11 Účinné domáce lieky a tipy na kontrolu padania vlasov

Vypadávanie a rednutie vlasov je čoraz častejšie u väčšiny ľudí vonku. Obviňujte to z génov alebo z neustáleho traumy, ktorou si vlasy prechádzame (styling, farbenie a ešte oveľa viac), vypadávanie vlasov stúpa. Ako riešite tento problém od koreňa? Sú lieky bezpečné alebo by ste mali vyskúšať prírodné alternatívy? Pokračujte v čítaní, aby ste to zistili.

Čo spôsobuje vypadávanie vlasov?

Keď vám vlasy nadmerne padajú z pokožky hlavy, môže to spôsobiť plešatenie. Aj keď vypadávanie vlasov ovplyvňuje u mnohých ľudí hlavne pokožku hlavy, u niekoľkých ľudí môže postihnúť aj celé telo.

Faktory, ktoré môžu byť zodpovedné za spustenie vypadávania vlasov, sú:

• Rodinná anamnéza vypadávania vlasov, ktorá sa bežne označuje ako plešatosť mužského alebo ženského typu
• Hormonálne zmeny v dôsledku pôrodu, tehotenstva, problémov so štítnou žľazou a menopauzy
• Zdravotné stavy ako alopécia areata, kožné choroby a porucha ťahania vlasov
• Lieky používané na liečbu rakoviny, artritídy, srdcových problémov, vysokého krvného tlaku a dny
• Liečenie ožiarením
• Niektoré účesy, ktoré zahŕňajú príliš pevné zviazanie vlasov
• Zahrejte styling, ktorý zahrnuje trvalé vyrovnávanie, fénovanie a curling
• Nedostatok správnej výživy

Niektoré faktory môžu tiež zvýšiť riziko straty vlasov. Oni sú:

• Postupujúci vek
• Vysoká úroveň stresu
• Výrazné chudnutie
• Podmienky ako cukrovka a lupus

U osôb postihnutých vypadávaním vlasov sa zvyčajne prejaví jeden alebo viac z nasledujúcich príznakov a prejavov.

Príznaky a symptómy

Medzi príznaky vypadávania vlasov patria:

• Postupné rednutie vlasov na temene hlavy
• Kruhové alebo nepravidelné plešiny
• Uvoľnenie vlasov
• Vypadávanie vlasov v celom tele
• Šupinaté škvrny na pokožke hlavy

Tieto príznaky sa môžu líšiť u jednotlivých jedincov v závislosti od základnej príčiny. Najlepšie je okamžite navštíviť svojho lekára, ak spozorujete ktorýkoľvek z vyššie uvedených príznakov.

Ako testovať vypadávanie vlasov

Váš lekár môže navrhnúť jeden alebo viac z nasledujúcich testov na zistenie príčiny vášho stavu:

• Krvný test
• Pull test, ktorý zahŕňa ťahanie niekoľkých prameňov vlasov lekárom, aby sa určila fáza procesu vypadávania.
• Biopsia pokožky hlavy, pri ktorej sa testuje vzorka z pokožky hlavy alebo vlasov vytrhnutých z pokožky hlavy.
• Svetelná mikroskopia na preskúmanie vlasov, ktoré sú upravené na ich spodnej časti.

Po zistení príčiny vypadávania vlasov sa môžete s lekárom poradiť o možnostiach liečby.

Aké sú dostupné spôsoby liečby vypadávania vlasov?

Liečba vypadávania vlasov môže zahŕňať:

• Lieky ako minoxidil (Rogaine), ktorý je schválený pre mužov aj ženy, finasterid (Propecia) pre mužov a ďalšie lieky ako spironolaktón a perorálne kontraceptíva pre ženy.
• Transplantácia vlasov alebo chirurgický zákrok, ktorý zahŕňa odobratie kožných náplastí s viacerými vlasovými folikulami a ich implantáciu na plešaté miesta.
• Laserová terapia na zlepšenie hustoty vlasov.

Aj keď vám táto kúra môže pomôcť vyrovnať sa s vypadávaním vlasov, existuje vysoká pravdepodobnosť opakovania, ak je príčina dedičná. Väčšina liekov používaných na liečbu vypadávania vlasov tiež prichádza s vedľajšími účinkami, ako je znížené libido, podráždenie pokožky hlavy a zvýšené riziko rakoviny prostaty u mužov. Ostatné liečebné metódy, ako je transplantácia vlasov a laserová terapia, vám môžu byť vreckové a môžu mať vedľajšie účinky, ako sú jazvy.

Ak teda máte mierne vlasy padajúce, namiesto investovania času a peňazí do týchto ošetrení, je lepšie zvoliť si prírodné alternatívy, ktoré sú pre vašu pokožku hlavy a pokožku úplne bezpečné. Nižšie sú uvedené niektoré vynikajúce domáce lieky, ktoré preukázateľne pomáhajú pri vypadávaní vlasov.

11 domácich liekov na kontrolu padania vlasov

1. Vitamíny

Nedostatok vitamínov H, D a E súvisí s vypadávaním vlasov. Obnova týchto nedostatkov doplnením týchto vitamínov môže pomôcť obnoviť rast vlasov (1). Pamätajte však, že nadmerné dopĺňanie týchto vitamínov, ako aj vitamínu A, môže spôsobiť závažné vedľajšie účinky, ako je alopécia.

2. Kokosový olej

Kokosový olej môže preniknúť hlboko do vlasových šácht a zabrániť strate bielkovín. To pomáha znižovať poškodenie a lámanie vlasov často spôsobené fyzickými traumami, ako je napríklad úprava a používanie drsných výrobkov (2).

Budete potrebovať

1-2 lyžice panenského kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Jemne vmasírujte panenský kokosový olej do pokožky hlavy a do vlasov.
2. Nechajte pôsobiť najmenej hodinu a potom ho opláchnite jemným čistiacim prostriedkom.
3. Následné ošetrenie kondicionérom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť najmenej dvakrát týždenne.

Prečítajte si: Ako zastaviť padanie vlasov

3. Amla (indický egreš)

Amla (Emblica officinalis) má aktivitu podporujúcu rast vlasov. Má proliferačný účinok na dermálne bunky papily vo vlasových folikuloch (3).

Budete potrebovať

Čerstvá šťava z amly (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Naneste čerstvú šťavu z amly na pokožku hlavy. Nechajte pôsobiť 30 minút.
2. Opláchnite ho jemným čistiacim prostriedkom.
3. Následné ošetrenie kondicionérom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 - 2 krát týždenne.

4. Jogurt

Jogurt je bohatým zdrojom probiotík, o ktorých je známe, že vedú ku kyslému pH. Kyslé pH môže zmeniť vlasové kutikuly, poskytnúť vám lesklejšiu hrivu a zabrániť poškodeniu, ktoré môže spôsobiť lámanie a vypadávanie vlasov (4).

Budete potrebovať

Miska jogurtu bohatého na probiotiká

Čo musíte urobiť

Konzumujte misku s probiotickým jogurtom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to konzumovať raz denne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

5. Methi (pískavica grécka)

Pískavica grécka (Trigonella foenumgraecum) má vlastnosti podporujúce rast vlasov. Nielenže významne redukuje vypadávanie vlasov, ale aj stimuluje ich nový rast (5).

Budete potrebovať

• ½ šálky semien senovky gréckej
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Namočte pol šálky semien senovky gréckej na noc do vody.
2. Namočenú pastu rozdrvte a naneste ako masku na vlasy.
3. Nechajte pôsobiť 30-60 minút a opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť raz týždenne.

6. Cibuľová šťava

Podľa štúdie publikovanej v časopise Journal of Dermatology môže lokálna aplikácia surovej cibuľovej šťavy na pokožku hlavy pomôcť opätovnému rastu vlasov, najmä v prípadoch alopécie areata (6).

Budete potrebovať

½ cibule

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte cibuľu a zmes preceďte, aby ste získali šťavu.
2. Šťavu si naneste na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 30 - 60 minút.
3. Opláchnite ju vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť 1 - 2 krát týždenne.

7. Čínsky ibištek

Listy a kvety ibišteka čínskeho (Hibiscus rosa-sinensis) vykazujú aktivity podporujúce rast vlasov a možno ich použiť na boj proti vypadávaniu vlasov (7).

Budete potrebovať

• 1-2 kvety ibišteka
• 5-6 listov ibišteka
• Kokosový olej (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte kvety a listy ibišteka.
2. Do tejto zmesi pridáme trochu kokosového oleja.
3. Naneste si ho na pokožku hlavy a niektoré si rozotrite do vlasov.
4. Nechajte pôsobiť 30-60 minút.
5. Opláchnite ho jemným šampónom a upravte vlasy.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť raz týždenne.

8. Zelený čaj

Zelený čaj obsahuje polyfenol nazývaný epigalokatechín-3-galát (EGCG). EGCG stimuluje rast dermálnych papilárnych buniek pokožky hlavy a môže pomôcť pri prevencii aj liečbe androgénnej alopécie (8).

Budete potrebovať

• 1 vrecúško zeleného čaju
• 1 šálka horúcej vody

Čo musíte urobiť

1. Vložte vrecúško so zeleným čajom do šálky horúcej vody.
2. Strmé po dobu 5-10 minút a napätie.
3. Roztok nechajte trochu vychladnúť.
4. Pite čaj.

Ako často by ste to mali robiť

Toto môžete piť 1 - 2 krát denne.

9. Maska na vaječný žĺtok

Vo vode rozpustné peptidy vo vaječnom žĺtku majú vlastnosti stimulujúce rast vlasov, ktoré môžu byť užitočné pri liečbe vypadávania vlasov (9).

Budete potrebovať

1 žĺtok

Čo musíte urobiť

1. Vyšľaháme vaječný žĺtok.
2. Naneste si ho na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť aspoň 30 minút.
3. Opláchnite ho pomocou voňavého šampónu a dolaďte kondicionérom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to robiť raz týždenne.

10. Henna

Henna môže pri miestnom použití pomôcť s opätovným rastom vlasov. Funguje takmer rovnako dobre ako minoxidil (liek používaný na liečbu vypadávania vlasov) pri liečbe vypadávania vlasov spôsobeného telogen effluvium (10).

Budete potrebovať

• 1 šálka listov henny
• Voda (podľa potreby)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte listy henny s vodou, aby vytvorili hustú pastu.
2. Naneste si pastu na pokožku hlavy a zvyšnú zmes rozotrite po celej dĺžke vlasov. Nechajte to pôsobiť hodinu.
3. Opláchnite ju vodou.
4. Ak nie sú k dispozícii čerstvé listy, môžete použiť akýkoľvek organický prášok z henny.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz za týždeň.

11. Karí lístie

Kari listy pomáhajú udržiavať prirodzenú pigmentáciu vašich vlasov a zároveň stimulujú ich rast (11).

Budete potrebovať

• Hrsť karí listov
• ½ šálky kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Hrsť kari listov pridajte do pol šálky kokosového oleja a zohrejte ju v hrnci.
2. Akonáhle zmes zostane na čiernom zvyšku, vypnite sporák a nechajte olej vychladnúť.
3. Olej preceďte, aby ste zo zmesi odstránili listy.
4. Naneste si olej na pokožku hlavy a rozotrite ho po vlasoch. Nechajte pôsobiť 30-60 minút.
5. Opláchnite ho jemným šampónom.
6. Následné ošetrenie kondicionérom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to urobiť raz týždenne.

Všetky tieto lieky môžu pomôcť znížiť vypadávanie vlasov a môžu ich tiež zvrátiť, ak ich budete dôsledne dodržiavať. Pamätajte, že preukázanie výsledkov bude trvať nejaký čas, preto je dôležitá trpezlivosť a dôslednosť. Okrem vyššie uvedených liekov je tu niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť zabrániť vypadávaniu a poškodeniu vlasov.

Šampón Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control

Šampón Pantene Advanced Hair Fall Solution Hair Fall Control sa stará o vaše vlasy a poskytuje im výživu od korienkov po končeky. Pomáha znižovať padanie vlasov a dáva vám slobodu nechať vlasy otvorené, bez obáv z ich lámania.

Receptúra ​​Advanced Pro-V je obohatená o fermentovanú ryžovú vodu, ktorá robí vaše vlasy silnejšími a riadi ich padanie do 14 dní. Šampón je najúčinnejší pri vypadávaní vlasov spôsobených poškodením a zlomením stylingu. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak použijete šampón