10 tipov, ako sa ocitnúť, keď sa cítiš stratený

Najväčším a najdôležitejším zmyslom nášho života je zistiť, kto skutočne sme. Takže veľa z nás prechádza životom nevediac o sebe. Niektorí z nás sú tak zaneprázdnení počúvaním strašnej vnútornej kritiky, ktorá nás živí všetkými nesprávnymi predstavami o sebe. Ďalej žijeme bez kladenia najväčších otázok, ktoré trápia ľudstvo od jeho vzniku - kto som?

Možno máte pocit, že nájsť sám seba možno cieľ zameraný na seba, ale je to tak? Aby sme boli hodnotným človekom v spoločnosti a najlepším partnerom, rodičom a dieťaťom, najskôr musíme vedieť, kto sme. Musíme si uvedomiť, čo ponúkame a čo si vážime. Je to osobná cesta, z ktorej bude mať prospech každý jednotlivec.

"Čo plánuješ urobiť so svojím divokým a vzácnym životom?" - Mary Oliver

Čo keby ste mali dokonale pokojný život a zrazu by ste sa kvôli situačnej zmene ocitli v psychickom a duchovnom zápase? Či už sa cítite stratený kvôli svojmu vzťahu, práci alebo ako rodič, alebo sa jednoducho cítite stratený v živote, musíte si to uvedomiť - nie ste sami. To, že máte za sebou ťažký deň, mesiac alebo rok, ešte neznamená, že váš život skončil a že už nikdy nenájdete šťastie ani seba. Život sa stáva ťažkým, keď má človek prejsť transformačným obdobím. Tajomstvom nie je uviaznuť v súčasnom stratenom stave a použiť svoju tvorivú silu a pozitivitu na vytvorenie života, ktorý chcete žiť. Musíte hľadať niekoľko spôsobov, ako sa znova nájsť.

Tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu dostať sa z tohto strateného stavu a nájsť samého seba. Pripomenú vám, že máte moc vytvoriť život, ktorý budete radi žiť.

1. Choďte na dobrodružstvo hľadania duše

Shutterstock

Či už je to turistika v lese, týždenná jazda po pobreží alebo osamelý ústup, choďte spoznávať nádherný svet. Takto získate sústredenie a čas, ktorý potrebujete na opätovné spojenie so sebou. Budete preč od rušivého hluku vášho každodenného života. Dostanete príležitosť zažiť svet znova, so sviežimi očami.

Na túto cestu sa však nepúšťajte tým, že idete s toxickými ľuďmi alebo si do tela dávate toxické látky, ktoré zmenia vašu schopnosť dešifrovať veci. Po návrate zistíte, že máte oveľa jasnejšie informácie, ako keď ste sa vydali na dobrodružstvo hľadania duší.

2. Robte veci, ktoré ste radi robili

Shutterstock

Pamätáte si, kedy ste sa naposledy smiali srdcu? Pamätáte si, keď veci neboli komplikované a situácie neboli depresívne? Nie je to tak, že sa veci drasticky zmenili - je to pravdepodobné, pretože ste boli úplne ponorení do užívania si okamihu a príliš ste sa nestarali o životné ťažkosti.

Postupným starnutím strácame prehľad o tom, aký krásny je život. Berieme to na seba, že sa kvôli svetským častiam života cítime nudní a sme zaťažení jeho povinnosťami. Ak sa cítite stratení, je čas znovu sa spojiť s tým, kto ste a čo máte radi. Neospravedlňujte sa, že nemáte peniaze, zdroje ani čas. Ľudia si robia čas na veci, ktoré považujú za dôležité. Dajte si záväzok, že budete robiť to, čo máte radi, a sledujte, ako sa váš život mení k lepšiemu.

3. Vypadnite zo svojej komfortnej zóny

Shutterstock

Je čas byť nepríjemný! Áno, čítate to dobre! Musíte sa vytlačiť zo svojej komfortnej zóny stretávaním nových ľudí a skúšaním nových vecí. Rast sa nedeje sám o sebe. Nemôžete zostať vo svojej pohodlnej bubline, kde je všetko známe, a očakávať, že život bude vzrušujúci.

Vyzvite sa. Robte niečo, čo je mierne desivé, ale zároveň povzbudzujúce - niečo, vďaka čomu sa cítite nažive. Natiahnite sa natoľko, aby ste sa neustále vyvíjali a rástli. Čo prvé ti napadlo, keď si prečítal slovo desivé? Choďte a urobte to!

4. Veľký sen

Shutterstock

Pamätáte si na sny, ktoré ste mali predtým, ako ste s nimi počas života stratili kontakt? Myslíte si, že sú nemožné, nepravdepodobné alebo detinské kvôli tomu, aký ste dnes? Zoberte si denník a zapíšte si sny, ktoré ste kedysi mali, pre seba. Ešte lepšie je vidieť nové.

5. Buďte tichí a počúvajte

Shutterstock

Existujú správy, značky a rozcestníky, ktoré pre vás vesmír pripravil. Inšpirujú vás, aby ste sa zlepšili, ale môžete ich počuť alebo vidieť iba vtedy, keď máte otvorené srdce a oči. Pri všetkom neustálom chatovaní mysle, ktoré dnes máme, môže byť ťažké pochopiť a rozlúštiť znamenia, ktoré sú všade okolo nás. Takže buďte ticho a počúvajte.

Venujte zvýšenú pozornosť skladbám v rádiu, značkám na ceste a ľuďom, ktorých stretnete. Všetko sú to poslovia, ktorí vám pomôžu posunúť sa v živote ďalej.

6. Požiadajte o pomoc, ak ju potrebujete

Shutterstock

Existuje veľa ľudí, ktorých zmyslom života je pomáhať strateným ľuďom. Oslovte ich a požiadajte o pomoc. Môže to byť náboženská osobnosť, životný kouč, mentor, poradca, psychológ, priateľ alebo učiteľ - s kýmkoľvek, s kým sa budete cítiť dobre.

Nemusíte prísť na život úplne sami. Niekedy vám môže rozhovor poskytnúť aj rozumný rozhovor s niekým rozumným. Konverzácia je jednou z metód, prostredníctvom ktorej získavame vedomosti a rozširujeme si obzor.

7. Prijmite, že máte schopnosť byť, mať a robiť všetko, čo chcete

Shutterstock

Niekedy ste tak pohltení pocitom straty, že zabudnete, že si môžete zvoliť, ako sa cítite a o čom si myslíte. Máte veľké množstvo energie. Máte schopnosť získať odpovede, ktoré hľadáte, a vytvoriť si život, po ktorom túžite. Či už chcete používať potvrdenia, mantry, jogu, meditáciu, žurnál alebo niečo iné, je úplne na vás.

Je dôležité zamerať sa na radosť a krásu prítomnú všade okolo vás. Keď sa rozhodnete byť šťastní, vesmír vám pošle viac šťastia, ako aj odpovede, ktoré hľadáte.

8. Pochopte svoju minulosť

Shutterstock

Aby sme pochopili, kto sme a prečo sa správame tak, ako sa správame, musíme poznať svoj vlastný príbeh. Poznávanie svojej minulosti je dôležitým krokom k pochopeniu samého seba a k tomu, aby ste sa stali tým, kým chcete byť. Nielen veci, ktoré sa nám dejú, určujú, kto sme, ale aj to, ako veľmi sme to dali zmysel.

Traumy z našej histórie, ktoré ešte nie sú doriešené, ovplyvňujú naše konanie. Bolestivé životné skúsenosti spravidla určujú, ako sa bránime po dospievaní. Aby sme tento vplyv prelomili, je dôležité si uvedomiť, čo spôsobuje, že cítime to, čo cítime. Mali by sme sa vždy pozerať na zdroj našich sebadeštruktívnych alebo seba obmedzujúcich tendencií.

9. Buďte veľkorysí a súcitní

Shutterstock

Ako Mahatma Gandhi slávne povedal: „Najlepší spôsob, ako sa nájsť, je stratiť sa v službe iným.“ Aby ste si predĺžili životnosť a zlepšili svoje duševné a fyzické zdravie, musíte trénovať veľkorysosť. Môže to zvýšiť zmysel človeka pre cieľ. Poskytuje vášmu životu väčšiu hodnotu a zmysel.

Môžete mať oveľa väčšiu radosť z dávania ako z prijímania. Najlepšie je praktizovať veľkorysosť a mať súcitný postoj k ostatným i k sebe samým. Ľudia, ktorí sa starajú o druhých a prejavujú o ne záujem, sú vo všeobecnosti šťastnejší.

10. Hodnotové priateľstvo

Shutterstock

Nemáme moc zvoliť si rodinu, do ktorej sme sa narodili. Ale predpokladáme, že rodina definuje, kto sme ako ľudia. Môžeme si však vybrať svojich priateľov. Máme právomoc vytvoriť rodinu podľa vlastného výberu. Ale v tomto musíme byť múdri. Potrebujeme vyhľadať ľudí, ktorí nás podporujú, sú pozitívni, robia nám radosť a inšpirujú nás.

Môže to zahŕňať aj ľudí, s ktorými sme v príbuzenskom vzťahu tiež krvou, ale má to byť rodina, ktorú sme si skutočne vybrali. V tejto základnej skupine ľudí sú ľudia, ktorí sú našimi skutočnými priateľmi a spojencami. To je kľúčové pre nájdenie samého seba, pretože to, kto sa rozhodne byť pri tom, má zásadný vplyv na to, ako vnímame život. Mať skvelý systém podpory, ktorý v nás verí a podporuje nás pri dosahovaní našich cieľov, vedie k rozvoju a rastu na osobnej úrovni.

Staňte sa tým, kým chcete byť. Môže to znieť očividne, ale určite stojí za zmienku. Zaslúžili ste si tento život a je váš - tak buďte sami sebou a buďte šťastní. Nápad odblokovať svoj skutočný potenciál a nájsť sám seba sa môže javiť ako výzva. Môžete však znovuobjaviť samého seba a byť tým, kým chcete, so správnou stratégiou a zameraním.

Dúfam, že sa vám tento článok páčil. Podeľte sa s nami o svoju spätnú väzbu v sekcii komentárov nižšie.