Ako zastaviť nevoľnosť pomocou reflexológie?

Nevoľnosť má spôsob, ako narušiť náš deň ako nič iné. Je to trest, ktorý by ste už nechceli zažiť. Našťastie reflexná terapia môže zmierniť nevoľnosť bez potreby lekárskeho zásahu. Niekoľko strategických masáží a máte nevoľnosť. Chcete vedieť viac? Potom sa pozrite.

Ľahká nevoľnosť:

Nevoľnosť, keď udrie, určite komplikuje život. Aké môžu byť dôvody (1)?

• • Kinetóza
  • Morská choroba
  • Zažívacie ťažkosti

• Otrava jedlom
• Žalúdočná chrípka
• Ranná nevoľnosť (tehotenstvo)
• Lieky (chemoterapia)

Možno sme sa uchýlili k mnohým liekom, ako je mäta pieporná a zázvor, aby sme upokojili, čo sa dá označiť iba ako búrka, ktorá čaká na prevarenie. Ak však máte chorobne zelenú farbu a potrebujete okamžitú úľavu, pomôže vám reflexná masáž.

Reflexológia na nevoľnosť:

Reflexológia je starodávna čínska filozofia, ktorá sa presadzuje pri efektívnom zlepšovaní zdravia a kvality života. Jeho príťažlivosť spočíva hlavne v tom, že techniku ​​môžete na sebe vykonávať kdekoľvek a kedykoľvek potrebujete.

1. Podľa jeho princípov má naše telo špecifické energetické body.
2. Body sú umiestnené na našej tvári, rukách, nohách a iných oblastiach.
3. Označované ako reflexné body, spájajú sa s rôznymi orgánmi v tele.
4. Každý bod zodpovedá určitému orgánu a po stlačení tento druhý stimuluje.
5. Stimulovaný orgán pracuje s obnovenou energiou.
6. Pravidelná reflexná reflexia zlepšuje a vyváži celý systém.

Reflexológia ponúka mapu takýchto bodov na riešenie akýchkoľvek problémov. Z tohto dôvodu existuje niekoľko reflexných bodov na tele, aby sme zvládli nevoľnosť. Po masáži táto technika okamžite zmierni mierne nevoľné príznaky (2, 3).

Pozrime sa na niekoľko reflexných bodov pre nevoľnosť.

1. Reflexný bod 1 (zápästie):

1. Tento bod nájdete priamo pod dlaňou.
2. Zmerajte si šírku troch prstov od okraja dlane po ľavom zápästí.
3. U tretieho prsta, asi v mieste, kde je cítiť pulz, je bod.
4. Stlačte bod v strede medzi kosťami.
5. Jemne stlačte.
6. Vydržte 2 minúty.
7. Vyvíjajte väčší tlak a dlhšie so zatvorenými očami.
8. Zhlboka dýchajte, aby ste sa upokojili.

Tento reflexný bod zodpovedá srdcu.

2. Reflexný bod 2 (dlaň):

1. Reflexný bod leží medzi palcom a ukazovákom.
2. Stlačte na mäsitú oblasť medzi prstami.
3. Koncami palca a ukazováka druhej ruky jemne masírujte hrot.
4. Teraz vyvíjajte väčší tlak, až kým nepocítite miernu bolesť.
5. Držte tlak asi 2 minúty.
6. Precvičujte koncentrované dýchanie (dovnútra a von, dovnútra a von).
7. Uvoľnite sa, keď sa cítite uvoľnene.

Tento reflexný bod zodpovedá hrubému črevu.

3. Reflexný bod 3 (krk):

1. Bod sa nachádza presne medzi vašimi kľúčnymi kosťami.
2. Končekom prsta stlačte proti priehlbine pod krkom a vycentrujte ju v oblasti kľúčnych kostí.
3. Držte stredný tlak na hrot až 5 minút.

Pomôže vám uľaviť od pocitov nevoľnosti.

4. Reflexný bod 4 (koleno):

1. Kolenný reflexný bod pre nevoľnosť leží pod kolennou čiapkou na prednej strane nohy.
2. Nachádza sa medzi kolenom a svalom nohy.
3. Aby ste našli reflexný bod, držte štyri prsty vodorovne pod kolenom.
4. Zamerajte sa pod malíček a smerom k vonkajšej oblasti vedľa kosti nohy.
5. Tu vyvíjajte tlak na bod asi 5 minút.

5. Reflexný bod 5 (stopa):

1. Tento bod sa nachádza priamo pod guľou nohy.
2. Nájdite bod medzi veľkým a druhým prstom pod záhybom chodidla.
3. Stlačte bod na niekoľko sekúnd.
4. Masírujte krúživými pohybmi.
5. Teraz vyvíjajte väčší tlak a pokračujte v krúživých pohyboch asi 5 minút.
6. Ak nevoľnosť neustúpi, vykonajte masáž 10 minút.

Bod zodpovedá žalúdku a výrazne zmierňuje nevoľnosť (4).

Teraz, keď viete všetko o reflexnej terapii na nevoľnosť, ste pripravení to vyskúšať? Len čo na sebe vyskúšate všetky reflexné body, určite by ste spozorovali určitú úľavu. Podeľte sa s nami o svoje skúsenosti. Prosím zanechajte komentár nižšie.