Obsah:
- Ako jóga zväčšuje prsia?
- Jóga na zväčšenie pŕs
- 1. Gomukhasana (krava)
- 2. Bhujangasana (Cobra Pose)
- 3. Dhanurasana (Bow Bow)
- 4. Ustrasana (ťava predstavuje)
- 5. Vrikshasana (stromová pozícia)
- Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Verili by ste mi, keby som vám povedala, že joga vám môže zväčšiť prsia? Musíte, pretože to robí! Som si istý, že ste ani len netušili, že joga môže zväčšiť vaše prsia.
Na trhu existuje veľa produktov, ako sú oleje, masti, prísavky, chirurgické zákroky atď., Ktoré vám pomôžu získať plnšie poprsie, ale to, čo dokáže joga, nedokáže.
Jóga medzi nimi vyniká ako jediný prostriedok na prirodzené zväčšenie poprsia bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Teraz je to kombinácia, ktorú musíte vyskúšať.
A povieme vám presne, ako na to. Zostaňte na mieste a čítajte ďalej.
Ako jóga zväčšuje prsia?
Vedeli ste, že podľa výskumov sú takmer všetky ženy vedomé svojej veľkosti pŕs? Neznie to dobre, však? Ďakujeme bohu za jogu, nemusíte sa uchýliť k chemicky indukovaným metódam zväčšenia pŕs, ktoré spôsobujú škodlivé vedľajšie účinky.
Niektoré jogové pózy vám pomôžu zväčšiť veľkosť pŕs zväčšením tuku a žľazového tkaniva v prsníkoch. Niekoľko ďalších jogových pozícií tónuje svaly, ktoré podporujú vaše prsia, a posilňujú ich.
Cvičenie jogy skrátka robí vaše prsia pevnejšie, pevnejšie a tvarovanejšie. Pravidelným cvičením jogových ásan teda môžete zväčšiť poprsie po určitú dobu.
Poďme zistiť, ktoré jogové ásany vám pri tom pomáhajú.
Jóga na zväčšenie pŕs
- Gomukhasana
- Bhujangasana
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Vrikshasana
1. Gomukhasana (krava)
Shutterstock
About The Pose - Gomukhasana or the Cow Pose je asana, v ktorej vaše telo pripomína tvár kravy. Je to vinyasa jogová asana pre začiatočníkov. Cvičte to ráno alebo večer nalačno a čisté črevá. Držte pózu 30 až 60 sekúnd.
Výhody - Gomukhasana dobre roztiahne vaše prsia. Buduje vaše prsné svaly a zlepšuje celkovú pružnosť vášho trupu. Zvyšuje tiež pružnosť vašich pŕs.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o póze a jej postupe, kliknite sem - Gomukhasana.
Späť na obsah
2. Bhujangasana (Cobra Pose)
Shutterstock
About The Pose - Bhujangasana alebo Cobra Pose je asana, ktorá pripomína vyvýšenú hadiu kapucňu. Je to energizujúci backbend. Póza je začiatočnícka úroveň ashtanga jogovej asany. Cvičte to ráno alebo večer nalačno a čisté črevá. Držte pózu 15 až 30 sekúnd.
Výhody - Bhujangasana pretiahne oblasť poprsia a posilní vaše prsné svaly. Taktiež tonizuje váš žalúdok a spevňuje zadok.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o póze a jej postupe, kliknite sem - Bhujangasana.
Späť na obsah
3. Dhanurasana (Bow Bow)
Shutterstock
About The Pose- Dhanurasana or the Bow Pose je asana, ktorá pripomína strunový luk. Je to vynikajúci cvik na naťahovanie chrbta. Póza je začiatočnícka úroveň Vinyasa jóga asana. Cvičte to ráno alebo večer nalačno a čisté črevá. Držte pózu 15 až 30 sekúnd.
Výhody - Dhanurasana zvyšuje prietok krvi do oblasti vašich pŕs. Posilňuje tiež prsia. Póza masíruje vaše štítne žľazy a posilňuje ramená.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o póze a jej postupe, kliknite sem - Dhanurasana
Späť na obsah
4. Ustrasana (ťava predstavuje)
Shutterstock
Názov The Pose - Ustrasana alebo Camel Pose je pomenovaný tak, že póza pripomína postoj ťavy. Póza je začiatočnícka úroveň Vinyasa jóga asana. Cvičte to ráno alebo večer nalačno a vyčistite črevá a držte pózu 30 až 60 sekúnd.
Výhody - Ustrasana preťahuje svalové tkanivá okolo prsníkov. Póza pomáha pri zvyšovaní prietoku krvi do prsníkov. Účinkuje na spodnú časť vašich pŕs, čím zvyšuje ich zaoblenie.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o póze a jej postupe, kliknite sem - Ustrasana
Späť na obsah
5. Vrikshasana (stromová pozícia)
Shutterstock
About The Pose - Vrikshasana or the Tree Pose je asana, ktorá pripomína jemný postoj stromu. V tejto póze musíte mať oči otvorené. Je to asana pre hathajogu na zaciatocniku. Cvičte to ráno alebo večer nalačno a čisté črevá. Držte pózu minútu na každej nohe.
Výhody - Vrikshasana napína tkanivá na strane vašich pŕs a pomáha tak zväčšovať ich veľkosť. Póza zvyšuje pružnosť vašich prsných svalov. Zvyšuje to vašu sebaúctu a sebadôveru.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o póze a jej postupe, kliknite sem - Vrikshasana .
Späť na obsah
Poďme si teraz odpovedať na niekoľko bežných otázok o joge na zväčšenie poprsia.
Odpovede odborníkov na otázky čitateľov
Ako často cvičím jogu na zväčšenie pŕs?
Cvičte jogu každý deň najmenej raz denne a asi pol hodiny. Pomaly zvyšujte prax na dvakrát denne a pokúste sa v každej relácii stráviť viac ako pol hodiny.
Uvidím pri cvičení jogy drastickú zmenu veľkosti pŕs?
Výsledky praktizovania jogy so zväčšením pŕs sa líšia od človeka k človeku a musíte si ho občas skontrolovať. Buď trpezlivý. Výsledky niekedy nie sú okamžité, ale určite sa dostavia.
To, ako vyzeráte, je jednou z vašich najväčších obáv. Nie je to tak? Prsia pre ženy sú znakom ženskosti a sexuality. Populárne štandardy krásy vykresľujú krásnu ženu ako osobu s plnými zaoblenými prsiami. A aj malé prsia sú svojím spôsobom krásne. Ale pre tých, ktorí túžia po veľkých prsiach, nemusíte skúšať niečo škodlivé, aby ste dosiahli tie, keď vám bezpečná metóda, ako je jóga, môže pomôcť zväčšiť prsia. Takže to vyskúšajte a pohodlne sa usaďte.