Ako používať ľanové semienka na rast vlasov?

Rast vlasov môže byť pomalý a zdaniteľný. Okrem toho, že rast trvá večnosť, musíte pravidelne udržiavať vlasy zdravé. Zaujíma vás, či existujú procedúry, ktoré by mohli pomôcť urýchliť proces, ale salónne procedúry sú drahé a nezdá sa, že by vykazovali trvalé výsledky kvôli chemickým látkam, ktoré sú v nich obsiahnuté. Poteší vás však, že existujú domáce liečby a opatrenia, ktoré môžete podniknúť na urýchlenie procesu rastu vlasov. Jedným z takýchto spôsobov liečby je použitie ľanových semienok na rast vlasov. Najprv sa však pozrime na to, ako môžu ľanové semienka pomôcť pri raste vlasov.

Prečo sú ľanové semienka dobré pre rast vlasov?

1. Veľký zdroj vitamínu E.

Vitamín E je jedným z najlepších vitamínov, ktoré môžete použiť na rast vlasov, pretože má silné antioxidačné vlastnosti, ktoré zabraňujú poškodeniu vlasov a pokožky hlavy. Pomáha zvyšovať účinnosť kapilár, zvyšuje krvný obeh. Vitamín E je tiež užitočný, pokiaľ ide o prevenciu predčasného šedivenia.

2. Vyvažuje úrovne pH a produkciu oleja

Ľanové semiačka pomáhajú vyrovnať hladinu pH a produkciu oleja. To sú dva faktory, ktoré priamo ovplyvňujú rýchlosť rastu vašich vlasov a ich zdravie. Ľanové semienka upokojujú pokožku hlavy a pomáhajú upokojiť mazové žľazy, takže produkujú správne množstvo oleja pre zdravý rast vlasov.

3. Vyživuje vaše vlasy

Ľanové semienko je bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín. Tieto mastné kyseliny sú nevyhnutné pre zdravý rast vlasov. Vyživujú folikuly a vlasové šachty, vďaka čomu sú silnejšie a menej náchylné na poškodenie. To tiež zaisťuje, že nový rast je silný a zdravý. Omega-3 mastné kyseliny pomáhajú zlepšovať pružnosť vlasov.

4. Udržuje vaše vlasy upravené

Ľanové semienko pomáha upravovať vlasy, vďaka čomu sú hladké a zvládnuteľné. Pomáha viazať vlhkosť na vlasový vlas a riadi problémy, ako sú lámanie, rozštiepené končeky, suchosť a krepovatenie vlasov.

5. Upokojuje pokožku hlavy

Pravidelné používanie alebo dokonca požitie ľanových semienok zabráni problémom, ako je akútne vypadávanie vlasov, ekzémy na pokožke hlavy a lupiny.

Ľanové semená sú skvelým zdrojom rozpustných aj nerozpustných vlákien. Okrem použitia ako topickej liečby vám môže konzumácia semiačok veľmi prospieť aj z hľadiska rastu vlasov.

Ako používať ľanové semienka na rast vlasov

1. Ľanový olej na vlasy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

2 lyžice ľanového oleja

Doba spracovania

45 minút

Proces

1. V miske zahrejte ľanový olej niekoľko sekúnd, kým nie je mierne teplý.
2. Toto si vmasírujte do pokožky hlavy asi 15 minút a potom si ju prepracujte cez vlasy.
3. Akonáhle sú vaše vlasy a pokožka hlavy úplne pokryté, zabaľte ich do horúceho uteráka. Uterák môžete zohriať v rúre, ponoriť do horúcej vody alebo pomocou sušiča vlasov.
4. Počkajte s uterákom zapnutým ďalších 30 minút.
5. Umyte si vlasy jemným šampónom bez obsahu síranov.

Ako často?

2-3 krát týždenne.

Ako to pomáha

Teplo z oleja a horúceho uteráka umožňuje, aby dobrota ľanových semiačok prenikla do vašich koreňov a do vlasovej šachty. To poskytne pokožke hlavy a vlasom výživu, ktorú potrebujú, aby mohli rásť zdravo. Pri príprave šalátov môžete tiež použiť ľanový olej potravinárskeho pôvodu.

2. Ľanový gél na vlasy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/4 šálky ľanových semiačok
• 2 šálky filtrovanej vody
• 1 polievková lyžica citrónovej šťavy

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. V hrnci varte vodu a ľanové semiačka, kým tekutina nezačne hustnúť.
2. Pridajte lyžicu citrónovej šťavy a miešajte tekutinu. Hneď ako kvapalina dosiahne gélovú konzistenciu, vypnite oheň. Odložte vychladnúť.
3. Po vychladnutí preceďte a gél zhromaždite do nádoby.
4. Použite tento gél na úpravu vlasov každé ráno. Môžete ho tiež použiť ako lokálnu kúru na pokožku hlavy na podporu rastu vlasov.

Ako často?

Každý deň

Ako to pomáha

Tento prírodný gél na vlasy nezanecháva na pokožke nahromadený produkt a podporuje ich rast.

Ako zahrnúť ľanové semienko do stravy na rast vlasov

Aj keď miestna liečba do istej miery funguje, to, čo si dávate do tela, je rovnako, ak nie ešte dôležitejšie, ako to, čo si dávate do vlasov. Aby vaše vlasy vyrástli silné a zdravé, musí byť vaše telo dobre vyživované. Tu je

1. Jedenie surových ľanových semien

Obrázok: Shutterstock

Jedným z najjednoduchších spôsobov, ako zahrnúť ľanové semienko do vašej stravy, je mať každý deň 2 polievkové lyžice surového ľanového semena, keď potrebujete občerstvenie. Prečítajte si ďalšie informácie o ďalších spôsoboch konzumácie surového ľanového semena:

• Posypte lyžicu ľanových semiačok niektorými praženicami, aby ste vylepšili chuť jedla a zároveň získali jeho zdravotné výhody.
• Do šalátov môžete pridať aj lyžicu ľanových semien

2. Mleté ľanové semienko

Obrázok: Shutterstock

Rozomletie ľanových semien na jemný prášok uľahčuje ich zahrnutie do jedálnička. Ľanové semienka si zomelieme a prášok uskladníme vo vzduchotesnej nádobe v chladničke na použitie v nasledujúcich receptoch:

• Pridajte si prášok z ľanového semena do ovsenej vločky alebo do polievky.
• Prášok môžete pridať aj do smoothies, cookies, muffinov alebo mlieka.

3. Ľanové semienko a jogurt

Obrázok: Shutterstock

Toto je jedno z najchutnejších občerstvenia z ľanového semena. Stačí si vziať 1 šálku nízkotučného jogurtu, 1/2 šálky nakrájaných jahôd, 1/2 šálky čučoriedok, 2 lyžice mletého ľanového semena, 1 lyžičku škorice. Spojte všetky ingrediencie a podávajte.

Pokiaľ ide o rast vlasov, neexistujú žiadne skratky. Pomocou týchto liekov a tipov na stravu však môžete proces urýchliť a zabezpečiť, aby vaše vlasy vyrástli zdravé. Už ste niekedy používali ľanové semienko na rast vlasov? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v sekcii komentárov nižšie.