15 domácich liekov na ošetrenie suchej pokožky okolo očí

Pokožka okolo očí je veľmi krehká. Bez náležitej starostlivosti vyschne. Nesprávna starostlivosť však nie je jediným vinníkom v hre. Znečistenie, intenzívne líčenie očí, kofeín, zlý spánok a kopa ďalších faktorov vaše oči preťažujú a pôsobia mdlo, unavene a sucho.

Navyše, keďže pokožka okolo očí je jemná, nemôžete ľahko kamuflovať príznaky zanedbávania. Neboj sa Tu je arzenál prírodných a ľahkých domácich liekov, ktoré vám môžu pomôcť zvládnuť suchú pokožku okolo očí.

Čo spôsobuje suchú pokožku okolo očí?

Za suchú pokožku okolo očí, najmä na očných viečkach a oblasti pod očami, môže byť zodpovedných niekoľko faktorov. Koža okolo očí môže byť suchá, svrbivá a šupinatá z dôvodu:

• Poveternostné podmienky (nízka vlhkosť vzduchu a suché počasie, najmä počas sezónnych zmien)
• Nadmerné používanie horúcej vody
• Starnutie
• Nesprávne odlíčenie
• Nadmerné trenie
• Drsné chemikálie (prítomné v mydlách, starostlivosti o pleť a kozmetických výrobkoch)

Avšak aj ďalšie základné zdravotné faktory môžu spôsobiť suchosť okolo očí a spôsobiť, že pokožka bude svrbieť a šupinatá. Tie obsahujú:

• Kontaktujte dermatitídu

Je to spôsobené tým, že vaša pokožka prichádza do styku s dráždivými látkami vo vašej starostlivosti o pleť alebo v produktoch starostlivosti o oči. Opaľovací krém, hydratačný krém, prostriedky na umývanie tváre, maskaru a stylingové výrobky - všetko môže vašu pokožku podráždiť. Vyhýbanie sa produktom, ktoré dráždia vašu pokožku, môže pomôcť pri liečbe kontaktnej dermatitídy.

• Atopická dermatitída

Tento stav je charakterizovaný začervenaním, svrbením a tvorbou vodného kameňa na pokožke. Je to chronický stav a môže byť spôsobený vašim imunitným systémom, vyvolaný okolitým prostredím alebo môže prebiehať vo vašej rodine. Aby ste zvládli jej príznaky, musíte sa poradiť s lekárom.

• Psoriáza na tvári

Psoriáza spôsobuje, že sa vaše očné viečka šupinatia (šupiny zvyčajne pokrývajú mihalnice) a oblasť pod očami, aby boli suché a chrumkavé.

Ak máte niektorý z týchto stavov, navštívte dermatológa. Môžu posúdiť váš stav a navrhnúť náležitú nápravu.

Ak je však suchá pokožka okolo očí spôsobená všeobecným zanedbávaním alebo z iného dôvodu, môžete jej prejaviť lásku pomocou domácich liekov. Tieto prostriedky udržia pokožku okolo očí vyživenú a hydratovanú. Posuňte sa nadol a skontrolujte ich.

Poznámka: Uistite sa, že vám žiadna z týchto zložiek neprenikne do očí. Pred aplikáciou pod oči si tiež vyskúšajte tieto prostriedky na vnútornej ruke alebo zápästí, pretože existuje riziko alergickej reakcie a môžu byť nebezpečné okolo očí.

15 domácich liekov na ošetrenie suchej pokožky okolo očí

1. Aloe Vera gél
2. Mandľový olej
3. Olej z vitamínu E.
4. Glycerín
5. Vazelína alebo vazelína
6. Vrecká na zelený čaj
7. Avokádo
8. Med
9. Uhorka
10. Mlieko
11. Bambucké maslo
12. Olivový olej
13. Jogurt
14. Mliečny krém
15. Ružová voda

1. Gél z aloe vera

Aloe vera hydratuje a zvlhčuje vašu pokožku. Podporuje tiež produkciu kolagénu stimuláciou fibroblastov, čím predchádza vzniku vrások (1). To je obzvlášť výhodné pre ošetrenie suchej pokožky okolo očí.

Budete potrebovať

1 polievková lyžica čerstvého gélu z aloe vera

Metóda

1. Vmasírujte si aloe vera gél okolo očí so zameraním na suché časti.
2. Nechajte pôsobiť cez noc.
3. Nasledujúci deň ho zmyte.
4. Toto opakujte každú noc.

2. Mandľový olej

Mandľový olej je vynikajúce zmäkčovadlo, ktoré dokáže zahojiť suchú pokožku. Je tiež prospešný pri liečbe ekzémov a psoriázy (2).

Budete potrebovať

Pár kvapiek mandľového oleja

Metóda

1. Jemne vmasírujte mandľový olej na pokožku okolo očí.
2. Nechajte pôsobiť cez noc.
3. Nasledujúce ráno ho zmyte.
4. Tento liek opakujte každý večer.

3. Olej z vitamínu E.

Vitamín E je vynikajúcim antioxidantom. Zvyšuje produkciu kolagénu, má účinky proti starnutiu a redukuje tmavé kruhy (3). Tiež udržuje pokožku okolo očí mladistvú a zdravú.

Budete potrebovať

2 kapsuly vitamínu E.

Metóda

1. Kapsuly opatrne rozlomte a extrahujte olej.
2. Masírujte si olej okolo očí.
3. Nechajte pôsobiť cez noc.
4. Toto opakujte každú noc.

4. Glycerín

Glycerín udržuje vašu pokožku hydratovanú a zabraňuje jej vysušeniu. Štúdia zistila, že krém s obsahom glycerínu bol účinný pri liečbe atopickej suchej pokožky (4).

Budete potrebovať

• Niekoľko kvapiek glycerínu
• 2 bavlnené podložky

Metóda

1. Na vatové tampóny naneste trochu glycerínu.
2. Položte si podložky na oči.
3. Nechajte ich pôsobiť 5 minút a potom ich vyberte.
4. Glycerín nechajte na pokožke pôsobiť cez noc.
5. Nasledujúce ráno ho zmyte.
6. Toto opakujte každú noc.

5. vazelína alebo vazelína

Vazelína pomáha predchádzať strate vlhkosti z pokožky (5). Táto vlastnosť vazelíny udržuje vašu pokožku hydratovanú a zabraňuje jej vysušeniu. Je však trochu mastný, čo môže byť pre niektorých ľudí nežiaduce.

Budete potrebovať

½ čajovej lyžičky vazelíny alebo akejkoľvek vazelíny

Metóda

1. Vezmite malé množstvo vazelíny na končeky prstov.
2. Jemne si ho vmasírujte do oblasti očí.
3. Nechajte to pôsobiť cez noc.
4. Nasledujúce ráno si umyte tvár vlažnou vodou.
5. Aplikujte to každú noc.

6. Vrecká na zelený čaj

Zelený čaj má obnovovacie a omladzujúce účinky na pokožku (6). Aj keď neexistujú dôkazy preukazujúce účinnosť zeleného čaju pri znižovaní suchosti v očiach, použitie vrecúšok so zeleným čajom na pokožku môže pomôcť zabrániť opuchom a suchu v oblasti očí.

Budete potrebovať

• 2 vrecká na zelený čaj
• Voda

Metóda

1. Na panvici zohrejeme vodu a nalejeme ju do pohára.
2. Dva čajové vrecúška ponorte na pár minút do horúcej vody.
3. Vyberte ich a nechajte vychladnúť.
4. Položte si ich na očné viečka.
5. Čajové vrecká nechajte pôsobiť 15 - 20 minút (alebo dlhšie).
6. Odstráňte ich a oči si postriekajte studenou vodou.
7. Kroky opakujte raz denne (najlepšie pred spaním).

7. Avokádo

Avokádový olej je mimoriadne výživný pre suchú a poškodenú pokožku. Ukázalo sa, že jeho lokálna aplikácia zvyšuje syntézu kolagénu v štúdiách na potkanoch (7). To môže pomôcť znížiť výskyt vrások okolo očí. V štúdiách na potkanoch vykázala buničina z avokáda rýchlejšie vlastnosti pri hojení rán.

Budete potrebovať

Niekoľko kvapiek avokádového oleja alebo 1 polievková lyžica avokádovej dužiny (roztlačené)

Metóda

1. Ak používate avokádový olej, jemne si ním olejujte pokožku okolo očí.
2. Nechajte pôsobiť cez noc a nasledujúce ráno ho umyte.
3. Ak používate dužinu z avokáda, dužinu nanášajte okolo očí.
4. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
5. Použite vlhké tkanivo na jemné odstránenie buničiny.
6. Umyte ju vlažnou vodou.
7. Opakujte každý deň pred spaním.

8. Zlato

Med sa používa na liečenie a ošetrenie kožných ochorení už v staroveku. Med je mimoriadne hydratačný a vynikajúci zmäkčujúci a zvlhčujúci prostriedok, ktorý udržuje vašu pokožku zdravú tým, že zabraňuje strate vody a udržuje ju hydratovanú (8).

Budete potrebovať

1 čajová lyžička organického alebo Manuka medu

Metóda

1. Na pokožku okolo očí naneste veľmi tenkú vrstvu medu.
2. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
3. Umyte ju vlažnou vodou.
4. Pokračujte hydratačným očným krémom.
5. Túto rutinu opakujte každý večer.

9. Uhorka

Uhorka pôsobí na pokožku chladivo. Po nanesení na oblasť očí redukuje tmavé kruhy, hydratuje pokožku a zmierňuje zápal (9).

Budete potrebovať

• 4 - 5 lyžíc uhorkovej šťavy (uhorku nastrúhame a šťavu extrahujeme)
• 2 bavlnené podložky

Metóda

1. Uhorkovú šťavu dajte do chladničky na pol hodiny.
2. Namočte vatové tampóny so šťavou.
3. Priložte si ich na oči.
4. Nechajte ich pôsobiť 15 - 20 minút.
5. Odstráňte bavlnené podložky.
6. Šťavu opláchnite studenou vodou.
7. Tento liek opakujte každý večer.

10. Mlieko

Mlieko má na vašu pokožku ochladzujúci účinok. Udržuje vašu pokožku vyživenú a hydratovanú. Mlieko obsahuje kyselinu mliečnu, ktorá môže pomôcť zlepšiť textúru pokožky a urobiť ju hladšou (10).

Budete potrebovať

• Surové mlieko
• 2 bavlnené podložky

Metóda

1. Ponorte bavlnené podložky do surového mlieka a priložte si ich na oči.
2. Nechajte ich pôsobiť 20 minút.
3. Vyberte vložky a oči si umyte studenou vodou.
4. Toto opakujte raz denne.

11. Bambucké maslo

Bambucké maslo sa často používa v komerčných zvlhčovačoch a výrobkoch starostlivosti o pleť pre svoje hydratačné, protizápalové a zvlhčovacie účinky (11). Preto je možné bambucké maslo použiť na ošetrenie pokožky okolo očí.

Budete potrebovať

• 1 čajová lyžička surového bambuckého masla
• 1 kapsula vitamínu E (voliteľné)

Metóda

1. Z kapsuly vytlačte olej z vitamínu E a zmiešajte ho s bambuckým maslom.
2. Trošku zmesi votrite medzi prsty.
3. Jemne si ho vmasírujte na pokožku okolo očí.
4. Nechajte pôsobiť cez noc.
5. Nasledujúci deň ho zmyte.

12. Olivový olej

Miestna aplikácia olivového oleja má na pokožku protizápalový účinok. Znižuje oxidačné poškodenie, lieči pokožku a podporuje kožnú rekonštrukciu (7).

Budete potrebovať

Niekoľko kvapiek za studena lisovaného olivového oleja

Metóda

1. Jemne vmasírujte olivový olej do oblasti okolo očí.
2. Nechajte pôsobiť cez noc.
3. Nasledujúce ráno ho umyte studenou vodou.
4. Toto opakujte každú noc.

13. Jogurt

Jogurt sa často používa v pleťových maskách alebo sa nanáša samotný pre svoje hydratačné účinky. Rozžiari vašu pokožku, upokojí ju a zlepší jej hladinu vlhkosti (12).

Budete potrebovať

1 polievková lyžica obyčajného jogurtu alebo tvarohu

Metóda

1. Naneste si okolo očí jogurt. Dávajte pozor, aby sa vám nedostala do očí.
2. Nechajte pôsobiť 10-15 minút.
3. Umyte ho studenou vodou.
4. Toto opakujte raz denne.

14. Mliečny krém

Mliečny krém je populárny domáci liek používaný pre svoje zvlhčovacie účinky. Pomáha udržiavať pokožku hydratovanú a mladistvú a zanecháva ju jemnú a hladkú.

Budete potrebovať

1 lyžička mliečneho krému alebo malai

Metóda

1. Jemne vmasírujte mliečny krém do pokožky okolo očí.
2. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
3. Krém zotrite mäkkou utierkou.
4. Túto rutinu opakujte raz denne.

15. Ružová voda

Ružová voda omladí vašu pokožku. Pôsobí protizápalovo na vašu pokožku a pomáha znižovať začervenanie, opuchy a zápaly (13). Môže to zabrániť suchu, ale môže to pomôcť udržať pokožku pokojnú a omladenú. Ružovú vodu si ľahko pripravíte aj doma. Ružová voda pripravovaná doma je prospešnejšia ako komerčne dostupné.

Budete potrebovať

• 2 lyžice ružovej vody
• 2 bavlnené podložky

Metóda

1. Vatové tampóny namočte do ružovej vody.
2. Priložte si ich na oči.
3. Nechajte ich pôsobiť 15-20 minút a relaxujte.
4. Vyberte podložky a opakujte to isté každý večer pred spaním.

Prevencia sucha okolo očí nie je náročná úloha. Postupujte podľa týchto prostriedkov na starostlivosť o pokožku okolo očí. Tiež trocha opatrnosti pri zaobchádzaní s pokožkou a očami ich môže udržať dlho zdravé. Dbajte na preventívne opatrenia, ktoré musíte dodržiavať, aby ste zabránili vysušeniu pokožky okolo očí.

Ako zabrániť suchu v očiach - tipy, ktoré treba dodržiavať

1. Udržujte sa hydratovaný

Pitná voda pomáha udržiavať rovnováhu vlhkosti vo vašom tele a zabraňuje suchu.

2. Vyhýbajte sa drsným umývaniam tváre

Vždy sa rozhodnite pre mydlá, hypoalergénne a šetrné na tvár. Takéto umývanie tváre pokožku nezaťažuje ani nevysušuje.

3. Udržujte oblasť očí zvlhčená

Na zvlhčenie očného okolia použite dobrý očný krém. Váš bežný krém na tvár nebude pôsobiť na jemné očné okolie; na udržanie zdravia potrebuje konkrétne výrobky.

4. Vyvarujte sa šúchania očí

Pretože pokožka okolo očí je jemná, nadmerné trenie si ju môže poškodiť kapiláry a spôsobiť, že vaše oči budú opuchnuté a pomliaždené.

5. Obmedzte svoju slnečnú expozíciu

Škodlivé UV lúče slnka môžu spôsobiť jemné linky, suchosť a vrásky na pokožke okolo očí (14). Na oblasť vždy nanášajte krém na opaľovanie, aby bol chránený. Keď vychádzate, noste slnečné okuliare.

6. Odličujte každý deň

7. Vo svojich výrobkoch sa vyhýbajte určitým prísadám

Vyhýbajte sa nanášaniu akýchkoľvek produktov na pokožku s parabénmi, lanolínom, formaldehydom a látkami uvoľňujúcimi formaldehyd a vonnými látkami. Často spôsobujú podráždenie pokožky a môžu viesť k suchu v očiach.

8. Vyvarujte sa poškriabaniu oblasti okolo očí

Ak je pokožka svrbivá a suchá, neškriabte ju. To môže zhoršiť stav. Na zníženie podráždenia naneste krém proti svrbeniu alebo horúci alebo studený obklad.

Okrem týchto preventívnych opatrení musíte dbať aj na svoje stravovacie návyky, aby ste zlepšili svoju pokožku a celkové zdravie.

Čo jesť a vyhnúť sa liečbe suchej pokožky v okolí očí

1. Konzumujte probiotiká

Zlepšujú celkové zdravie vašej pokožky (15). Skúste do svojej stravy zahrnúť probiotiká, ako sú fermentované potraviny, jogurty a kyslá kapusta.

2. Držte sa vyváženej stravy

Dodržiavanie vyváženej stravy pomáha telu vyrovnať sa s rôznymi zdravotnými stavmi a stavmi pokožky (16). Zahrňte do stravy ryby, vajcia, mäso, zeleninu, ovocie a celozrnné výrobky. Tieto potraviny sú nabité antioxidantmi, ktoré pomáhajú pri oprave poškodených buniek pokožky a zlepšujú jej kvalitu.

3. Zahrňte základné mastné kyseliny

Esenciálne mastné kyseliny chránia lipidovú vrstvu pokožky a zabraňujú jej vysušeniu (17). Preto je lepšie pri varení používať nehydrogenované rastlinné oleje. Zahrňte do svojej stravy repkový olej a olivový olej.

4. Konzumujte jedlo bohaté na vlákninu

Vláknina pomáha vyplavovať toxíny z tela nahromadené z faktorov prostredia, ako je prach a znečistenie. Jedzte potraviny, ako je celozrnný chlieb, kukurica, fazuľa, jablká a ružičkový kel, aby vyhovovali vašim denným požiadavkám na vlákninu.

Ďalej sa snažte vyhnúť spracovaným, vyprážaným a korenistým jedlám. Ak je vaše telo zdravé zvnútra, prejaví sa to na vašej pokožke.

Všetko, čo vaše oči potrebujú, je len kúsok extra pozornosti. Ukážte im jemnú láskavú starostlivosť pomocou týchto domácich liekov a sledujte, ako sa zlepšujú. Ak však ide o vážny stav pokožky a po týždni nezaznamenáte zlepšenie, obráťte sa na lekára.

často kladené otázky

Môžu alergie spôsobiť suchú pokožku okolo očí?

Áno môžu. Poraďte sa s lekárom a nechajte sa otestovať na alergie. Môžete dostať alergiu na ktorúkoľvek z miestnych prísad alebo potravín.

Ako upokojiť podráždenú pokožku okolo očí?

Postupujte podľa domácich liekov, používajte lokálne masti a vytvorte si správnu starostlivosť o pleť, najmä pre pokožku okolo očí.

17 zdrojov

Stylecraze má prísne pokyny pre získavanie zdrojov a spolieha sa na odborné štúdie, akademické výskumné inštitúcie a lekárske asociácie. Vyhýbame sa použitiu terciárnych odkazov. Ďalšie informácie o tom, ako zabezpečujeme presnosť a aktuálnosť nášho obsahu, sa dozviete v našich redakčných pravidlách.

• Aloe Vera: Krátka recenzia. Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Použitie a vlastnosti mandľového oleja, Complementary Therapies in Clinical Practice, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• Vitamín E v dermatológii, online vestník indickej dermatológie, Národná lekárska knižnica USA, národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

• Dvojito zaslepená štúdia porovnávajúca účinok glycerínu a močoviny na suchú ekzematickú pokožku u atopických pacientov. Acte dermato-venereologica, Národná lekárska knižnica USA, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12013198

• Zvlhčovače: Slippery Road., Indian Journal of Dermatology, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Zelený čaj súvisí s omladením pokožky, Science Daily.,
• Protizápalové účinky a účinky opravy bariéry pokožky pri topickej aplikácii niektorých rastlinných olejov, International Journal of Molecular Sciences, Americká národná knižnica medicíny, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Med v dermatológii a starostlivosti o pleť: Review, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Vyhodnocovanie potenciálnych prínosov uhoriek pre zlepšenie zdravia a starostlivosti o pleť, The Journal of Aging Research & Clinical Practice.

  Odkaz

• Epidermálne a dermálne účinky topickej kyseliny mliečnej. Journal of the American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• Účinky lokálneho a dietetického použitia bambuckého masla na zvieratá, American Journal of Life Sciences.

  www.sciencepublishinggroup.com/journal/paperinfo.aspx journalid = 118 & doi = 10.11648 / j.ajls.20140205.18

• Klinická účinnosť pleťových masiek obsahujúcich jogurt a Opuntia humifusa Raf. (F-YOP)., Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• Farmakologické účinky Rosa Damascena “, Iranian Journal of Basic Medical Sciences, Americká národná knižnica medicíny, Národné ústavy zdravia.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• UV žiarenie a pokožka, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/

• Zdravotné účinky probiotík na pokožku. Critical Reviews in Food Science and Nutrition, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364369

• Diéta a dermatológia, The Journal of Clinical and Esthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• Esenciálne mastné kyseliny a zdravie pokožky, Linus Pauling Institute, Oregonská štátna univerzita.

  lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids