10 výhod mäty (pudiny) pre pokožku a 11 spôsobov jej použitia

Mäta alebo pudina je bežná prísada používaná na dochucovanie jedál po celom svete. Je tiež bežnou ingredienciou v kozmetických výrobkoch vďaka vynikajúcim výhodám starostlivosti o pleť, ktoré ponúka. Často sa nachádza vo zvlhčovačoch, čistiacich prostriedkoch, kondicionéroch, balzamoch na pery a dokonca aj v šampónoch. Tieto výrobky zvyčajne tvrdia, že majú na pokožku „ochladzujúci účinok“, ale mäta ponúka v starostlivosti o pleť množstvo ďalších výhod. V tomto článku skúmame rôzne výhody mäty pre pokožku a rôzne spôsoby, ako môžete danú zložku použiť. Pokračujte v čítaní a dozviete sa všetky výhody mäty pre pokožku.

Prečo je mäta dobrá pre vašu pokožku?

Mäta je výdatným zdrojom mentolu a má silné antibakteriálne vlastnosti. Často sa používa v čistiacich prostriedkoch, adstringentoch, toneroch a zvlhčovačoch. Zloženie ponúka pre vašu pokožku nasledujúce výhody:

Výhody mäty pre pokožku

1. Rozjasní vašu pleť

Mäta má na vašu pokožku mimoriadne osviežujúci a upokojujúci účinok. Po nanesení na pokožku umožňuje relaxáciu a pôsobenie na prípadné škvrny. Po každom ošetrení tak pokožka zostane žiarivá a svieža.

2. Lieči akné

Mäta má silné antibakteriálne vlastnosti a obsahuje kyselinu salicylovú - obe účinne bránia vzniku akné. Obsahuje tiež vitamín A, ktorý riadi vylučovanie oleja u ľudí, ktorí majú mastnú a aknóznu pleť. Aplikácia tejto zložky vysušuje a eliminuje akné pri čistení pórov.

3. Upokojuje uštipnutie komárom a ďalšie podráždenie

Silné protizápalové vlastnosti tejto zložky zmierňujú podráždenie po bodnutí komármi a pri iných stavoch zhoršujúcich pokožku.

4. Hydratuje vašu pokožku

Ak sa mäta používa s tými správnymi ingredienciami, udržuje v pokožke vlhkosť stiahnutím pórov. Taktiež zjemňuje a upokojuje suchú a svrbiacu pokožku.

5. Tónuje vašu pokožku

Mäta je jemný sťahujúci prostriedok, ktorý možno použiť na tonizáciu pokožky. Zložka odstráni nečistoty a špinu z vašich pórov a zjemní ich, aby vám poskytli hladšiu, jemnejšiu a dobre hydratovanú pokožku.

6. Zbavuje sa čiernych hláv

Čierne bodky sa tvoria, keď sa vám špina a olej usadia vo vašich póroch a upchajú ich. Ako už bolo spomenuté vyššie, mäta udržuje vaše póry čisté a sťahuje ich. Takto sa zbavíte čiernych bodiek a zabránite im v opakovaní.

7. Omladzuje pokožku

Topická aplikácia mäty môže zvýšiť krvný obeh a zabezpečiť, aby bola vaša pokožka dobre vyživovaná. To vašu pokožku omladí a udrží ju zdravú. Zložka je tiež bohatá na antioxidanty, ktoré udržujú vašu pokožku zdravú a nepoškodenú.

8. Spomaľuje starnutie

Zaistenie výživy a hydratácie pokožky je jediný spôsob, ako spomaliť starnutie. Pretože mäta podporuje cirkuláciu krvi v pokožke a hydratuje ju, oneskoruje tiež tvorbu vrások a jemných vrások.

9. Zosvetľuje a odstraňuje jazvy po akné

Obsah kyseliny salicylovej v listoch mäty pomáha hladkému obratu buniek. Uvoľňuje odumreté bunky pokožky a zaisťuje, že tie nové sú zdravé. To vám pomôže dosiahnuť čistú pokožku vyblednutím jaziev po akné.

10. Zmenšuje tmavé kruhy pod očami

Tmavé kruhy môže spôsobovať nespočetné množstvo faktorov, ale mäta ich môže znížiť a zabrániť im vďaka obsahu antioxidantov. Antioxidanty v mäte liečia vašu pokožku a revitalizujú ju. Pokožka pod okom je krehká a náchylná na poškodenie - antioxidanty ju udržiavajú nepoškodenú neutralizáciou voľných radikálov.

Ako používať mätu na pokožku

Pokryli sme to, že mäta ponúka množstvo výhod, pokiaľ ide o zdravie pokožky. Teraz sa pozrime na rôzne spôsoby, ako môžete mätu zahrnúť do svojej starostlivosti o pleť.

1. Uhorka, listy mäty a medový pleťový balíček na bielenie pokožky

Shutterstock

Budete potrebovať

• ½ palcového plátku uhorky
• 10-12 listov mäty
• ½ lyžice medu

Čas prípravy

2 minúty

Čas liečby

20 minút

Metóda

1. Suroviny spolu pomelieme, až kým nedostaneme hladkú zmes.
2. Túto zmes si naneste na tvár rovnako ako v prípade pleťového vrecka.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Pokračujte v opláchnutí tváre studenou vodou.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Med má mierne bieliace vlastnosti, ktoré môžu zosvetliť opálenie a vyblednúť škvrny. Môže tiež zabrániť pigmentácii pokožky, vyčistiť si tvár a vylepšiť pleť. Uhorka hydratuje vašu pokožku a má upokojujúce vlastnosti, ktoré upokojujú zápaly.

2. Banánový a mätový pleťový balíček pre rozžiarenú pokožku

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 lyžice roztlačeného banánu
• 10-12 listov mäty

Čas prípravy

2 minúty

Čas liečby

30 minút

Metóda

1. Banán a lístky mäty spolu pomelieme, kým nevytvoria hladkú zmes.
2. Túto zmes si naneste na tvár rovnako ako v prípade pleťového vrecka.
3. Nechajte pôsobiť 15-30 minút.
4. Opláchnite si tvár studenou vodou.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Banán je bohatým zdrojom vitamínov A, B, C a E. Obsahuje tiež draslík, mliečny cukor, aminokyseliny a zinok. Kombinácia týchto živín pomáha hydratovať pokožku, vyživovať ju, bojovať proti oxidačnému poškodeniu, predchádzať akné, blednúť po jazvách po akné, zvyšovať produkciu kolagénu, bojovať proti poškodeniu UV žiarením a zlepšovať pružnosť pokožky. V kombinácii s mätou zvyšuje banán zdravie pokožky a zanecháva ju žiarivú.

3. Lemon and Mint Face Pack for Acne

Shutterstock

Budete potrebovať

• 10-12 listov mäty
• 1 polievková lyžica citrónovej šťavy

Čas prípravy

2 minúty

Čas liečby

15 minút

Metóda

1. Mätové listy rozdrvte maltou a tĺčikom a pridajte ju citrónovou šťavou.
2. Aplikujte túto zmes na svoje akné, jazvy po akné a oblasti pokožky náchylné na akné.
3. Nechajte pôsobiť asi 15 minút.
4. Pokračujte v opláchnutí tváre studenou vodou.

Ako často?

Raz za deň.

Prečo to funguje

Listy mäty obsahujú kyselinu salicylovú, ktorá lieči a predchádza akné. Citrónová šťava má mierne bieliace vlastnosti, ktoré blednú po jazvách po akné. Citrónová šťava obsahuje aj vitamín C, ktorý podporuje proces hojenia vašej pokožky.

4. Pleťový peeling na mlieko, med, ovos, uhorky a mäty

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica ovsa
• 10-12 listov mäty
• 1 ČL medu
• 2 ČL mlieka
• Pol palcový plátok uhorky

Čas prípravy

2 minúty.

Čas liečby

10 minút

Metóda

1. Uhorku nastrúhame a listy mäty roztlačíme.
2. Postupne kombinujte všetky ingrediencie, až kým nezískate hrubú zmes.
3. Túto zmes si naneste na tvár rovnako ako v prípade pleťovej masky a nechajte ju asi 7 minút zaschnúť.
4. Po 7 minútach si tvár jemne krúživými pohybmi vydrhnite, aby sa zbavili všetkých odumretých buniek pokožky.
5. Vydrhnite 2 - 3 minúty a potom si tvár opláchnite studenou vodou.

Ako často?

2-3 krát týždenne.

Prečo to funguje

Jedná sa o jeden z najlepších pílingov, ktoré môžete použiť na suchú alebo citlivú pokožku. Píling je jemný k tvári, ale tiež vyčistí póry a zbaví vás všetkých odumretých buniek. Tiež vyživuje vašu pokožku a zanecháva ju žiarivú a zdravú.

5. Multani Mitti a mäta pre mastnú pleť

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica multani mitti
• 10-12 listov mäty
• ½ lyžice medu
• ½ lyžice tvarohu

Čas prípravy

2 minúty

Čas liečby

20 minút

Metóda

1. Mätové listy rozdrvte maltou a tĺčikom a do nej pridajte multani mitti, med a tvaroh.
2. Ingrediencie spolu miešajte, kým nevznikne hladká zmes.
3. Túto zmes si naneste na tvár rovnako ako v prípade pleťového vrecka.
4. Nechajte pôsobiť asi 20 minút a potom si tvár opláchnite studenou vodou.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Multani mitti je jednou z najlepších ingrediencií, ktoré sa používajú na kontrolu oleja. V kombinácii s mätovými listami vyživuje vašu tvár bohatým obsahom minerálov a odstraňuje prebytočné oleje z pokožky a hĺbkovo čistí póry. Med a tvaroh v tomto balíčku na tvár spolupracujú na obnovení rovnováhy vlhkosti pokožky bez toho, aby na nej pôsobila mastne.

6. Jogurt a mäta pre suchú pokožku

Shutterstock

Budete potrebovať

• 2 lyžice jogurtu
• 1 polievková lyžica multani mitti
• 10-12 listov mäty

Čas prípravy

5 minút

Čas liečby

20 minút

Metóda

1. Mätové listy rozdrvte mažiarom a rozdrvte na ňu a pridajte k nej jogurt a multani mitti.
2. Ingrediencie spolu miešajte, kým nevznikne hladká zmes.
3. Túto zmes si naneste na tvár rovnako ako v prípade pleťového vrecka.
4. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
5. Pokračujte v opláchnutí tváre studenou vodou.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Jogurt hydratuje vašu pokožku, zatiaľ čo multani mitti zmes zahusťuje a vyživuje ju bohatým obsahom minerálov. Tento balíček na tvár zanechá vašu pokožku hladkú, hydratovanú a vyživenú.

7. Med, ružová voda a mäta odchádzajú pre normálnu pleť

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica ružovej vody
• ½ lyžice medu
• 10-12 listov mäty

Čas prípravy

2 minúty

Čas liečby

20 minút

Metóda

1. Suroviny pomelieme, aby sme získali hladkú zmes.
2. Túto zmes si naneste na tvár rovnako ako v prípade pleťového vrecka.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Opláchnite si tvár studenou vodou.

Ako často?

1 - 2 krát týždenne.

Prečo to funguje

Ružová voda je jednou z najlepších zložiek starostlivosti o pleť. Zjemňuje vaše póry, hydratuje pokožku a kontroluje akné. To všetko k pokožke šetrne. V kombinácii s medom a mätou tonizuje pokožku, zlepšuje pleť a udržuje pokožku hydratovanú.

8. Balenie uhorky a mäty na spálenie

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1/4 čerstvej uhorky
• 10-12 listov mäty

Čas prípravy

• 2 minúty.

Čas liečby

20 minút

Metóda

1. Suroviny spolu pomelieme, až kým nedostaneme hladkú zmes.
2. Aplikujte zmes na postihnuté miesta pokožky.
3. Nechajte pôsobiť asi 20 minút.
4. Opláchnite studenou vodou.

Ako často?

Dvakrát denne.

Prečo to funguje

Listy uhorky a mäty majú na vašu pokožku ochladzujúci účinok. To v kombinácii s protizápalovými vlastnosťami listov mäty zmierňuje bolesť pri spálení slnkom a zaisťuje rýchlejšie hojenie pokožky.

9. Mätové listy pre suchú a svrbiacu pokožku

Shutterstock

Budete potrebovať

• 6 ČL čerstvých listov mäty
• ½ litra vody
• Žinka

Čas prípravy

30 minút

Čas liečby

10-15 minút

Metóda

1. Mätové listy povarte v pol litri vody asi 20 minút.
2. Vodu nechajte vychladnúť a potom ju preceďte.
3. Do ochladeného čaju namočte žinku.
4. Naneste látku na postihnuté miesto.
5. Nechajte pôsobiť asi 2 - 3 minúty.
6. Postup opakujte 4-5 krát.

Ako často?

1-2x denne.

Prečo to funguje

Mäta je bohatým zdrojom mentolu, ktorý má protizápalové vlastnosti, ktoré zmierňujú svrbenie a iné typy zhoršenia pokožky. Mäta je tiež skvelým zdrojom rozmarínovej kyseliny, čo je prírodná kyselina, ktorá lieči vyrážky.

10. Mätová voda ako toner

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 ½ šálky vody
• 2 lyžice čerstvých listov mäty
• Bavlnená podložka
• Hydratačný krém

Čas prípravy

30 minút

Čas liečby

5 minút

Metóda

1. Varte lístky mäty v jednom a pol pohári vody asi 20 minút.
2. Vodu nechajte vychladnúť a potom lístky mäty odfiltrujte.
3. Po umytí tváre si toto riešenie naneste na vatovú podložku.
4. Pokračujte vo zvlhčovaní tváre.
5. Roztok môžete uložiť do chladničky na 6-7 dní.

Ako často?

1-2x denne.

Prečo to funguje

Mäta je vynikajúci čistiaci a sťahujúci prostriedok. Obsah kyseliny salicylovej reguluje a predchádza akné. Taktiež uvoľňuje odumreté bunky pokožky.

11. Mäta necháva pleťovú masku na jazvy po akné

Shutterstock

Budete potrebovať

• 1 polievková lyžica medu
• 15 drvených listov mäty
• 1 ČL citrónovej šťavy

Čas prípravy

2 minúty.

Čas liečby

15 minút

Metóda

1. Kombinujte všetky ingrediencie, až kým nezískate hladkú zmes.
2. Aplikujte zmes na jazvy po akné.
3. Zmes nechajte pôsobiť asi 15 minút.
4. Opláchnite si tvár studenou vodou.

Ako často?

Striedavo.

Prečo to funguje

Citrón a med majú mierne bieliace vlastnosti, ktoré vyblednú jazvy a škvrny po akné. V kombinácii s mätou zvyšujú krvný obeh a odbúravajú odumreté bunky pokožky, podporujú premenu zdravých buniek a pomáhajú vám dosiahnuť čistú pokožku.

Listy mäty môžu zmeniť vašu pokožku toľkými spôsobmi. Či už sa chcete zbaviť akné alebo si chcete jednoducho udržať zdravie svojej pokožky, je to jedna z najlepších ingrediencií, ktoré môžete do režimu starostlivosti o pleť pridať. Už ste niekedy používali na svoju pokožku lístky mäty? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v sekcii komentárov nižšie.