12 najlepších ľahkých rotopedov pre fitness

Ležiace bicykle sú skvelé kardio stroje. Na rozdiel od tradičných stacionárnych bicyklov sú ležiace bicykle ľahké na kolená a sú ideálne pre ľudí s bolesťami chrbta. Majú sedadlo podobné stoličke s nastaviteľným operadlom, ultramoderný monitor a pedále s rôznymi úrovňami odporu.

Ležiace bicykle sú určené nielen pre fitnescentrá, ale aj pre domácnosti. Počas cvičenia si môžete dokonca pozrieť film. V tomto príspevku je uvedených 12 najlepších ležiacich bicyklov do roku 2020o a sprievodca nákupom. Potiahnite hore!

12 najlepších ľahkých rotopedov - recenzie

1. Ľahký rotoped Marcy

KÚPIŤ NA AMAZONE

Ostrý panelový LCD displej slúži ako počítadlo kilometrov a pre ľahké čítanie sleduje rýchlosť, vzdialenosť, čas a spálené kalórie v mimoriadne veľkom množstve. Ergonomicky tvarované sedlo je vybavené pohodlnou penou s vysokou hustotou a má tvarované peny pokryté penou pre ďalšiu podporu. Vyvážené pedále s nastaviteľnými popruhmi poskytujú maximálnu oporu a kontrolu nohy. Tento ľahký rotoped je vybavený kolieskami, ktoré umožňujú ľahkú prepravu. Jeho maximálna nosnosť je 300 libier.

Pros

• Kvalitná štruktúra
• Robustný
• Odolné proti poškriabaniu
• Odolné voči trieskam
• Odolný voči poškodeniu životného prostredia
• Odolné
• Bezhlučná prevádzka
• Ľahko čitateľný LCD displej
• Uľahčuje správne držanie tela
• Ľahšie na kolená a chrbát
• Pohodlné sedlo
• Umožňuje maximálnu podporu a kontrolu nôh
• Prepravné kolesá

Zápory

Žiadne

2. Exerpeutický skladací ležiaci bicykel

KÚPIŤ NA AMAZONE

Skladací ležiaci bicykel Exerpeutic je skladný trenažér, ktorý šetrí priestor a je ľahko skladovateľný. Podporuje až 300 libier a obsahuje 8 úrovní ovládacieho systému Magnetic Tension. Dodáva sa tiež s trojdielnym krútiacim momentom, srdcovým pulzom a prevodovým systémom za prijateľnú cenu. Bicykel je výkonný a vybavený precízne vyváženým zotrvačníkom a tichým prevodovým systémom s dvojitým pohonom klinového remeňa.

Ľahko čitateľný LCD displej sleduje čas, vzdialenosť, spálené kalórie a srdcový rytmus. Má tiež veľký sedák a operadlo, výsuvné stabilizátory nôh, snímač pulzu ruky, veľké pedále s nastaviteľnými bezpečnostnými pásmi a transportné kolieska pre mobilitu.

Pros

• Skladací dizajn
• Šetrí miesto
• Umožňuje ľahké šliapanie
• Bezhlučná prevádzka
• Ľahko čitateľný LCD displej
• Veľký vankúš sedadla a operadlo
• Prepravné kolesá

Zápory

Žiadne

3. Ležiaci bicykel Schwinn

KÚPIŤ NA AMAZONE

Ležiaci bicykel Schwinn ponúka 25 úrovní odporu pre širokú škálu možností intenzity. Pripojenie Bluetooth sa synchronizuje s aplikáciou Schwinn Trainer alebo s inými fitnes aplikáciami, aby ste mohli prakticky cvičiť so svojimi priateľmi. Je vybavený 28 programami: 12 profilov, 9 ovládaní srdcového tepu, 2 testy fitnes, 4 vlastné, 1 rýchly štart. Tento efektívny a dobre navrhnutý ľahký rotoped sa pripája do akejkoľvek štandardnej elektrickej zásuvky. Dodáva sa s adaptérom 90 - 240 V, 50 - 60 Hertzov. Vysokorýchlostný pohon s vysokou zotrvačnosťou s obvodovo zaťaženým zotrvačníkom umožňuje ľahký štart a plynulé a dôsledné šliapanie. Ďalej obsahuje displej LCD Dual Track, poličku na médiá, reproduktory v konzole so vstupným portom MP3, nabíjací port USB a nastaviteľný ventilátor. Maximálna hmotnosť používateľa je až 300 libier.

Pros

• Efektívne a dobre navrhnuté
• Pripojí sa do akejkoľvek štandardnej elektrickej zásuvky
• Ľahko sa začína
• Hladké šliapanie
• Mediálna polica
• Reproduktory v konzole so vstupným portom MP3
• USB nabíjací port
• Nastaviteľný ventilátor
• Prepravné kolesá

Zápory

Žiadne

4. Ležiaci rotoped MaxKare

KÚPIŤ NA AMAZONE

Rotoped MaxKare Recumbent má maximálnu váhu 300 libier a 8-stupňový magnetický odpor, ktorý poskytuje prispôsobenú intenzitu a nehlučný tréningový zážitok. Jeho ergonomicky tvarované sedadlo a operadlo sú vyrobené z pohodlnej špongie s vysokou hustotou pre pohodlie pri cvičení. Nastaviteľná páka umožňuje ľahšiu a pohodlnejšiu zmenu polohy sedadla. Rukoväte sú polstrované vinylovou penou, aby poskytovali pevné uchopenie pre pohodlné cvičenie. LCD monitor zobrazuje a sleduje vaše údaje o cvičení. Patria sem spálené kalórie, srdcová frekvencia, čas, rýchlosť a vzdialenosť. Držiak na iPad umožňuje užívateľovi vychutnať si cvičenie pri sledovaní správ alebo filmu. Transportné kolieska umožňujú ľahký pohyb po dome.

Pros

• Prispôsobená intenzita
• Bezhlučná prevádzka
• Ergonomicky tvarované sedadlo a operadlo
• držiak na iPad
• Prepravné kolesá

Zápory

• Nejasný montážny návod

5. Ležiaci bicykel Nautilus

KÚPIŤ NA AMAZONE

Ležiaci bicykel Nautilus má 25 úrovní odporu pre širokú škálu možností intenzity tréningu. Maximálna nosnosť používateľa je 300 libier. Jeho rozmery sú 65,3 x 28,3 x 49,6 palca a jeho hmotnosť je 91,9 libier. Vylepšené pripojenie Bluetooth umožňuje používateľom nastavovať, sledovať a monitorovať ich postup. Konzola LCD s modrým podsvietením DualTrack zobrazuje 29 prispôsobiteľných tréningových programov. Ukazuje tiež čas, vzdialenosť, rýchlosť, srdcový rytmus a spálené kalórie. Polstrované sedadlo s vetraným operadlom na posuvnej koľajnici pomáha užívateľovi nastaviteľné pohodlie. Bočné rukoväte sú ideálne na podporu. Nastaviteľné remene nôh a veľká opierka nôh umožňujú šliapanie do pedálov.

Pros

• Nastaviteľné sedadlo
• Odvetrávané operadlo
• Bočné rukoväte na podporu
• Nastaviteľné remene na nohy

Zápory

• Žiadne prepravné kolesá

6. Cvičný bicykel Recumbent 3G Cardio Elite

KÚPIŤ NA AMAZONE

Rotoped 3G Cardio Elite Recumbent je kompaktný cvičebný stroj s rozmermi 49 palcov a 27 palcov. Vyznačuje sa vysoko kvalitnou konštrukciou s doživotnou zárukou na rám a 7-ročnou zárukou na diely. Nastaviteľný rám sedadla a operadlo uľahčujú používanie mnohým používateľom rôznych výšok. Bezdrôtový remienok na meranie srdcového tepu je súčasťou ručného kontaktného snímača srdcového rytmu. Vzdialenosť úzkych Q faktorov medzi pedálmi pomáha pri ergonomicky správnej jazde. Je pohodlný, tichý a odolný.

Pros

• Kvalitná konštrukcia
• Nastaviteľný rám sedadla a operadlo
• Umožňuje ergonomicky správnu jazdu
• Tichá prevádzka
• Robustný

Zápory

• Nepohodlná poloha sedadla

7. Rotačný rotoped HARISON

KÚPIŤ NA AMAZONE

Cvičebný bicykel HARISON Magnetic Recumbent má váhu 350 libier. Je vybavený 14 úrovňami nehlučných programov magnetického odporu pre prispôsobený tréningový zážitok. Dizajn je ideálny pre seniorov. Vďaka robustnému rámu z nehrdzavejúcej ocele je bicykel robustný a efektívny. Postupná konštrukcia umožňuje rýchly vstup a výstup z bicykla. Je odolný proti korózii a oxidácii. Posuvné sedadlo uľahčuje nastavenie výšky používateľa. Systém plynulého pretáčania krútiaceho momentu umožňuje plynulé a konzistentné šliapanie. Multifunkčný LCD displej poskytuje záznam rýchlosti, vzdialenosti, spálených kalórií, otáčok, počítadla kilometrov a srdcového rytmu v reálnom čase. Pre väčšie pohodlie sú tiež k dispozícii držiak na iPad 2 v 1 a držiak na fľašu s vodou. Sedadlo a operadlo sú polstrované penou s vysokou hustotou.Stabilitu poskytujú stupačky s popruhmi a bočné riadidlá.

Pros

• Špeciálne určené pre seniorov
• Robustný rám z nehrdzavejúcej ocele
• Rýchly vstup a rýchly výstup
• Odolný proti korózii
• Odolný proti oxidácii
• Hladké a dôsledné šliapanie
• Držiak na iPad 2 v 1 a držiak na fľašu s vodou
• Poskytuje stabilitu pri cvičení
• Prepravné kolesá

Zápory

• Môže vydávať „brúsny“ zvuk

8. Ľahký bicykel Stamina Elite Total Body Recumbent

KÚPIŤ NA AMAZONE

Ležiaci bicykel Stamina Elite Total Body Recumbent má maximálnu váhu 250 libier a má 8-stupňový magnetický odpor pre prispôsobené cvičenie. Odpor je možné nastaviť pomocou ľahko dosiahnuteľného napínacieho kolieska. Má robustný oceľový rám, ergonomický dizajn a zabudované transportné kolieska. Multifunkčný elektronický displej sleduje čas, rýchlosť, kalórie, srdcový rytmus a vzdialenosť. Polstrované sedadlo a nastaviteľné operadlo robia tento ľahký rotoped efektívnym a pohodlným pre používateľov rôznych veľkostí tela. Súčasťou bicykla sú aj pedále pre hornú a dolnú časť chodidla pre celotelové cvičenie.

Pros

• Robustný oceľový rám
• Ergonomický dizajn
• Zabudované transportné kolieska
• Polstrované sedadlo a nastaviteľné operadlo
• Navrhnuté pre tréning celého tela

Zápory

• Nepríjemný dizajn

9. PODLAHOVÝ ležiaci bicykel

KÚPIŤ NA AMAZONE

Ľahký bicykel SOLE podporuje až 300 libier a je kompaktný. Vyznačuje sa 20 úrovňami odporu a umožňuje plynulý prechod z jednej úrovne do druhej. 9-palcová obrazovka LCD s pripojením Bluetooth pomáha sledovať a monitorovať pokrok v reálnom čase. Umožňuje tiež používateľovi prenášať údaje z bicykla do jeho telefónov. Nastaviteľné penou polstrované sedadlo a operadlo zaisťujú pohodlné cvičenie. Tento bicykel je ideálny pre byty alebo iné malé priestory.

Pros

• Kompaktný
• Nastaviteľné, penou polstrované sedadlo a operadlo
• Perfektné pre byty / malé priestory

Zápory

• Nemusí byť ideálne pre ľudí s problémami s chrbtom

10. Ležiaci bicykel Xspec

KÚPIŤ NA AMAZONE

Ležiaci bicykel Xspec možno použiť ako vertikálny alebo ľahký rotoped. Je vybavený 16-stupňovým magnetickým odporom, ktorý umožňuje užívateľovi upraviť úrovne odporu tak, aby bolo cvičenie postupne náročné. Robustný oceľový rám je nastaviteľný tak, aby pohodlne pracoval pri maximálnej hmotnosti 220 libier. Vertikálne nastaviteľné sedadlo pomáha prispôsobiť sa aj širokej škále výšok tela. Monitor na LCD displeji sleduje spálené kalórie, vzdialenosť, čas a rýchlosť. Je tiež vybavený telefónom / iPadom alebo držiakom kníh. Bezpečnosť zaisťuje veľký protizávažný pedálový dizajn s bezpečným a nastaviteľným remienkom pre nohy v klietke. Vysokovýkonný kľukový systém poskytuje plynulý, tichý a konzistentný pohyb pri šliapaní. Bicykel je možné zložiť pre ľahké skladovanie. Je tiež vybavený transportnými kolieskami.

Pros

• Možno upraviť ako zvislý alebo ležiaci rotoped
• Robustný oceľový rám
• Pojme širokú škálu výšok tela
• Má držiak na telefón / iPad alebo knihu
• Podporuje plynulý a stály pohyb pri šliapaní
• Skladací dizajn
• Prepravné kolesá

Zápory

Žiadne

11. Rotoped na magnetickú odolnosť Stamina

KÚPIŤ NA AMAZONE

Cvičebný bicykel Stamina Magnetic Resistance je kus efektívneho kardio zariadenia s nízkym dopadom. Úrovne 6 odporu a plynulá regulácia napätia na ciferníku pomáhajú dosiahnuť požadovanú intenzitu pre náročné a náročné cvičenie. Súčasťou bicykla sú aj náročné rýchlostné ciele. Zabudované snímače pulzu v zábradlí pomáhajú človeku zostať v cieľovej zóne srdcového rytmu. Dotykový LCD displej pomáha sledovať rýchlosť, čas, vzdialenosť, spálené kalórie a srdcovú frekvenciu. Ľahký Walk-Thru dizajn bicykla je ideálny pre používateľov všetkých úrovní mobility. Sedadlo a operadlo sú pre väčšie pohodlie polstrované. Vážené, predimenzované a textúrované pedále pomáhajú zvyšovať stabilitu.

Pros

• Ľahký Walk-Thru dizajn
• Polstrované sedadlo a operadlo
• Viacnásobné nastavenie sedadiel
• Bočné rukoväte pre stabilitu

Zápory

• Vertikálne nastavenie sedadla nie je k dispozícii
• Žiadne transportné kolieska

12. Ležiaci bicykel Diamondback Fitness

KÚPIŤ NA AMAZONE

Ležiaci bicykel Diamondback Fitness ponúka 16 úrovní odporu a 20 tréningových programov. Ergonomický dizajn je ideálny pre nadšencov fitnes, seniorov, ľudí zotavujúcich sa zo zranení a tehotné ženy. Rozmery bicykla sú 50 x 64 x 23 palcov. Pokročilý LCD displej sleduje údaje jazdcov v reálnom čase, ako je vzdialenosť, rýchlosť, čas, spálené kalórie a srdcová frekvencia. Tento ľahký bicykel je vybavený ventilátormi s variabilnou rýchlosťou, zabudovaným konektorom pre slúchadlá, zabudovanými reproduktormi, držiakom na fľašu s vodou a výklopným stojanom na časopisy. Programové klávesy QuickSet pomáhajú spustiť obľúbený tréningový program jediným dotykom. Na bicykel sa dodáva obmedzená doživotná záruka na rám a brzdy, 3-ročná záruka na diely, 1-ročná záruka na prácu a 90-denná záruka na opotrebované predmety.

Pros

• Ergonomický dizajn
• Vhodné pre seniorov a tehotné ženy
• Zabudovaný konektor pre slúchadlá
• Palubné reproduktory
• Držiak na fľašu s vodou
• Skladací stojan na časopisy
• Umožňuje zahájiť tréning jediným dotykom

Zápory

• Nemusí byť ideálne pre ľudí vyšších ako 5'11 ”

Toto je 12 najlepších ľahkých rotopedov z roku 2020. Nasleduje kontrolný zoznam toho, čo treba hľadať na ľahkom bicykli pred jeho zakúpením.

Ako si vybrať najlepší ľahký bicykel - Sprievodca nákupom

• Dizajn: Ležiace bicykle majú na rozdiel od kolmých bicyklov sedadlo s operadlom. Môžu byť kompaktné alebo plné veľkosti. Vyberte si ten, ktorý sa hodí do miestnosti, v ktorej ho budete používať.

• Materiál: Hľadajte bicykle vyrobené z odolnej, nehrdzavejúcej a nehrdzavejúcej ocele.

• Odpor: Ležiace bicykle s viacerými úrovňami odporu sú ideálne na dlhodobé používanie. Vyberte ten, ktorý má najmenej 5 úrovní odporu. Udrží vás motiváciu a môžete vyzvať aj samého seba.

• Nastaviteľnosť sedadla: V závislosti od výšky musíte nastaviť sedadlo tak, aby ste dosiahli pedál v správnej vzdialenosti, aby bolo možné efektívne šliapať.

• Nastaviteľnosť operadla: Páka pomáha nastaviť operadlo vzpriamene alebo ho sklopiť. To pomáha udržiavať správne držanie tela a znižuje riziko poranenia chrbta.

• Polstrovanie: Operadlo a sedadlo by mali byť primerane polstrované, aby poskytovali pohodlie chrbtu a bokov.

• LCD displej: Veľký LCD displej s veľkým a čitateľným písmom je vhodný na sledovanie času, rýchlosti, vzdialenosti, spálených kalórií a srdcového rytmu.

• Pulzný senzor: Niekoľko ľahkých rotopedov má zabudované pulzné senzory na bočných rukovätiach. Tie vám bránia v nadmernom námahe.

• Pedále: Vyberte si bicykel so širokými stupačkami s nastaviteľnými popruhmi kvôli bezpečnosti a stabilite.

• Hluk: Skontrolujte, či zariadenie vydáva silný zvuk. Väčšina ľahkých bicyklov, ktoré sú dnes na trhu, má tichý chod.

Záver

Ležiace bicykle sú vhodné pre všetky vekové kategórie. Sú zábavné, pohodlné, spaľujú vážne kalórie a zlepšujú kardiovaskulárnu kondíciu a tvar tela. Z pohodlia domova sa určite dostanete zdraví. Vyberte si svoj obľúbený ležiaci bicykel a začnite cvičiť ešte dnes!

Odpovede odborníkov na otázky čitateľov

Sú ležiace bicykle dobré na chudnutie?

Áno, ležiace bicykle sú dobré na chudnutie - najmä z dolnej časti tela. Pomáhajú spaľovať kalórie a pracovať s vašimi stehnami, lýtkami a svalmi glute.

Ako dlho by som mal cvičiť na ležiacom bicykli?

Ak ste začiatočník, začnite 5-10 minútami na strednej úrovni odporu. Keď sa stanete pohodlnejším, môžete cvičiť 20 minút. Váš čas na cvičenie bude závisieť aj od úrovne odporu a kondície. Nenamáhajte sa nadmerne. Fľašu s elektrolytom majte poruke a neustále ju usrkávajte.

Bolia vás ležiace bicykle na chrbte?

Nepríjemná poloha operadla vám môže ublížiť na chrbte. Preskúmajte viacnásobné nastavenie operadla, aby ste pochopili, ktorá poloha vám vyhovuje viac. Môžete tiež použiť ortopedický vankúš na oporu chrbta.

Môže ležiaci bicykel spáliť toľko kalórií ako zvislý bicykel?

Áno, ležiace a vzpriamené bicykle spaľujú rovnaké množstvo kalórií. Ležiace bicykle sú však pohodlnejšie, a teda výhodnejšie. To znamená, že je pravdepodobnejšie, že budete dôsledne používať ležiace telo a z dlhodobého hľadiska spálite viac kalórií.

Akú silu potrebuje ležiaci bicykel?

Výkon sa môže líšiť v závislosti od rýchlosti. Napríklad ležiaci bicykel potrebuje 135 wattov na to, aby šiel rýchlosťou 40 km / h alebo 11,111 m / s, a 250 wattov, aby šiel rýchlosťou 19,167 m / s.

Sú ležiace bicykle tiché?

Ležiace bicykle nie sú úplne celkom. Vpredu budete počuť zvuk kolesa. Nie je to však príliš hlasné ani rušivé.