Ako si vyrobiť kúpeľ z ovsených vločiek a aké sú jeho výhody?

Deň obvykle začíname ovsenými vločkami ráno. Funguje to však viacerými spôsobmi. Zmätený? Nechaj ma vysvetliť. Toto jedlo bohaté na vlákninu, ktoré naplní vaše misky na raňajky, je tiež prírodným pílingom, ktorý je skvelý pre vašu pokožku. Takže nabudúce, keď ťa mama bude prenasledovať s miskou plnou tejto dobroty, ver jej! Zaujíma vás, či chcete vedieť viac o tejto nenáročnej ingrediencii? Čítajte ďalej a dozviete sa.

Čo je to ovsená kaša?

Shutterstock

Ovsené vločky sú domácim liekom na mnohé kožné ochorenia (1). Existuje už viac ako storočie. Je známe, že má prirodzené liečivé a upokojujúce vlastnosti pokožky.

Ovsené vločky sú bohaté na vápnik, horčík, vitamín A a vitamín B6. Avenantramidy a fenoly nachádzajúce sa v tejto potravine majú protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť extrémne kožné ochorenia (2).

Namočiť sa do dobroty z ovsených vločiek je teda vynikajúci spôsob, ako upokojiť nervy a upokojiť zapálenú pokožku.

Existuje viac ako jeden spôsob, ako pripraviť ovsenú kašu podľa toho, čo hľadáte. Prejdite nadol do ďalšej časti a skontrolujte všetky!

Ako si vyrobiť kúpeľ z ovsených vločiek

Shutterstock

1. Používanie ponožky, mušelínovej látky alebo pančuchových nohavíc

Pri citlivých podmienkach pokožky, ako sú ekzémy a psoriáza, je lepšie používať ponožku plnenú ovsom.

• Naplňte ponožku, mušelínovú tkaninu alebo pančucháče pol šálkou staromódneho ovsa. Zviažte ho, aby nedošlo k rozliatiu.
• Natiahnite vodu do vane a ponorte do nej ponožku niekoľkokrát. Ponožku zakaždým vytiahnite do niekoľkých sekúnd.
• Dbajte na to, aby ovos nebol príliš rozmočený.
• Namočte sa do vane a pomocou ovsenej ponožky jemne odlupujte svoje telo.
• Ak máte kožný stav ako ekzém, psoriáza alebo extrémne vysušená pokožka, venujte tejto oblasti zvláštnu pozornosť.
• Túto rutinu môžete sledovať niekoľkokrát za týždeň.

2. Pridanie prášku z ovsených vločiek do kúpeľa

• Misu plnú ovsa pomelieme na prášok pomocou mlynčeka na korenie alebo mixéra.
• Uistite sa, že je rozomletý na jemný prášok, pretože je potrebné ho zmiešať s vodou a nie usadiť sa na dne vane.
• Nakreslite teplý kúpeľ a pridajte doň šálku prášku z ovsených vločiek.
• Vodu premiešajte rukou, aby sa ovsené vločky úplne rozpustili.
• Ak je konzistencia prášku správna, voda za pár minút zbelie.
• Ak sa chcete rozmaznávať, môžete v tejto chvíli pridať éterický olej, epsomskú soľ alebo bombu do kúpeľa.
• Namočte do vane na 20 - 25 minút.
• Opláchnite a osušte uterákom.
• Na doplnenie procesu použite výživný hydratačný krém.

3. Ovsené vločky

• Zmiešajte pol pohára oceľovo rezaného ovsa s niekoľkými lyžicami vlažnej vody.
• Zmes dôkladne premiešajte, ale uistite sa, že nie je veľmi tekutá.
• Túto zmes trieť po jednej malej ploche po druhej a jemne masírovať telo.
• Urobte to niekoľko minút predtým, ako to opláchnete.
• Nechajte sa osušiť uterákom a dolaďte hydratačným krémom.

Ovsený kúpeľ ponúka veľa výhod pre vašu pokožku, ktoré si môžete vyskúšať v nasledujúcej časti.

Aké sú výhody ovsených vločiek?

1. Upokojuje suchú pokožku

Shutterstock

Ovos má prirodzené exfoliačné a upokojujúce vlastnosti. Extrémna suchosť a šupinatá pokožka môžu viesť k intenzívnemu svrbeniu a nepríjemným pocitom. Ovsené vločky zmäkčujú suchú pokožku, zmierňujú začervenanie a zápaly vytvorením neviditeľnej vrstvy na povrchu a zabraňujú rozšíreniu stavu.

2. Upokojuje vyrážky plienok

Shutterstock

Ovsený kúpeľ môže zmierniť začervenanie a bolestivosť na zadočku vášho dieťaťa spôsobené dlhodobým používaním plienok. Pomocou metódy ponožky oblasť s ovsenými vločkami jemne potľapkajte. Je to bezpečná alternatíva krému na vyrážky z plienok a skvelý prostriedok bez obsahu chemikálií.

3. Upokojuje úpal

Shutterstock

Po návrate z dovolenky na pláži si namočte kúpeľ s ovsenými vločkami. Ovsené vločky sú šetrné k pokožke a sú vynikajúcim spôsobom liečenia úpalu.

4. Zlepšuje krvný obeh

Ovsené vločky môžete na pár minút vydrhnúť a masírovať po celom tele, aby ste zlepšili krvný obeh a jemne zoškrabali odumreté bunky pokožky nahromadené na povrchu pokožky.

5. Môže byť použitý ako prostriedok na umývanie tela

Shutterstock

Dermatológovia odporúčajú denne absolvovať koloidný ovsený kúpeľ, ak máte mimoriadne citlivú pokožku. Pretože telové prášky zakúpené v obchode obsahujú prísne chemikálie, používanie kúpeľov z ovsených vločiek (či už domácich majstrov alebo kúpených v obchode) dokáže s vašou pokožkou zázraky.

Ovsený kúpeľ môže pomôcť vyriešiť množstvo kožných problémov. Posuňte sa nadol a zistite, ktoré to sú!

Podmienky pokožky upokojené kúpeľom z ovsených vločiek

Ovsené vločky pomáhajú upokojiť akýkoľvek stav pokožky, ktorý spôsobuje podráždenie, suchosť, odlupovanie a vyprahnutú pokožku. Okrem nich existujú ďalšie kožné problémy, s ktorými vám ovsené vločky pomáhajú vyrovnať sa:

• Detské akné
• Ovčie kiahne
• Análne svrbenie alebo vyrážka plienky u detí
• Ekzém
• Uhryznutie hmyzom alebo komármi
• Úpal
• Šindle

Ovsené vločky sú absolútne neškodné. Ak ho však používate prvýkrát (na sebe alebo na vašom dieťati), urobte si náplasťový test. Máte ďalšie otázky týkajúce sa ovsených vločiek? Dajte nám vedieť tým, že napíšete správu do sekcie komentárov nižšie.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Môžu ovsené vločky zastaviť svrbenie?

Ovsené vločky nemôžu ukončiť svrbenie spôsobené vnútorným stavom kože. Môže dočasne znížiť pocit svrbenia, upokojiť pokožku a odstrániť šupinaté škvrny, ktoré spôsobujú nepríjemné pocity.

Potrebujete sa opláchnuť po kúpeli z ovsených vločiek?

Áno, musíte sa opláchnuť čistou vodou a pokožku jemne vysušiť uterákom (nie dôsledne). Ovsené vločky po sebe zanechávajú tenký, takmer neviditeľný biely film, ktorý môže prospieť aj vašej pokožke.

Ako dlho potrebujete máčať v kúpeli z ovsených vločiek?

Namočte do kúpeľa z ovsených vločiek asi 15 - 30 minút alebo kým voda nevychladne.

Referencie

1. "Koloidné ovsené vločky: história, chémia a klinické vlastnosti." Journal of Drugs in Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.
2. "Mechanizmus účinku a klinické výhody koloidných ovsených vločiek…" Journal of Drugs in Dermatology, Americká národná knižnica medicíny.