14 Účinné domáce lieky na zbavenie sa zápalu ďasien

Bolesť ďasien môže byť skutočnou bolesťou v tom, čo viete. Nemôžete nič jesť ani piť; kvôli neustálej bolesti nemôžete hovoriť alebo dokonca sedieť v pokoji. Aby ste sa vyhli takémuto scenáru, je dôležité venovať pozornosť svojmu zdraviu ústnej dutiny. Zápal ďasien alebo bolesť ďasien sa v dnešnej dobe stáva bežným ochorením ústnej dutiny a my vám pomôžeme nájsť úľavu pomocou liekov v tomto článku.

Gingivitída je jedným z bolestivejších ochorení ústnej dutiny, ktoré postihujú ďasná. Vyznačuje sa opuchnutými a krvácajúcimi ďasnami, ako aj ďasnami, ktoré začínajú ustupovať od zubov. Príznaky sú dosť často na to, aby ste si ich všimli, ale keď vzplanú, bolesť môže byť akútna. Toto je jedna infekcia, ktorá môže spôsobiť veľké nepohodlie a ďalšie komplikácie, ak sa nelieči (1).

Pozrime sa na príčiny tohto bolestivého ochorenia ďasien.

Aké sú príčiny zápalu ďasien?

Gingivitída je spôsobená hromadením zubného povlaku v zuboch, čo je v podstate hromadenie baktérií (1). Táto doska je tvorená baktériami, zvyškami potravy a hlienom. Zlá dentálna hygiena je jedným z hlavných dôvodov hromadenia povlaku, ktorý vedie k zápalu ďasien. Medzi ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko zápalu ďasien, patria:

• Hormonálne zmeny počas tehotenstva
• Cukrovka
• Infekcie alebo systémové ochorenia (postihujúce celé telo)
• Niektoré lieky ako antikoncepčné pilulky (2)

Ako sa zbaviť zápalu ďasien doma

1. Saline Gargles na úľavu od zápalu ďasien
2. Aloe Vera gél na zápal ďasien
3. Sóda bikarbóna, ako sa zbaviť zápalu ďasien
4. Klinček na úľavu od zápalu ďasien
5. Brusnicová šťava na zápal ďasien
6. Citrónová šťava na zápal ďasien
7. Horčičný olej a soľ na zápal ďasien
8. Cayenne prášok na zápal ďasien
9. Šalvia na zápal ďasien
10. Kamenné kloktadlo, aby sa zbavilo zápalu ďasien
11. Listerín na zápal ďasien
12. Kokosový olej, ako sa zbaviť zápalu ďasien
13. Olej z čajovníkového oleja na úľavu od zápalu ďasien
14. Zelený čaj na zápal ďasien

Domáce lieky na zápal ďasien

1. Saline Gargles na úľavu od zápalu ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica kuchynskej soli
• Pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

1. Pripravte roztok zmiešaním soli s vodou.
2. Kloktajte týmto roztokom po vyčistení zubov.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte 3-4 krát denne, najmä po jedle.

Prečo to funguje

Slaná voda je antibakteriálna (3). Upokojuje ďasná a pomáha zmierňovať opuchy spôsobené zápalom ďasien (4).

Späť na obsah

2. Aloe Vera gél na zápal ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

List aloe

Čo musíte urobiť

1. Odrežte list nabok a preneste prítomný gél do nádoby.
2. Naneste vrstvu tohto gélu na postihnuté ďasná.
3. Môžete to buď nechať pôsobiť alebo kloktať po niekoľkých minútach čistou vodou.

Zvyšok aloe gélu uložte do vzduchotesnej nádoby.

Ako často by ste to mali robiť

Aplikujte gél z aloe vera dvakrát denne.

Prečo to funguje

Aplikácia gélu z aloe vera na ďasná vám môže pomôcť zbaviť sa zapálených ďasien a hromadenia baktérií. Je to preto, že aloe vera obsahuje protizápalové a hojivé látky (5).

Späť na obsah

3. Jedlá sóda, aby ste sa zbavili zápalu ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička sódy bikarbóny
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Do sódy bikarbóny pridajte toľko vody, aby ste vytvorili pastu.
2. Túto pastu nanášajte na ďasná čistými prstami.
3. Nechajte pôsobiť 5-10 minút a potom si vypláchnite ústa.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz alebo dvakrát denne.

Prečo to funguje

Tento liek bude trvať dlhú cestu v boji proti baktériám, ktoré spôsobujú zápal ďasien. Sóda bikarbóna neutralizuje pH vo svojom okolí a má baktericídne účinky na baktérie spôsobujúce plaky. Tiež ochladzuje a upokojuje zapálené ďasná (6).

Pozor

Dajte pozor, aby sa vám na zuby nedostala sóda bikarbóna. Viaceré a opakované aplikácie sódy bikarbóny môžu poškodiť zubnú sklovinu.

Späť na obsah

4. Klinček na úľavu od zápalu ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

1-2 kvapky klinčekového oleja

Čo musíte urobiť

1. Esenciálny olej nanášajte priamo na zapálené ďasná.
2. Nechajte to zapnuté.

Ak nemáte klinčekový éterický olej, môžete do blízkosti ďasien umiestniť aj 2-3 kúsky klinčeka.

Ako často by ste to mali robiť

Klinčekový olej znovu nanášajte 2 - 3 krát za deň.

Prečo to funguje

Ak hovoríme o zdraví ústnej dutiny, žiadny zoznam nie je úplný bez zmienky o klinčeku. Eugenol je najaktívnejšou zložkou obsiahnutou v klinčeku a má antimikrobiálne, antioxidačné a protizápalové vlastnosti (7).

Späť na obsah

5. Brusnicová šťava na zápal ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Čerstvá alebo organická brusnicová šťava

Čo musíte urobiť

Cez deň pite brusnicový džús. Ak je šťava pre vaše zuby príliš kyslá, zriedte ju čistou vodou a potom vypite.

Ako často by ste to mali robiť

Za deň vypite 2 - 3 poháre brusnicového džúsu.

Prečo to funguje

Konzumácia brusnicového džúsu bez cukru pomáha nielen znižovať množenie baktérií, ale tiež kontroluje ich šírenie, čím udržuje zápal ďasien na uzde. Proantokyanidíny prítomné v brusnicovej šťave zabraňujú baktériám vo vytváraní biofilmu na zuboch a ďasnách. Šťava má tiež antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré urýchľujú proces hojenia krvácania a opuchu ďasien (8).

Späť na obsah

6. Citrónová šťava na zápal ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžica citrónovej šťavy
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte citrónovú šťavu s vodou a použite ju ako ústnu vodu.
2. Toto riešenie šmýkajte v ústach 1 - 2 minúty a potom ho vypľujte.
3. Vypláchnite si ústa čistou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte túto domácu ústnu vodu každé ráno a večer, kým sa vám nedostane úľavy.

Prečo to funguje

Citrón obsahuje kyselinu citrónovú a kyselinu askorbovú, ktoré majú antimikrobiálne účinky na ústne baktérie (9).

Späť na obsah

7. Horčičný olej a soľ na zápal ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička horčičného oleja
• 1/4 lyžičky soli

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte olej a soľ.
2. Týmto si masírujte ďasná 2-3 minúty pomocou prstov.
3. Vypláchnite si ústa vlažnou vodou, aby ste odstránili všetky zvyšky oleja.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát každý deň, aby ste sa zbavili príznakov zápalu ďasien.

Prečo to funguje

Zapálené ďasná je možné upokojiť masírovaním pomocou zmesi horčičného oleja a soli. Obe tieto zložky majú antimikrobiálne vlastnosti a obnovia zdravie vašich ďasien (10).

Späť na obsah

8. Kajenský prášok na zápal ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• Zubná pasta
• Kefka na zuby
• Kajenský prášok

Čo musíte urobiť

Pridajte štipku kajenského prášku do svojej bežnej zubnej pasty a týmto si umyte zuby.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte tento liek každý deň, kým sa infekcia zápalu ďasien nezahojí.

Prečo to funguje

Kajenský prášok zmierňuje nepohodlie spôsobené zápalom ďasien a tiež zabraňuje ďalším problémom s ďasnami tým, že obmedzuje množenie baktérií. Kapsaicín je kľúčovou zložkou, ktorá je zodpovedná za tieto účinky (11, 12).

Späť na obsah

9. Šalvia na zápal ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica šalviového prášku
• Štipka soli
• Pohár vody

Čo musíte urobiť

1. Šalviový prášok povaríme niekoľko minút vo vode. Odstavíme z plameňa a pridáme soľ. Dobre premiešajte.
2. Len čo tento roztok dosiahne vlažnú teplotu, vypláchnite si ním ústa.

Môžete si pripraviť väčšie množstvo tejto bylinnej ústnej vody a uložiť ju do fľaštičky s uzáverom.

Alternatívna metóda

1. Pripravte bylinkový čaj zo šalvie namočením lyžice sušených listov šalvie do šálky horúcej vody.
2. Popíjajte tento čaj, kým je teplý.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte túto ústnu vodu každý deň, najlepšie dvakrát denne.

Prečo to funguje

Šalvia sa často používa na liečbu zápalov ústnej dutiny, či už v ďasnách alebo v zubnej dutine. Ak sa používa na zápal ďasien, lieči infekciu svojimi antimikrobiálnymi zložkami a zmierňuje tiež opuchy (13).

Späť na obsah

10. Kamenové kloktadlo, aby ste sa zbavili zápalu ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/2 čajovej lyžičky kamencového prášku
• Pohár teplej vody

Čo musíte urobiť

Kamenec rozpustite vo vode a kloktajte ním.

Ako často by ste to mali robiť

Týmto si vypláchnite ústa 2 - 3 krát za deň.

Prečo to funguje

Začervenanie a opuch možno znížiť kloktaním s kamencovou vodou. Účinkuje tak, že zabíja baktérie, ktoré sa nahromadili v ústnej dutine a spôsobuje príznaky zápalu ďasien (14).

Späť na obsah

11. Listerín na zápal ďasien

Redakčný kredit: Din Mohd Yaman / Shutterstock.com

Budete potrebovať

Listerine ústna voda

Čo musíte urobiť

Používajte ho podľa pokynov na fľaši.

Ako často by ste to mali robiť

Používajte Listerine dvakrát denne.

Prečo to funguje

Táto ústna voda, ktorá sa bežne nachádza vo väčšine kúpeľní, vám môže veľmi pomôcť pri riešení infekcií ústnej dutiny. Obsahuje dokonalú kombináciu antimikrobiálnych éterických olejov a antiseptík, ktoré dôkladne čistia ústa (15). Pravidelné používanie Listerinu alebo podobnej ústnej vody pomôže v budúcnosti zabrániť problémom s ústami.

Späť na obsah

12. Kokosový olej na zbavenie sa zápalu ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1-2 lyžice panenského kokosového oleja
• Vlažná voda

Čo musíte urobiť

1. Kokosový olej šľahajte v ústach 5-10 minút.
2. Olej vypľujte a vypláchnite si ústa vlažnou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň, buď ráno alebo v noci.

Prečo to funguje

Ťahanie oleja alebo nadmerný výtok oleja si získavajú popularitu pre svoje čistiace a antimikrobiálne účinky. Kokosový olej absorbuje všetky zvyšky potravy a ďalšie nečistoty z vašej ústnej dutiny. Znižuje tiež rast a opuch baktérií vďaka svojim antibakteriálnym a protizápalovým vlastnostiam (16).

Späť na obsah

13. Čajovníkový olej na úľavu od zápalu ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1-2 kvapky oleja z čajovníka
• Zubná pasta
• Kefka na zuby

Čo musíte urobiť

Na zubnú pastu si naneste kvapku alebo dve éterické oleje a ako obvykle si ich umyte kefkou.

Ako často by ste to mali robiť

Olej z čajovníka používajte každý deň spolu s bežnou zubnou pastou.

Prečo to funguje

Čajovníkový olej je antimikrobiálny éterický olej, ktorý pôsobí proti rôznym baktériám (17). Perorálne patogény, ktoré spôsobujú zápal ďasien, je možné ľahko vylúčiť jednoduchým zahrnutím tohto oleja do každodennej starostlivosti o chrup.

Späť na obsah

14. Zelený čaj na zápal ďasien

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica listov zeleného čaju
• Šálka ​​horúcej vody
• Med (podľa chuti / voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Listy zeleného čaju máčajte 3 - 5 minút v horúcej vode.
2. Preceďte a podľa vlastnej preferencie pridajte med.
3. Vypite tento bylinkový čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Dajte si každý deň dve šálky zeleného čaju.

Prečo to funguje

Zelený čaj je nielen prospešný pre zdravý metabolizmus a detoxikované telo, ale tiež pomáha udržiavať zdravie ústnej dutiny. Obsahuje nepreberné množstvo lapačov voľných radikálov, ktoré zaisťujú zdravie a zdravie zubov a ďasien. Zmierňuje zápal a eliminuje parodontálne patogény (18).

Späť na obsah

Výsledky týchto nápravných opatrení môžu trvať niekoľko dní, ale určite budú. Pri používaní týchto liekov dbajte na zdravú výživu, ktorá obsahuje menšie množstvo umelého cukru a korenené a vyprážané jedlo. Konzumujte veľa zelenej zeleniny a chudého mäsa, ktoré posilňujú váš imunitný systém a pomáhajú pri rýchlom zotavení.

Poďme si teraz odpovedať na najčastejšie kladené otázky našich čitateľov.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Je zápal ďasien nákazlivý? Môžem to uzavrieť zmluvou prostredníctvom bozku?

Áno, škodlivé baktérie sa dajú ľahko preniesť slinami.

Ako zistíte, či máte zápal ďasien?

Medzi príznaky a príznaky zápalu ďasien patria:

• Nežné a opuchnuté ďasná
• Bolesť v ďasnách
• Krvácanie z ďasien pri čistení zubnou kefkou alebo zubnou niťou
• Ustupujúce ďasná (ďasná sa odtiahnu od zubov)
• Zápach z úst
• Voľné zuby
• Zvýšená orálna citlivosť na teplé a studené jedlá a nápoje (19, 20)

Aké sú fázy zápalu ďasien?

• Zápal ďasien je prvý stupeň ochorenia ďasien charakterizovaný vyššie uvedenými príznakmi.
• Druhým stupňom je paradentóza, pri ktorej sú kosti a vlákna, ktoré podporujú vaše zuby, neopraviteľne poškodené.
• Pokročilá parodontitída je tretie štádium, v ktorom sa kosť a vlákna úplne zničia, čo spôsobí posun zubov.

Ako dlho trvá liečba zápalu ďasien?

Liečba gingivitídy trvá priemerne 10 - 14 dní. Príznaky sa úplne zmiernia do dvoch týždňov.

Môže zápal ďasien spôsobiť bolesti hlavy?

Boľavé a opuchnuté ďasná spôsobujú, že bolesť vyžaruje z vašich čeľustí do hlavy. Bolesti hlavy spôsobené zápalom ďasien sa nazývajú bolesti zubov múdrosti.

Môže zápal ďasien spôsobiť rakovinu?

Akákoľvek infekcia v ústnej dutine, ak nie je liečená čo najskôr, môže prejsť do pokročilého štádia, v ktorom sa zvyšuje šanca, že sa transformuje na rakovinu ďasien alebo na akýkoľvek iný typ rakoviny.

Môže zápal ďasien spôsobiť zápach z úst?

Áno, zápach z úst sa často vyskytuje u ľudí trpiacich zápalom ďasien.

Teraz, keď viete, že opravné prostriedky v tomto článku sa môžu ukázať ako životabudič a tiež ako šetrič výletov (k zubárovi), ak ich použijete hneď, ako spozorujete prvé príznaky zápalu ďasien. Mnoho liekov, ako napríklad kloktadlo so slanou vodou, kloktadlo z citrónovej šťavy, zelený čaj atď., Môžete zahrnúť do svojich týždenných rutín, aby ste udržali patogény v ústach na uzde. Ako sa hovorí, prevencia je lepšia ako liečba. Dodržiavajte tiež správny postup čistenia - kefku, niť a ústnu vodu. Tieto tri kroky môžu udržať vašu ústnu dutinu zdravú a bez infekcie.

Máte zavedenú rutinu ústnej hygieny? Aké kroky robíte? Podeľte sa s nami o komentár nižšie.