Obsah:
- Čo sú prekážky rýchlosti alebo obratnosti?
- Ako fungujú prekážky rýchlosti?
- Top 11 prekážok pre rýchlostný tréning vhodných pre všetky tréningy
- 1. Inovácie ochranných známok 6 ″ prekážky v tréningu rýchlosti
- 2. 6-palcové prekážky SKLZ s mimoriadne odolnou pohyblivosťou
- 3. Nastaviteľné prekážky a kužeľ
- 4. QUICKPLAY PRO Nastaviteľné prekážky rýchlosti a výšky
- 5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ prekážky v rýchlosti
- 6. Sada tréningových rebríkov a prekážok Pro Footwork Agility
- 7. Prekážky rýchlosti 6 palcov REEHUT
- 8. Sada tréningových prekážok SS Sports Speed Agility
- 9. Sada tréningových prekážok s neobmedzenou potenciálnou rýchlosťou a pohyblivosťou
- 10. Športové nastavovacie prekážky
- 11. Net World Sports, 6 ″ prekážky v rýchlosti
- Čo je potrebné zvážiť pri nákupe výcvikovej súpravy rýchlosti a obratnosti
Zatiaľ čo výdrž je jedným z aspektov kondičného tréningu, druhým je agilita. Na zlepšenie agility a rýchlosti používajú profesionálni športovci tréningové pomôcky zvané prekážky v agilite alebo prekážky v rýchlostnom tréningu. Tieto mini prekážky sa používajú na zvýšenie obratnosti a môžu sa pridať k vašim bežeckým rutinám, silovému tréningu alebo akémukoľvek tréningu. Pre vašu úvahu sme vymenovali 11 najlepších prekážok v rýchlostnom tréningu. Posuňte sa nadol a pozrite sa na ne!
Čo sú prekážky rýchlosti alebo obratnosti?
Prekážky rýchlosti sú slučky v tvare banánu, výrazné kužele alebo disky rozmiestnené vo vzdialenostiach po celej dĺžke šprintérskeho kroku. Je to séria malých bariér usporiadaných na podporu konkrétnych krokov.
Ako fungujú prekážky rýchlosti?
Najbežnejším účelom tréningu agility je zlepšenie rýchlosti. Používanie prekážok alebo rýchlostných rebríkov na zrýchlenie posilňuje vaše svaly na nohách a prácu nôh, čo vedie k zvýšenej rýchlosti. Tieto tréningové pomôcky zlepšujú skoré zrýchlenie tak, že každý krok nastavujú tak, aby vytvorili správny rytmus. Cieľom je vyprodukovať z tela väčšiu silu a znížiť kontaktný čas so zemou. Preto ich športovci používajú na zlepšenie techniky a frekvencie krokov najvyššou rýchlosťou.
Prekážky rýchlosti vám pomôžu rýchlo sa rozbehnúť, spomaliť smer zmeny, znova zrýchliť pri zachovaní kontroly nad telom a minimalizovať stratu rýchlosti. Preto ich začleňte do svojho tréningu nielen kvôli posilneniu nôh a budovaniu pohyblivosti, ale aj kvôli zlepšeniu zamerania a zaostreniu mozgu.
Nižšie je uvedených 11 najlepších prekážok v rýchlostnom tréningu, ktoré sú k dispozícii online.
Top 11 prekážok pre rýchlostný tréning vhodných pre všetky tréningy
1. Inovácie ochranných známok 6 ″ prekážky v tréningu rýchlosti
Prekážky s rýchlosťou 6 ″ prekážok v ochrane ochranných známok sú dokonalé na zlepšenie práce nôh a tonizáciu svalov nôh. Tieto prekážky s vysokou viditeľnosťou vyvíjajú horizontálnu silu a výbušnosť, najmä pri behu a šprinte. Sú tiež skvelé na zvýšenie agility v kombinácii s rôznymi vrtákmi. Tieto prekážky môžete nosiť kdekoľvek pomocou pohodlného prenosného kufríka.
Pros
- Ľahký
- Prenosný
- Odolné
- Vhodné pre všetky vekové kategórie a športy
- Priateľské k cestovaniu
- Hodnota za peniaze
- Vysoká viditeľnosť
Zápory
- Nekonzistentná výška prekážky
2. 6-palcové prekážky SKLZ s mimoriadne odolnou pohyblivosťou
6-palcové prekážky SKLZ Ultra Durable Agility Hurdles sa vyznačujú odrazovou konštrukciou a udržujú si svoj tvar aj po použití pri najťažších tréningoch. Každá plyometrická prekážka je vysoká 6 palcov a má odolnú a rovnú základňu. Či už trénujete futbal, basketbal alebo akýkoľvek iný šport, cviky s týmito prekážkami vám pomôžu zvýšiť rýchlosť a pohyblivosť. Prenosné puzdro umožňuje ľahké prenášanie a nastavenie. Majú jednodielny twist dizajn a výška pomáha rozvíjať rýchle chodidlá pre maximálny výkon a prácu nôh.
Pros
- Prenosný
- Ľahký
- Odolné
- Ľahko sa skladuje
Zápory
- Drahé
3. Nastaviteľné prekážky a kužeľ
Sada Pro Adjustable Hurdles And Cone Set obsahuje šesť nastaviteľných prekážok, 12 rýchlostných kužeľov, sieťovanú tašku a dva bonusové e-knihy „Prekážky s prekážkami a rýchlosťou a prekážky“. Ľahko sa nastavujú a upravujú - otáčajte nožičkami, až kým nebudete počuť kliknutie pri 6, 9 alebo 12-palcovom nastavení výšky. Sú jedinečne navrhnuté na to, aby sa pri šliapaní plocho zrútili. Vaše nohy, členky a holene preto zostávajú počas tréningov chránené. Tieto prekážky môžu používať športovci, začiatočníci, tréneri, deti a tréneri psov.
Pros
- Odolné
- Ľahko sa skladuje
- 100% záruka vrátenia peňazí
Zápory
- Flimsy
4. QUICKPLAY PRO Nastaviteľné prekážky rýchlosti a výšky
Prekážky s nastaviteľnou rýchlosťou a rýchlosťou QUICKPLAY PRO majú mechanizmus Quick-Click v jasných neónových farbách. Používajú sa bezpečne na väčšine tréningových povrchov vrátane podláh telocvične, umelých trávnikov, betónu, asfaltu a trávy. Výšku každej prekážky môžete ľahko zmeniť - otáčajte chodidlami, až kým nezaznie zvuk „kliknutia“. Tieto ľahké prekážky sú navrhnuté v jedinečnom tvare rybieho kosti a so skosenými hranami, aby sa minimalizovalo zachytenie nohy športovca.
Pros
- Nastaviteľná výška
- Odolné
- Ultra prenosný
- Ľahko sa skladuje
Zápory
- Flimsy
5. Net World Sports Forza 6 ”/ 9” / 12 ″ prekážky v rýchlosti
Prekážky agility FORZA sú navrhnuté tak, aby zlepšili vašu prácu nôh, rýchlosť a zrýchlenie. Dodávajú sa v troch rôznych veľkostiach - 6, 9 a 12 palcoch s vysoko viditeľnou fluorescenčnou žltou farbou, ktorá vynikne na každom type vnútorného aj vonkajšieho povrchu. Tieto prekážky sa dajú ľahko zbaliť a prenášať kvôli svojmu jedinečnému rozbitiu. Sú tiež vyrobené z plastu odolného proti poveternostným vplyvom a sú bezpečné pre každú vekovú skupinu.
Pros
- Odolné
- Ľahký
- Prenosný
- Ľahko sa nastavuje
- Nastaviteľné výšky
- Bezpečné pre deti
- Hodnota za peniaze
- Rozbitný
- Odolný voči poveternostným vplyvom
Zápory
- Zlá podpora popredajného predaja
6. Sada tréningových rebríkov a prekážok Pro Footwork Agility
Tieto rýchlostné prekážky od Pro Footwork je možné nastaviť do výšky 6, 9 a 12 palcov. Ľahko sa nastavujú a rozoberajú. Spolupráca s nimi môže zlepšiť vašu akceleráciu, priečnu rýchlosť a posun smeru a zároveň vylepšiť rovnováhu, rytmus a kontrolu tela. Táto sada je vyrobená z vysoko kvalitného materiálu, ktorý je prospešný pre všetkých profesionálnych športovcov alebo začiatočníkov. Môžete ich pridať do svojich kardio tréningov, základných silových cvičení, atletického tréningu, futbalu, futbalu, basketbalu, hokeja, lakrosu, tenisu alebo bedmintonu.
Pros
- Nastaviteľná výška
- Odolné
- Hodnota za peniaze
- Zahŕňa prenosné puzdro
- Bezpečné pre deti
Zápory
Žiadne
7. Prekážky rýchlosti 6 palcov REEHUT
REEHUT 6-palcové speed prekážky sú vyrobené z nerozbitného a poveternostného plastu (PVC). Vďaka tomu sú ideálne pre širokú škálu športov, cvičení, tréningov a rozcvičiek. Vďaka vysoko viditeľnej neónovo oranžovej farbe ich môžete použiť na akomkoľvek povrchu, v interiéri aj exteriéri. Ich ľahký a stohovateľný dizajn s rukoväťami umožňuje ľahké prenášanie. Sú vhodné na zvýšenie rýchlosti, funkčnej sily jadra, dynamickej flexibility, koordinácie a rovnováhy.
Pros
- Odolný voči poveternostným vplyvom
- Odolné
- Ľahký
- Ľahko sa skladuje
- 30-denná výmena alebo vrátenie peňazí
- 2-ročná záruka
- Doživotná zákaznícka podpora
- Vysoká viditeľnosť
Zápory
- Môže sa pokriviť
8. Sada tréningových prekážok SS Sports Speed Agility
Sada SS Sports Speed Agility Hurdle Training Set je schválená a používaná trénermi a hráčmi majstrovských tímov. Výškové možnosti 6, 9 a 12 palcov umožňujú viac konfigurácií tréningu. Môžete ich použiť pri atletike, futbale, futbale, tenise, kríži, hokeji alebo na halové tréningy. Vylepšujú vašu celkovú atletiku a svižnosť na ihrisku, ihrisku alebo ľadovej ploche. Deti, dospelí, profesionáli, športovci - všetci môžu využívať tieto prekážky rýchlosti rovnako, pretože majú ideálne možnosti výšky. Sú vyrobené z vysoko kvalitného ľahkého PVC materiálu, ktorý ponúka odolnosť, zatiaľ čo jasné farby poskytujú jasný výhľad počas tréningu.
Pros
- Ľahko sa skladuje
- Ľahký
- Bezpečné pre deti
- Ľahká viditeľnosť
- Hodnota za peniaze
Zápory
- Flimsy
9. Sada tréningových prekážok s neobmedzenou potenciálnou rýchlosťou a pohyblivosťou
Tréningová súprava pre prekážky s neobmedzenou rýchlosťou a rýchlosťou je vyrobená z odolnej pevnej plochej PVC rúry. Tieto prekážky sú pružné, ale pri šliapaní sa odrazia do tvaru. Sú skonštruované so stabilnou základňou, ktorá ich drží vo zvislej polohe, a to aj vo veterných vonkajších podmienkach, a znižuje tak riziko poranenia pri náraze. Tieto prekážky s rýchlosťou 6 až 12 palcov sú jasne sfarbené a zaisťujú ľahkú viditeľnosť aj v zatiahnutých dňoch. Ich ľahké telo umožňuje ľahkú a bezproblémovú prenosnosť.
Pros
- Ľahko sa nastavuje
- Prenosný
- Odolné
- Hodnota za peniaze
- Ľahký
- Vysoká viditeľnosť
Zápory
Žiadne
10. Športové nastavovacie prekážky
Športové nastaviteľné prekážky Sportime sú cenovo dostupné a ideálne pre deti i dospelých. Prekážky majú otočnú základňu, ktorá chráni nielen nohy športovcov, ale umožňuje aj ľahké skladovanie v stiesnených priestoroch. Tieto ľahké prekážky sú vyrobené z nárazuvzdorného plastu PVC a je možné ich nastaviť od výšky 21 palcov do 36 palcov v krokoch 3 palce. Po našliapnutí sa dostanú okamžite do formy. Tieto rýchlostné prekážky sa dajú použiť aj vo vašej školskej telocvični, v rekreačnom stredisku alebo stredisku starostlivosti o deti.
Pros
- Ľahko stohovateľné
- Úspora miesta
- Bezpečné pre deti
- Nastaviteľná výška
- Ľahký
- Cenovo dostupné
Zápory
- Nie je odolný
11. Net World Sports, 6 ″ prekážky v rýchlosti
Net World Sports 6 ″ Speed Hurdles sú základné tréningové pomôcky pre náročné cvičné cvičenia. Môžete ich použiť na zahriatie futbalu, futbalu, bejzbalu, hokeja, atletických hier. Tieto prekážky sú vyrobené z odolných plastových rúrok odolných proti poveternostným vplyvom s dizajnom proti rozbitiu. Prichádzajú v žiarivej, fluoreskujúcej žltej farbe a pomáhajú zlepšovať rýchlosť, pohyblivosť, techniku krokov, koordináciu a techniky skokov.
Pros
- Robustný
- Hodnota za peniaze
- Ideálne pre všetky vekové skupiny
- Odolné voči poveternostným vplyvom
- Protiúderový dizajn
Zápory
Žiadne
Boli to najlepších 11 prekážok v rýchlosti, ktoré je možné použiť kdekoľvek a pre akýkoľvek šport. Zoznámte sa s funkciami, ktoré musíte hľadať, aby ste vybrali prekážku s najlepšou rýchlosťou.
Čo je potrebné zvážiť pri nákupe výcvikovej súpravy rýchlosti a obratnosti
- Prenosnosť: Mali by ste byť schopní používať prekážky a rebrík v interiéroch i exteriéroch. Vyberte si výrobky, ktoré sú ľahké a vyrobené z odolného materiálu. Prekážky by tiež mali byť skladné a ľahko skladovateľné. Hľadajte možnosti, ktoré majú jednoduchý skladací dizajn. Potrebovali by menej miesta a dali by sa pohodlne prenášať.
- Nastaviteľnosť výšky: Vyberte si nastaviteľnú sadu prekážok, pretože výšku prekážky môžete meniť na základe cvičení alebo kapacity športovca. Deti a starší môžu používať nastavenie nižšej výšky, zatiaľ čo profesionáli najvyššiu.
- Materiál: Kvalitné prekážky sa po niekoľkonásobnom šliapaní vrátia do pôvodného tvaru. Stavebný materiál by mal byť pružný, ale odolný, odolný voči poveternostným vplyvom a odolný voči rozbitiu. Najčastejšie používaným materiálom je odolný plast alebo PVC. Niektoré špičkové prekážky a rebríky sú tiež vyrobené z ocele. Preto sa uistite, že váš výber prekážok je vyrobený z vysoko kvalitného materiálu, ktorý vydrží dlhšie a ochráni vás pred nehodami.
Pri nákupe prekážok rýchlosti sú rozhodujúce aj ďalšie faktory, ako je farba, zložitosť a použitie. Nezabudnite starostlivo skontrolovať technické parametre výrobkov. Vyberte si ten, ktorý zapadá do vášho rozpočtu a spĺňa viac ako jedno kritérium. Objednajte si z nášho zoznamu ten, ktorý sa najlepšie hodí pre vaše účely, a predstavte im svoj cvičebný režim!