika na zavedenie intravenóznych katétrov." American Journal of Emergency Medicine 17,3 (1999): 255-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10337884/

• Plewa, Michael C. „Aftózna stomatitída“. StatPearls. , Americká národná knižnica medicíny, 24. januára 2020.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431059/

• Altenburg, Andreas a kol. "Liečba chronických opakujúcich sa aftových vredov." Deutsches Arzteblatt International 111,40 (2014): 665-73.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4215084/

• "Antibakteriálna aktivita peroxidu vodíka a systému laktoperoxidáza-peroxid vodíka-tiokyanát proti perorálnym streptokokom." Infekcia a imunita 62,2 (1994): 529-35.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8300211/

• Miyasaki, KT a kol. „Antimikrobiálne vlastnosti peroxidu vodíka a hydrogenuhličitanu sodného jednotlivo a v kombinácii s vybranými orálnymi, gramnegatívnymi a fakultatívnymi baktériami.“ Journal of dental research 65,9 (1986): 1142-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3016051/

• Hosamane, Manasa a kol. "Vyhodnotenie ústnej vody zo svätej bazalky ako doplnkového prostriedku na kontrolu plakov v štvordennom modeli opätovného rastu plakov." Časopis klinickej a experimentálnej stomatológie 6,5 e491-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4312674/

• Szymanowska, Urszula a kol. "Protizápalová a antioxidačná aktivita antokyanov z listov fialovej bazalky indukovaná vybranými abiotickými elicitormi." Food Chemistry 172 (2015): 71-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25442525/

• Kaya, Ilhan a kol. "Antimikrobiálna aktivita rôznych extraktov z Ocimum basilicum L. a pozorovanie inhibičného účinku na bakteriálne bunky pomocou skenovacej elektrónovej mikroskopie." Africký časopis tradičných, doplnkových a alternatívnych liekov: AJTCAM 5,4 363-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2816579/

• Fatemeh Kazempor, Seyedeh a kol. "Analgetické účinky rôznych extraktov vzdušných častí Coriandrum sativum u myší." International Journal of Biomedical Science: IJBS 11,1 (2015): 23–28.>

  Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4392559/

• Laribi, Bochra a kol. „Koriander (Coriandrum sativum L.) a jeho bioaktívne zložky.“ Fitoterapia 103 (2015): 9-26.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25776008/

• Stoopler, Eric T a Arthur S Kuperstein. "Glossitída sekundárne pri anémii z nedostatku vitamínu B12." Cmaj: Časopis Canadian Medical Association = Journal De L'association Medicale Canadienne Vol. 185,12 (2013): E582.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3761039/

• Huguley CM JR.. Jazyk. In: Walker HK, Hall WD, Hurst JW, redaktori. Klinické metódy: História, fyzikálne a laboratórne vyšetrenia. 3. vydanie. Boston: Butterworths; 1990. Kapitola 130.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK236/

• Mahdizadeh, Shahla a kol. „Spoločnosť Avicenna's Canon of Medicine: analgetiká a protizápalové látky.“ Avicenna Journal Of Phytomedicine 5,3 (2015): 182-202.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4469963/

• Rayati, Farshid a kol. „Porovnanie protizápalových a analgetických účinkov zázvorového prášku a ibuprofénu v modeli pooperačnej bolesti: Randomizovaná, dvojito zaslepená, klinická skúška prípadovej kontroly.“ Dental Research Journal 14,1 (2017): 1-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5356382/

• Ankri, S a D Mirelman. "Antimikrobiálne vlastnosti alicínu z cesnaku." Microbes And Infection 1,2 (1999): 125-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10594976/

• Karuppiah, Ponmurugan a Shyamkumar Rajaram. "Antibakteriálny účinok klinčekov Allium sativum a rizómov Zingiber officinale proti klinickým patogénom rezistentným voči viacerým liekom." Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine 2,8 (2012): 597-601.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3609356/

• Nagpal, Monika a Shaveta Sood. "Úloha kurkumínu v systémovom a orálnom zdraví: prehľad." Journal of Natural Science, Biology, And Medicine 4,1 (2013): 3-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Vázquez, B a kol. "Protizápalová aktivita extraktov z gélu Aloe vera." Journal of Ethnopharmacology 55,1 (1996): 69-75.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Jain, Supreet a kol. „Antibakteriálny účinok gélu z aloe vera na orálne patogény: štúdia in vitro.“ Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR 10,11 (2016): ZC41-ZC44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198455/

• de Freitas Cuba, Letícia a kol. "Lokálna aplikácia aloe vera a vitamínu E na vredy na jazyku potkanov vystavených žiareniu: klinické a histologické hodnotenie." Podporná starostlivosť pri rakovine: Úradný vestník nadnárodnej asociácie podpornej starostlivosti pri rakovine 24,6 (2016): 2557-64.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26698599/

• Johansson, Ingegerd a Pernilla Lif Holgerson. "Mlieko a zdravie ústnej dutiny." Séria dielní Nestle Nutrition. Pediatrický program 67 (2011): 55-66.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21335990/

• Farzadinia, Parviz a kol. "Protizápalové a hojenie rán aloe vera, med a mliečna masť pri popáleninách druhého stupňa u potkanov." Medzinárodný časopis o poraneniach dolných končatín 15,3 (2016): 241-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27217089/

• Beheshti-Rouy, Maryam a kol. „Antibakteriálny účinok ústnej vody z extraktu šalvie lekárskej (Salvia officinalis) proti Streptococcus mutans v zubnom plaku: randomizovaná klinická štúdia.“ Iranian Journal Of Microbiology 7,3 (2015): 173-7.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4676988/

• Baricevic, D a kol. „Aktuálna protizápalová aktivita listov šalvie lekárskej (Salvia officinalis L.): význam kyseliny ursolovej.“ Journal of Ethnopharmacology 75,2-3 (2001): 125-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11297842/

• Hamidpour, Mohsen a kol. „Chémia, farmakológia a liečivé vlastnosti šalvie lekárskej (Salvia) na prevenciu a liečenie chorôb, ako je obezita, cukrovka, depresia, demencia, lupus, autizmus, srdcové choroby a rakovina.“ Journal of Traditional and Complementary Medicine 4,2 (2014): 82-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003706/

• Shilling, Michael a kol. "Antimikrobiálne účinky panenského kokosového oleja a jeho mastných kyselín so stredne dlhým reťazcom na Clostridium difficile." Journal Of Medicinal Food 16,12 (2013): 1079-85.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24328700/

• Intahphuak, S a kol. "Protizápalové, analgetické a antipyretické účinky panenského kokosového oleja." Pharmaceutical Biology 48,2 (2010): 151-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20645831/

• Molan, P C. „Potenciál medu podporovať orálny wellness.“ General Dentistry 49,6 (2001): 584-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12024746/

• Owoyele, Bamidele Victor a kol. „Analgetické a protizápalové účinky medu: účasť autonómnych receptorov.“ Metabolic Brain Disease 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Nzeako, Basil C a Faiza Al-Namaani. "Antibakteriálna aktivita medu na helicobacter pylori." Medical Journal of Sultan Qaboos University 6,2 (2006): 71-6.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/