Vaše oči sú okná, cez ktoré vidíte svet okolo seba. Akékoľvek ich poškodenie alebo podráždenie ovplyvňuje váš každodenný život a robí vás nešťastným. Svrbivé oči sa čoraz častejšie stávajú častým problémom mnohých - obviňujte ich z meniaceho sa počasia alebo zo zvýšeného výskytu alergií. Ak hľadáte prírodné prostriedky na riešenie tohto problému, dostali ste sa na správnu stránku. V tomto článku sme vymenovali 13 prírodných liekov, ktoré pomáhajú zmierňovať svrbenie očí. Posunutím nadol získate ďalšie informácie.

• Príčiny a rizikové faktory svrbenia očí
• Príznaky svrbenia oka
• Domáce lieky na zmiernenie svrbenia očí
• Tipy na prevenciu

Príčiny a rizikové faktory svrbenia očí

Tento stav je tiež známy ako očný svrbenie (1). Môže to byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú alergie, infekcie a niektoré základné zdravotné ťažkosti.

Bežné príčiny svrbenia očí sú:

• Syndróm suchého oka: Vyskytuje sa v dôsledku nedostatku vlhkosti a mazania v očiach (2).
• Dysfunkcia meibomských žliaz: Meibomické žľazy sa nachádzajú v horných a dolných viečkach a vylučujú olej. Upchatie alebo abnormálny vývoj týchto žliaz môže mať za následok nedostatočné množstvo oleja v slzách. To môže spôsobiť rýchle vyparenie sĺz a spôsobiť suché oči a podráždenie (3).
• Blefaritída: Blefaritída je stav, ktorý vedie k zápalu očných viečok. Tento stav spôsobujú stafylokokové baktérie alebo roztoče očných viečok (4).
• Obrovská papilárna konjunktivitída: Ide o alergickú reakciu spôsobenú kontaktnými šošovkami, ktorá vedie k svrbeniu (5).
• Kontaktná dermatitída: Ide o zápalové ochorenie kože spôsobené podmienkami prostredia (6).
• Infekčná konjunktivitída: Infekčná konjunktivitída je spôsobená, keď sú oči infikované vírusovými a bakteriálnymi infekciami.

Faktory, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku svrbenia očí, sú:

• Prach, peľ a kožu zvierat
• Tráviť dlhé obdobia pred počítačom
• Postupujúci vek
• Menopauza
• Podmienky prostredia ako suchý vzduch, klimatizácia a fajčenie
• Zdravotné ťažkosti ako ekzém, psoriáza a ružovka

Tento stav je charakterizovaný nasledujúcimi znakmi a príznakmi.

Príznaky svrbenia očí

• Svrbivé oči
• Neustále zalievanie alebo suché oči
• Opuch očí
• Začervenanie
• Citlivosť na svetlo
• Pocit pálenia v očiach

Svrbivé oči môžu interferovať s každodennými činnosťami a je potrebné ich najskôr liečiť. Tu je zoznam prírodných liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť stav.

Domáce lieky na zmiernenie svrbenia očí

1. Plátky uhorky

Uhorka obsahuje antioxidanty (7). Má upokojujúci účinok na podráždenie pokožky a zmierňuje opuchy (8). Chladiaci účinok uhorky môže pomôcť zmierniť svrbenie v očiach.

Budete potrebovať

Uhorka

Čo musíte urobiť

1. Uhorku nakrájame na okrúhle plátky.
2. Plátky položte na zatvorené oči.
3. Nechajte ich pôsobiť, kým sa nezahrejú.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1-2 krát denne.

2. Studený kompres

Lokálne použitie ľadových obkladov pomáha pri dodávke oleja z meibomických žliaz (9). Môže tiež pomôcť zmierniť svrbenie a podráždenie v očiach.

Budete potrebovať

Ľadový obklad

Čo musíte urobiť

1. Na postihnuté oko priložte ľadový obklad.
2. Nechajte pôsobiť 1 alebo 2 minúty a zložte.
3. Opakujte 2 až 3 krát.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to viackrát denne.

3. Čajové vrecká

Epigalokatechín galát (EGCG) prítomný v zelenom čaji zlepšuje povrchový zápal v suchých očiach (10). Preto môže topická aplikácia vrecúšok na zelený čaj poskytnúť úľavu od svrbenia a suchých očí.

Budete potrebovať

Použité vrecká na zelený čaj

Čo musíte urobiť

1. Zbierajte čajové vrecúška používané na prípravu čajov.
2. Dajte ich do chladničky na 30 minút.
3. Položte chladené čajové vrecúška na zatvorené viečka.
4. Nechajte ich pôsobiť 10 až 15 minút a potom ich vyberte.

Ako často by ste to mali robiť

Urobte to vždy, keď vás začnú svrbieť oči.

4. Studené mlieko

Neoficiálne správy naznačujú, že studené mlieko pôsobí ako studený obklad. Takže lokálna aplikácia studeného mlieka môže zmierniť svrbenie a opuch očí.

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica studeného mlieka
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Ponorte bavlnenú podložku do studeného mlieka.
2. Zatvorte postihnuté oko a položte na neho namočenú vložku.
3. Nechajte pôsobiť asi 10 minút a potom ho vyberte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

5. Voda

Voda čistí oči a môže okamžite upokojiť podráždenie.

Budete potrebovať

Voda

Čo musíte urobiť

Umyte si oči čistenou tečúcou vodou vždy, keď vás svrbia.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

6. Čarodejnica Hazel

Hamamel ( Hamamelis ) má prirodzené protizápalové a sťahujúce vlastnosti (11). Preto môže pomôcť pri zmierňovaní svrbenia a zápalu v očiach.

Budete potrebovať

• Extrakt z čarodejnice
• Bavlnené podložky

Čo musíte urobiť

1. Namočte bavlnené podložky do hamamelu.
2. Umiestnite ich cez zatvorené viečka.
3. Obilku z hamamelu odstráňte po 10 až 15 minútach.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

7. Šťava z aloe vera

Aloe vera pomáha pri upokojujúcich zápaloch očí (12). Jeho topická aplikácia môže pomôcť zmierniť príznaky spojené so svrbením očí.

Budete potrebovať

• Šťava z aloe vera
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte šťavu z aloe vera.
2. Dajte ju do chladničky na 30 minút.
3. Namočte vaty do džúsu.
4. Umiestnite jedno na každé oko.
5. Nechajte ich pôsobiť 10 až 15 minút a vyberte ich.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to viackrát denne.

8. Ricínový olej

Ricínový olej má lubrikačný účinok na oči (13). Preto môže byť dobrou voľbou na liečbu svrbenia očí.

Budete potrebovať

• Organický ricínový olej
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Namočte bavlnené gule organickým ricínovým olejom.
2. Prebytočný olej preceďte a na zatvorené viečka si vložte vatové guľôčky.
3. Nechajte ich pôsobiť 15 minút.
4. Vyberte a umyte oči vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1 až 2-krát denne.

9. Zemiak

Protizápalové terapie môžu pomôcť pri liečbe suchých a svrbiacich očí (14). Glykoalkaloidy prítomné v zemiakoch vykazujú také protizápalové vlastnosti (15). Preto môže topická aplikácia zemiakov pomôcť pri znižovaní svrbenia a opuchu očí.

Budete potrebovať

Surový zemiak

Čo musíte urobiť

1. Surový zemiak dajte do chladničky.
2. Nakrájajte ho na kruhové plátky a na každé oko položte jeden plátok.
3. Nechajte ich pôsobiť 15 minút.
4. Odstráňte plátky.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

10. Ružová voda

Ružová voda má protizápalové a hydratačné vlastnosti, ktoré môžu zlepšiť podmienky suchého a zapáleného oka (16). Ako účinné prostriedky na vyplachovanie očí možno použiť ružovú vodu.

Budete potrebovať

• Ružová voda
• Bavlnené guličky

Čo musíte urobiť

1. Na oči si položte dve vatové tyčinky nasiaknuté ružovou vodou.
2. Nechajte ich pôsobiť 15 až 20 minút a potom ich vyberte.
3. Alternatívne je možné ako očné kvapky použiť ružovú vodu.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 2-3 krát denne.

11. Zlato

Med má protizápalové a upokojujúce vlastnosti (17). Považuje sa za terapeutické činidlo a používa sa na liečbu očných chorôb (18).

Budete potrebovať

1 čajová lyžička bio medu

Čo musíte urobiť

1. Aplikujte si pod viečka organický med.
2. Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite.
3. Prípadne si môžete dať do očí kvapku medu.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

12. Esenciálne oleje

a. Levanduľový olej

Levanduľový olej má protizápalové a analgetické vlastnosti (19). Tieto vlastnosti môžu pomôcť upokojiť svrbivé a zapálené oči.

Budete potrebovať

• 4 kvapky levanduľového oleja
• 1 čajová lyžička kokosového oleja (nosný olej)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte štyri kvapky levanduľového oleja s lyžičkou kokosového oleja.
2. Zmes nanášajte jemne pod oči a okolo viečok.
3. Nechajte pôsobiť 10 až 15 minút a zmyte.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1-2 krát denne.

b. Čajovníkový olej

Olej z čajovníkového oleja má protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti (20). Tieto vlastnosti môžu poskytnúť okamžitú úľavu od svrbenia očí.

Budete potrebovať

• 3-4 kvapky oleja z čajovníkového oleja
• 1 čajová lyžička kokosového oleja (nosný olej)

Čo musíte urobiť

1. Pridajte tri až štyri kvapky oleja z čajovníkového oleja na čajovú lyžičku kokosového oleja.
2. Dobre premiešajte a naneste ho na všetky oči.
3. Nechajte pôsobiť 20 minút a opláchnite.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne.

13. Vitamíny

Nedostatok niekoľkých živín môže zhoršiť príznaky svrbenia očí. Vitamíny A, C a E sú dôležité pre správne fungovanie vašich očí. Jedinci so svrbením očí majú zvyčajne nedostatok vitamínu A (21). Vitamíny C a E sú prospešné pre celkové zdravie očí a môžu sa použiť na zvrátenie mnohých očných infekcií (22, 23).

Budete potrebovať

Citrusové ovocie, zelená listová zelenina, mrkva, repa, kel, mango a syr.

Čo musíte urobiť

Konzumujte tieto potraviny bohaté na vitamíny.

Ako často by ste to mali robiť

Tieto potraviny konzumujte často.

Aj keď tieto lieky pomáhajú znižovať svrbenie v očiach, existuje vysoká pravdepodobnosť jeho opakovania, ak nebudete postupovať podľa týchto preventívnych tipov.

Tipy na prevenciu

• Chráňte oči pred priamym slnečným žiarením a alergénmi tak, že budete vždy nosiť slnečné okuliare.
• Nenoste kontaktné šošovky dlho.
• Pite veľa vody, aby ste sa udržali hydratovaní.
• Vyvarujte sa šúchaniu očí.
• Každú chvíľu vypláchnite oči studenou vodou.

Starostlivosť o oči je veľmi dôležitá, aby sa zabránilo svrbeniu a opuchom. Ak svrbenie pretrváva, okamžite kontaktujte očného lekára.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Kedy navštíviť lekára pre svrbenie očí?

Lekára musíte navštíviť, ak sa u vás vyskytnú:

• • Náhla bolesť očí
  • Strata zraku
  • Bolesť
  • Vizuálne zmeny
  • Vypúlené oči
  • Príznaky infekcie
  • Príliš veľa trhania

Aké sú najlepšie očné kvapky na svrbenie očí?

Svrbenie očí je častým príznakom alergie a v takýchto prípadoch môžu pomôcť antihistaminikové očné kvapky.

Ako dlho trvá, kým odznie podráždenie očí?

Normálne svrbenie v očiach zvyčajne po dobrom spánku ustúpi. Ak je však svrbenie zapríčinené základnou infekciou, zlepšenie vášho stavu môže trvať jeden až dva týždne.

23 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Stull, Carolyn a kol. "Prevalencia a charakteristiky chronického očného svrbenia: prierezový prieskum." Itch (Philadelphia, PA), zv. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Javadi, Mohammad-Ali a Sepehr Feizi. "Syndróm suchého oka." Journal of oftalmic & vision research zv. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Vodič, Paul J. a Michael A. Lemp. "Dysfunkcia meibomickej žľazy." Survey oftalmology 40.5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• McCulley, James P., Joel M. Dougherty a David G. Deneau. "Klasifikácia chronickej blefaritídy." Očné lekárstvo 89,10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Allansmith, Mathea R. a kol. "Obrovská papilárna konjunktivitída u nositeľov kontaktných šošoviek." Americký časopis pre oftalmológiu 83,5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Usatine, Richard P a Marcela Riojas. "Diagnostika a liečba kontaktnej dermatitídy." Americký rodinný lekár zv. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Kumar, D a kol. „Voľné radikálne zachytávanie a analgetické aktivity extraktu z ovocia Cucumis sativus L.“ Časopis mladých farmaceutov: JYP zv. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K a kol. "Fytochemický a terapeutický potenciál uhorky." Fitoterapia zv. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Nagymihályi, Attila, Shabtay Dikstein a John M. Tiffany. "Vplyv teploty očných viečok na dodávku meibomiánskeho oleja." Experimentálny výskum očí 78,3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Nejabat, Mahmood a kol. „Účinnosť extraktu zo zeleného čaju na liečbu suchého oka a dysfunkcie meibomských žliaz; Dvojito zaslepená randomizovaná kontrolovaná klinická štúdia. “ Časopis klinického a diagnostického výskumu: JCDR zv. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa a kol. "Antioxidant a potenciálna protizápalová aktivita extraktov a zmesí z bieleho čaju, ruží a hamamelu na primárne ľudské dermálne fibroblastové bunky." Journal of zápal (Londýn, Anglicko) zv. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Woźniak, Anna a Roman Paduch. "Aktivita extraktu z aloe vera na ľudské bunky rohovky." Pharmaceutical biology 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki a kol. "Homogenizované očné kvapky ricínového oleja s nízkou koncentráciou na nezapálenú obštrukčnú dysfunkciu meibomickej žľazy." Oftalmológia zv. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Stern, Michael E. a Stephen C. Pflugfelder. "Zápal v suchom oku." Očný povrch 2.2 (2004): 124 - 130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Kenny, Olivia M. a kol. "Protizápalové vlastnosti zemiakových glykoalkaloidov v stimulovaných myších makrofágoch Jurkat a Raw 264.7." Life science 92,13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Boskabady, Mohammad Hossein a kol. "Farmakologické účinky rosa damascena." Iránsky časopis základných lekárskych vied zv. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor a kol. „Analgetické a protizápalové účinky medu: účasť autonómnych receptorov.“ Metabolické ochorenie mozgu zv. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Majtanova, Nora, Martin Černák a Juraj Majtan. "Med: prírodný liek na očné choroby." Research of Complementary Medicine 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Silva, Gabriela L da a kol. "Antioxidačné, analgetické a protizápalové účinky levanduľového éterického oleja." Anais da Academia Brasileira de Ciencias zv. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Carson, CF a kol. „Olej Melaleuca alternifolia (Tea Tree): prehľad antimikrobiálnych a iných liečivých vlastností.“ Clinical microbiology reviews zv. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Lee, Matthew Hao a kol. „Nedostatok vitamínu A má svrbivé oči.“ Kazuistiky v oftalmológii zv. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Cho, Yong-Wun a kol. "Účinnosť systémového doplňovania vitamínu C pri znižovaní zákalu rohovky spôsobeného infekčnou keratitídou." Medicine vol. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Rasmussen, Helen M a Elizabeth J Johnson. "Živiny pre starnúce oko." Klinické intervencie pri starnutí zv. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/