Meditácia jogy vidya

Čo je to meditácia? Naozaj to pomáha? To sú niektoré z otázok, ktoré si nováčikovia meditácie a jogy neustále kladú. Meditácia je skúsenosť, keď človek čelí absolútnej pravde. Je to skúsenosť absolútneho mieru. Je to poznanie vášho skutočného ja!

V tejto súvislosti máme meditáciu jogy vidya, ktorá má veľké množstvo programov, ktoré posúvajú jogu na úplne novú úroveň. Chceli by ste vedieť viac? Čítajte ďalej!

Meditácia - prehľad:

Meditácia sa často zamieňa s mnohými inými vecami. Niektorí ľudia veria, že je to koncentrácia mysle, kontrola a relaxácia mysle. Iní veria, že meditácia prekonáva stres.

Nie sú to však správne slová na definovanie meditácie, pretože meditácia nie je niečo, o čom by ste si mohli myslieť. Je to mimo slov, mimo myslenia. Nemožno o tom uvažovať. Vyššie uvedené frázy používané na definovanie meditácie vlastne charakterizujú to, ako človek medituje. Mediácia je vlastne zážitok jednoty, ktorý prináša pocit pohody a blaženosti.

Meditácia je taký stav, keď je myseľ absolútne blažená. Ide o to, aby sa myseľ tak ponorila do zážitku, že samotná myseľ sa stane zážitkom.

Učenie sa meditácii nie je niečo, čo by človek mohol robiť sám. Vyžaduje si vedenie, ktoré môže ponúknuť kvalifikovaný inštruktor jogy. To je miesto, kde prichádza Yoga Vidya, ktorá pomáha ľuďom pochopiť pravý význam meditácie.

Meditácia jogy Vidya:

Yoga Vidya je najväčšia európska inštitúcia pre jogu, ktorá poskytuje pokyny jednotlivcom a skupinám v oblasti jogy a meditácie. Je registrovaná v rámci Medzinárodnej organizácie pre dáždniky Yoga Alliance.

Jóga Vidya umožňuje jednotlivcom harmonizovať svoju energiu a rozprúdiť svoju myseľ, telo a ducha. Pomáha svojim učiacim sa zvyšovaním radosti a pozitivity v živote. Posilňuje ich to a posúva k sebarealizácii. Poskytuje im dokonalé prostredie, v ktorom rozširujú svoj prehľad.

Jóga Vidya im tiež umožňuje nájsť skutočné šťastie v sebe prostredníctvom dychových cvičení, jogových pozícií, spevu, hlbokej relaxácie a meditácie.

Existuje viac ako 650 programov, ktoré organizuje Yoga Vidya. Tu je zoznam niektorých programov ponúkaných meditáciou Yoga Vidya:

1. Jógová terapia:

Tu sa jednotlivcom predstavuje pasívna jóga. Aplikáciu jogovej terapie vo fyzioterapii sa učia na prednáškach a praktických hodinách.

2. Zvuk a meditácia:

Zvuk môže mať výrazný vplyv na meditáciu. Yoga Vidya umožňuje jednotlivcom naučiť sa toto krásne umenie. Prakticky vás naučí, ako pomocou zvukov meditovať a priniesť pokoj svojmu telu a mysli.

3. Ho'oponopono - havajská meditačná metóda:

Táto havajská metóda mieru učí riešenie konfliktov, hľadanie mieru, dokonalosti a lásky. Meditácia jogy Vidya učí, že všetko je vzájomne prepojené prostredníctvom neustálej rezonancie. Láska a odpustenie tvoria jedinú cestu v živote.

4. Hľadanie duchovna v prírode:

Môžete sa skutočne spojiť so zemou, oblohou a stromami. Môžete sa naučiť otvoriť svoje srdce a spojiť sa s živlami. Naučili by vás určité cvičenia, ktoré vám pomôžu uzdraviť sa a precítiť energiu éterických bytostí.

5. Celoživotná jóga:

Tento workshop učí ľudí zo všetkých spoločenských vrstiev a vekových skupín správnemu spôsobu jogy. Aby ste z nich mohli mať úžitok, musia byť jogové ásany alebo postoje robené správne. Nezabúdajme tiež, že meditácia je neoddeliteľnou súčasťou jogy. Ak sa teda naučíte jogu správne, budete tiež vedieť meditovať správnym spôsobom.

6. Koncentrácia a meditácia:

V tomto programe sa zoznámite so špirálovými pohybmi pozostávajúcimi z Idy a Pingaly. Prostredníctvom tohto programu by ste sa dozvedeli aj niečo o Anahata Chakra. Naučíte sa tiež meditovať o lotose srdca.

7. Relaxácia:

Naše životy sa dnes stali tak hektickými, že sme zabudli na zmysel relaxácie. Všetko je veľký zhon. Niektoré relaxačné cvičenia sa môžete naučiť prostredníctvom workshopov meditácie Yoga Vidya.

8. Meditácia prvkov:

Yoga Vidya vedie praktické workshopy zamerané na meditácie so sprievodcom, ako sú meditačné techniky pri potoku, horách a ohni. Pomôžu vám správne prečítať svoje podvedomie a konať podľa toho, čo vám hovorí vaša myseľ.

9. Prána jóga:

Naučte sa cvičenie prány jogy s meditáciou Jóga Vidya, ktorá sa zameriava na dychové cvičenia. Tento program tiež učí, ako dosiahnuť psychickú a duševnú rovnováhu pomocou dýchacích cvičení. Prostredníctvom prány jogy môžete skutočne zažiť a realizovať svoje vnútro.

10. Energetické body:

Získajte teoretický prehľad a praktické vedomosti o základných energetických bodoch vo vašom tele a o tom, ako ich využiť pre vašu pohodu a šťastie.

11. Nada joga:

Tento program vám pomôže precvičiť meditáciu pomocou zvuku. Je to podobné ako so Šavasanou. Naučia vás tiež cvičenia Dhrupad, Vinyasas, Asanas a cvičenia zamerané na pozornosť uší a hlasu.

Hlavným cieľom meditácie Yoga Vidya je naučiť ľudí, ako cvičiť jogu a meditáciu pre lepšie zdravie a pokojný život. Vyskúšajte túto formu meditácie. Vyskúšajte online videá s videom Yoga vidya. Podeľte sa o svoje skúsenosti s nami komentovaním v poli nižšie!