10 ľahkých a efektívnych domácich pleťových masiek z avokáda

Avokádová pleťová maska? Áno prosím! Keď nabudúce premyslíte, že by ste prehnané avokádo vyhodili do koša, prestaňte. Je to superpotravina, ktorá je nabitá dobrými tukmi, omega mastnými kyselinami, vitamínmi a kopou ďalších živín. Či už hľadáte úľavu od začervenania, zápalu, akné alebo šupinatej suchej pokožky, alebo ho používate ako bežný kondicionér, avokádo by malo byť vaším kúskom.

V tomto článku si povieme, prečo a ako ho používať v režime starostlivosti o pokožku. Ak máte radi všetko, čo si potrebujete urobiť sami, avokádo, tu je 10 ľahkých a jednoduchých domácich masiek, ktoré môžete vyskúšať. Skontroluj ich!

Ale predtým, ako prejdeme k maskám, poďme pochopiť, ako vám môže avokádo prospieť.

Výhody avokádových masiek na tvár

1. Prírodný hydratačný a hydratačný prostriedok

Výhody lokálnej aplikácie a spotreby zelenej a žltej zeleniny a ovocia sú už stanovené. Avokádová dužina a avokádový olej sú bohaté na antioxidanty, ako je B-karotén, lecitín a kyselina linolová, ktoré vyživujú dehydrovanú, šupinatú a popraskanú pokožku (1).

2. Bielenie pokožky

Bielenie pokožky zahŕňa nielen to, že sa vaša pleť po použití pleťovej masky magicky mení. Musíte použiť zložky, ktoré vám nielen dodajú dočasný lesk, ale aj zlepšia celkové zdravie pokožky tým, že ju chránia pred ďalším poškodením. Vitamíny prítomné v avokáde preukázateľne bojujú proti malignite pokožky a tiež ju opravujú. Avokádo odstraňuje odumreté bunky pokožky, uvoľňuje póry, bojuje proti baktériám súvisiacim s akné a transformuje zdravie vašej pokožky.

3. Znížte výskyt akné a jaziev

Avokádo je protizápalové, pretože obsahuje kyselinu laurovú a ďalšie výživné látky, ktoré pôsobia ako antibakteriálne a antivírusové látky a znižujú výskyt akné a jaziev. Na získanie týchto výhod môžete použiť avokádový olej alebo avokádové pleťové masky.

4. Anti-aging

Naša pokožka je veľmi poškodená pôsobením voľných radikálov, znečistením, slnečným žiarením a účinkami UVA a UVB lúčov, ktoré vedú k vráskam, jemným vráskam a strate pružnosti. Vitamíny E a F a esenciálne mastné kyseliny prítomné v ovocí, ako je avokádo, spomaľujú tvorbu vrások. Obsahuje tiež antioxidanty ako luteín a zeaxantín, o ktorých je známe, že vás chránia pred prejavmi starnutia (2).

Dá sa dosť dobre povedať, že avokádo nedokáže na našej pokožke nič iné ako zázraky. Tu je niekoľko úžasných avokádových pleťových masiek, ktoré si môžete vyrobiť doma a nechať sa nimi rozmaznávať!

1. Avokádová a medová pleťová maska ​​- na akné a na suchú pokožku

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 zrelé avokádo
• 1 polievková lyžica medu

Čo musíte urobiť

1. Naberajte avokádo do misy.
2. Roztlačte ho na hladkú kašu.
3. Do tejto pasty pridajte med a zamiešajte ju.
4. Aplikujte túto zmes na tvár.
5. Nechajte pôsobiť 20 minút alebo kým úplne nevyschne.
6. Opláchnite si tvár studenou vodou.
7. Vysušte ju uterákom.

Ako často by ste to mali robiť

1 alebo 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Avokádo je obohatené o vitamín A, mastné kyseliny a antioxidanty, vďaka ktorým je vaša pokožka jemná a hladká a napravuje škody spôsobené voľnými radikálmi a znečistením. Med je známy tým, že dodáva pokožke prirodzený lesk a zmierňuje účinok tmavých škvŕn, jaziev a pigmentácie. Takže zatiaľ čo jedna zložka pokožku vyhladzuje, druhá ju rozjasňuje a dodáva jej jas.

2. Maska na tvár z avokáda a jogurtu - na suchú pokožku

Shutterstock

Budete potrebovať

• ½ zrelé avokádo
• 1 polievková lyžica jogurtu

Čo musíte urobiť

1. Naberajte avokádo do misy.
2. Roztlačte ho na hladkú kašu.
3. Vyhýbajte sa hrudkám, aby sa ľahko rozotierali.
4. Do tejto pasty pridáme jogurt a vidličkou rozšľaháme.
5. Zmes nanášajte štetcom alebo prstami krúživými pohybmi.
6. Nechajte pôsobiť 15-20 minút.
7. Opláchnite ju studenou vodou a dolaďte hydratačným krémom.

Ako často by ste to mali robiť

2 -3 krát týždenne.

Prečo to funguje

Jogurt je probiotikum bohaté na zinok, kyselinu mliečnu, vitamín B a vápnik, ktoré obohacujú vašu pokožku tým, že jej dodávajú potrebnú výživu. Je známe, že kyselina mliečna odlupuje vašu pokožku tým, že odstraňuje odumreté bunky a čistí povrch. Takže jogurt spolu s týmto maslovým ovocím môžu byť ako rýchle, praktické a malé kúpele v krátkom čase.

3. Avokádová a banánová maska ​​na tvár - pre všetky typy pleti

Shutterstock

Budete potrebovať

• ½ zrelý banán
• ½ zrelé avokádo

Čo musíte urobiť

1. Roztlačte banán a avokádo v miske.
2. Vytvorte z neho hladkú pastu bez hrudiek.
3. Naneste si ho na tvár a nechajte pôsobiť 15 - 20 minút.
4. Umyte ho vodou a potrite si tvár suchou.

Ako často by ste to mali robiť

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Banány sú nabité vitamínmi A a E a nenasýtenými tukmi, ktoré udržujú vašu pokožku vlhkú, jemnú a pružnú. Zmiešanie s avokádom vyživuje vašu pokožku a zanecháva ju sviežu.

4. Maska na tvár z avokáda a ovsených vločiek - pre všetky typy pleti

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 zrelé avokádo
• 2 lyžice ovsených vločiek
• 1 polievková lyžica medu (voliteľné)

Čo musíte urobiť

1. Avokádo roztlačte a zmiešajte s medom.
2. Do tejto pasty zamiešajte ovsené vločky a nechajte ich pár minút, aby ovos zmäkol.
3. Do tejto masky môžete pridať aj trochu medu.
4. Naneste si ho na celú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
5. Opláchnite ju studenou vodou a utrite si tvár.

Ako často by ste to mali robiť

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

O nevarených ovsených vločkách je známe, že sú jemným pílingom a abrazívom, ktoré odstraňuje odumreté bunky, prach a mastnotu z povrchu pokožky. Taktiež uvoľňuje póry, pretože môže prirodzene absorbovať prebytočný maz a špinu. Avokádo naplní vašu pokožku výživou, ktorú potrebuje na ochranu pred každodenným poškodením. Táto maska ​​funguje ako interná rutina čistenia.

5. Maska na tvár z avokáda a vaječného bielka - pre mastnú pleť

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 vaječný bielok
• 1 zrelé avokádo

Čo musíte urobiť

1. Oddeľte bielok od žĺtka.
2. Naberajte avokádo a rozdrvte ho na maximum.
3. Spojte sneh z bielkov s roztlačeným avokádom.
4. Masku si naneste na tvár a nechajte pôsobiť 20 minút.
5. Umyte ho studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Aspoň raz za týždeň.

Prečo to funguje

Avokádo je nabité prísadami ako tiamín, riboflavín, niacín a kyselina listová, ktoré pomáhajú napnúť pokožku. Chráni tiež vašu pokožku pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi. Vaječné bielko je známe svojimi neuveriteľnými výhodami pre pokožku - zjemňuje drsnú pokožku, zmenšuje rozšírené póry a reguluje vylučovanie oleja. Kombinácia týchto dvoch vecí môže prejsť dlhú cestu. Aj keď táto pleťová maska ​​vyhovuje všetkým typom pleti, je najlepšia pre mastnú pleť.

6. Maska na tvár z avokáda a spiruliny - pre všetky typy pleti

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica prášku spiruliny
• ½ avokáda

Čo musíte urobiť

1. Naberte avokádo do misy a roztlačte ho na kašu.
2. Do tohto mäkkého pyré vmiešajte prášok spiruliny.
3. Naneste si ho na tvár štetcom alebo prstami krúživými pohybmi.
4. Nechajte pôsobiť 15 - 20 minút alebo kým nevyschne.
5. Umyte ho a naneste jemný hydratačný krém alebo krém.

Ako často by ste to mali robiť

Raz za týždeň.

Prečo to funguje

Spirulina je superpotravina, ktorá v dnešnej dobe vytvára rozruch. Je plný antioxidantov, ako sú vitamíny C a E a aminokyseliny, ktoré znižujú zápal, bojujú proti baktériám a prejavom starnutia. Avokádo je tiež nabité vitamínmi, ktoré udržujú vašu pokožku hydratovanú, vlhkú a jemnú. Ich zmiešanie je ako vytvorenie superpotraviny pre vašu tvár.

7. Maska na tvár z avokáda a kokosového oleja - na zmiešanú pleť

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 zrelé avokádo
• 1 lyžica panenského kokosového oleja
• 1 polievková lyžica gélu z aloe vera

Čo musíte urobiť

1. Avokádo roztlačte na kašu.
2. Pridáme kokosový olej a poriadne ho zamiešame.
3. Primiešajte gél z aloe vera a úplne ho zmiešajte.
4. Pred aplikáciou si najskôr umyte tvár.
5. Túto masku nechajte pôsobiť 15 - 20 minút.
6. Utrite ho mäkkou handričkou alebo ho umyte studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Kokosový olej je úžasná ingrediencia, ktorá vám pomôže takmer so všetkým. Zvlhčuje a hydratuje vašu pokožku a zmierňuje zápaly. Zmiešaním s avokádom a aloe vera sa táto maska ​​chová ako chladiaca kvapalina.

8. Avokádová a marhuľová pleťová maska ​​- pre všetky typy pleti

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 avokádo
• 1 marhuľa
• Ručný mixér alebo mixér

Čo musíte urobiť

1. Naberajte zrelé avokádo do šálky alebo mixéra.
2. Vyberte semeno z marhule a dajte do misy dužinu.
3. Dôkladne ho premiešajte, aby ste vytvorili pastu.
4. Naneste pastu na pokožku a nechajte ju pôsobiť 15 - 20 minút.
5. Umyte ho teplou vodou a utrite si tvár uterákom.

Ako často by ste to mali robiť

Raz za týždeň.

Prečo to funguje

O marhuliach je známe, že sú prírodným pílingom, a preto sú jednou z najbežnejších zložiek pílingov na tvár. Jeho použitie v prírodnej forme odstraňuje odumreté bunky, uvoľňuje póry a usadzuje sa na povrchu pokožky. Napína tiež vašu pokožku, zatiaľ čo avokádo ju zvlhčuje.

9. Maska na tvár z avokáda a olivového oleja - pre všetky typy pleti

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/4 šálky extra panenského oleja
• ½ avokáda

Čo musíte urobiť

1. Avokádo roztlačte na kašu.
2. Pridáme olivový olej a poriadne ho zamiešame.
3. Naneste si ho na celú tvár a nechajte pôsobiť 15 minút.
4. Opláchnite ju studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

Raz za týždeň.

Prečo to funguje

Je známe, že olivový olej má prírodné lipidy, ktoré pripomínajú kožný maz. Preto je dôležitou súčasťou kozmetického priemyslu v Egypte a Grécku. Táto pleťová maska ​​bojuje proti problémom starnutia pokožky, pretože tuky v olivovom oleji a avokáde utesňujú vlhkosť do pokožky, čím bránia jej ochabovaniu a tvorbe vrások.

10. Maska na tvár z avokáda a mlieka - na suchú pokožku

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 lyžice mlieka
• ½ avokáda

Čo musíte urobiť

1. Naberajte avokádo a rozdrvte ho na kašu.
2. Pred pridaním mlieka do nej sa uistite, že nie sú žiadne hrudky.
3. Slather to na tvár a nechajte ho sedieť po dobu 15 minút.
4. Opláchnite ju studenou vodou.

Ako často by ste to mali robiť

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Domáce avokádové pleťové masky sú prínosom pre vašu tvár. Ak chcete túto neuveriteľnú prírodnú masku na tvár využiť na maximum, ponúkame vám niekoľko rád, ktorými sa môžete riadiť.

Tipy pri nanášaní avokádovej masky na tvár

• Najlepšie je použiť avokádo, ktoré je zrelé a jemné, pretože je ťažké roztlačiť hrudky nezrelého avokáda. Taktiež sa nešíri ľahko na tvári.
• Vždy sa môžete pohrať s ingredienciami, ktoré zodpovedajú typu vašej pokožky. Takže vždy sledujte, čo maska ​​robí s vašou tvárou.
• Zvyšky masky neukladajte, pretože za chvíľu zhnijú a stmavnú. Namiesto toho použite prebytok na oblasť krku a hrudníka.
• Pred nanesením vložte pleťovú masku na pár minút do chladničky, aby trochu ochladila a upokojila vašu pokožku.
• Ak máte suchú a šupinatú pokožku, môžete do ktorejkoľvek z týchto masiek pridať olivový olej pre ďalšie zvlhčovacie vlastnosti.
• Vždy si odlíčte make-up, tvár si očistite čistiacim prostriedkom alebo kokosovým olejom a pred nanesením masky si ju umyte.
• To zaisťuje, že vaša tvár je jasná a maska ​​môže byť efektívna.
• Na záver sa uistite, že nepoužívate prísady, na ktoré ste alergický. Ak máte citlivú pokožku, sledujte, ako sa vaša pokožka cíti počas a po aplikácii masky.

Koniec koncov, moja matka mala pravdu! Neviete, aká dobrá môže byť zelenina a ovocie. Prečo by ste chceli minúť veľké peniaze za kúpele, salóny a pleťové krémy, keď môžete použiť niečo také jednoduché ako domácu masku? Všetko, čo musíte urobiť, je ušetriť 30 minút týždenne na zdravšiu pokožku? Ste kutilská maska ​​alebo sa vám páči predstava masiek a pleťových masiek pripravených na použitie? Dajte nám vedieť vložením textu v sekcii komentárov nižšie.

Referencie

1. „Protizápalové látky a pokožka…“ Medzinárodný vestník molekulárnych štúdií, Národná lekárska knižnica USA

2. „Zloženie avokáda Hass…“ Kritické recenzie v oblasti potravinárskej vedy a výživy, Americká lekárska knižnica.