Obsah:
- Čo je Surya Namaskar?
- Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
- Výhody Surya Namaskara od Shilpy Shettyovej:
Nie každý na tomto svete sa narodil s krásnym a fit telom. Väčšina z nás pre to musí pracovať. Shilpa Shetty je dnes známa svojou štíhlou postavou. Je to však čestná osobnosť, ktorá priznáva, že počas počiatočnej fázy svojej kariéry nebola až taká skvelá. Má báječné telo a vražedný vzhľad tým, že usilovne pracuje na svojom tele.
Tú hmotnosť dieťaťa po tehotenstve zhodila pomocou jednoduchých, ale veľmi užitočných cvičení. Áno! Väčšina z vás to už určite uhádla. Hovorím o Suryovi Namaskarovi. Je to prospešná pozícia jogy s mnohými zdravotnými výhodami. Pomáha nielen pri chudnutí, ale aj tonizuje rôzne časti tela. Vaša pokožka tiež žiari po tom, čo to robíte pravidelne. Neverte mi? Stačí sa pozrieť na jogu surya namaskar od Shilpy Shetty!
Ak sa chcete dozvedieť viac o Suryovi Namaskarovi a videách, ktoré spustila Shilpa, čítajte ďalej tento článok!
Čo je Surya Namaskar?
Surya Namaskar je sada 12 rôznych kardio tréningových pozícií alebo asán. V angličtine je známy ako Pozdrav slnku a stal sa populárnym po celom svete. Pomáha vám formovať postavu spaľovaním prebytočného tuku. Táto rutina tiež udržuje vašu myseľ pokojnú a vyrovnanú.
Surya Namaskar bude pre vás tortou, ak ste už nejaký čas cvičili jogu. Ak ste však začiatočníci, dosiahnite najlepšie výsledky pod dohľadom profesionála.
Shilpa Shetty Surya Namaskar Video:
Ak ste ešte nepočuli o Shilpovom DVD Surya Namaskar, určite vám uniklo niečo špeciálne. Toto DVD s cvičením nájdete online alebo v ktoromkoľvek obchode s hudobnými DVD. Musíte len postupovať podľa pokynov na DVD. Áno, je to také jednoduché!
Shilpa Shetty veľmi tvrdo pracovala na zostavení tohto videa, ktoré obsahuje dve DVD. Každý z pohybov v tomto videu bol podrobne popísaný pre ľahké pochopenie póz. Dodá vám pocit, akoby ste cvičili so Shilpou. Nie je to úžasné? Pokyny však nerozpráva. Rozprávač je tu na to, aby ste pochopili pokyny. Nezabudnite preto mať uši otvorené.
Pohyby zobrazené na DVD sú pravidelné a môže ich robiť každý. Dobrá stránka tohto DVD je, že vám poskytne 15 minútovú sekciu „Quick Fix“, kde môžete dokončiť tréning za kratšiu dobu. Ak sa cez víkend cítite leniví, toto cvičenie vám pomôže nabiť energiu.
Toto DVD je ľahké vo vrecku a nájdete ho pre disky Rs. 300 v Indii. Ak sa nachádzate mimo Indie, môžete si ho kúpiť na Amazone za 18 $.
Ak si chcete urobiť krátku predstavu o cvičení, prečítajte si toto video. Malo by to pomôcť!
Výhody Surya Namaskara od Shilpy Shettyovej:
Toto DVD o joge naplní váš život úžasnými zdravotnými výhodami. Pozrime sa teda na pár z nich!
- Pomôže vám zbaviť sa nežiaduceho tuku skôr, ako si dokážete predstaviť.
- Podporí krvný obeh vo vašom tele, čo vám poskytne nádhernú pokožku a krásne vlasy.
- Zníži sa stres a úzkosť na pracovisku.
- Natiahne svaly, aby ste boli pružnejší.
Investujte teda trochu času a peňazí pre svoje zdravie a kúpte si toto DVD! Za toto odporúčanie sa nám určite poďakuješ.
Cvičíte pravidelne Surya Namaskar? Máte učiteľa alebo sledujete nejaké online videá Surya Namaskar, aby ste toto cvičenie vykonali? Napíšte nám do sekcie komentárov nižšie.