Obsah:
- 8 esenciálnych olejov na zvládnutie psoriázy
- 1. Bergamotový olej
- 2. Olej z čajovníkového oleja
- 3. Levanduľový olej
- 4. Esenciálny olej z Nigella alebo čierneho kmínu
- 5. Esenciálny olej z horkých marhúľ
- 6. Východoindický santalový olej
- 7. Rímsky harmančekový olej
- 8. Šalviový olej Clary
- Ako používať éterické oleje na upokojenie psoriázy
- Body, ktoré treba pamätať pred použitím éterického oleja
Zaobchádzať s psoriázou je dosť ťažké, najmä počas vzplanutia. Tento autoimunitný stav spôsobuje, že sa na pokožke objavia svrbiace červené škvrny. Tento chronický stav má obrovský vplyv na kvalitu vášho života. Ale chvalabohu sa to dá zvládnuť.
Okrem miestnej liečby a liekov predpísaných lekárom na zabránenie vzplanutia môžete príznaky zvládnuť éterickými olejmi. Tieto oleje sa často používajú ako alternatívna terapia na liečbu mnohých kožných ochorení vrátane psoriázy. Tu je zoznam ôsmich éterických olejov, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť príznaky psoriázy.
8 esenciálnych olejov na zvládnutie psoriázy
- Bergamot
- Čajovníkový olej
- Levanduľový olej
- Esenciálny olej z Nigella alebo z čierneho kmínu
- Horký marhuľový éterický olej
- Východoindický santalový olej
- Rímsky harmanček
- Clary šalviový olej
1. Bergamotový olej
Shutterstock
Tento éterický olej sa všeobecne používa ako upokojujúci aromaterapeutický olej a je mimoriadne vhodný pre mastnú pleť. Esenciálny olej z bergamotu si našiel miesto v ľudovom liečiteľstve a zvyčajne sa používa na liečenie močových ciest a infekcií dýchacích ciest a na problémy spojené s pokožkou a ústami. Podľa Európskej agentúry pre lieky bergamotový éterický olej pomáha liečiť príznaky psoriázy (mierne až stredne ťažké) a upokojuje suchú a olupujúcu sa pokožku (1).
Späť na obsah
2. Olej z čajovníkového oleja
Shutterstock
Toto je populárna voľba pri liečbe mnohých kožných problémov, ako sú infekcie, zápaly a akné. Olej z čajovníkového oleja je známy pre svoje protizápalové a antimikrobiálne vlastnosti. Podľa štúdie publikovanej v časopise Farmakológia a fyziológia obsahuje čajovníkový olej terpinen-4-ol, ktorý je veľmi účinný pri upokojení psoriázy (2).
Späť na obsah
3. Levanduľový olej
Shutterstock
Levanduľový olej nielen upokojuje vašu namáhanú myseľ, ale aj lieči vašu pokožku. Má antiseptické a hojivé vlastnosti, ktoré bojujú proti akné a upokojujú ekzémy a podráždenú pokožku. Štúdia zahŕňajúca 14-15 osôb trpiacich stredne ťažkou až ťažkou psoriázou zistila, že ošetrenie lézií levanduľovým olejom pomohlo pri zlepšení symptómov (3).
Späť na obsah
4. Esenciálny olej z Nigella alebo čierneho kmínu
Shutterstock
Po celé storočia sa čierny kmínový olej používal na liečenie zdravotných ťažkostí, pretože je nabitý protizápalovými, antiastmatickými, antimikrobiálnymi, antiparazitickými a protirakovinovými vlastnosťami (4). Používa sa v tradičnej medicíne na liečenie psoriázy, na zmiernenie bolesti a na zabránenie ďalšiemu prepuknutiu červených škvŕn. Vďaka experimentu na myšiach bol tento olej veľmi efektívny pri liečbe psoriázy (5).
Späť na obsah
5. Esenciálny olej z horkých marhúľ
Shutterstock
Horký marhuľový olej sa tradične používa v orientálnej medicíne na liečenie kožných ochorení. To je široko používaný v olejoch na masáž tela pre vyhladenie pokožky a terapeutické aktivity. Štúdia zistila, že horký marhuľový éterický olej mal „pro-apoptotický faktor pre ľudské keratinocyty“ (spôsobuje apoptózu alebo sebadeštrukciu kožných buniek, ktoré produkujú keratín), čo je veľmi užitočné pri liečbe psoriázy (6).
Späť na obsah
6. Východoindický santalový olej
Shutterstock
Olej zo santalového dreva sa od vekov používa na rôzne účely. Je rozhodujúcou súčasťou ázijskej medicíny a ponúka výhody v oblasti krásy a starostlivosti o pleť. Východoindický santalový olej má protizápalové vlastnosti. Môže liečiť psoriatické škvrny a obnoviť normálnu štruktúru epidermálnych tkanív. Zabraňuje tiež ďalšiemu šíreniu stavu (7).
Späť na obsah
7. Rímsky harmančekový olej
Shutterstock
Upokojujúca vôňa rímskeho harmančeka môže zmierniť stres a úzkosť a uvoľniť myseľ. Často sa používa na navodenie spánku uvoľnením vašej mysle a tela a znížením fyzickej bolesti. Aplikácia rímskeho harmančekového oleja však pomáha aj pri liečbe spálenia od slnka, psoriázy, ekzémov, vredov a iných kožných problémov (8).
Späť na obsah
8. Šalviový olej Clary
Shutterstock
Tento olej sa bežne používa na pomoc pri regulácii menštruačného cyklu, rovnováhe hormónov a na zmiernenie menštruačných kŕčov vďaka jeho miernemu sedatívnemu a antidepresívnemu účinku. Avšak olej z šalvie lekárskej sa používa aj ako lokálna liečba psoriázy a iných problémov súvisiacich s pokožkou a vlasmi kvôli jeho antioxidačným a antimikrobiálnym vlastnostiam (9).
Späť na obsah
Ako používate tieto éterické oleje? Existujú nejaké pravidlá? Poďme zistiť.
Ako používať éterické oleje na upokojenie psoriázy
Ak chcete použiť éterické oleje, zmiešajte ich s nosnými olejmi, ako je jojoba, sladké mandle, mrkva a brutnákový olej, a potom naneste na postihnuté miesto. Nepoužívajte éterický olej bez toho, aby ste ho zriedili. Pri riedení nosnými olejmi postupujte podľa týchto pokynov:
- 2,5% riedenie: Zmiešajte 15 kvapiek éterického oleja na 2 lyžice nosného oleja.
- 3% riedenie: Zmiešajte 20 kvapiek éterického oleja na 2 lyžice nosného oleja.
- 10% riedenie: Zmiešajte 60 kvapiek éterického oleja na 2 lyžice nosného oleja.
Zmiešajte éterický olej s nosným olejom a potom zmes vmasírujte na postihnuté miesto. Nechajte pôsobiť cez noc alebo čo najdlhšie. Kúru pravidelne opakujte, kým príznaky nezmiznú.
Pred použitím éterických olejov nezabudnite na nasledujúce body.
Body, ktoré treba pamätať pred použitím éterického oleja
- Éterické oleje sú mimoriadne koncentrované a môžu vyvolať reakcie. Nikdy ich nepoužívajte neriedené.
- Pred použitím éterického oleja si vždy urobte test náplasti. Naneste si na zápästie trochu oleja a miesto zakryte obväzom alebo si kvapnite kvapku za ušný lalôčik. Nechajte pôsobiť cez noc a sledujte, ako na ňu reaguje vaša pokožka. Ak to nedráždi vašu pokožku, choďte do toho a použite ju.
- Nie je nezvyčajné byť alergický na éterické oleje. Vždy si urobte alergický test, aby ste sa uistili, že nie ste alergický na akýkoľvek éterický olej.
- Pred použitím alternatívnej liečby a éterických olejov na psoriázu sa poraďte so svojím lekárom. Ak užívate lieky a natierate masti na psoriázu, poraďte sa so svojím lekárom, aby alternatívna liečba a éterický olej nezasahovali do výsledkov liečby.
Pamätajte, že éterické oleje nie sú