12 Účinné ajurvédske prostriedky na vypadávanie a opätovný rast vlasov

Padanie vlasov naštve. Všetci sme sa s tým niekedy museli vyrovnať. A s vypadávajúcimi kúskami vlasov je ťažké sa nestresovať, čo spôsobuje ich ďalšie vypadávanie. Je to začarovaný kruh, ktorý sa zdá byť nikdy nekončiaci. Ale budete radi, že na konci tunela je svetlo a ajurvédske lieky vám môžu pomôcť sa k tomuto svetlu dostať skôr.

Ajurvédske procedúry sú obľúbenou voľbou mnohých žien pri vypadávaní vlasov, pretože obsahujú prírodné zložky a od staroveku sú účinným liekom na vypadávanie vlasov. Nasleduje zoznam 12 ajurvédskych liekov na vypadávanie a opätovný rast vlasov, ale skôr ako sa do toho pustíme, pozrime sa, ako môže ajurvéda pomôcť pri padaní vlasov.

Ajurvéda na vypadávanie vlasov

Obrázok: Shutterstock

Ajurvédsky výskum rastu vlasov je rozsiahly a dobre štruktúrovaný, čo odborníkom uľahčuje určiť príčinu vypadávania vlasov a zodpovedajúcim spôsobom s nimi zaobchádzať. Podľa ajurvédy typ vlasov priamo súvisí s typom tela a systematicky sa zaraďuje do troch kategórií; Vata, Pitta a Kapha. Každý typ vlasov má odlišné vlastnosti, a preto existuje niekoľko dôvodov vypadávania vlasov, ktoré sa líšia od človeka k človeku.

Strata vlasov je spôsobená pitta dosha. Pitta riadi náš metabolizmus a trávenie. Vyvážená Pitta vedie k zdravému telu a mysli. Riadi to naše všeobecné blaho. Len čo zistíte dôvody pitta dosha, bude jednoduchšie ich napraviť. Zlé stravovacie návyky, úzkosť a stres zvyčajne spôsobujú pitta dosha, čo vedie k vypadávaniu vlasov. Nadmerná konzumácia čaju, kávy, alkoholu, mäsa, vyprážaných a korenených jedál môže spôsobiť nerovnováhu v pitte.

Okrem Pitta Dosha sú ďalšími dôvodmi vypadávania vlasov podľa ajurvédy hormonálna nerovnováha u mužov a žien, stres, nedostatok spánku, nesprávna strava, omamné látky, lupiny alebo plesňové infekcie a choroby ako lupus alebo cukrovka. Ajurvédske riešenia opätovného rastu vlasov sa zameriavajú na tieto kľúčové problémy podporujúce opätovný rast vlasov.

Ajurvéda sa zameriava na 3 kľúčové koncepty starostlivosti počas liečby, a to; Nidana (diagnostické opatrenia), Ahar (jedlo, ktoré sa dá použiť ako preventívny liek) a Chikitsa (podpora a starostlivosť o seba).

12 efektívnych ajurvédskych liekov na vypadávanie a opätovný rast vlasov

1. Bhringraj - bylinkový kráľ

V preklade znamená Bhringraj „kráľ bylín“. Podľa svojho názvu pomáha nielen podporovať rast vlasov, ale tiež zvráti plešatenie. Môže sa použiť na zabránenie predčasnému šediveniu. Bylina je bežne dostupná v práškovej forme a ako olej. Pôsobí upokojujúco pri aplikácii na pokožku hlavy a pomáha nespavcom lepšie spať. Reguluje pittu a zlepšuje metabolizmus.

Budete potrebovať

Hrsť listov Bhringraj

ALEBO

5-6 lyžice sušeného prášku Bhringraj

Doba spracovania

20 minút

Metóda

1. Zmiešajte listy s trochou vody, aby ste získali konzistentnú pastu. Ak nenájdete listy Bhringraj, zmiešajte 5-6 lyžíc sušeného prášku bhringraj s trochou vody, aby ste získali hustú konzistentnú pastu.
2. Naneste si pastu na pokožku hlavy a vlasy a nechajte ju pôsobiť 20 minút.
3. Umyte šampónom.

Ako často?

Trikrát týždenne.

Môžete ich tiež použiť v kombinácii s inými ajurvédskymi ingredienciami, ako sú amla a tulsi. Prípadne si môžete dopriať masáž pokožky hlavy olejom bhringraj trikrát týždenne, aby ste podporili rast vlasov.

2. Amla - indický egreš

Amla sa používa nielen ako ajurvédske riešenie pri vypadávaní vlasov, ale aj ako účinná liečba na čistenie krvi a liečbu zažívacích ťažkostí. Táto kondicionérna zložka zlepšuje zdravie pokožky hlavy tým, že bojuje proti lupinám a zhoršovaniu pokožky hlavy. Ak sa používa v kombinácii so shikakai, pôsobí ako prírodné farbivo, ktoré dodáva prírodnú hnedú farbu.

Budete potrebovať

• 5-6 lyžice prášku Amla
• 5-6 lyžice vody

Doba spracovania

30 minút

Proces

1. V miske zmiešajte ingrediencie a získate hustú, hladkú pastu.
2. Oddeľte si vlasy a začnite si túto pastu nanášať na pokožku hlavy a vlasy.
3. Nechajte pôsobiť 30 minút a potom zmyte šampónom.

Ako často?

Trikrát týždenne.

Do tejto zmesi môžete tiež pridať prášok shikakai namočením amly a prášku shikakai cez noc do teplej vody. Prípadne môžete z ovocia extrahovať aj šťavu z amly a použiť túto tekutinu na ošetrenie pokožky hlavy a vlasov.

3. Neem

Už roky sa neem používa na liečbu stavov pokožky a vypadávania vlasov. Pravidelné používanie neemu na pokožke hlavy zlepšuje krvný obeh a posilňuje korene, čo zase podporuje rast vlasov. Neem sa tiež používa na liečbu lupín a vší. Keď je pokožka hlavy postihnutá suchosťou, šupinatosťou, lupinami, ekzémami, psoriázou a nadmerným mazom - dochádza k poškodeniu vlasových korienkov. To spôsobuje vypadávanie vlasov. Neem pomáha bojovať s týmito stavmi, upokojuje pokožku hlavy a podporuje zdravý rast vlasov.

Budete potrebovať

• Hrsť Neemových listov
• 2 šálky vody

Doba spracovania

5 minút

Proces

1. Listy neemu varte 15 minút vo vode a potom ich odložte nabok, aby vychladli.
2. Akonáhle je roztok vychladnutý, tekutinu preceďte.
3. Neem nalievanú vodu pozbierajte do džbánu a odložte ju nabok.
4. Umyte a upravte si vlasy a nalejte ich cez ne nalievanú vodu ako posledné opláchnutie
5. Vlasy už ďalej neoplachujte.

Ako často?

Trikrát týždenne.

Prípadne si môžete pripraviť pastu zo sušeného neemového prášku a vody a nechať ju vo vlasoch 30 minút pred šampónovaním.

4. Ritha (mydlové orechy)

Rithu alebo mydlové orechy používajú ženy po celé storočia ako prírodný šampón. Pri pravidelnom používaní podporuje ritha rast vlasov, zlepšuje textúru a objem. Vďaka tomu, aké jemné je to, môžete prírodnú zložku použiť na čistenie vlasov každý deň bez toho, aby ste z pokožky hlavy odstránili prírodné oleje.

Budete potrebovať

• Hrsť mydlových orechov
• 2 šálky vody

Doba spracovania

10 minút

Proces

1. Mydlové orechy namočte na noc do 2 pohárov teplej vody.
2. Ráno mydlové orechy povaríme v tej istej vode asi 15 minút a potom ich necháme vychladnúť.
3. Vychladnutý roztok preceďte a tekutinu zachyťte do džbánu.
4. Opláchnite si vlasy vodou a potom cez ne naliať polovicu roztoku mydlových orechov.
5. Masírujte si vlasy po dobu 5 minút a potom ich opláchnite vodou.
6. Opakujte postup so zvyšným šampónom z mydlových orechov. V tomto okamihu začne riešenie tvoriť miernu penu.

Ako často?

Striedavo.

5. Shikakai

Shikakai v preklade znamená „ovocie pre vlasy“. V kombinácii s vodou vytvára ovocie miernu penu a je možné ich použiť na efektívne čistenie vlasov. Vďaka bohatému obsahu antioxidantov v tejto zložke je látka dokonalá na obnovenie zdravia pokožky hlavy a na ošetrenie vypadávania vlasov. Shikakai nezbaví vaše vlasy prírodných olejov. Rozčesáva vlasy, redukuje lupiny a upravuje ich tak, aby boli zvodné a zvládnuteľné.

Budete potrebovať

• 6 lyžice sušeného prášku Shikakai
• 2 šálky vody.

Doba spracovania

10 minút

Proces

1. Kombinujte ingrediencie v džbáne a potom ich odložte nabok ako šampón.
2. Opláchnite si vlasy vodou a potom ich vylejte polovicou roztoku shikakai.
3. Masírujte si vlasy po dobu 5 minút a potom ich opláchnite vodou.
4. Opakujte postup so zvyšným šampónom shikakai. V tomto okamihu začne riešenie tvoriť miernu penu.

Ako často?

Striedavo.

Prípadne si môžete pripraviť bylinkový čaj so suchým práškom shikakai a použiť ho ako záverečné opláchnutie vlasov. Do vlasových olejov môžete pridať aj prášok shikakai.

6. Ašvagandha

Ashwagandha alebo indická zimná čerešňa je úžasná bylina na opätovný rast vlasov. Je to najbežnejšie používaný ajurvédsky liek na padanie vlasov. Hormón kortizol spôsobuje vypadávanie vlasov a spomaľuje ich rast. Ashwagandha po aplikácii na pokožku hlavy reguluje hladinu kortizolu a obmedzuje vypadávanie vlasov. Zvyšuje tiež antioxidačnú aktivitu a pomáha cirkulácii pokožky hlavy. Je to vynikajúci prostriedok proti lupinám a stimuluje produkciu melanínu, ktorý je nevyhnutný pre rast vlasov.

Budete potrebovať

• 3 lyžice sušeného prášku Ashwagandha
• 3 lyžice sušeného prášku Amla
• 6 lyžice vody

Doba spracovania

30 minút

Proces

1. Kombinujte všetky ingrediencie v miske, až kým nezískate hustú konzistentnú pastu. V prípade, že je pasta príliš hustá, pridajte viac vody, aby sa rozpustila.
2. Aplikujte zmes na pokožku hlavy a vlasy.
3. Nechajte to 30 minút odstáť a potom ich umyte šampónom.

Ako často?

Trikrát týždenne.

Ashwagandha sa môže konzumovať aj perorálne.

7. Brahmi

Brahmi pomáha posilňovať vlasy a podporuje ich rast. Poskytuje výživu koreňom a podporuje rast nových folikulov. Pravidelné používanie Brahmi robí vlasy hustými a lesklými. Je tiež užitočný pri znižovaní lupín. Balíky vlasov Brahmi pomáhajú zmierniť svrbenie pokožky hlavy. Pri pravidelnom nanášaní redukuje rozštiepené končeky. Pokrýva vlasové folikuly ochrannou vrstvou, vďaka ktorej sú vlasy lesklé a husté.

Budete potrebovať

• 2 lyžice sušeného prášku Brahmi
• 2 lyžice sušeného prášku Amla
• 2 lyžice sušeného prášku Ashwagandha
• ½ šálky jogurtu

Doba spracovania

1 hodina

Proces

1. Kombinujte všetky ingrediencie v miske, až kým nezískate hladkú a konzistentnú zmes.
2. Oddeľte si vlasy a začnite nanášať zmes od korienkov po končeky vlasov.
3. Akonáhle sú všetky vaše vlasy pokryté, nechajte zmes pôsobiť 1 hodinu.
4. Umyte vlažnou vodou a šampónom.

Ako často?

Trikrát týždenne.

Ďalším spôsobom použitia Brahmi je prevarenie vody a pridanie listov Brahmi, Tulsi a Neem. Po 10 minútach varu vypnite oheň a roztok nechajte cez noc odležať. Túto vodu ráno preceďte a po umytí šampónom použite ako prostriedok na oplachovanie vlasov.

8. Aromatický Jatamansi

Bežný názov tejto byliny v ajurvédskych liekoch na rast vlasov je muškátový oriešok alebo indický špikenard. Jatamansi pomáha čistiť krv a zlepšovať jej cirkuláciu. Vylepšená výživa pokožky hlavy môže pomôcť zvýšiť rast vlasov.

Budete potrebovať

• 5-6 kvapiek éterického oleja Jatamansi
• 2 - 3 lyžice nosného oleja

Doba spracovania

45 minút

Proces

1. Kombináciou olejov vytvorte zmes olejov jatamansi.
2. Oddeľte si vlasy a začnite vmasírovaním olejovej zmesi do pokožky hlavy po dobu 15 minút.
3. Naneste olej na vlasy od korienkov po končeky a potom ich nechajte pôsobiť ďalších 30 minút.
4. Umyte šampónom a vlažnou vodou.

Ako často?

Trikrát týždenne.

Pre lepšie výsledky môžete tiež konzumovať jatamansi vo forme kapsuly.

9. Methi (pískavica grécka)

Methi je bežne používaná bylina vo väčšine domácností; je to vynikajúci liek na vypadávanie vlasov. Je to tiež jedno z najlepších riešení lupín a je známe svojou schopnosťou zlepšovať zdravie pokožky hlavy.

Budete potrebovať

• 2 lyžice Methi
• 3 lyžice vody

Doba spracovania

20 minút

Proces

1. Methi opečieme na panvici a potom rozdrobíme, aby sme dostali jemný prášok.
2. Zbierajte prášok do misy a pridajte trochu vody, aby ste vytvorili hustú pastu.
3. Túto pastu si naneste na pokožku hlavy a vlasy a nechajte ju pôsobiť 20 minút.
4. Umyte vlažnou vodou a šampónom.

Ako často?

Dvakrát týždenne.

10. Aloe Vera

Aloe Vera sa v ajurvéde osvedčila, pretože pomáha udržiavať váš systém čistý zvnútra. Je tiež vynikajúcou prísadou na podporu zdravia pokožky hlavy, potlačenie vypadávania vlasov a podporu ich rastu.

Budete potrebovať

• ½ šálky čistého gélu z aloe vera
• 3 lyžice kokosového oleja
• 2 lyžice Med

Doba spracovania

30 minút

Proces

1. Kombinujte všetky ingrediencie v miske a získajte konzistentnú zmes.
2. Naneste si ju na pokožku hlavy a vlasy a nechajte ju 30 minút odstáť.
3. Umyte vlažnou vodou a šampónom.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

11. Masáž horúcim olejom s ajurvédskymi olejmi

Masáž horúcim olejom s použitím buď kokosu, maha bhringraj, amly, arniky, sezamového oleja, mandlí alebo oleja Brahmi pomáha zlepšovať cirkuláciu, omladzuje vlasové folikuly, čo vedie k lepšiemu prekrveniu koreňov. Zvýšený objem a dĺžku môžete očakávať v rozpätí 6 mesiacov.

Budete potrebovať

3 lyžice ajurvédskeho oleja (Olej alebo zmes olejov z vyššie uvedených.)

Doba spracovania

45 minút

Proces

1. Zmes oleja a oleja zahrejte, kým nie je mierne teplá.
2. Oddeľte si vlasy a začnite vmasírovaním olejovej zmesi do pokožky hlavy po dobu 15 minút.
3. Naneste olej na vlasy od korienkov po končeky a potom ich nechajte pôsobiť ďalších 30 minút.
4. Umyte šampónom a vlažnou vodou.

Ako často?

Trikrát týždenne.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

Kombinácia týchto troch bylín je veľmi užitočná na upokojenie pitty a zlepšenie metabolizmu, ktorý pomáha pri vstrebávaní mikroživín.

Z každej bylinky vezmite 1 g prášku a prehltnite vlažnú vodu. Tieto bylinky môžete dokonca získať vo forme kapsúl. Po raňajkách a večeri si z každej vezmite jednu kapsulu. Skôr ako to urobíte, poraďte sa s ajurvédom.

Je dôležité mať na pamäti, že lokálna liečba sama o sebe nemôže obmedziť problém s vypadávaním vlasov. Na dosiahnutie najlepších výsledkov sa tieto lieky musia používať v kombinácii so zdravým životným štýlom. Nasleduje niekoľko rád, ktoré musíte dodržiavať pre nerušený rast vlasov.

Ďalšie tipy pre rast vlasov

1. Nedávajte si vlasy na mokré. Vlhké vlasy sú zraniteľné a náchylné na lámanie.
2. Nedostatok spánku je častým konštituujúcim faktorom, ktorý spôsobuje vypadávanie vlasov. Doprajte si každú noc aspoň 8 hodín spánku.
3. Piť veľa vody a zdravá strava sú nevyhnutné pre správne fungovanie tela. To, čo si dávate do tela, je rovnako dôležité ako to, čo si dávate na vlasy.
4. Vyhýbajte sa nadmernému pôžitku z alkoholu, cigariet a iných omamných látok.
5. Na plešatiny sa môže aplikovať pasta zo sladkého drievka a mlieko alebo čierne korenie a citrónové semená, ktoré stimulujú opätovný rast vlasov.
6. Konzumujte denne surovú zeleninu a šaláty.
7. So jogou a cvičením sa efektívne vysporiadajte so stresom a nespavosťou.
8. Vyvarujte sa nadmerného príjmu solí.
9. Konzumujte ľahko stráviteľné jedlá.

Riešenie pádu vlasov je ťažké. Ale s týmito praktickými postupmi a tipmi môžete svojim vlasom v krátkom čase vrátiť ich niekdajšiu slávu. Zvažovali ste ajurvédu na vypadávanie vlasov? Ako ti to pomohlo? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v sekcii komentárov nižšie.