Ako používať kokosové mlieko na rast vlasov

Nekonečné príbehy o zázračnom kokosovom oleji sú známe po celom svete. Vedeli ste však, že kokosové mlieko má pre vaše vlasy nesmierne výhody? Kokosové mlieko je jednou z najlepších ingrediencií pre zdravé vlasy. Obsahuje tuky, bielkoviny, sodík, železo, vápnik, fosfor a draslík (1). Je nabitý živinami, ako je vitamín B 12 a zinok, ktoré zlepšujú krvný obeh pokožky hlavy. Obsahuje tiež vitamín E a tuky, ktoré bojujú proti poškodeniu voľnými radikálmi a hĺbkovo upravujú vaše vlasy (2). Kokosové mlieko je dobrou vegánskou alternatívou pre ľudí, ktorí nechcú používať mliečne výrobky

V tomto článku sme vymenovali 9 ošetrení vlasov kokosovým mliekom, ktoré pomáhajú pri raste vlasov. Posunutím nadol získate ďalšie informácie.

Ako si vyrobiť kokosové mlieko

Zatiaľ čo kokosové mlieko je ľahko dostupné v konzervovaných a práškových formách, štúdie preukázali, že prchavé zložky v konzervovanom kokosovom mlieku sa menia nadčasy (3). Preto sa rozhodnite pre domáce kokosové mlieko.

Na rozdiel od kokosovej vody sa kokosové mlieko extrahuje z mäsa zrelých kokosových orechov. Proces extrakcie je jednoduchý a je možné ho vykonať podľa týchto jednoduchých krokov.

1. Čerstvý kokos nastrúhame najemno.
2. Všetko mlieko vytlačte pomocou tvarovky alebo mušelínu.
3. Predhrejte panvicu a nalejte do nej mlieko. Nechajte variť 5 minút. Nechajte vychladnúť.
4. Zmrazte to na noc.

Toto kokosové mlieko môžete použiť nasledujúci deň v ktorejkoľvek z ošetrení starostlivosti o vlasy uvedených nižšie.

Výhody kokosového mlieka na vlasy

1. Kokosové mlieko nie je mlieko; je to tekutina extrahovaná z kokosového mäsa, ktorá je bohatá na živiny. Obsahuje kyselinu laurovú, vitamín B12, železo, zinok, bielkoviny, horčík, vitamín C, fosfor a draslík (4). Štúdie preukázali, že nedostatok mikroživín, ako sú vitamíny a minerály, môže viesť k vypadávaniu vlasov (2).
2. Štúdia ukázala, že kokos a / alebo jeho extrakty môžu pomôcť znížiť rozdelenie končekov a poškodenia vlasov a omladiť suché končeky vlasov (5).
3. Kokos a jeho výťažky môžu tiež pomôcť znížiť vypadávanie vlasov, plešatenie a tvorbu lupín (5).
4. Kokosový olej, ktorý sa extrahuje z kokosového mlieka, preniká do vlasovej štrbiny a doplňuje vlasy zvnútra (6).
5. Rovnaká štúdia ukázala, že extrakty z kokosového mlieka môžu znížiť stratu bielkovín a zabrániť poškodeniu vlasov UV žiarením (6).
6. Zistilo sa tiež, že pomáha vylepšiť farbu prírodných pigmentov na vlasy a dá sa použiť na úpravu vlasov (5).
7. Hodí sa všetkým typom vlasov, od prúžkov po rovné až po 4C kučeravé zvlnené vlasy. Vyživuje vaše vlasy a podporuje ich rast.

Teraz, keď ste si vedomí ich výhod, pozrime sa na rôzne spôsoby, ako môžete použiť kokosové mlieko na rast vlasov.

Ošetrenie kokosovým mliekom pre rast vlasov

1. Kokosové mlieko na rast vlasov

Táto kúra na vlasy z kokosového mlieka prenikne cez vašu pokožku hlavy a kutikuly a vyživí a upraví folikuly a vlasové šachty. Dodatočná vlhkosť a výživa zvýšia produktivitu vašich folikulov a zároveň zlepšia štruktúru a zdravie vlasov.

Budete potrebovať

• 1/4 šálky kokosového mlieka
• Sprchová čiapka

Čas prípravy

2 minúty

Doba spracovania

1 hodina

Proces

1. Zahrejte ¼ šálky kokosového mlieka v mašle, kým nie je mierne teplá.
2. Vmasírujte si mlieko na pokožku hlavy po dobu 15 minút.
3. Keď je pokožka hlavy pokrytá, prepracujte ju cez vlasy od korienkov po končeky.
4. Nechajte pôsobiť ďalších 45 minút.
5. Zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou, aby ste predišli neporiadku.
6. Umyte si vlasy bežným šampónom.
7. Toto opakujte raz týždenne.

2. Kokosové mlieko a citrónová šťava

Citrónová šťava je bohatá na vitamín C. Vyživovanie pokožky hlavy vitamínom C môže podporiť rast vlasov a znížiť ich vypadávanie (2).

Budete potrebovať

• 4 lyžice kokosového mlieka
• 2 lyžičky citrónovej šťavy
• Sprchová čiapka

Čas prípravy

4 hodiny

Doba spracovania

45 minút

Proces

1. Zmiešajte kokosové mlieko a citrónovú šťavu v miske a dajte ju na 4 hodiny do chladničky.
2. Počas tejto doby sa kokosové mlieko trochu zrazí. Naneste túto zrazenú zmes na pokožku hlavy a vlasy.
3. Nechajte pôsobiť 45 minút.
4. Zakryte si vlasy sprchovacou čiapkou, aby ste predišli neporiadku.
5. Zmes opláchnite bežným šampónom.
6. Toto opakujte raz týždenne.

3. Kokosové mlieko a med na hĺbkové ošetrenie

Honey has antibacterial, antifungal, and antiviral properties.It is also an excellent emollient that helps seal in moisture and conditions your hair(7). Honey also has healing properties, which can heal scalp wounds and burns. When used in combination with coconut milk, it amplifies the milk’s positive effects on your hair by sealing in moisture and nutrients.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 2 teaspoons honey
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk and two tablespoons of honey in a bowl to make a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with a regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

4. Coconut Milk And Olive Oil

Thisdeep conditioning hair pack will make your hair super soft and manageable. The added heat from warming up the mixture will allow for maximum penetration of essential nutrients into the hair shafts and follicles(5). Olive oil contains oleuropein that was found to induce hair growth in mice studies (8). It also conditions your hair and makes it soft.

You Will Need

• 4 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon olive oil
• 1 tablespoon honey
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

1 hour

Process

1. Combine four tablespoons of coconut milk, one tablespoon of olive oil, and honey each.
2. Heat the mixture for 2 minutes.
3. Massage the slightly warm mixture onto your scalp and then work it through the entire length of your hair.
4. Leave the mixture on for an hour and cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the mixture with your regular shampoo and finish with conditioner.
6. Repeat this once a week.

5. Coconut Milk And Aloe Vera

Studies have shown that bothtulsi and aloe vera prevent hair loss and boost hair growth(9), (10). They also help maintain scalp health by dealing with issues like dandruff and irritation.

You Will Need

• 3 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon aloe vera gel
• A bunch of tulsi (holy basil) leaves
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Blend three tablespoons of coconut milk, one tablespoon of aloe vera, and a handful of basil (tulsi) leaves to a thick, smooth paste.
2. Massage this paste onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Leave it on for 30 minutes.
4. Cover your hair with a shower cap to avoid a mess.
5. Rinse out the paste with lukewarm water.
6. Repeat this once or twice a week.

6. Coconut Milk, Camphor And Yogurt For Hair Growth

Camphor can help reduce hair loss. When used with coconut extracts and massaged onto the hair, it can help treat dandruff, head lice, and an itchy scalp (11). Yogurt is rich in probiotics. An animal study showed that probiotic bacteria could help grow shinier hair (12).

You Will Need

• 5 tablespoons coconut milk
• 1 tablespoon yogurt
• 1/4 teaspoon crushed camphor
• A shower cap

Prep Time

2 minutes

Processing Time

1-2 hours

Process

1. Combine five tablespoons of coconut milk, one tablespoon of yogurt, ¼ teaspoon of crushed camphor to form a smooth mixture.
2. Massage the mixture onto your scalp and work it through your hair from the roots to the tips.
3. Cover your hair with a shower cap and leave it on for an hour or two.
4. Wash your hair with your regular shampoo.
5. Repeat this once a week.

7. Coconut Milk And Fenugreek

Fenugreek is a popular hair care ingredient. It is rich in protein and helps reduce hair thinning, balding, and hair fall. It also contains lecithin, which strengthens and moisturizes the hair (13). Animal studies show that fenugreek extracts can boost hair growth (14). It may also help reduce dandruff.

You Will Need

• 2 tablespoons fenugreek seed powder
• 2 tablespoons coconut milk

Prep Time

5 minutes

Processing Time

30 minutes

Process

1. Combine two tablespoons each of coconut milk and fenugreek seed powder to get a smooth paste.
2. Rub this mixture gently on your scalp and let it sit for 30 minutes.
3. Wash your hair with your regular shampoo and finish with a conditioner.
4. Repeat once or twice a week.

8. Coconut Milk And Gram Flour

Gram flour or besan is an excellent cleansing agent. Anecdotal evidence suggests that gram flour adds shine to the hair while keeping the scalp clean and fresh. It helps remove impurities from your scalp and hair, allowing unhindered hair growth.

You Will Need

• 1/2 cup coconut milk
• Juice from half a lemon
• 1/2 cup gram flour

Prep Time

5 minutes

Processing Time

15 minutes

Process

1. Whisk half a cup of coconut milk, the juice from half a lemon, and half a cup of gram flour to get a smooth mixture. The mixture should have a thick consistency, but in case it is too thick, add more coconut milk.
2. Rinse your hair and, while it is still damp, apply the paste through your hair from the roots to the tips.
3. Massage your scalp and leave on the paste for 15 minutes.
4. Rinse out the mixture from your hair with lukewarm water.
5. Repeat this once a week.

9. Coconut Milk And Egg

Eggs are loaded with proteins that help nourish your scalp and hair to boost healthy hair growth (15). This egg white hair mask is effective,especially for oily and combination hair types.

You Will Need

• 1 egg white
• 5 tablespoons coconut milk
• 1 teaspoon vitamin E oil
• A shower cap

Prep Time

5 minutes

Processing Time

20 minutes

Process

1. Use an electric beater to whisk the white of one egg until it is fluffy.
2. Add five tablespoons of coconut milk and whisk again.
3. Add one teaspoon of vitamin E oil to the mixture.
4. Apply this mask to your scalp and hair.
5. Cover your hair with a shower cap and let the mixture sit for 20 minutes.
6. Wash off with your regular shampoo and cool water. Avoid warm water to prevent ‘cooking’ the egg.
7. Repeat once a week.

Side Effects Of Coconut Milk

O rizikách lokálnej aplikácie kokosového mlieka sa toho veľa neuskutočnilo. Príliš veľká konzumácia kokosového mlieka však môže viesť k alergiám, priberaniu na váhe a zápche.

Záver

Teraz, keď viete, ako používať kokosové mlieko na vlasy, na čo ešte čakáte? Pestovanie vlasov už nie je ťažké, zvlášť keď máte kokosové mlieko, ktoré vám pri tom pomôže. Ak vám však padanie vlasov pretrváva, poraďte sa s lekárom, aby problém vyriešil.

15 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborne preskúmané štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water), Food Data Central, USDA.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Tinchan P, Lorjaroenphon Y, Cadwallader KR, Chaiseri S. Changes in the profile of volatiles of canned coconut milk during storage. J Food Sci. 2015;80(1):C49-C54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25533179

• Vanga, Sai Kranthi, and Vijaya Raghavan. “How well do plant based alternatives fare nutritionally compared to cow’s milk?.” Journal of food science and technology vol. 55,1 (2018): 10-20.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5756203/

• Zaid, Abdel Naser et al. “Ethnopharmacological survey of home remedies used for treatment of hair and scalp and their methods of preparation in the West Bank-Palestine.” BMC complementary and alternative medicine vol. 17,1 355. 5 Jul. 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/
• Rele, Aarti S, and R B Mohile. “Effect of mineral oil, sunflower oil, and coconut oil on prevention of hair damage.” Journal of cosmetic science vol. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• Ediriweera ER, Premarathna NY. Medicinal and cosmetic uses of Bee’s Honey – A review. Ayu. 2012;33(2):178-182.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Tong T, Kim N, Park T. Topical Application of Oleuropein Induces Anagen Hair Growth in Telogen Mouse Skin. PLoS One. 2015;10(6):e0129578. Published 2015 Jun 10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• Patel, Satish, et al. “Hair growth: focus on herbal therapeutic agent.” Current drug discovery technologies 12.1 (2015): 21-42.

  www.researchgate.net/profile/Nagendra_Chauhan/publication/278045537_Hair_Growth_Focus_on_Herbal_Therapeutic_Agent/links/55af72fd08ae6aa568b3a960/Hair-Growth-Focus-on-Herbal-Therapeutic-Agent.pdf

• Kumar, KP Sampath, and Bhowmik Debjit. “Aloe vera: a potential herb and its medicinal importance.” Journal of chemical and Pharmaceutical Research 2.1 (2010): 21-29.

  www.researchgate.net/publication/328630465_Aloe_vera_A_Potential_Herb_and_its_Medicinal_Importance

• Garg, Nidhi, and Akhil Jain. “Therapeutic and Medicinal Uses of Karpura-A Review.” International Journal of Science and Research 6.4 (2017): 1174-81.

  www.ijsr.net/archive/v6i4/10041710.pdf

• Levkovich T, Poutahidis T, Smillie C, et al. Probiotic bacteria induce a ‘glow of health’. PLoS One. 2013;8(1):e53867.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Didarshetaban, Mohamad Bagher, and Hamid Reza Saeid Pour. “Fenugreek (Trigonella foenum-graecum L.) as a valuable medicinal plant.” International Journal of Advanced Biological and Biomedical Research (IJABBR) 1.8 (2013): 922-931.

  www.ijabbr.com/article_7851_bbd8fa7701b237d7746306a9df24e736.pdf

• Imtiaz, Fariha, et al. “Impact of Trigonella foenum-graecum Leaves Extract on Mice Hair Growth.” Pakistan Journal of Zoology 49.4 (2017).

  www.researchgate.net/publication/318655670_Impact_of_Trigonella_foenum-graecum_Leaves_Extract_on_Mice_Hair_Growth

• Nakamura, Toshio et al. “Naturally Occurring Hair Growth Peptide: Water-Soluble Chicken Egg Yolk Peptides Stimulate Hair Growth Through Induction of Vascular Endothelial Growth Factor Production.” Journal of medicinal food vol. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/