Mapa tváre proti akné: čo sa vám snaží povedať vaše akné?

Čo spôsobuje vyrážky na konkrétnom mieste na tvári?

Akné na tvári nie je len upchaté póry, hormóny a baktérie. Miesto úniku naznačuje veľa o vašom celkovom zdraví a o tom, ako na vás ovplyvňujú určité faktory životného štýlu.

A vždy vás zaujímalo, ako lekári dokážu povedať takmer všetko o vašom zdraví iba pohľadom na vašu tvár! Dermatológovia často odkazujú na mapu tváre s akné, aby zistili, čo spôsobuje vyrážky. Čo je to mapovanie tváre akné? Čítajte ďalej a získate podrobný rozpis mapy tváre s akné.

Mapovanie tváre s akné: Rýchla prehliadka

Toto je starodávny koncept, ktorý sa často praktizuje v čínskej a ajurvédskej medicíne. V tých dňoch vedci pomocou tejto mapy tváre diagnostikovali rôzne vnútorné problémy pozorovaním určitých znakov v rôznych oblastiach vašej tváre. V tom čase sa to však dialo iba na základe klinických skúseností. Vedci a lekári v dávnych dobách nemali iný spôsob diagnostikovania ako príznaky alebo dotyky a kladenie otázok.

Ale teraz, keď lekárska veda pokročila, lekári sledujú mapu tváre, ktorá je založená na vedeckých dôkazoch o správnej a dôkladnej diagnostike.

Mapa akné na tvári: Aká je skutočná príčina vzniku vašich akné?

1. Akné na čele a nose (T-zóna)
2. Akné na vlasovej línii
3. Akné v oblasti obočia
4. Akné na lícach
5. Akné na vašich čeľustiach a brade
6. Akné na ušiach

1. Akné na čele a na nose (T-zóna)

Opakujúce sa akné v T-zóne (oblasť čela a nosa) je spôsobené hlavne nadmernou tvorbou mazu alebo oleja a stresom. Aj keď stres a produkcia oleja spolu nesúvisia, stres môže vaše akné určite zhoršiť. To isté potvrdila aj štúdia (1). Tento prieskum medzi 215 študentmi medicíny zistil, že asi 67% z nich malo akné, ktoré bolo vyvolané stresom.

Aj u dospelých žien hrá stres rozhodujúcu úlohu pri zhoršovaní akné (2). Ako to robí, je stále nejasné.

Akné na čele môže byť spôsobené mnohými problémami, ako napríklad nesprávnou stravou a chemikáliami upchávajúcimi póry, ktoré sa nachádzajú vo vlasových výrobkoch.

Nedotýkajte sa často čela. Nečisté ruky a prsty šíria nečistoty priamo na vašu pokožku, čo upcháva póry a spôsobuje akné (2).

Späť na obsah

2. Akné na vašej vlasovej línii

Niektoré výrobky na starostlivosť o vlasy obsahujú pomády (mastná chemikália na báze vody). Váš šampón, lak na vlasy, sérum na vlasy - čokoľvek môže obsahovať pomádu. Keď si na pokožku hlavy nanášate pomádu, často to dráždi pokožku na čele, najmä tú, ktorá sa nachádza blízko línie vlasov. Tento typ akné sa nazýva pomádové akné. Keď zistíte, že sa vám akné opakuje v blízkosti vlasovej línie, uvedomte si, že niečo nie je v poriadku s vašimi produktmi na starostlivosť o vlasy.

Najlepším spôsobom, ako sa tomu vyhnúť, je prestať s používaním produktu alebo produkt okamžite meniť. Používajte šampóny a výrobky, ktoré nie sú komedogénne (nezakrývajú póry pokožky).

Späť na obsah

3. Akné v oblasti obočia

To, čo jete, sa odráža na vašej pokožke. Aj keď vedci nemajú jasno v tom, ako strava ovplyvňuje akné, existujú dôkazy o tom, že ovplyvňuje vaše vyrážky (3). Jedným z dôvodov vzniku akné môže byť strava s vysokým obsahom spracovaných potravín, alkoholu a tukov. Ďalším faktorom môže byť nesprávny príjem vody a problémy so žlčníkom.

Späť na obsah

4. Akné na lícach

Od špinavých obliečok na vankúše a štetcov na make-up až po vaše mobilné telefóny a stresu existuje veľa dôvodov pre opakujúce sa akné na lícach. Počas rozhovoru väčšina z nás drží telefón pri ušiach a obrazovkou sa dotýka našich líca. Štúdia zistila, že väčšina povrchov obrazoviek mobilných telefónov je kontaminovaná choroboplodnými zárodkami a baktériami. A to je najjednoduchší spôsob, ako sa baktérie dostanú do vašej pokožky (4).

Ďalšia štúdia uskutočnená na London School of Hygiene & Tropical Medicine a Queen Mary, University of London, našla fekálne stopy na obrazovkách telefónov (5).

Dodržiavanie základnej hygieny je preto veľmi dôležité.

Späť na obsah

5. Akné na vašich čeľustiach a brade

Vaše hormóny väčšinou regulujú akné na brade a čeľustiach. Štúdia hovorí, že hormonálne akné sa koncentruje hlavne v dolnej tretine tváre, tj. Na brade a čeľustiach (6).

Inými slovami, akné na tejto časti tváre súvisí s vaším endokrinným systémom, ktorý reguluje produkciu hormónov. Zvyčajne, keď má vaše telo prebytok androgénu, vaše olejové žľazy sú nadmerne aktívne. Produkcia hormónov sa zvyšuje aj počas menštruačného cyklu a počas liečby antikoncepčnými prostriedkami obsahujúcimi iba gestagén.

Vaša strava ovplyvňuje aj vaše hormóny. Výskum ukazuje, že vaše hladiny hormónov kolíšu na základe vašej stravy. Takže ak dodržiavate diétu s vysokým obsahom sacharidov, ktorá obsahuje veľa mliečnych výrobkov, vaše hladiny hormónov stúpnu (7).

Ak často vyrážate v tejto konkrétnej oblasti, dávajte pozor na stravu.

Späť na obsah

6. Akné na ušiach

Môžete mať akné na ušiach z určitých dôvodov, ako napríklad:

• Nahromadenie baktérií (v dôsledku používania nečistých slúchadiel alebo častého vkladania prstov do ucha)
• Stres
• Hormonálna nerovnováha
• Výrobky na starostlivosť o vlasy a kozmetika upchávajúce póry

Len čo identifikujete svoj vzor akné, môžete na ňom pracovať. Aj keď s hormonálnym akné nemôžete veľa urobiť, existujú spôsoby, ako závažnosť akné znížiť.

Späť na obsah

Tipy, ako zabrániť akné: Veci, ktoré by ste mali mať na pamäti

• Udržujte hygienu

Udržujte svoju tvár čistú a nedotýkajte sa jej často, najmä nečistými rukami. Na umývanie tváre tiež nepoužívajte mydlo a drsné prostriedky na umývanie tváre.

• Pite vodu a kontrolujte svoj jedálniček

Shutterstock

Nakopnite zvyk jesť veľa spracovaných potravín. Z potravy obmedzte cukor. Čipsy, pečené dobroty a nealkoholické nápoje zvyšujú hladinu cukru v krvi a ovplyvňujú vaše vzorce úniku. Ak tiež zistíte, že mliečne výrobky vyvolávajú vaše vyrážky, znížte ich spotrebu. Piť veľa vody. Keď ste dehydratovaní, vaše telo produkuje viac oleja. Tiež, keď ste dehydratovaní, vaše bunky nemôžu správne fungovať.

• Skontrolujte svoje produkty na líčenie a starostlivosť o vlasy

Prejdite na produkty, ktoré nie sú komedogénne. Nepoužívajte výrobky na starostlivosť o vlasy, ktoré obsahujú pomády. Majte prehľad o produktoch, ktoré pokožku rozbíjajú. Kedykoľvek si vyberáte produkty, vždy si vyberte tie, ktoré sú bez oleja a nekomedogénne.

• Vyvarujte sa dotyku a praskania akné

Shutterstock

Viem, že je ťažké odolať pokušeniu pop akné, ale vyhnite sa tomu. To zhoršuje zápal a zvyšuje riziko pozápalovej hyperpigmentácie.

• Znížte hladinu stresu

Teraz, keď viete, že stres zhoršuje vaše akné, urobte aktívne opatrenia na odstránenie stresu. Objavte aktivity, ktoré môžu pôsobiť ako činitelia stresu. Vyskúšajte jogu, meditáciu, prácu v záhrade, aromaterapiu alebo akúkoľvek inú činnosť, ktorá sa vám páči.

Až nabudúce uvidíte svoj odraz v zrkadle, skúste prísť na to, čo sa vám snaží povedať. Mapa akné vám má pomôcť získať predstavu o tom, čo môže byť zlé na vašom životnom štýle a systéme. Akné je potrebné riešiť interne aj externe. Hormóny a vnútorné problémy sú síce trochu komplikované, ale vonkajšie faktory môžete mať vždy pod kontrolou. Starajte sa o svoje telo a pokožku. Poraďte sa so svojím lekárom. Plánovaný prístup k akné je jediný spôsob, ako ho minimalizovať.

Máte nejaké pochybnosti? Alebo sa chcete podeliť o niečo o mapovaní tvárí akné? Zanechajte komentár nižšie.

Referencie

1. „Štúdium psychologického stresu..“, Pokroky v dermatológii a venerológii

2. „Nové problémy v akné dospelých žien“, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine

3. „Vzťah stravovania a akné“, Dermato Endocrinology, Americká národná knižnica medicíny

4. „Vysoká bakteriálna kontaminácia..“, Germs, Americká národná knižnica lekárstva

5. „Kontaminácia mobilných telefónov vo Veľkej Británii..“, London School of Hygiene & Tropical Medicine

6. „Hormonálna treatment of acne vulgaris: an update “, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine

7.„ Diet and Dermatology.. “, The Journal of Clinical and Estest Dermatology, US National Library of Medicine