Najlepšie 8 kurzov jogy v Dillí

Jóga a Dillí sú neoddeliteľné. Aj počas chladných zimných rán nájdete obyvateľov Dillí, ktorí vystupujú a cvičia jogu v parkoch. Výsledkom je, že sa po celom Dillí objavilo veľa hodín jogy, aby využili tento záujem. Na boj proti každodennej únave a stresu potrebujete každodenné omladenie. A lekcia jogy je miesto, kde to dostanete. Kurzy jogy poskytujú atmosféru, ktorá vám pomôže odrezať sa od bežného hullabaloo a nasiakne vás pokojom. Obyvatelia Dillí to potrebujú viac. Snažili sme sa preto pre vás vybrať najlepších 8 jogových centier v Dillí. Skontrolujte ich nižšie.

Predtým sa poďme v skupine naučiť niečo o kultúre jogy.

Cvičenie jogy v skupine

Ako sa jóga učila a učila v minulosti? To sa dedilo z učiteľa na študenta v systéme gurukul. Čoskoro sa stalo súčasťou učebných osnov na popredných starodávnych univerzitách ako Nalanda a Takshila. Jóga bola pre mnohých v starej Indii súčasťou každodenného rituálu a dokonca sa používala ako mechanizmus na výcvik vojakov na vojnu. Teraz, v súčasnej dobe, ktorá je predmetom rozsiahleho výskumu na mnohých univerzitách, sa stala populárnou aktivitou mysle a tela. Vďaka tomu vznikli početné kurzy jogy a štúdiá, ktoré zodpovedajú potrebám ľudí.

Jóga prešla dlhou cestou od toho, že bola súčasťou systému gurukul so silným védskym vplyvom, až po sekulárnu prax, ktorej sa všetci ujali. Miesto a ľudia, s ktorými cvičíte jogu, ovplyvňujú kvalitu vášho cvičenia. Dobrá hodina pozdvihne vaše skúsenosti s jogou a otvorí vás novým výzvam. Nalieha na vás, aby ste uvoľnili zábrany a zmiešali sa s ľuďmi vo vašej triede, zdieľali pozitívnu energiu a dobré vibrácie so všetkými.

Berúc do úvahy toto všetko, vybrali sme 8 najlepších inštitútov na jogu v Dillí, ktoré vám poskytnú úžasný zážitok z jogy.

8 najlepších kurzov jogy v Dillí

1. Národný inštitút jogy Morarji Desai
2. Centrum Sivananda Yoga Vedanta
3. Centrum jogy Iyengar Yogakshema
4. Štúdio jogy Bikram
5. Isha Yoga Center
6. Umenie žiť jogu a meditačné centrum
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Umelecká joga Bharatha Thakura

1. Národný inštitút jogy Morarji Desai

Národný inštitút jogy Morarji Desai je neziskový vzdelávací inštitút, ktorý na podporu jogy prevádzkuje indická vláda. Je to plnohodnotná autonómna organizácia spadajúca pod ministerstvo AYUSH, ktorej cieľom je vzdelávať a trénovať ľudí v joge, a tým napomáhať šírenie jogovej kultúry.

Fungovať začal v roku 1970 v dvojakrovom areáli so všetkým vybavením potrebným pre výskum a prax jogy. V školskom areáli sa nachádzajú študenti z celého sveta, ktorí sa učia o joge, vymieňajú si o nej svoje názory a nakoniec odovzdávajú svoje vedomosti šíreniu prostredníctvom výučby a publikácií.

Poplatok: Ročné náklady na odborné kurzy začínajú od 27 000 INR.

Adresa: Národný inštitút jogy Morarji Desai, 68, Ashoka Road, Near Gole Dak Khana, Naí Dillí - 110001.

Späť na obsah

2. Centrum vedyta jogy Sivananda

Sivananda Yoga Vedanta Center je nezisková organizácia, ktorú založil Sri Swami Vishunudevananda v roku 1992 a pomenovala ju podľa Swami Sivananda, ktorý patrí medzi najvplyvnejších duchovných učiteľov 20. storočia. Cieľom centra je šíriť starodávne učenie jogy s cieľom vytvoriť lepší a mierumilovnejší svet.

Centrum pomáha ľuďom prirodzene prekonávať choroby prostredníctvom jogy. Vedie triedy s nekonkurenčným nastavením, ktoré je tradičné a má pomalé tempo. Centrum je otvorené pre začiatočníkov aj pre pokročilých. Taktiež organizuje špeciálne tábory zamerané na výcvik detí v joge.

Poplatok: Mesačný poplatok je približne 2 000 INR.

Adresa: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, Nové Dillí - 110048.

Späť na obsah

3. Centrum jogy Iyengar Yogakshema

Centrum jogy Iyengar Yogakshema je jediné centrum akreditované pre jogu Iyengar Yoga. Začalo sa to v roku 2008 a má všetko vybavenie potrebné na cvičenie Iyengar jogy. Nivedita Joshi, horlivá žiačka BKS Iyengar, vedie zariadenie v Dillí.

Centrum je známe tým, že vyučuje všetky nuansy a techniky, ktoré sú súčasťou štýlu Iyengar Yoga. V objekte sú všetky rekvizity a doplnky potrebné na cvičenie Iyengar jogy. Má veľké sály s drevenými podlahami, ktoré filtrujú prirodzené svetlo a umožňujú tak holistické cvičenie jogy.

Poplatok: Úvodné hodiny sa začínajú od 7500 INR.

Adresa: parcela č. 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Späť na obsah

4. Štúdio jogy Bikram

Celosvetový reťazec štúdií Bikram Yoga Studios sa otvoril v Dillí v roku 2015. Štúdio sleduje rovnaký vzorec precvičovania 26 jogových pozícií navrhnutých spoločnosťou Bikram vo vykurovanej miestnosti. Bikram jóga je inšpirovaná systémom Hatha jogy a v 70. rokoch ju kurátor pripravil jogový guru Bikram Choudhary.

Výučbu v štúdiu vedú certifikovaní učitelia Bikram. Typické sedenie zahŕňa 90 minút tréningu 26 jogových ásan v prúde v miestnosti vyhriatej na 40 ^° C a 40 percentnú vlhkosť. Úvodné hodiny sa konajú aj pre dospelých a deti.

Adresa: A 24, 1. poschodie, Vishal Enclave, oproti Vishal Cinema, Rajouri Garden, Dillí - 110027.

Späť na obsah

5. Centrum jógy Isha

Isha Yoga Center je súčasťou nadácie Isha Foundation, ktorú založil Sadhguru Jaggi Vasudev. Jeho základňa je v Coimbatore na úpätí pohoria Velliangiri. Je to nezisková organizácia, ktorú prevádzkujú dobrovoľníci a dary.

Centrum v Dillí bolo založené v roku 1992. Učí klasické hatha jogy a meditačné techniky. Programy Isha napomáhajú osobnému rastu a posilňujú sebestačnosť. Ich najslávnejší „program vnútorného inžinierstva“ sa začína každý týždeň v stredu.

Adresa: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Dillí - 110030.

Späť na obsah

6. Umenie žiť jogu a meditačné centrum

Centrum jogy a meditácie Art of Living je súčasťou nadácie Art of Living Foundation, ktorú založil Sri Sri Ravi Shankar v roku 1981. Ide o humanitárne hnutie zamerané na zlepšenie života ľudí. Nadácia má pobočky po celej krajine a svete a prostredníctvom jogy a meditácie pomáha ľuďom v ich vzťahoch, rozvoji osobnosti a duchovnosti.

Centrum umenia bývania v Dillí ponúka všetky kurzy nadácie, ktoré uľahčujú vyškolení učitelia organizácie. Spolu s pravidelnými triedami pravidelne organizujú hosťujúci inštruktori špeciálne programy.

Adresa: Štátna škola DAV, Sreshtha Vihar, Dillí, 110092.

Späť na obsah

7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra je jogové a ajurvédske centrum, ktoré je súčasťou organizácie Divya Yoga, ktorej cieľom je dosiahnuť, aby svet nebol chorý prostredníctvom jogy a ajurvédy. Baba Ramdev je jedným z ich zverencov.

Naučiť sa jogu Baba Ramdev v Dillí je miesto, kam sa môžete vydať. Centrum v Dillí učí jedinečný štýl jogy Baba Ramdeva, ktorá sa stala svetovo preslávenou, a získava tak klientov celebrít spolu s poskytovaním ajurvédskych procedúr.

Adresa: Obchod č. 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Dillí - 110092.

Späť na obsah

8. Umelecká joga Bharatha Thakura

Artistic Yoga je značka jogy, ktorú začal známy guru Bharath Thakur v roku 1999. Tento štýl jogy spája kardiovaskulárne cvičenie s ásanami, dýchaním a meditáciou. Umelecká jóga je známa pre chudnutie a zbavenie sa chorôb, ako je astma a cukrovka.

Kurzy jogy Bharat Thakur v Dillí sa konajú v centre umeleckej jogy podľa štýlu a vzoru stanoveného Bharathom Thakurom. Kurzy sa konajú pre jednotlivcov aj pre firemné skupiny. Iniciatívou sú tiež návštevy škôl a školenie umeleckej jogy pre deti v priestoroch školy.

Adresa: F-7, Lower Ground Floor, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Späť na obsah

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Koľko dní v týždni navštevujem kurz jogy?

Zúčastnite sa hodiny jogy každý deň, pokiaľ je to možné, alebo aspoň 3 až 4 krát týždenne.

Čo sa stane, ak prídem neskoro na hodinu jogy?

Najlepšie je vyhnúť sa oneskoreniu na hodine jogy, pretože to naruší tok ďalších praktizujúcich, ktorí už s cvičením začali.

Namiesto toho, aby ste sa k sebe dostali každodenným tlakom, osviežte sa a omlaďte sa jogou. Vyššie uvedené inštitúty jogy ponúkajú nepreberné množstvo kurzov jogy. Vyberte si jeden alebo dva, ktoré sa synchronizujú s vašim životným štýlom, naplánujte a zaregistrujte sa. Nebudete ľutovať.