Obsah:
Taliansko je krajinou pizze a cestovín. Niekedy je stále neuveriteľné, ako sa talianskym mužom a ženám darí zostať fit a štíhlymi. Štúdie a výskumy ukázali, že stredomorský stravovací plán v skutočnosti pozostáva z niektorých najlepších jedál, ktoré môžu človeku pomôcť zostať zdravým. Taliani vedia, ako si udržiavať stravu a životný štýl. Veria v to, že sa budú držať prírodných spôsobov, ako udržať svoju olivovú pokožku žiariacu a svoje telo fit bez toho, aby museli dôsledne cvičiť.
Tajomstvá talianskej stravy:
1. Taliani si radi pochutnávajú na jedle. Ako všetci vieme, je veľmi dôležité správne požuť jedlo, ktoré konzumujeme. Pomáha pri dobrom trávení a správnom vstrebávaní živín z potravy. Taliani sa touto technikou riadia. Vychutnávajú si jedlo a pri večeri sa pokojne rozprávajú. Po jedle alebo po obede dokonca chodia na prechádzky alebo na krátke prechádzky so svojimi blízkymi. Zvyčajne sa vyhýbajú snackovaniu medzi jedlami. Ak si dajú ľahké jedlá, väčšinou to sú orechy alebo iná výživová potravina.
2. Okrem hlavného jedla, či už sú to cestoviny alebo iná talianska strava, by Taliani vždy uprednostnili zelený šalát. Šaláty pozostávajúce z tmavozelenej listovej zeleniny, ako je špenát, tmavá kapusta atď., Sa podávajú priamo pred dezertom. Šaláty sa miešajú s trochou vína alebo sa jednoducho šľahajú v olivovom oleji. Používanie olivového oleja je vidieť takmer vo všetkých talianskych jedlách, ako sú cestoviny a dokonca aj šaláty. Olivový olej je vynikajúci na udržanie dobrej pokožky a zdravého srdca. Pomáha tiež pri chudnutí.
3. Taliansky dezert pozostáva hlavne z čerstvého ovocia. Čerstvé ovocie spravidla nevyžaduje pridaný cukor, pretože je už sladké. To sa preto pre Talianov stáva ďalšou ľahkou technikou chudnutia. Ako dezert sa podáva čerstvé sezónne ovocie, ktoré sa buď zmieša s trochou vína alebo väčšinou s balzamikovým octom. Cukrovinky a sušienky sú zriedkavé a väčšinou sú vyhradené na špeciálne oslavy.
Talianske tajomstvá krásy a tajomstvá líčenia:
1. Aby ste vyzerali ako najkrajšie talianske ženy, odporúčame vám, aby ste si vlasy každú chvíľu rozmaznávali prírodnými maskami na vlasy. Raz za čas si môžete urobiť masáž horúcim olivovým olejom, ktorá tiež zlepší prekrvenie pokožky hlavy.
2. Vyvarujte sa zámene výrobkov. Vyberte si dobrú značku starostlivosti o pleť a snažte sa jej držať, ak dosahujete dobré výsledky.
3. Tenké obočie ceruzkou nie je voľbou talianskych žien. Radi to udržiavajú trochu prirodzené a napriek tomu vo forme. Ak máte tenké obočie, skúste vyplniť štíhlosť bodkami z hnedej alebo čiernej linkovej ceruzky. Vďaka tomu bude vaše obočie pôsobiť hustejšie a plnšie.
4. Talianske ženy vždy venujú pozornosť vylepšeniu najlepšej vlastnosti svojej tváre líčením. Ako už bolo spomenuté, ak máte pekné očné obočie, mali by ste ich udržiavať v kondícii. Ak si myslíte, že máte pekne tvarované pery, skúste si zaobstarať rúž, vďaka ktorému vyniknú vaše pery. Ak si myslíte, že najlepšou vlastnosťou sú vaše oči, urobte športový odvážny make-up, aby vaše oči vynikli. V neposlednom rade, ak si myslíte, že najlepšou vlastnosťou sú vaše lícne kosti, nechajte ich vyniknúť nanesením vhodnej farby na lícenku.
Dúfam, že sa vám tento príspevok páčil rovnako ako nám. Akými talianskymi tipmi na líčenie, krásu alebo stravu sa chcete riadiť? Nechajte svoje komentáre nižšie.