11 Výhody a použitie éterického oleja ylang ylang pre zdravie, pokožku, vlasy

Ylang ylang ( Cananga odorata) je tropická rastlina pochádzajúca z juhovýchodnej Ázie. Esenciálny olej sa získava zo žltých kvetov rastliny destiláciou s vodnou parou. Má sladkú kvetinovú vôňu, ktorá sa široko používa v mnohých kozmetických výrobkoch vrátane parfumov a aromatických látok (1).

Ľudové lieky používajú éterický olej Ylang ylang na liečbu rôznych chorôb, ako sú bolesti hlavy, tráviace ťažkosti, dna alebo dokonca malária (2). Boli vykonané štúdie o zdravotných výhodách tohto oleja. Výskum uvádza, že olej môže mať antiandiolytické, antimikrobiálne a hypotenzné vlastnosti. V tomto príspevku sa na ne pozrieme podrobne.

Výhody éterického oleja Ylang Ylang

1. Môže pomôcť znížiť úzkosť

Štúdia ukázala, že tento éterický olej má upokojujúci účinok a pomáha znižovať úzkosť a zlepšovať sebaúctu (3). Ďalšia štúdia preukázala, že olej z ylang-ylangu zmierňuje stres a pomáha znižovať depresie. Štúdia bola založená na fyziologických parametroch, ako sú zmeny teploty kože, pulzová frekvencia, rýchlosť dýchania a krvný tlak. Esenciálny olej by mohol výrazne znížiť tak teplotu pokožky, ako aj krvný tlak. To nakoniec spôsobilo, že sa subjekty cítili uvoľnene (4).

Olej ylang ylang môže mať tiež vplyv na kognitívne funkcie. Aj keď je výskum obmedzený, pozorovalo sa, že olej zlepšuje pokoj u ľudských dobrovoľníkov (5). Zistilo sa však, že olej z ylang-ylangu znižuje u niektorých pacientov aj pamäť (5).

2. Môže mať antimikrobiálne vlastnosti

Ylang ylang obsahuje antibakteriálnu a protiplesňovú zlúčeninu nazývanú linalool (2). Éterický olej tiež vykazuje antimikrobiálnu aktivitu voči kmeňom Staphylococcus aureus (2). Zmes éterických olejov ylang ylang a tymian preukázala synergický účinok na mikrobiálne infekcie (2). Je potrebných viac štúdií na ďalšie pochopenie antimikrobiálnych vlastností éterického oleja ylang ylang.

3. Môže pomôcť znížiť krvný tlak

Ak je éterický olej Ylang ylang absorbovaný pokožkou, môže pomôcť znížiť krvný tlak (4). Olej môže pomôcť zvládnuť hypertenziu. Štúdia na experimentálnej skupine, ktorá inhalovala zmes éterických olejov s ylang ylangom, uvádzala nižšie hladiny stresu a krvného tlaku (6). V ešte ďalšej štúdii sa zistilo, že aróma éterického oleja ylang ylang znižuje hladinu systolického aj diastolického tlaku krvi (7).

4. Môže mať protizápalové účinky

Esenciálny olej Ylang ylang obsahuje izoeugenol, zlúčeninu známu pre svoje protizápalové vlastnosti (8). Táto zlúčenina môže tiež pomôcť znížiť oxidačný stres. Tento proces môže nakoniec znížiť riziko chronických chorôb, ako sú rakovina alebo kardiovaskulárne poruchy.

5. Môže pomôcť pri hojení rán

Štúdie na bunkách fibroblastov kože uvádzali, že éterické oleje vrátane ylang ylangu majú antiproliferatívne vlastnosti. Esenciálny olej tiež inhiboval remodeláciu tkanív, čo naznačuje možnú vlastnosť hojenia rán (9). Isoeugenol je zlúčenina v éterickom oleji ylang ylang (8). Bolo publikované, že izoeugenol urýchľuje hojenie rán u diabetických myší (10).

6. Môže konať ako afrodiziakum

Esenciálny olej Ylang ylang sa tradične používa na ozdobenie záhonov novomanželov v Indonézii kvôli ich upokojujúcej a afrodiziakálnej povahe (11). Vedecké dôkazy za týmto tvrdením sú obmedzené.

7. Môže pomôcť pri liečbe reumatizmu a dny

Tradične sa ylang ylang olej používal na liečbu reumatizmu a dny. Neexistujú však žiadne vedecké štúdie, ktoré by toto tvrdenie podporili. Ylang ylang obsahuje izoeugenol (9). Zistilo sa, že izoeugenol (extrahovaný z ďatelinového oleja) má protizápalovú a antioxidačnú aktivitu. V skutočnosti bol izoeugenol navrhnutý ako antiartritická liečba v štúdiách na myšiach (12).

8. Môže pomôcť v boji proti malárii

Štúdie podporili tradičné používanie ylang ylangu pri liečbe malárie. Vietnamská výskumná skupina zistila, že ropa má alebo proti malárii pôsobí (2). Na stanovenie úlohy ylang ylang ako alternatívnej liečby malárie sú však potrebné ďalšie štúdie.

9. Môže zlepšiť zdravie pokožky a vlasov

Ylang ylang sa tradične používa v starostlivosti o pleť na ošetrenie akné. Bolo publikované, že môže inhibovať aktivitu baktérií zodpovedných za vznik akné (2).

Aj keď vedeckých dôkazov je málo, ylang ylangový olej sa používal v mnohých kozmetických výrobkoch na starostlivosť o pokožku. Olej je bežnou zložkou, ktorá sa nachádza v mnohých komerčných výrobkoch na starostlivosť o pokožku a vlasy. Používa sa v krémoch, parfumoch, masážnych olejoch a zvlhčovacích krémoch (2).

Tvrdí sa, že má zvlhčujúci účinok na suchú pokožku a zlepšuje regeneráciu kožných buniek. Olej môže tiež redukovať jemné linky a vrásky. Môže podporovať zdravú pokožku hlavy pomocou aromaterapie. Môže to omladiť pokožku hlavy a potenciálne znížiť vypadávanie vlasov. Tradične sa olej používal pre svoje vlastnosti proti tvorbe kožného mazu. Zatiaľ však neexistuje žiadny výskum, ktorý by to dokázal.

10. Môže pomôcť uvoľniť svaly močového mechúra

Štúdie na zvieratách preukázali, že éterický olej ylang ylang môže pomôcť uvoľniť svaly močového mechúra (13). Zistilo sa, že u potkanov s hyperaktívnym mechúrom došlo k úľave pri použití oleja ylang-ylang (14).

To boli niektoré zo zdravotných výhod éterického oleja ylang ylang. Olej sa dá použiť aj niekoľkými inými spôsobmi. Budeme ich skúmať v nasledujúcej časti.

Použitie éterického oleja Ylang Ylang

Repelent

Olej Ylang ylang bol navrhnutý ako zelený repelent na ničenie komárov. Ovláda komáre a je bezpečný pre ľudí a životné prostredie. Štúdie ukazujú, že zmiešaný s kokosovým olejom môže poskytnúť 98,9% ochranu pred komárom Aedes aegypti až 88,7 minút (15).

Ďalšia štúdia skúmala ovicídne a insekticídne účinky tohto oleja na tri druhy komárov - Aedes aegypti, Anopheles dirus a Culex quinquefasciatus (16). Neoficiálne lieky používajú éterický olej ylang ylang na ničenie vši, najmä u detí. Je to bezpečnejšia alternatíva k chemickým zlúčeninám, ktoré môžu niekedy spôsobiť nepriaznivé účinky.

Tu je príklad, ako môžete olej použiť ako repelent proti komárom.

Čo budete potrebovať

• Esenciálny olej Ylang ylang (2 kvapky)
• Destilovaná voda (dosť na naplnenie rozprašovača)

Proces

Pridajte EO do rozprašovača s vodou. Dôkladne premiešajte a nastriekajte dookola, aby komáre neboli na uzde.

• Masážny olej proti starnutiu pre pokožku

Čo budete potrebovať

• Esenciálny olej Ylang ylang (2 kvapky)
• Kokosové alebo jojobové nosné oleje (1 polievková lyžica)

Proces

Éterický olej zmiešajte s nosným olejom. Zmes jemne vmasírujte do tváre. Pravidelným používaním bude pokožka jemná a pružná.

• Kondicionér na vlasy

Čo budete potrebovať

• Esenciálny olej Ylang ylang (3 kvapky)
• Jojobový nosný olej (2 lyžice)

Proces

Éterický olej zmiešajte s nosným olejom. Zmes jemne vmasírujte do vlasov a pokožky hlavy. Pravidelným používaním budú vaše vlasy lesklé a zdravé. Antimikrobiálne vlastnosti éterických olejov môžu pomôcť v boji proti lupinám.

• Relaxačná kúpeľová soľ

Čo budete potrebovať

• Esenciálny olej Ylang ylang (10 - 15 kvapiek)
• Gerániový éterický olej (10 kvapiek)
• Levanduľový éterický olej (10 kvapiek)
• Soľ z mŕtveho mora alebo epsomská soľ (1 - 2 šálky)

Proces

1. Pridajte éterické oleje a soľ do sklenenej misy.
2. Dôkladne premiešajte a použite túto zmes ako soľ do kúpeľa. Omladí vašu pokožku a uvoľní náladu. Tvrdí sa, že pomáha liečiť nespavosť a syndróm chronickej únavy.

• Mood Enhancer

Naneste niekoľko kvapiek éterického oleja ylang ylang na zápästia a krk, aby ste znížili únavu a zlepšili náladu. Môže tiež pomôcť pri liečbe akútnej depresie.

• Afrodiziakum

Pridajte niekoľko kvapiek oleja do difuzéra. Môžete si ho tiež aplikovať na krk a zápästia. Môže to pomôcť znížiť sexuálnu úzkosť.

V nasledujúcej časti sa pozrieme na rôzne druhy oleja ylang ylang.

Druhy éterického oleja Ylang Ylang

Kvety ylang ylang sa používajú na extrakciu rôznych druhov éterického oleja. Extrakcia sa uskutočňuje destiláciou s vodnou parou. V závislosti od počtu a poradia týchto destilácií existuje päť druhov oleja ylang ylang (17).

Prvá frakcia z destilácie je najúčinnejšia a najkoncentrovanejšia, ktorá je označená ako „Extra“. Následné destilácie sú „prvá“, „druhá“, „tretia“ a „úplná“. „Kompletný“ typ obsahuje všetky ďalšie štyri destiláty. Preto má najbližšie zloženie k éterickému oleju ylang ylang (17).

Ako používať éterický olej Ylang Ylang

Väčšina éterických olejov je v silnej koncentrovanej forme. Pred lokálnou aplikáciou je preto dôležité ich zriedenie nosnými olejmi (napríklad jojobovým alebo kokosovým olejom).

Olej Ylang ylang sa zvyčajne používa v aromaterapeutických difuzéroch. Jeho arómu je možné inhalovať aj z fľaše. Odporúča sa vykonať test náplasti aplikáciou éterického oleja na malú oblasť, aby sa otestovala jeho citlivosť.

Odporúčané dávkovanie

Neexistujú žiadne vedecké pokyny pre správne dávkovanie oleja ylang ylang. Závisí to od viacerých premenných vrátane veku a zdravotných stavov. Na účely arómy v potravinách sa však odhaduje, že bezpečná je odhadovaná spotreba (0,0001 mg / kg / deň) (11). Ale aj toto množstvo oleja by mohlo mať u niektorých ľudí nepriaznivé účinky.

Ylang Ylang vedľajšie účinky

Asociácia výrobcov príchutí a extraktov (FEMA) schválila tento éterický olej ako „všeobecne uznávaný ako bezpečný (GRAS)“ (2).

Prípadové štúdie však uviedli, že éterický olej ylang ylang môže u osôb spôsobovať podráždenie pokožky (18). Olej Ylang ylang obsahuje izoeugenol. Táto zlúčenina bola identifikovaná ako kontaktný alergén (19). Môže to spôsobiť podráždenie pokožky a kontaktnú dermatitídu (18).

Záver

Esenciálny olej Ylang ylang sa populárne používa v aromaterapii pre svoje relaxačné vlastnosti a vlastnosti zvyšujúce náladu. Má antimikrobiálne, protizápalové a hojivé účinky. Tradične sa používa na ošetrenie aknóznej pokožky a na zlepšenie kvality vlasov. Používa sa v produktoch starostlivosti o pleť, parfumoch, sviečkach a potravinách pre svoju jemnú exotickú vôňu.

Olej však môže u niektorých ľudí spôsobovať alergie. Izougenol v ylang-ylang oleji môže spôsobiť kontaktnú dermatitídu. Pred použitím ho vždy konzultujte s lekárom.

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Aký olej sa hodí k ylang ylangu?

Ylang ylang sa dobre mieša s éterickými olejmi levanduľa, jazmín, ruža, bergamot a kadidlo.

Ako vonia ylang ylang?

Má sladkú, ovocnú a kvetinovú vôňu.

Ako používate ylang ylang na spánok?

Pridajte niekoľko kvapiek éterického oleja ylang ylang do difuzéra, aby ste vytvorili prostredie priaznivé pre spánok. Môžete tiež pridať ďalšie éterické oleje podľa vášho výberu.

Je ylang ylang vhodný na liečbu akné?

Áno, uvádza sa, že ylang-ylangový olej môže brániť rastu baktérií spôsobujúcich akné. Olej má antimikrobiálne vlastnosti.

Môže sa ylang ylang užívať vnútorne?

Informácie sú v tejto súvislosti obmedzené. Väčšina éterických olejov nie je