15 základných tipov na starostlivosť o pleť pre tínedžerov

Dospievajúci je ako jazda na horskej dráhe. Vyvažovanie medzi štúdiom a spoločenským životom, vašou novo nájdenou slobodou, dátumami, kariérou a prúdením hormónov… Príliš veľa na zvládnutie, však? A potom príde ďalší problém - starostlivosť o pleť. Stále objavujete, čo robí vašu pokožku super šťastnou a čo ju rozladí. Možno vám nebudem uľahčovať životné bitky, ale určite vám môžem pomôcť prekonať režim starostlivosti o pokožku. Prejdite nadol a zistite ako.

Ale predtým, ako pristúpime k tipom na starostlivosť o pleť, musíte zistiť typ pleti a podľa toho vytvoriť režim. Čítajte ďalej a zistite, aký typ pokožky máte.

Určte typ pleti

Shutterstock

Prvá vec, prvá - je nevyhnutné poznať typ pleti. Rutina, ktorá je vhodná pre mastnú pleť, nebude fungovať tak efektívne pre suchú pokožku. Takže, poďme určiť váš typ pleti.

• Normálna pokožka

Normálna pokožka má zvyčajne jemnú textúru a je hladká. Nemá žiadne škvrny a škvrny. Póry sú tesné a povrch pokožky nie je mastný ani suchý. Obsah vody a produkcia oleja sú vyvážené a prietok krvi do pokožky je dobrý.

• Mastnú pleť

Ako už názov napovedá, mastná pokožka vyzerá lesklá a má akné, pupienky, čierne bodky a biele bodky. Póry sú otvorené a pokožka má na sebe nadmerné množstvo kožného mazu. Počas dospievania hladiny hormónov neustále kolíšu, čo môže u dospievajúcich s mastnou pokožkou ešte zhoršiť. Odborníci sa domnievajú, že stres (či už je to stres alebo stres pred rande) môže spôsobiť, že vaša pokožka praskne. Zostaň pokojný.

• Suchá koža

Suchá pokožka je šupinatá, na dotyk nie taká hladká, matná a svrbivá. Má neviditeľné póry a vonkajšia vrstva pokožky sa abnormálne vylučuje. Suchá pokožka potrebuje externú hydratáciu, aby zostala hladká.

• Zmiešaná pokožka

Kombinovaná pokožka je zmesou všetkých vyššie uvedených typov pleti! Môžete mať extrémne mastnú T-zónu (čelo, nos a brada) a ostatné časti tváre môžu byť suché. Môžete mať čierne bodky a otvorené póry. Líca môžu pôsobiť drsne a sucho, zatiaľ čo ostatné časti prekypujú mazom a prírodnými olejmi.

Teraz, keď poznáte svoj typ pleti, prejdime k tipom na starostlivosť o pleť.

15 tipov na starostlivosť o pleť pre dospievajúce dievčatá

1. Umyte si tvár
2. Zvlhčite
3. Púder na tvári? (Nie prosím!)
4. Drž sa ďalej od kroviny
5. Buďte šetrní s líčením
6. Nesnažte sa byť Dr. Pimple Popper!
7. Pite vodu (a veľa z toho!)
8. Ruky preč od tváre
9. Skontrolujte si stravu
10. Peelingujte raz týždenne
11. Používajte pleťovú masku alebo pleťovú masku raz za dva týždne
12. Starajte sa o svoje pery
13. Nezabudni na ruky
14. Vykonajte správny postup nočnej starostlivosti o pleť
15. Nezabudnite na slnečný blok

1. Umyte si tvár

Shutterstock

To je prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď sa ráno zobudíte. Prečo? Pretože si musíte vyčistiť pokožku od oleja a potu, ktoré sa vám na pokožke hromadili celú noc. Nepoužívajte mydlo; použite jemný čistiaci prostriedok. Nestierajte agresívne, pretože by to mohlo podráždiť pokožku a zvýšiť vylučovanie oleja.

Späť na obsah

2. Zvlhčite

Áno. Aj najproblematickejšiu pokožku je potrebné navlhčiť. Vyberte si ľahký krém na pokožku, ktorý je vhodný pre vašu pokožku a rieši vaše kožné problémy (napríklad akné alebo škvrny). Nepáči sa vám lesklý povrch? Môžete použiť hydratačné krémy s matným povrchom, ktoré sú ľahko dostupné na trhu. Ak idete von, môžete použiť tónovaný zvlhčovač.

Späť na obsah

3. Púder na tvári? (Nie prosím!)

Shutterstock

Späť na obsah

4. Drž sa ďalej od kroviny

Aj odstraňovače pórov. Zaujíma vás, ako sa preboha zbavíte čiernych bodiek? Najlepším spôsobom, ako sa ich zbaviť, je nábožensky dodržiavať očistnú rutinu. Používajte výrobok, ktorý obsahuje 2% kyseliny salicylovej. O odporúčaní sa môžete poradiť s dermatológom. Ak máte menej ako 16 rokov, robte to vždy pod dohľadom dospelých.

Späť na obsah

5. Buďte šetrní s make-upom

Shutterstock

Pokiaľ si pleť na konci dňa čistíte, trochu mejkapu je v poriadku. Štetce na make-up (ak nejaké používate) pravidelne umývajte. Nepoužívajte podkladovú bázu, pretože je pre vašu jemnú pokožku príliš ťažká. Namiesto toho použite tónovaný zvlhčovač. Vyberte si odtieň, ktorý je najbližšie k odtieňu vašej pleti. A ako by ste to vedeli? Vytiahnite ho po línii čeľustí (nie po ruke!) A vyberte vhodný odtieň.

Späť na obsah

6. Nesnažte sa byť Dr. Pimple Popper!

Je to lákavé. Je to neodolateľné. A je to také uspokojivé! Ale nie. Nesnažte sa hrať doktora Pimple Poppera, pokiaľ si nechcete zjazviť tvár po celý život. Namiesto toho skúste použiť kúsok oleja z čajovníkového oleja (zriedeného vodou) priamo na pupienok alebo akné. To pomôže vyčistiť infekciu a zabiť všetky zvyšné baktérie.

Späť na obsah

7. Pite vodu (veľa!)

Shutterstock

Vďaka vode bude vaša pokožka hydratovaná a žiariaca. Začnite deň studeným (alebo teplým) pohárom vody. Keď idete na univerzitu, majte pri sebe fľašu s vodou. Stále ho popíjajte po celý deň.

Ak to znie nudne, tu je príklad, ako tomu môžete dodať zaujímavý nádych. Pridajte do vody pár plátkov citróna, uhorky a grapefruitu. Nechajte to zostať cez noc a na druhý deň noste fľašu so sebou. Doplňte ho, kedykoľvek je to potrebné.

Späť na obsah

8. Dajte ruky preč od tváre

A všetko, čo nie je čisté a môže prenášať baktérie na vašu tvár. Takže sa už viac nedotýkajte svojej tváre rukami! Uistite sa tiež, že na čistenie tváre používate čisté a suché uteráky. Kefy na make-up si umývajte každý týždeň. Vyhýbajte sa zdieľaniu produktov a doplnkov na líčenie.

Späť na obsah

9. Skontrolujte svoju stravu

Shutterstock

Akné a pupienky sú viac spojené s hormónmi a menej s potravinami alebo stravou. Vaša pokožka však potrebuje dôležité živiny, aby zostala zdravá. Držte sa plánu zdravej výživy, ktorý je prospešný pre vašu pokožku a celkové zdravie. Sledujte tiež to, čo jete, aby ste zistili, či neznášate nejaké jedlo. Špecifické potraviny môžu často spôsobiť kožné problémy, ako sú silné akné a ekzémy. Vo väčšine prípadov sú na vine mliečne výrobky. Je však dobré urobiť si test na alergiu, aby ste vylúčili ďalšie možnosti.

Späť na obsah

10. Peelingujte raz týždenne

Nepoužívajte peeling zakúpený v obchode. Namiesto toho použite na domáce peelingovanie pleť raz týždenne. Píling pomáha pri odstraňovaní odumretých buniek pokožky a robí vašu pokožku jemnou. Ak chcete pripraviť domáci peeling, jednoducho zmiešajte cukor a med. Ak je vaša pokožka citlivá, choďte na ovsené vločky zmiešané s medom a mliekom.

Späť na obsah

11. Používajte pleťovú masku alebo pleťovú masku raz za dva týždne

Shutterstock

Pleťové masky majú niekoľko výhod. Odstraňujú nielen nečistoty, nečistoty a toxíny z povrchu pokožky, ale udržujú ju tiež hydratovanú. Aj keď si z trhu môžete ľahko kúpiť hotové pleťové masky a balíčky, je lepšie držať sa prírodných ingrediencií. Masku si natrite na tvár a počkajte, kým nevyschne. Potom ju utrite do sucha. Vyskúšajte niektoré recepty na prírodný balíček na tvár, ktoré si môžete ľahko pripraviť doma kliknutím sem.

(Poznámka: „tu“ je hypertextový odkaz. Neuverejňujte túto vetu v zátvorkách.)

Späť na obsah

12. Starajte sa o svoje pery

Rovnako ako vaša tvár, aj vaše pery si vyžadujú osobitnú starostlivosť. Vyvarujte sa príliš častému olizovaniu pier, pretože by ich tak vysušilo. Pred spaním si naneste balzam na pery. Vaše pery tiež potrebujú vydrhnúť. Na detskú zubnú kefku môžete naniesť nejaký krém, navlhčiť si pery a potom minútu jemne kefovať. Umyte ho a naneste balzam na pery.

Späť na obsah

13. Nezabudni na ruky

Shutterstock

Nezabúdajme na ruky. Kúpte si dobrý krém na ruky a každé ráno si ho masírujte na rukách. Len sa uistite, že nepoužijete príliš veľa produktu, pretože vám bude kĺzať po rukách.

Späť na obsah

14. Pripravte si správny postup nočnej starostlivosti o pleť

Vaša pokožka sa omladzuje, zatiaľ čo vy spíte. Predtým, ako narazíte do vreca, očistite si tvár, zbavte ho zvyškov nečistôt a make-upu a naneste hydratačný krém, balzam na pery a krém na ruky.

Späť na obsah

15. Nezabudnite použiť Sun Block

Shutterstock

Nikdy nie ste príliš mladí na to, aby ste začali používať krém blokujúci slnečné žiarenie. Pred odchodom do školy alebo vysokej školy naneste na všetky exponované oblasti širokospektrálny krém na opaľovanie alebo krém na ochranu proti slnečnému žiareniu (najmenej SPF 30 a vyšší). Majte ho v batohu, aby ste ho v prípade potreby mohli znova použiť.

Späť na obsah

Pretože je vaša pokožka mladá, nemusíte na ňu nanášať vrstvy séra a esencií. Udržiavanie jednoduchej a nekomplikovanej rutiny a dodržiavanie zdravého životného štýlu a stravovania je všetko, čo potrebujete, aby ste udržali svoju kyprú pleť. Takže sa rozlúčte s týmito filtrami a oháňajte sa svojou prirodzene krásnou pokožkou, kedykoľvek môžete!

Máte čo pridať do zoznamu? Aká je rutina starostlivosti o pleť, na ktorú prisaháš? Podeľte sa o svoje myšlienky v sekcii komentárov nižšie.