Svrbivá pokožka hlavy môže byť pre každého dráždivá, najmä počas horúcich letných období. Namiesto toho, aby ste vyskúšali množstvo produktov na trhu a profesionálne ošetrenie, použite tieto bežné a populárne domáce lieky na odstránenie svrbenia na pokožke hlavy. Než sa rozhodnete pre tieto domáce opravné prostriedky, nezabudnite skontrolovať príčinu tohto svrbenia. Pozorne si všimnite svoju štruktúru pokožky hlavy. Suchá pokožka hlavy alebo infekcie ako lupiny a psoriáza môžu spôsobiť svrbenie pokožky hlavy. Svrbenie a poškriabanie môže tiež viesť k nadmernému vypadávaniu vlasov.

Položte si tieto otázky: Je pokožka hlavy suchá alebo poškodená? Trápia vás bežné lupiny alebo vši? Alebo je to iný pravidelný dôvod, ako je potenie, ktoré vám spôsobuje svrbenie pokožky hlavy? Ak je vaša odpoveď kladná, môžete bez obáv prejsť na domáce opravné prostriedky.

Domáce lieky na svrbenie pokožky hlavy

Pozrime sa na jednoduché domáce lieky na svrbenie pokožky hlavy a lupiny, ktoré pri odstraňovaní svrbenia robia zázraky.

S týmito prostriedkami už viac svrbenia pokožky hlavy

1. Kokosový olej
2. Čajovníkový olej
3. Jablčného octu
4. Prášok na pečenie
5. Olivový olej
6. Citrónová šťava
7. Čarodejnica Hazel
8. Aloe Vera
9. Pepermintový olej
10. Listerine
11. Argánový olej
12. Cibuľová šťava
13. Neemový olej
14. Jojobový olej
15. Eukalyptové a levanduľové oleje
16. Harmančekový sprej

1. Kokosový olej na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: iStock

Budete potrebovať

Pár lyžičiek panenského kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Ľahko zahrejte olej a naneste ho na pokožku hlavy a na celé vlasy.
2. Masírujte pokožku hlavy niekoľko minút, aby sa olej ľahko vstrebal.

Pridanie niekoľkých kvapiek oleja s obsahom vitamínu E tiež pomáha zabezpečiť vlhkosť suchej a poškodenej pokožky hlavy.

Ako často by ste to mali robiť

Olejujte vlasy dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Čím je vaša pokožka hlavy suchšia, tým je svrbiaca. Udržujte svoju pokožku hlavy zvlhčenú. Olejovanie vlasov dvakrát týždenne kokosovým olejom, po ktorom nasleduje jemná relaxačná masáž, pomôže pri vyrovnávaní vlhkosti (1). Kokosový olej tiež pomôže pri liečbe infekcie, ktorá spôsobuje svrbenie (2).

Späť na obsah

2. Olej z čajovníkového oleja na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

5-10 kvapiek oleja z čajovníkového oleja

Čo musíte urobiť

1. Vezmite olej do dlaní a naneste ho priamo na pokožku hlavy.
2. Vmasírujte ho niekoľko minút. Nechajte pôsobiť cez noc na pokožke hlavy.
3. Ráno si vlasy opláchnite.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte dvakrát alebo trikrát týždenne.

Prečo to funguje

Olej z čajovníkového oleja zvlhčuje a vyživuje pokožku hlavy a eliminuje suchosť. Obsahuje terpény, ktoré majú antibakteriálnu a protiplesňovú povahu. Tieto liečia infekciu pokožky hlavy (3).

Späť na obsah

3. Jablčný ocot na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 diel jablčného octu
• 4 diely vody

Čo musíte urobiť

Zmiešajte jablčný ocot s vodou a túto zmes vmasírujte na pokožku hlavy, aby ste svrbenie poriadne vyliečili.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

ACV čistí pokožku hlavy a pôsobí ako sťahujúci prostriedok. Kyselina jablčná v nej prítomná má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti a tiež odstráni všetky odumreté bunky z pokožky hlavy, ktoré sa nahromadili a spôsobujú svrbenie (4, 5). ACV tiež vyvažuje pH pokožky hlavy (6).

Späť na obsah

4. Sóda bikarbóna na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 2-3 lyžice sódy bikarbóny
• Voda

Čo musíte urobiť

1. Vytvorte pastu so sódou bikarbónou a vodou.
2. Túto pastu naneste na pokožku hlavy a nechajte ju pôsobiť 10 až 15 minút. Potom ho opláchnite.

Ako často by ste to mali robiť

Ak je to potrebné, zopakujte to po niekoľkých dňoch znova.

Prečo to funguje

Sóda bikarbóna je nielen antibakteriálna, ale aj protiplesňová látka (7, 8). Zabíja škodlivé mikróby na pokožke hlavy, ktoré spôsobujú infekciu, svrbenie a padanie vlasov. Neutralizuje tiež pH pokožky hlavy a upokojuje pokožku (9).

Späť na obsah

5. Olivový olej na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Panenský olivový olej

Čo musíte urobiť

1. Olej zohrejte a vmasírujte na pokožku hlavy a vlasy.
2. Nechajte pôsobiť cez noc. Opláchnite si vlasy ako obvykle ráno.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to dvakrát týždenne pre zdravú pokožku hlavy a vlasy.

Prečo to funguje

Dve hlavné zložky nachádzajúce sa v olivovom oleji, a to oleocanthal a oleuropein, majú protizápalové vlastnosti a vlastnosti chrániace pokožku (10, 11). Liečia zápaly na pokožke hlavy a zmierňujú svrbenie.

Späť na obsah

6. Citrónová šťava pre svrbivú pokožku hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 2-3 lyžice čerstvej citrónovej šťavy
• Bavlnená guľa

Čo musíte urobiť

1. Vatou nanášajte na pokožku hlavy citrónovú šťavu.
2. Nechajte pôsobiť päť až 10 minút a potom opláchnite vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte najviac dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Citrónová šťava je prírodné antimikrobiálne činidlo kvôli svojej kyslosti a fytochemikáliám, ktoré ho obsahujú. Tieto fytochemikálie majú tiež protizápalový účinok, keď sa na pokožku hlavy nanáša citrónová šťava (12).

Pozor

Nadmerné používanie citrónovej šťavy môže zosvetliť farbu vašich vlasov.

Späť na obsah

7. Čarodejnica Hazel pre svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 diel orieškového oleja
• 2 diely vody

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte obe ingrediencie a prstami ju naneste na pokožku hlavy.
2. Vmasírujte ho minútu alebo dve. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom opláchnite.

Ako často by ste to mali robiť

Aplikujte to raz za tri až štyri dni.

Prečo to funguje

Hamamel je sťahujúci a antibakteriálny prostriedok. Zmierňuje zápal pokožky na pokožke hlavy a lieči infekciu (13).

Späť na obsah

8. Aloe Vera pre svrbivú pokožku hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

List aloe vera

Čo musíte urobiť

1. Vyberte gél z listu aloe vera a naneste ho priamo na pokožku hlavy.
2. Nechajte pôsobiť 15 až 20 minút. Opláchnite vlažnou vodou, aby sa aloe vera ľahko umyla.

Ako často by ste to mali robiť

Robte to raz alebo dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Gél z aloe vera je prírodný zvlhčovač. To je tiež perfektný liek na lupiny a svrbiacu pokožku hlavy vďaka svojim antimikrobiálnym a upokojujúcim vlastnostiam (14).

Späť na obsah

9. Mätový olej na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/2 čajovej lyžičky mätového oleja
• 1 - 1 1/2 čajovej lyžičky nosičového oleja (olivový, jojobový alebo ricínový olej)

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte mätový olej s nosičovým olejom podľa vášho výberu a naneste na pokožku hlavy.
2. Pred opláchnutím vlasov ho nechajte pôsobiť niekoľko hodín.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte dvakrát týždenne, ideálne skôr, ako sa máte umyť vlasy.

Prečo to funguje

Olej z mäty piepornej sa používa na celom svete na upokojenie svrbiacej a zapálenej pokožky. Po nanesení na pokožku hlavy bude mať rovnaké účinky. Ďalšou výhodou použitia tohto domáceho lieku je, že olej z mäty piepornej má tiež antibakteriálny a protiplesňový charakter (15).

Pozor

Nepoužívajte mätový olej priamo na pokožku hlavy, pretože by to mohlo spôsobiť bolesť. Rovnako sa nerozšíri ľahko sám.

Späť na obsah

10. Listerín na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Raihana Asral / Shutterstock.com

Budete potrebovať

• 1/2 šálky ústnej vody Listerine
• 1/2 šálky vody

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte Listerine a vodu a naneste ju na pokožku hlavy. Masírujte minútu.
2. Nechajte pôsobiť päť minút. Potom dôkladne opláchnite.

Ako často by ste to mali robiť

Použite tento prostriedok dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Listerín sa používa ako ústna voda pre svoju antiseptickú a antimikrobiálnu povahu. Udržuje oblasť ústnej dutiny bez choroboplodných zárodkov. Tieto vlastnosti môžu byť tiež použité na zmiernenie svrbenia pokožky hlavy a lupín (16).

Pozor

Listerine sa nemá používať, ak máte na pokožke hlavy otvorené lézie.

Späť na obsah

11. Arganový olej na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

argánový olej

Čo musíte urobiť

1. Naneste arganový olej na pokožku hlavy a pár minút jemne masírujte.
2. Nechajte pôsobiť cez noc. Ráno si môžete vlasy opláchnuť.

Ako často by ste to mali robiť

Arganový olej používajte aspoň raz týždenne.

Prečo to funguje

Vďaka výživným a zvlhčovacím vlastnostiam arganového oleja sa stal obľúbeným medzi odborníkmi na starostlivosť o vlasy. Používa sa tiež na liečbu psoriázy (17).

Späť na obsah

12. Cibuľová šťava pre svrbivú pokožku hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 malá cibuľa
• Bavlnená guľa

Čo musíte urobiť

1. Olúpte a nastrúhajte cibuľu. Vytlačte šťavu a pomocou vaty dôkladne naneste na pokožku hlavy.
2. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút. Opláchnite ako obvykle šampónom.

Ako často by ste to mali robiť

Toto opakujte raz za týždeň.

Prečo to funguje

Antimikrobiálna kvalita cibule udrží pokožku hlavy bez infekcie (18). Prítomné antioxidanty zmierňujú zápal a udržiavajú pokožku hlavy zdravú (19).

Späť na obsah

13. Neemový olej na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 6-8 kvapiek neemového oleja
• 2 lyžice kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Pridajte neemový olej do kokosového oleja a dobre premiešajte.
2. Naneste to na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 15 minút.
3. Opláchnite vlasy jemným šampónom.

Ako často by ste to mali robiť

Môžete to opakovať dvakrát alebo trikrát týždenne, aby ste sa rýchlo zbavili svrbenia pokožky hlavy.

Prečo to funguje

Antimikrobiálne vlastnosti neemu a jeho extraktov sa využívajú už storočia. Odstránením infekcie, ktorá spôsobuje svrbenie, vám neemový olej účinne poskytne úľavu pri svrbení pokožky hlavy (20).

Späť na obsah

14. Jojobový olej na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

Jojobový olej

Čo musíte urobiť

1. Olej vmasírujte do pokožky hlavy a vlasov.
2. Nechajte pôsobiť cez noc. Ráno opláchnite jemným šampónom.

Ako často by ste to mali robiť

Aplikujte jojobový olej dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Jojobový olej lieči a hydratuje pokožku hlavy, čím zmierňuje svrbenie. Veľmi ľahko sa vstrebáva do pokožky a vaše vlasy sú lesklé a jemné (21).

Späť na obsah

15. Eukalyptové a levanduľové oleje na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 lyžička levanduľového oleja
• 1 čajová lyžička eukalyptového oleja
• 1 lyžica kokosového oleja

Čo musíte urobiť

1. Zmiešajte všetky oleje a naneste túto zmes na postihnuté miesta.
2. Pred umytím vlasov počkajte hodinu.

Ako často by ste to mali robiť

Aplikujte to raz alebo dvakrát týždenne.

Prečo to funguje

Mäkké a hodvábne vlasy s pokožkou bez svrbenia sú s týmto silným sérom vaše. Táto kombinácia olejov je tiež veľmi relaxačná a upokojujúca pre vašu pokožku hlavy a vlasové folikuly (22). Eukalyptový olej pôsobí ako skvelý prírodný prostriedok proti lupinám, ktoré sú jednou z hlavných príčin svrbenia pokožky hlavy (23).

Späť na obsah

16. Harmančekový sprej na svrbenie pokožky hlavy

Obrázok: Shutterstock

Budete potrebovať

• Hrsť kvetov harmančeka
• 2 šálky vody

Čo musíte urobiť

1. Vodu privedieme k varu a pridáme do nej kvety harmančeka. Dusíme sporák a zmes necháme zovrieť, kým sa farba nezmení.
2. Teraz vypnite sporák a nechajte harmančekové sérum vychladnúť. Prefiltrujte a naplňte toto sérum do čistej fľaše s rozprašovačom a vložte do chladničky.
3. Kedykoľvek vás pokožka hlavy svrbí, nastriekajte si ju na pokožku hlavy a okamžite si tým uľavíte.

Ako často by ste to mali robiť

Použite to podľa potreby.

Prečo to funguje

Harmanček sa už od vekov používa na liečbu zápalov a iných chorôb vlasov a tiež upokojuje svrbivú pokožku hlavy (24).

Späť na obsah

Svrbivá pokožka hlavy môže byť nepríjemná aj trápna. Nie je však čoho sa obávať, pretože sa ho dá ľahko zbaviť použitím jednoduchých domácich liekov. Tu uvádzam niekoľko často kladených otázok týkajúcich sa svrbenia pokožky hlavy.

Časté otázky

1. Tipy, ako zabrániť svrbeniu pokožky hlavy

• Na umývanie vlasov použite detský šampón. Detský šampón je jemný a jemný, takže pomôže pri čistení pokožky hlavy bez jej ďalšieho podráždenia.

• Vlasy si umyte vlažnou alebo studenou vodou. Horúca voda odstraňuje vlhkosť, čo spôsobuje vysušenie a svrbenie pokožky hlavy.

• Opakované umývanie vlasov tiež zbavuje pokožku hlavy jej prírodných olejov a spôsobuje suchosť.

• Pite najmenej osem pohárov vody, aby bola pokožka hlavy hydratovaná, a konzumujte stravu bohatú na vitamíny B a C, železo a zinok.

• Obmedzte použitie výrobkov na úpravu vlasov, ako aj fénov a žehličiek, pretože spôsobujú ďalšie poškodenie vlasov a pokožky hlavy.

• Vždy používajte samostatné hrebene a kefy a nikdy ich nevymieňajte s ostatnými.

• Ak ste začali používať nový výrobok na starostlivosť o vlasy, skontrolujte, či nie je príčinou vášho problému. Prestaňte ho čo najskôr používať.

Často nesprávne čítame suchú a svrbiacu pokožku hlavy. Vďaka tomu často používame šampóny a balzamy, vďaka ktorým sú naše vlasy suchšie a krehkejšie. Najlepšie je teda namiesto toho, aby ste si bez rozdielu nanášali šampóny a balzamy na zjemnenie vlasov, poradiť sa s dermatológom. To vám pomôže pochopiť hlavnú príčinu sucha a osvojiť si liečebné metódy odporúčané odborníkom.

2. Čo spôsobuje svrbenie pokožky hlavy?

Svrbivá pokožka hlavy je z lekárskeho hľadiska známa ako svrbenie. Horšie je to najmä v zime av miestnostiach s ústredným kúrením, pretože obidve tieto podmienky zhoršujú. Bolestivé červené vriedky okolo vlasových folikulov sú tiež dôsledkom svrbenia pokožky hlavy a týmto faktorom možno pripísať akékoľvek dlhodobé vypadávanie vlasov (25).

Svrbivá pokožka hlavy môže byť spôsobená z mnohých dôvodov:

• Seboroická dermatitída, tiež známa ako lupiny, je jednou z najbežnejších príčin svrbenia pokožky hlavy (25).

• Folikulitída je stav, keď drsné chemikálie šampónov a kondicionérov poškodzujú korene alebo folikuly vlasových prameňov. To má za následok svrbenie pokožky hlavy a belavé pupienky, ktoré sa môžu zhoršiť na červené vriedky. Oslabujú korienky vlasov a majú za následok ich padanie. Ak sa nelieči ešte dlhšie obdobie, môžu sa na pokožke hlavy vytvoriť plešaté škvrny bez viditeľných vlasových folikulov (26).

• Kožné ochorenia pokožky hlavy a psoriáza sú ďalšie dva stavy, ktoré vedú priamo k svrbeniu pokožky hlavy. V prvom prípade plesňové infekcie poškodzujú veľké časti vlasov a oblasť sú dlho neplodné. V druhom prípade sa suchá pokožka zhoršuje a poškodzuje vlasové folikuly (25).

• Neuropatický svrbenie sa pozoruje v spojení s diabetes mellitus alebo infekciou herpes zoster (25).

Postupujte podľa vyššie uvedených domácich liekov a navždy sa rozlúčte so svrbivou pokožkou hlavy. Ak svrbenie pokožky hlavy pretrváva niekoľko týždňov, dokonca aj po liečbe prírodnými prostriedkami, alebo ak spozorujete príznaky ako opuch alebo krvácanie, musíte sa poradiť so svojím dermatológom.