Ako používať mandľový olej na potlačenie tmavých kruhov

Únava, hyperpigmentácia, genetika, stres, starnutie alebo nedostatok spánku - čokoľvek môže spôsobiť, že pokožka okolo očí bude tmavá. S týmito tmavými kruhmi by mohlo byť ťažké vyrovnať sa. Tmavé kruhy sú najčastejšie výsledkom toho, že pokožka okolo očí je stále tenšia, čo zvyšuje viditeľnosť tmavých krvných ciev pod nimi.

Mandľový olej (najmä sladký mandľový olej) môže pomôcť znížiť výskyt tmavých kruhov. Aj keď v tejto súvislosti neexistujú nijaké preukázané štúdie, z neoficiálnych dôkazov vyplýva, že by sa olej mohol na tento účel použiť. Posuňte sa nadol a zistite, ako môže mandľový olej udržiavať pokožku okolo očí zdravú a ako ju môžete používať.

Zmierňuje mandľový olej tmavé kruhy? Aké sú výhody?

Neexistujú žiadne vedecké dôkazy, ktoré by uvádzali účinnosť mandľového oleja pri znižovaní tmavých kruhov. Neoficiálne dôkazy však tvrdia, že pravidelné používanie mandľového oleja môže pomôcť. Mandľový olej môže podporovať zdravie pokožky rôznymi spôsobmi:

1. Mandľový olej udržuje pokožku hydratovanú. Dehydratácia je jedným z dôvodov, prečo vaša pokožka vyzerá matne. Pretože oblasť okolo očí je tenšia ako zvyšok tváre, môže sa ľahko dehydratovať, čím budú tmavé cievy zreteľnejšie. To vedie k tmavým kruhom. Mandľový olej je vynikajúcim zmäkčovadlom (1). Môže udržiavať jemnú pokožku okolo očí hydratovanú a tučnú a môže pomôcť minimalizovať tmavé kruhy.

2. Mandľový olej môže vašu pokožku rozjasniť

Zmäkčovacie vlastnosti oleja môžu pomôcť zlepšiť tón pleti a pleť pri pravidelnom masírovaní (1). Táto vlastnosť môže tiež pomôcť znížiť tmavé kruhy.

3. Zabraňuje poškodeniu UV lúčmi

Vystavenie UV lúčom môže zhoršiť vaše tmavé kruhy zvýšením produkcie melanínu. V štúdiách na myšiach sa ukázalo, že topický mandľový olej zabraňuje štrukturálnemu poškodeniu spôsobenému UV lúčmi (2).

4. Chráni bariéru pokožky

Transepidermálna strata vody (TEWL) je jedným z dôvodov suchej pokožky. Keď je narušená kožná bariéra, jemná oblasť okolo očí sa ztenčí a vysuší, čo spôsobí tmavé kruhy. Hydratácia pokožky a minimalizácia TEWL môžu pomôcť zabrániť vzniku tmavých kruhov. To je miesto, kde môže pomôcť mandľový olej (3).

Existuje niekoľko dôvodov, prečo mandľový olej môže pomôcť znížiť tmavé kruhy. Aby ste dosiahli akékoľvek výsledky, musíte ho neustále používať. Uistite sa tiež, že používate za studena lisovaný a mandľový olej z organického oleja. Nerafinovaný a organický olej obsahuje maximum výživných látok a je dobrý pre pokožku.

Ako používať mandľový olej na tmavé kruhy

1. Med a mandľový olej

Med udržuje pokožku mladú a hydratovanú. Je to zmäkčovadlo a zvlhčovadlo. Upokojuje pokožku a tiež zabraňuje tvorbe vrások (4).

Budete potrebovať

• 1/2 lyžičky medu
• 1/2 lyžičky mandľového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte med a mandľový olej. Dobre premiešajte.
2. Túto zmes si naneste pod oči pred spánkom.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte každú noc.

2. Ružová voda a mandľový olej

Ružová voda má na vašu pokožku protizápalový účinok. Cíti sa tiež mimoriadne upokojujúci na pokožke a môže omladiť unavené oči (5).

Budete potrebovať

• Pár kvapiek mandľového oleja
• Ružová voda
• Vata

Čo musíte urobiť

1. Vatu namočte do ružovej vody a naneste si ju pod oči.
2. Nechajte prirodzene zaschnúť.
3. Po zaschnutí ružovej vody naneste mandľový olej a masírujte 2 - 3 minúty.
4. Olej nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň pred spaním.

3. Olivový olej a mandľový olej

Olivový olej je bohatý na esenciálne mastné kyseliny spolu s kyselinou olejovou a linolovou (2). Tieto antioxidanty pôsobia na pokožku protizápalovo. Môžu tiež zlepšiť hydratáciu pokožky a udržiavať ju vyživenú.

Budete potrebovať

• 1/2 čajovej lyžičky extra panenského olivového oleja
• 1/2 lyžičky mandľového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte oba oleje.
2. Vezmite niekoľko kvapiek zmesi medzi prsty.
3. Trením prstov ohrejete olej.
4. Túto zmes nanášajte veľmi opatrne pod oči a na očné viečka.
5. Masírujte krúživými pohybmi 2 - 3 minúty.
6. Olejovú zmes nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každý deň.

4. Ricínový olej a mandľový olej

Kyselina ricinolejová nachádzajúca sa v ricínovom oleji funguje ako látka upravujúca pokožku (6).

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička ricínového oleja
• 1 lyžička mandľového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte oleje a naneste zmes na oblasť pod očami.
2. Nechajte to pôsobiť čo najdlhšie.

Ako často by ste to mali robiť

Najlepšie je to urobiť v noci, pred spaním.

5. vazelína a mandľový olej

Vaselína blokuje vlhkosť v pokožke, čo zmierňuje jej matnosť a zabraňuje strate vody (7). Pomáha to udržiavať pokožku hydratovanú a môže to obmedziť tmavé kruhy.

Budete potrebovať

• Množstvo vazelíny vo veľkosti hrášku
• Pár kvapiek mandľového oleja

Čo musíte urobiť

1. Vmasírujte si mandľový olej okolo očí.
2. Počkajte 2 - 3 minúty a potom miesto vmasírujte vazelínou.
3. Toto nechajte pôsobiť cez noc.
4. Zvyšnú vazelínu nanášajte okolo pier, aby ste zabránili vzniku jemných vrások a vrások.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte každú noc.

6. Mandľový olej a citrónová šťava

Citrónová šťava obsahuje vitamín C. Tento antioxidant zvyšuje produkciu kolagénu a elastínu v pokožke a tiež ju rozjasňuje (8). Táto vlastnosť citrónu môže tiež pomôcť minimalizovať tmavé kruhy a udržiavať oblasť pod očami zdravú.

Budete potrebovať

• 1 lyžička mandľového oleja
• Pár kvapiek citrónovej šťavy

Čo musíte urobiť

1. Pridajte citrónovú šťavu do oleja a dobre premiešajte.
2. Naneste si ho pod oči a nechajte pôsobiť cez noc.
3. Ráno opláchnite studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to každú alternatívnu noc.

Pozor: Citrónová šťava môže pokožku vysušiť. Používajte ho s mierou a s olejom alebo inými zvlhčovacími prostriedkami. Ak spôsobuje podráždenie, prestaňte ho používať.

7. Aloe Vera a mandľový olej

Aloe vera dopĺňa a omladzuje pokožku poskytovaním základných vitamínov, minerálov a mastných kyselín. Obsahuje tiež prírodné enzýmy a antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať škodám spôsobeným voľnými radikálmi (9).

Budete potrebovať

• 1/2 čajovej lyžičky gélu z aloe vera
• 1/2 lyžičky mandľového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte rovnaké množstvo čerstvého gélu z aloe vera a mandľového oleja.
2. Túto zmes si naneste pod oči a nechajte pôsobiť hodinu.
3. Opláchnite studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát denne. Tento prostriedok môžete použiť aj ako masku pod oči na noc.

8. Mandľový olej a kurkuma

Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý pôsobí ako antioxidant a chráni bunky pokožky pred oxidačným poškodením (10). Tento liek môže pomôcť vyrovnať tón pleti pod očami a môže ho zosvetliť a zosvetliť.

Budete potrebovať

• 1 lyžička mandľového oleja
• Štipka kurkumového prášku

Čo musíte urobiť

1. Kurkumu zmiešajte s mandľovým olejom a naneste ju pod oči.
2. Nechajte to odstáť 10-15 minút a potom opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to 1-2 krát denne.

9. Vitamín E olej a mandľový olej

Aktuálny vitamín E sa často používa ako prísada do OTC produktov proti starnutiu pokožky. Tento antioxidant chráni vašu pokožku a ukázalo sa, že je mierne účinný pri znižovaní tmavých kruhov (spolu s ďalšími zložkami) (11).

Budete potrebovať

• 2 - 3 kvapky oleja z vitamínu E.
• 2-3 kvapky mandľového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte oba oleje.
2. Zmes jemne nanášajte na oblasť okolo očí.
3. Masírujte minútu.
4. Nechajte pôsobiť cez noc.

Ako často by ste to mali robiť

Každý večer pred spaním.

10. Mandľový olej a sušené mlieko

Mlieko obsahuje kyselinu mliečnu, o ktorej je známe, že má schopnosť viazať vlhkosť, a je silným antioxidantom (12). To môže pomôcť pri zosvetlení tmavých kruhov.

Budete potrebovať

• ½ čajovej lyžičky mandľového oleja
• ½ čajovej lyžičky sušeného mlieka

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte obe ingrediencie.
2. Jemne si naneste pastu okolo očí a minútu masírujte.
3. Nechajte pôsobiť 15 - 20 minút alebo kým nevyschne.
4. Umyte ho a dolejte dobrý očný krém.

Ako často by ste to mali robiť

Raz za deň pred spaním.

Toto je niekoľko ľahkých receptov, ktoré môžete bez problémov dodržiavať doma. Pred použitím mandľového oleja si však musíte uvedomiť niekoľko rizikových faktorov, ktoré s ním súvisia.

Rizikové faktory a preventívne opatrenia

Lokálny mandľový olej sa zvyčajne považuje za bezpečný pre pokožku, pokiaľ nemáte alergiu na orechy. Ak ste na ňu alergický, môže to spôsobiť:

• Podráždenie kože
• Pocit pálenia
• Prestávky

K dispozícii je veľmi málo vedeckých dôkazov na preukázanie týchto účinkov. Je však známe, že mandle spôsobujú určité alergie (13). Niektorí preto veria, že olej môže v určitých prípadoch pôsobiť aj ako alergén.

Pred použitím mandľového oleja na pokožku sa uistite

• Vykonajte test náplasti, aby ste zistili, či vyhovuje vašej pokožke.
• Kúpite si kvalitný mandľový olej lisovaný za studena. Vyhýbajte sa nákupu rafinovaných alebo spracovaných mandľových olejov, pretože by mohli obsahovať ďalšie prísady.

Najlepšia značka oleja Amond pre tmavé kruhy

Essentials Matky prírody 100% čistý organický olej zo sladkých mandlí - od Amazonu!

Samotná aplikácia mandľového oleja nepomôže. Musíte tiež upraviť svoj celkový životný štýl a stravu. Dodržujte vyváženú stravu, udržiavajte sa hydratovaní a doprajte si primeraný spánok. Ak je vaše telo odpočinuté správne a cíti sa doplnené zvnútra, automaticky sa to prejaví na vašej tvári. Snažte sa tiež znížiť hladinu stresu a venovať určitú časť svojho dňa starostlivosti o pleť. Nakoniec uvidíte, ako tieto tmavé kruhy slabnú.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Ako dlho trvá mandľový olej na zmiernenie tmavých kruhov?

Po pravidelnom používaní môže trvať asi mesiac.

Aký je rozdiel medzi olejom zo sladkých mandlí a olejom z horkých mandlí?

Mandle sa dodávajú v dvoch odrodách - sladké a horké. Sladký mandľový olej je bezpečnejšie jesť a používať. Horká mandľa obsahuje prekurzory kyanidu a pri nesprávnom spracovaní môže byť toxická.

Existujú nejaké alternatívy použitia mandľového oleja na ošetrenie tmavých kruhov?

Na potlačenie tmavých kruhov sú k dispozícii krémy, peelingy a laserová terapia. Môžete sa poradiť s lekárom, ktorý z nich je pre vás vhodný.

13 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Mandľový olej, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/almond-oil

• Protizápalové účinky a účinky na opravu kožnej bariéry pri miestnej aplikácii niektorých rastlinných olejov, International Journal of Molecular Sciences, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Multicentrická randomizovaná klinická štúdia účinkov prírodných olejov na xerózu a vlastnosti bariéry kože, Koža, Časopis kožnej medicíny.

  jofskin.org/index.php/skin/article/view/351

• Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: prehľad., Journal of Cosmetic Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Farmakologické účinky Rosa Damascena, Iránsky vestník základných lekárskych vied, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Záverečná správa o hodnotení bezpečnosti Ricinus Communis (ricínový) olej, hydrogenovaný ricínový olej, glyceryl ricinolát, glyceryl ricinoleát SE, kyselina ricinolejová, draselný ricinoleát, ricinoleát sodný, ricinolealeát ricinoleát, cetyl ricinoleát, Methyl Ricinoleát a Octyldodecyl Ricinoleát., International Journal of Toxicology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18080873

• Účinky vazelíny na štruktúru a funkciu stratum corneum., Journal of American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1564142

• Úlohy vitamínu C v zdraví pokožky, živiny, Národná lekárska knižnica USA, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Aloe Vera: Krátky prehľad, Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Prospešná úloha kurkumínu pri kožných ochoreniach, Advances in Experimental Medicine and Biology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17569219

• Vitamín E v dermatológii, online denník Indian Dermatology, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

• Kyseliny mliečne a laktobiónové ako obvykle zvlhčovacie látky. International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30270529

• Almond Allergens: Molecular Characterization, Detection, and Clinical Relevance, Journal of Agricultural and Food Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22260748