Ako si doma detoxikovať pokožku

Nikto sa nechce prebudiť s matnou a unavenou pokožkou. Náš rýchly životný štýl a chemikálie, ktorým sme vystavení, však poškodzujú našu pokožku, takže je matná a bez života. Aby ste dosiahli žiariacu a zdravú pokožku, musíte sa starať o svoje telo.

Okrem používania krémov a pleťových vôd a výberu salónnych procedúr je dôležité udržiavať pokožku zdravú, aby vyzerala krásne a žiarivo. Výdavky na detoxikáciu pleti nie sú jediným spôsobom, ako obnoviť jej žiarivosť. Môžete postupovať podľa ľahko vykonateľnej rutiny detoxikácie pokožky, ktorá je nákladovo efektívna aj bezpečná. To najlepšie - môžete to urobiť v útulných priestoroch vášho domova.

Detoxikujte svoje telo a vaša pokožka bude tiež vyzerať zdravo a žiarivo. Teraz vyvstáva otázka, aký je postup pri vykonávaní tejto kožnej detoxikácie. Poďme sa pozrieť na niektoré možnosti, ako prirodzene detoxikovať pokožku.

Ako detoxikovať pokožku doma

Na detoxikáciu pokožky môžete použiť rôzne techniky. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o každej z týchto techník.

A. Rutina na suché kefovanie

B. Detoxikačný kúpeľ

C. Masáž horúcim olejom

Pozdravte žiariacu a zdravú pokožku

A. Rutina na suché kefovanie

Obrázok: Shutterstock

Čo potrebuješ

Suchý štetec

Proces

1. Kefujte si pokožku a ťahy smerujte k srdcu.
2. Pokračujte v kefovaní 2-3 minúty.
3. Môžete si vysušiť konkrétnu oblasť alebo celé telo. Začnite od chodidiel a choďte úplne po plecia.

Výhody suchého kefovania

Suché čistenie zubov je prastará metóda a zahŕňa čistenie pokožky, keď je suchá, tesne pred sprchou. Odstraňuje odumreté bunky pokožky a tiež sa predpokladá, že vám pomôže zbaviť sa toxínov z tela a znížiť výskyt celulitídy. Stimuluje lymfatický systém, ako aj prekrvenie pokožky. Výsledkom je, že na vašu pokožku prúdi viac čerstvej krvi a toxíny sa z tela ľahko vylučujú (1).

Prevencia

Použite kefu s prírodnými štetinami. Vyhýbajte sa suchému kefovaniu na tvári, na svojich súkromných častiach a na akýchkoľvek miestach na tele, ktoré majú odreniny alebo vyrážky. Na trhu sú k dispozícii špeciálne kefy vhodné na tvár. Na tvár používajte iba tieto.

Späť na obsah

B. Detoxikačný kúpeľ

Hlavným cieľom detoxikačného kúpeľa je vytiahnuť všetky toxíny z tela a pokožky. Uvoľňuje tiež vaše svaly a zlepšuje krvný obeh (2). Nižšie uvádzame zoznam najlepších receptov na detoxikačné kúpele.

1. Epsomská soľ

Obrázok: Shutterstock

Zloženie

• 1 šálka epsomskej soli
• 1/2 šálky olivového oleja (voliteľné)
• Vaňou
• Teplá voda

Ako sa pripraviť

1. Naplňte vaňu dostatkom teplej vody a pridajte do nej epsomskú soľ.
2. Dobre premiešajte, aby sa soľ rozpustila.

Počas chladnejších mesiacov si do kúpeľa pridajte olivový olej, aby ste získali ďalšie výhody týkajúce sa úpravy pokožky.

Čo musíte urobiť

Do tejto vody si namočte celé telo až po krk.

Koľko času to bude trvať

Najlepšie výsledky namočte na 30-40 minút.

Prevencia

Uistite sa, že voda nie je príliš horúca.

2. Zelený čaj

Obrázok: Shutterstock

Zloženie

• 5-6 vreciek na zelený čaj
• Vaňou
• Horúca voda

Ako sa pripraviť

Naplňte vaňu horúcou vodou a čajové vrecúška nechajte v tejto vode asi 15 minút lúhovať.

Čo musíte urobiť

Akonáhle voda mierne vychladne a je pre vás dostatočne teplá, namočte do nej telo.

Koľko času to bude trvať

15 minút na máčanie čajových vrecúšok a máčanie ďalších 15-20 minút.

Prevencia

Žiadne

3. Morská soľ

Obrázok: Shutterstock

Zloženie

• 2 šálky morskej soli
• Teplá voda
• Vaňou

Ako sa pripraviť

1. Nakreslite kúpeľ a do horúcej vody pridajte morskú soľ.
2. Dobre premiešajte, kým sa soľ nerozpustí.

Čo musíte urobiť

Namočte svoje telo do tejto vody naplnenej morskou soľou.

Koľko času to bude trvať

Namočte na 20-30 minút.

Prevencia

Žiadne

4. Jablčný ocot

Obrázok: Shutterstock

Zloženie

• 1-2 šálky jablčného octu
• 5-6 kvapiek vášho obľúbeného éterického oleja (voliteľné)
• Vaňou
• Teplá voda

Ako sa pripraviť

1. Naplňte vaňu vodou a pridajte ocot a obľúbený éterický olej.
2. Niektoré oleje, ktoré dobre fungujú pri detoxikačných kúpeľoch, sú levanduľový olej, pepermintový olej, mandarínkový olej a čajovníkový olej.

Čo musíte urobiť

Namočte svoje telo do tejto vody a relaxujte.

Koľko času to bude trvať

20-30 minút je