Nie je nič, čo by vyskúšalo vašu trpezlivosť, viac ako pokus o rast vlasov. Neustále udržiavanie s pravidelnými úpravami, vlasovými maskami a hĺbkovými ošetreniami nie je niečo, k čomu sa môže prihlásiť každý. Nechajme skúsiť prísť na to, čo do vlasov dať a čo nie. Jedna vec, ktorá vám môže uľahčiť túto úlohu, je použitie prírodných ingrediencií, ktoré vaše vlasy chemicky nepoškodia.

Shikakai, tiež známy ako ovocie na vlasy, sa už po celé storočia používa ako prísada do starostlivosti o vlasy. Ajurvédska bylina sa často používa ako náhrada šampónu pre svoje vynikajúce čistiace vlastnosti.

Shikakai je tiež bohatý na antioxidanty a vitamíny A, C, K a D, ktoré pomáhajú vlasom vyživovať a udržiavať ich zdravé. Ovocie je ľahko dostupné, najmä v práškovej forme. Tu je príklad, ako to môže pomôcť podporiť rast vlasov.

Výhody Shikakai pre rast vlasov

1. Indukuje rast vlasov

Výskum ukazuje, že shikakai vykazuje aktivitu podporujúcu rast vlasov (1).

2. Upokojuje vašu pokožku hlavy

Zdravá pokožka hlavy je základom pre zdravý rast vlasov. Shikakai má antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti (2). Môže upokojiť zapálenú pokožku hlavy a obnoviť jej zdravie (3). Pomáha tiež udržiavať optimálnu hladinu pH pokožky hlavy.

2. Bojuje proti lupinám

Shikakai má protiplesňové vlastnosti, ktoré pomáhajú potlačovať lupiny (1), (2). Tým sa zabráni problémom, ako je upchatie a zhoršenie folikulov, čo vedie k nerušenému rastu vlasov. Môže tiež pomôcť znížiť suchosť a svrbenie.

3. Vyživuje vaše folikuly

Shikakai je skvelým zdrojom základných vitamínov. Jeho obsah vitamínu C môže pomôcť podporiť rast vlasov tým, že dodá pokožke hlavy podporu kolagénu (4). Je tiež skvelým zdrojom antioxidantov, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu voľnými radikálmi.

4. Čistí vlasy

Shikakai je prírodný jemný čistiaci prostriedok, čo znamená, že čistí vaše vlasy bez toho, aby z nich odstraňovali prírodné oleje. Vaše vlasy tak zostanú čisté a upravené.

5. Dodáva lesk

Shikakai pomáha dodať vašim vlasom lesk a zároveň ich robí oveľa lepšie upraviteľnými. Ak máte problém so zamotaním, bolo by dobré zahrnúť túto zložku do rutiny starostlivosti o vlasy.

6. Zabraňuje šedinám

Používanie shikakai môže pomôcť odložiť proces prirodzeného šednutia vlasov. Dokáže tiež efektívne riešiť problémy, ako je predčasné šedivenie. Umývanie vlasov pomocou shikakai pred farbením tiež umožní vašim vlasom lepšie absorbovať farbivo.

7. Obrubník vypadávanie vlasov

Shikakai môže pomôcť obmedziť vypadávanie vlasov obnovením zdravia pokožky hlavy. Účinne sa zaoberá problémami, ako je zhoršená pokožka hlavy, upchatie folikulov, lupiny a svrbenie (1), (2), (3). V mnohých prípadoch je potlačenie vypadávania vlasov také jednoduché ako obnovenie zdravia pokožky hlavy.

8. Zabraňuje všiam

Nie je nič nepríjemnejšie ako vši. Neoficiálne dôkazy naznačujú, že shikakai môže byť prirodzeným riešením problému proti všiam. Nielen, že obmedzuje problém, ale pri pravidelnom používaní aj odvšivuje vši. Neexistujú však žiadne vedecké štúdie, ktoré by tieto účinky dokázali.

Tu je príklad, ako môžete využiť shikakai na využitie jeho výhod.

Ako používať Shikakai na rast vlasov

1. Šampón Shikakai s Amlou a Reetou

Shikakai je lacná a zdravšia alternatíva k šampónom zakúpeným v obchode, ktoré sú nabité drsnými chemikáliami. Štúdie ukazujú, že amla môže podporovať rast vlasov predĺžením anagénnej fázy rastu vlasov (5). Reetha môže pomôcť vyčistiť pokožku hlavy a odstrániť nečistoty a zvyšky oleja (6). Tento prírodný šampón pomáha vyživovať pokožku hlavy výživnými látkami a zároveň ju čistiť.

Budete potrebovať

• 10 g shikakai strukov
• 10 g reety
• 5 g amla
• 750 ml vody

(Môžete tiež použiť práškové formy týchto zložiek.)

Čas prípravy

8 hodín + 20 minút

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. Suroviny namočíme na noc do 750 ml vody.
2. Ráno varte vodu s prísadami, až kým tobolky úplne nezmäknú.
3. Vodu necháme vychladnúť a potom suroviny spolu roztlačíme. Kvapalinu preceďte a uložte do fľaše so šampónom.
4. Opláchnite si vlasy vodou a namiesto bežného šampónu použite roztok shikakai.
5. Možno sa vlasy budú musieť dvakrát umyť šampónom, aby sa mohli peniť. (Na rozdiel od šampónov zakúpených v obchode to nebude veľmi peniť.)
6. Keď sa objaví jemná pena, znamená to, že vaše vlasy sú čisté a dajú sa opláchnuť.

Ako často?

2-3 krát týždenne.

2. Maska na vlasy Shikakai a tvaroh

Tvaroh môže pomôcť upokojiť pokožku hlavy a upraviť vlasy. Môže tiež efektívne riešiť problémy ako lupiny a odlupovanie, pričom vaše vlasy budú hebké a zdravé (7).

Budete potrebovať

• 2 lyžice prášku shikakai
• 2-3 lyžice tvarohu
• 2-3 kvapky oleja z vitamínu E (voliteľné)
• Sprchová čiapka

Čas prípravy

5 minút

Doba spracovania

20 minút

Proces

1. Spojením týchto dvoch ingrediencií získate hladkú pastu hustej konzistencie. Voliteľne môžete do zmesi pridať pár kvapiek oleja z vitamínu E, aby ste dosiahli vyššiu úroveň ochrany a ochrany pred poškodením.
2. Túto masku nanášajte na vlasy tak, že ich zapracujete od korienkov po končeky vlasov.
3. Akonáhle je vaša pokožka hlavy a vlasy úplne zakryté maskou, zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou, aby ste predišli neporiadku. Počkajte 20 minút.
4. Po uplynutí 20 minút pokračujte v opláchnutí masky na vlasy studenou vodou a slabým šampónom bez obsahu síranov. Ak máte mastné vlasy, môžete vynechať kondicionovanie.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

3. Shikakai a vajce

Toto je jeden z najvýživnejších vlasových balíčkov, ktorý môžete použiť. Je nabitý vaječnými bielkovinami a ajurvédskymi prísadami, ktoré zlepšujú zdravie vlasov (8). Používanie tohto balenia raz týždenne zabezpečí, že vaše vlasy dorastú a budú silné a zdravé. To je tiež vynikajúci liek na vypadávanie vlasov.

Budete potrebovať

• 2 lyžičky prášku amla
• 2 čajové lyžičky prášku shikakai
• 2 čajové lyžičky prášku senovky gréckej
• 2 čajové lyžičky prášku triphala
• 2 čajové lyžičky brahmi prášku
• 2 celé vajcia
• Sprchová čiapka

Čas prípravy

5 minút

Doba spracovania

40 minút

Proces

1. Všetky ingrediencie spolu vyšľaháme v miske, kým nezískame hladkú zmes.
2. Túto masku nanášajte na vlasy tak, že ich zapracujete od korienkov po končeky vlasov.
3. Akonáhle je vaša pokožka hlavy a vlasy úplne zakryté maskou, zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou, aby ste predišli neporiadku. Počkajte 40 minút.
4. Po uplynutí 20 minút pokračujte v opláchnutí masky na vlasy studenou vodou a slabým šampónom bez obsahu síranov. Nepoužívajte teplú vodu, pretože to môže vajce „uvariť“.
5. Dokončite kondicionérom.

Ako často?

Raz za týždeň.

4. Shikakai olej na rast vlasov

Olej na vlasy Shikakai pomáha zvyšovať rast vlasov zlepšením cirkulácie krvi vo vašej pokožke hlavy. Tiež udržuje vaše folikuly vyživené a vlasy upravené.

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica prášku shikakai
• 1/2 šálky bazalkového / kokosového / avokádového oleja

Čas prípravy

2 týždne

Doba spracovania

45 minút - cez noc

Proces

1. Spojte prášok shikakai s pol šálky oleja v nádobe. Na tento recept môžete použiť bazalkový, avokádový alebo kokosový olej.
2. Túto zmes uložte na pár týždňov na chladnom a tmavom mieste. Nádobu neustále občas pretrepávajte, aby ste zaistili, že je olej dobre nalievaný do shikakai. Olej bude pripravený na použitie asi po dvoch týždňoch.
3. Keď je olej pripravený, vezmite si ho asi dve polievkové lyžice a vmasírujte si ho do pokožky hlavy.
4. Masírujte si pokožku hlavy asi 10 - 15 minút a potom si olej vtierajte do vlasov, od korienkov po končeky. Nechajte pôsobiť ďalších 30 minút. Prípadne môžete olej nechať vo vlasoch cez noc.
5. Ráno olej umyte šampónom a studenou vodou.

Ako často?

2-3 krát týždenne.

5. Opláchnite vlasy Shikakai a med

Týmto opláchnutím dodáte vlasom okamžitý lesk. Med je zmäkčovadlo a môže upraviť vaše vlasy a zvýšiť ich lesk (9). Ak máte suché vlasy, toto opláchnutie tiež zabezpečí dobrú výmenu šampónu. Pri pravidelnom používaní sú vaše vlasy lesklé a hebké a zároveň posilňuje vaše korene a vlasové šachty.

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica prášku shikakai
• 2 lyžice medu
• 1 lyžička olivového oleja
• 1 šálka filtrovanej vody

Čas prípravy

20 minút

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. Vodu ohrievajte v hrnci, kým nepríde k varu. Pridajte prášok shikakai a olej do vriacej vody.
2. Zmes nechajte strúhať asi 15-20 minút s pokrievkou na hrnci. Zmes preceďte a pridajte k nej med. Necháme vychladnúť.
3. Voliteľne môžete vynechať krok 2 a priamo pridať do zmesi med, ak si želáte exfoliačný, kamienkový oplach. (To nie je